2023 화성효마라톤 10K 생애 첫 입상 포디움 (4등 / 45분 03초)
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- #마라톤 #10k #기록 #pb #달리기 #러닝 #운동 #운동하는여자 #빈집
여러분 안녕하세요~~
킴비입니다
10월의 첫 마라톤 대회로
화성 효 마라톤대회를 뛰고 왔습니다!
최악의 컨디션에 시간적 여유도 없어
뛰기 직전까지 기분마저 안 좋았는데
태어나 처음으로 입상을 해서 무대에 서봤네요🥺
언젠간 빈집털이에 성공하고 말리라!
라고 생각하며 시작한 러닝..
그게 오늘일 줄은 꿈에도 몰랐습니다😂
지옥의 업힐을 뚫고 4위 입상❣❣❣
다만 좋지 않았던 컨디션 때문에
기분이 좋으면서도 아쉬움이 많았던 마라톤이였네요..
하여튼 오늘도 헥헥대면서
제가 그 순간에 할 수 있는 최선을 다 했습니다..ㅎㅎ
오늘 화성에서 뛰신 모든 러너분들
수고 많으셨습니다💗
🎈성장형 킴비의 러닝 발자취🎈
1. 2022.04.17 2022 서울마라톤 10k 59분 40초(PB)
2. 2022.06.04 2022 밴츠 기브앤레이스 10k 52분 54초(PB)
3. 2022.11.13 2022 사이버영토수호마라톤대회 10k 51분 6초(PB)
4. 2023.03.19 2023 서울 동아마라톤 10k 48분 48초(PB)
5. 2023.04.09 제11회 김포한강마라톤10k 46분 32초(PB)
6. 2023.09.03 제1회 김포육상연맹회장배 클럽마라톤대회 10k 44분 45초(PB)
7. 2023.09.24 2023 중소기업기살리기마라톤대회 10k 44분 41초(PB)
8. 2023.10.07 2023 화성효마라톤대회 10k 45분 05초 여자 4위 입상
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/ spokimb_
킴비 블로그
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풀영상 잘보고! 같이 뛰는 거 같는 느낌이랄까? 매력에 흠뻑 빠지다 갑니다!
업힐구간 와!! 대박 다 따라잡고 ㅋ
제가 너무 헥헥대서 더 실감이 나나봐요😅 봐주셔서 감사합니다! 업힐은 정말 지옥으로 가는 길이었네용😇
길가던 런린이에요. 전 2주전 대회에서 49분 33초나왔고, 오늘 대회에서 47분 56초 나왔어요, 따라잡도록 노력한번 제대로 해볼랍니다.
멋쪄요❤❤❤ 고생하셨습니다!!!! 내일 마라톤도 응원합니다아아아😊
입상 축하드립니다 ㅎㅎ 🤩
어?? 어디서 많이 본것같다했는데 우리 인친님!!! 대박!! 멋있어요
혹시 달리고 산타는 촌놈님~?!ㅋㅋㅋ 봐주셔서 감사합니다!!! 😆 대회 나가서 뛰는 영상 종종 올리곤 합니다..ㅋㅋㅋ
와~찐이다 영상보고 동기부여받고 갑니다 대단하십니다 👍
어휴 저같은 런린이한테서 동기부여를 받으시다니... 오히려 제가 감사합니다🙏🙏 더욱 열심히 뛰는 모습 보여드리겠습니다🔥
킴비님 항상응원할께요
부상없이 런하시고요
감사합니다🙏🙏 런린이라 그런지 부상이 젤 위험한 것 같아요😂 잘 조절해가며 뛰겠습니다~❤️
잘 뛰시네요.. 칭찬합니다. 힘!!
칭찬 감사합니다~~~ 업힐 넘 힘들었네요 🤣 힘~!!!!
집에서 가만히 보고있는데, 제가 다 땀이네요;; 기 받은 것 같아요
너무 멋지십니다!
감사합니다! 기를 받으셨다면 비빔님도 이제 나가서 빡뛰하셔야겠네요...!😂 응원합니다!!
어제 진짜 44분하는데도 진짜 힘들었는데
여성분이 대단하세요 ㅠㅠㅠ 훈련 더 열심히 하겠습니다 !!
