괜찮아 다시 재활 하면 돼!

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 99

  • @힘내힘
    @힘내힘 Год назад +1

    10:30 귀여워융😊

  • @Nanse20
    @Nanse20 Год назад +1

    행님 모자 정보좀 주실수있나여?

    • @goat-g2d
      @goat-g2d Год назад

      모자 테켓

    • @Nanse20
      @Nanse20 Год назад

      @@goat-g2d 감사합니다

  • @김찬홍-h8y
    @김찬홍-h8y Год назад +3

    행님 금목걸이 몇돈에 어떤형태인가요…

  • @daluu-fq7eb
    @daluu-fq7eb Год назад +1

    구독 누르라는 소리 듣자마자 눌러버렸잖아요 ..ㅋㅋㅎ

  • @한준김-x5j
    @한준김-x5j Год назад +1

    힘 좋다

  • @yujirohanma5467
    @yujirohanma5467 Год назад +1

    형 노익스플로드 싸게파는데어딘가요

  • @김유현-d6k
    @김유현-d6k Год назад +1

    베스파 영상좀 찍어줘요

  • @김태영-n2r
    @김태영-n2r Год назад +1

    이건 정신병의 일종이라 본인이 진짜심하게 다치지않는이상 절대무게포기못함(정신병자라는게아님)

  • @옷이조아서
    @옷이조아서 Год назад +2

    이게 뭔 멸치야..

  • @손에손잡고-i7c
    @손에손잡고-i7c Год назад +1

    익스야 영상좀 자주 올려줘!!!!!!
    익스 개잼썽

  • @권용환-q1h
    @권용환-q1h Год назад +1

    익스씨 죄송하지만 토마스기관차 닮았어요

  • @내인생-h9n
    @내인생-h9n Год назад +1

    외반주 내반주 따라 팔꿈치차이 공부후 영상바람

  • @이동희-t1k
    @이동희-t1k Год назад +2

    역시 전국민이 다 안다니까 가슴 잘 하는거!!! 회복 더 잘해서 180 뿌서보쟈

  • @Songzin05
    @Songzin05 Год назад +1

    팔라스 3xl 메모😻😻😻

  • @미식-p6e
    @미식-p6e Год назад +2

    여유증 수술 하셨어요?

  • @hotbarbell1566
    @hotbarbell1566 Год назад +2

    미쳤다~ 좋아~ 근데~
    무리하면 마이아프다~익스😅

  • @uramchoe3201
    @uramchoe3201 Год назад +2

    이사람은 어떨때는 멋있게 생겼고 어떨때는 호빵마냥 퉁퉁 불어있노

  • @Youngmin90
    @Youngmin90 Год назад +4

    10:32 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @서동우-c9z
    @서동우-c9z Год назад +1

    어쩌피 좋아지니까 나이키 광고같네

  • @앙쭈부부
    @앙쭈부부 Год назад +1

    하 디엠 장문의 편지 보냈는데 씹혔다..

  • @공부용-o8h
    @공부용-o8h Год назад +20

    이럴때 저중량으로 근본을 다져주는게 낫지않을까 부상있는데 넘 무리하지마 형 익스😊

  • @새마을조각가
    @새마을조각가 Год назад +1

    맛있다 익스

  • @pizza_bunny
    @pizza_bunny Год назад +1

    하 140하는데 나도 모르게 [미친새끼]라는 말이 나도 모르게 튀어나왔다 진짜 독보적 멘탈 오늘 가슴 부스터는 노익스강 너다 익스

  • @47-is9vl
    @47-is9vl Год назад +1

    허리 아파 20년째 고생중입니다 허리는 항상 조심 ㅎㅎㅎ 익스........

  • @gyeol3790
    @gyeol3790 Год назад +1

    썸리스 하지말라며 바로 썸리스 머야 ? 9:19

  • @zzoai987
    @zzoai987 Год назад +1

    이형 반존대 왤캐 설레,,

  • @마이네임이스리튜브
    @마이네임이스리튜브 Год назад +2

    정말 강한 사람이다 노익..스 강

  • @런지만시키는개딱새
    @런지만시키는개딱새 Год назад +1

    가을우주 찾아가자

  • @뇌도근육
    @뇌도근육 Год назад +1

    오래 봅시다 행님

  • @카피바라-f1w
    @카피바라-f1w Год назад +1

    이게 익스지 볼맛난다 다시 너 이 뻐 강 두혁!

