Расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание. Что к этому приводит. Личный опыт (1/2)
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2024
- Привет.
Расстройства пищевого поведения - один из глобальных негативных трендов современности (не ко@$&*#ирусом единым, как говорится!). Об этом, кстати, можно поговорить отдельно - как исказилась фитнес-индустрия, влияние соц сетей и доступности информации.
Но сейчас конкретно по делу.
Делюсь личным опытом приобретения и преодоления РПП - именно компульсивного переедания.
В данном видео о предпосылках, сроках развития, симптомах болезни и ряд выводов в конце.
Сегодня много говорят об активной стадии течения болезни и её лечении, но никто не анализирует и не освещает, как она вообще возникает и развивается.
А врага надо знать в лицо, понимать его причины, логику и тактику захвата. В нашем случае нужно понимать, что приводит к заболеванию, чтобы его избежать. Потому что этот враг невидимый и очень коварный.
В этом видео о том, последовательность каких действий и событий предшествовали развитию компульсивного переедания у меня. Т.е КАК НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ или нужно делать по-другому, увидев, к чему это может привести.
Я ставила себе задачу осветить один из возможных сценариев развития болезни, помочь в первую очередь узнать сигналы и тревожные звоночки, заметить их. Надеюсь, с этим я справилась.
В части 2 буду говорить уже непосредственно о реабилитации.
______
Hugs and kisses, dragons and butterflies.
GG
#рпп #компульсивноепереедание
Удачи Вам, Гала и спасибо за видео. ❤
Спасибо за удачу
Как точно как точно 😞👏👏👏
Какая же вы умница ❤
Благодарю. Рада, если оказалась полезна
спасибо вам, очень полезное видео
Рада помочь
Благодарю 🌿
Рада быть полезной
Спасибо!
Самое страшное, что я даже не знаю когда это у меня началось. Кажется я переедаю с пелёнок
Важно то, что вы поймали тот момент, когда это начало вам мешать и решили это изменить. Отмотайте назад, вспомните, когда вы жили беспечно, всем довольная без всяких правил и установок. Примерно тогда, когда вы начали что-то контролировать и вмешиваться в естественный процесс, рушить инстинкты, всё и началось.
Я ем более менее нормально вроде, бывают грешки, но психологически я их нормально воспринимаю. Было рпп, сначало ограничение по идеалам из интернета, как лучше есть и введенин легкого спорта. Потом депрессия и выход из нее. В следствии выхода и продолжилось рпп - комплюксивное переедание. Продолжалось несколько лет, потом я начала с усилиями, но выходить от этого. Добавила спорта и нормального. Почти востановтла питания до нормального. Но потом я увлеклась, начала услажнять занятия спортом и есть вроде и норм (слушала себя), но и норм, т. к хотелось в общем-то не так много. Но я настолько перегрузила себя определенными упражнениями в спорте, что началась аменорея уже 2-й месяц. Проблема в том, что в питании я себя не ограничиваю, но я никак не могу меньше заниматься или хотябы несложные упражнения делать. У меня как-будто новая зависимость. Надеюсь справлюсь
Так и есть. Это новая зависимость
Здравствуйте вы можете мне помочь спасибо я устала уже
смотрю видео про кп и думаю как себе помочь. заметила что год уже не постите ничего, с вами все в порядке?
О да, всё прекрасно. Благодарю за беспокойство. Я высказалась на темы которые хотела. Как только появится что-то, что я захочу добавить или какая-то новая тема, обязательно запишу видео