Jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie brzucha?

Podczas prowadzenia szkolenia dla Transformers w Lesznie znaleźliśmy chwilę żeby nagrać materiał, dzięki któremu dowiesz się jak wzmacniać swoje mięśnie brzucha bez przeciążania mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Szczególnie polecam dla osób z przodopochyleniem miednicy i hiperlordozą odcinka lędźwiowego.
Jeżeli masz pytania, pozostaw je w komentarzu pod tym filmem albo napisz do mnie:
E-mail:
[e-mail]
Facebook:
/ fizjotrening-krzysztof...