  • @kgoblin99
    @kgoblin99 Год назад +4

    진짜 운동뒤지게잘하시는듯

  • @렉돌-r2r
    @렉돌-r2r Год назад +1

    디스크 많이 깍여있을거 같다

  • @우지민-i3b
    @우지민-i3b Год назад +3

    기흔이랑 언제 결혼함

  • @내인생-h9n
    @내인생-h9n Год назад +1

    벤치 그립위치 팁 알람바람

  • @붕어싸망코
    @붕어싸망코 Год назад +1

    형 저번영상에서도 말했듯이 항상 응원합니다 익스!!

  • @성냥개비-i3l
    @성냥개비-i3l Год назад +1

    강두 먼가 씁쓸해보인다..

  • @_L_D_R
    @_L_D_R Год назад +1

    아프지마세요 익뜨💪🏻💪🏻

  • @hwang740
    @hwang740 Год назад +3

    무리하지마요 익 스

  • @환-d8w
    @환-d8w Год назад +4

    빨리 회복하시길 바랍니다 익스!

  • @장현우-f3e
    @장현우-f3e Год назад +2

    와 벤치할때 가슴 움직임 ㅈ된다ㄷㄷ

  • @saraitnegood
    @saraitnegood Год назад +2

    제발 어데 하나 병신 안되고 오래 갑시다

  • @출근만하자
    @출근만하자 Год назад +2

    실제 디스크 상처나서 붙는데 1년이걸려요. 예전의 퍼모먼스를 내기위해서는 일년정도는 고중량은 피하는게 좋긴한데 불가능하니 .. 화이팅입니다

  • @halabeom2451
    @halabeom2451 Год назад +1

    두혁이 돌아왔구나 익스익스!!!!!!!

  • @알툰카프리
    @알툰카프리 Год назад +103

    아이고..주변에 너무 휘둘리지 않았으면 좋겠어요. 본인 컨디션에 맞게 운동하세요, 괴물쇼 보듯 큰근육만 보고 즐기는 분들도 많겠지만 그런 바램을 충족해주기 위해서 한창 젊은시절을 쫓기며 살지 마시길 바랍니다. 자신감을 많이 잃은게 표정에 보여서 정말 안타깝네요. 유튜브 천천히 하시면서 여행도 하시고 재밌게 사시길!

    • @menfresh2064
      @menfresh2064 Год назад +4

      ? ㅋㅋ

    • @Sash-d3s
      @Sash-d3s Год назад +3

      ?ㅋ

    • @꾸꾸까까-l4l
      @꾸꾸까까-l4l Год назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @도경환-j1n
      @도경환-j1n Год назад

      익스님은 매일을 열심히 살며 자신의 존재를 모두가 알아줄 사람입니다
      매일 매일이 쉴 시간이 없겠죠
      좋은 의도로 말하신거 같지만 여행 다니며 운동 쉬면 익스님이 목표 하신 꿈을 이루기 예전에 비해 곱절로 어려워 질것 같습니다 ㅠㅠ

    • @도경환-j1n
      @도경환-j1n Год назад +7

      모두가 원하는 인생이 다를수 있습니다 님이 생각하는 괴물쇼는 누군가는 평생을 꿈꾸는 목표 일수도 있고
      님이 말하는 재밌는 인생은 게으른 배짱이의 삶 일수도 있습니다 .

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 Год назад +2

    Nice 👍💪👏

  • @김덕구-w9s
    @김덕구-w9s Год назад +2

    수축 뒤지게잘하넹

  • @rkddytjr1
    @rkddytjr1 Год назад +1

    익스.

  • @lepgri
    @lepgri Год назад +2

    형 제발 무리하지마 고중량 안쳐도 난 노익스강이 재밌고 좋아 다치지마 또 다치지마 제발 ㅜ 다치지말고 하자 다칠사람은 또 다쳐 이러는데 맴이 안좋다

  • @yegun9674
    @yegun9674 Год назад +1

    형 식단 들어갈때 평일엔 빡세게 먹고 주말엔 왜 고탄으로 (칼로리를 더) 먹는거죠?? 이해시켜주실분..

