Comment sortir d'une addiction ? 🥃 (Marion Alegre)

👋 Hello à toutes et à tous ! Prépare-toi pour une nouvelle aventure sonore avec ton podcast parole de bipolaire, "Comment sortir d'une addiction ? 🥃". C'est ta source d'inspiration, de soutien et d'informations utiles, conçue spécifiquement pour toi et ta réalité en tant que personne vivant avec un trouble bipolaire. 😊💪
Dans cet épisode poignant, on te présente Marion Alegre et Clement Baissat qui discutent avec passion et empathie du défi colossal que représente la lutte contre l'addiction. 🎤🙌
Au menu de cette conversation riche et émouvante : des techniques pour devenir inconsciemment compétent dans l'adoption de comportements sains, l'importance de l'acceptation et de la dissociation de tes émotions, et le dur labeur nécessaire pour changer tes habitudes. 🧠💫
Ils abordent également le rôle crucial d'un professionnel de la santé mentale dans ton parcours de rétablissement, et comment les traumatismes et les besoins affectifs peuvent influencer les comportements addictifs. 💔
Enfin, ils t'invitent à te souvenir de l'importance de ne pas te juger toi-même ou les autres qui sont aux prises avec des addictions, et de la nécessité de trouver des traitements adaptés pour surmonter les résistances qui peuvent se présenter. 🕊️🌈
Alors, chausse tes écouteurs, détends-toi et laisse-toi porter par les paroles éclairées de Marion et Clement. C'est parti pour une heure de découverte et de réflexion ! 🚀🎧
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00:00:31 Médecin spécialisé en addiction travaillent dans un XAPA.
00:04:38 Addiction dans notre société, besoin de stimulation. Critères d'usage disponibles en ligne.
00:10:13 L'alcool et l'addiction pour décompresser après le travail.
00:12:47 Addictions pendant le confinement et prise d'action.
00:17:23 PNL : Phases d'observation pour changer comportement.
00:23:51 Accompagnement, résolutions, cadre, addictions, culpabilité, long terme, étapes.
00:26:52 Substitution d'addictions: trouver de la dopamine.
00:32:16 Les addictions sont liées aux émotions. La volonté n'est pas suffisante. La prise de conscience est importante. Le rôle du soignant est crucial.
00:39:33 Problème d'alcool en France : soutien nécessaire.
00:43:26 La conscience permet de se détacher.
00:45:55 Diversité fascinantes de nos vies.