    • @haroldyoon3694
      @haroldyoon3694 Год назад +1

      리피드데이 같은거 아닐까요? 칼식단으로 떨어진 신진대사를 주말에 고탄수 섭취해서 올리는거죠

    • @yegun9674
      @yegun9674 Год назад

      @@haroldyoon3694 아아 리피드데이! 설명 해주셔서 갑사합니다~

  • @imurchamp
    @imurchamp Год назад +1

    팔라스가 머슬핏이 되네...대박이다 ㅋㅋㅋ

  • @개새깅-p9f
    @개새깅-p9f Год назад +1

    괴물ㄷㄷ

  • @DDA_BONG_DO_T
    @DDA_BONG_DO_T Год назад +1

    형 너무 멋져요 형보고 운동 자극받아서 열심히 하고있습니다!!! 복압잡고 숨셔 죽기싫으면

  • @권구환-s6b
    @권구환-s6b Год назад +1

    강두혁 멋있다 익스!

  • @yoonseongbeen
    @yoonseongbeen Год назад +3

    익스 화이팅!!

  • @mr.q4860
    @mr.q4860 Год назад +10

    두혁이 고중량보다 오래 자주 보는게 더 좋아

  • @menfresh2064
    @menfresh2064 Год назад +1

    재활 후, 더 강해질 강두혁

  • @roof102
    @roof102 Год назад +1

    쪼고매가지고 귀엽네

  • @gakusanmv
    @gakusanmv Год назад +1

    심장이 안뛴다...
    필요 없어 깔리면 다시 일어나면 돼...
    내 심장 어쩔...

  • @김태훈-i7d9u
    @김태훈-i7d9u Год назад +6

    아 노익스 진짜 개 기여워

  • @김태훈-i7d9u
    @김태훈-i7d9u Год назад +3

    노익스 사랑해

  • @춘식이아빠-g2r
    @춘식이아빠-g2r Год назад +1

    우리 익스 누가 괴롭혀!!

  • @레이드콜
    @레이드콜 Год назад +2

    항상 부상 조심하면서 너무 무리 안하셨으면 좋겠습니다.
    +익스님한테 불만있는건 아니고 저 밴치의자는 들기 편하게 지지대도 가변되는 물건이면서
    어째서 안전핀에는 인색한걸까요 혼자 운동하는사람들 부상방지에는 안전핀만한게 없는거같은데 ㅠ

  • @태양김-m5x
    @태양김-m5x Год назад +1

    형 담배피나요?

  • @MM-uk1kz
    @MM-uk1kz Год назад +1

    익스

  • @한복-w6q
    @한복-w6q Год назад +1

    어이 괴물 그만 성장해 무섭다고

  • @dksjdfksjdfkjsdasdkfjskdfj9807
    @dksjdfksjdfkjsdasdkfjskdfj9807 Год назад +1

    경략급치곤 멋지넹

  • @유닛더
    @유닛더 Год назад +1

    전 갑빠에 스마트폰 꼽기 가능

  • @박성수-k4r
    @박성수-k4r Год назад +1

    존나멋있네

  • @가나다라-u3x
    @가나다라-u3x Год назад +3

    익스형 어디 다침? 디스크?

    • @Ziu-Ziu
      @Ziu-Ziu Год назад +1

      허리다쳤다고 저번에 말했음

    • @가나다라-u3x
      @가나다라-u3x Год назад

      @@Ziu-Ziu 허...저도 이번에 목에디스크 터졌는데 감정이입되네요

  • @박정환-s9p
    @박정환-s9p Год назад +1

    벤치 자세 씹오진다

  • @sharksinister
    @sharksinister Год назад +1

    벤치3장 10번 가자!

  • @haewonu1922
    @haewonu1922 Год назад +1

    매끼야

  • @보리툰-n5x
    @보리툰-n5x Год назад +1

    어떻게 하든 좋아진다는게 헬린이 입장에선 아주 좋은 말씀 감사합니다.너무 감사해요

  • @정희이-n9v
    @정희이-n9v Год назад +1

    행복했으면 좋겠습니다 항상 응원합니다

  • @TMJ99
    @TMJ99 Год назад +1

    이게 노익스강 이지

  • @hello-zr8fz
    @hello-zr8fz Год назад +1

    씨발 존나 멋있다!!!!!!!!! 140

  • @유자-c5i
    @유자-c5i Год назад +1

    중량 치면서 운동하는게 익스지!
    다시 고중량 영상 많이 올려주세요
    보디빌더해야죠

  • @jpcn9999
    @jpcn9999 Год назад +1

    경찰불러!!!!!

  • @ggmslatt1315
    @ggmslatt1315 Год назад +2

    벤치 자세 바꿨네?? 어깨 부담 덜가겠다!