44분요..? 대단하시네요... 극악무도한 업힐 앞에서 저도 훈련이 더 필요하다고 뼈저리게 느꼈어요ㅠㅠ 우리 부상없이 러닝 훈련 화이탱합시다!!!🔥🔥🔥
멋져요 구독하고 갑니다ㅎ
감사합니다!!! 성장하는 모습 지켜봐주세요😉
영상도 너무 생생하고, 멋지네요
영상 봐주셔서 감사합니다!🥰🥰
누나 너무 멋져요 입상 축하드랴요🎉🎉🎉🎉
후니인가?! 누구지~~? 누군지 모르겠지만 축하 감사합니다 동생님🙏☺☺
최선을 다하는 모습 멋지네요
그리고 입상 축하합니다.
영상 24:45초쯤 킴비님을 추월하는 50대 아제의 내모습도 보이네요^^
내가 달리는 모습 킴비님 덕분에 처음 봤습니다^^ 구독 누르고 갑니다~
러닝의 매력인 것 같습니다! 약간 성인 ADHD끼가 있는지 뭐 하나에 잘 집중을 못하는데, 러닝할 때 만큼은 온전히 제 자신에게 집중할 수 있어서 너무 좋아요~~ 대회 때 제 앞에서 뛰시면 계속 뛰는 모습을 담으실 수 있으십니다🤭🤭
대단하고
수고하셨습니다
감사합니다! 아직 런린이인만큼 더욱 열심히하겠습니다!!🔥
내 심장이 터질것 같아요😢
심장 터지면 안돼요~!!!!ㅋㅋㅋ 제 심장도 안 터졌으니 걱정 마세요😂
입상 축하합니다
항상 열훈하시니 결과가 좋습니다
화이팅 입니다
러닝 시작한지 오래 되지 않아 아직 성장기에, 운이 많이 따라줬던 것 같습니다! 감사합니다!😊
진짜 업힐이 많네요~~~입상축하드려요~
아 화성효~ 정말 넘넘 힘든 코스로 오랫동안 기억될 것 같아요ㅎㅎ 감사합니다🥰🥰
오우 거친숨소리. 젊음. 열정. 대단혀다
한살이라도 젊었을 때 젊음을 맘껏 써야죠!!헿
입상 축하드립니다~
다행이 9시 출발을 안해서...
지각은 면했지만 사진이 없어서 아쉬웠는데 영상에 자주나오니 감사합니다~😊
오오~! 어디 나오시는지 궁금합니다!ㅎㅎ 저도 화성 효때 너무 간당간당하게 가서 몸도 못풀고 출발했네요ㅠㅠ 앞으로 대회장에 일찍일찍 도착하자구요😂😂
@@kimb_ 수원마라톤클럽 싱글렛 입고 뛰었어요~ 킴비님 바로 앞에 들어갔네요~😁
어려운 코스 달리시느라 수고많으셨네요 ^^
감사합니다!! 업힐이 나올때마다 속으로 내내 울었답니다😭
저도 화성효마라톤 10km 완주했어요! 오르막이 길고 많아서 정말 힘들었답니다
아이고 고생 많으셨습니다~~ 완주 축하드려요!!! 진짜 오르막이 끝나질 않더라구요..ㅎㅎ 그나마 7km 쯤 마지막 업힐 최고봉 찍고 나서는 내리막인게 위안이었지만.. 정말 손꼽는 업힐이었습니다!😂
대단하십니다 남일같지가 않아서 공감하고 구독누르고갑니다ㅋ
남 일 같지가 않다는 건 러닝이나 다른 운동을 하시는군요~🤣🤣 제가 다시 영상을 봐도 어떻게 뛰었나 싶긴 하더라구요..공감과 구독 감사합니다🙏 운동 응원할께요!!!
입상 축하드립니다😊😊 빡센 코스라던데 고생하셨어요~~!
감사합니다~~아~~ 진짜 무진장 빡셌어요🤣🤣 런린이라 아직 대회 뛰어본 건 많이 없지만 그래도 이런 코스는 처음이었네요.. 지옥의 업힐😇
내일 서울레이스 하프 나가는데 기 받아갑니다~ㅎㅎ
갺!! 서울레이스 잘 뛰셨나요?! 저도 뛰고 왔어요~! 날씨도 주로도 완벽했는데! PB 세우셨길!!😆😆
화성 효마라톤 10km 엄청 빡시네요 업힐이 엄청난듯
엄청 고생하셨어요
잊혀지지 않을 것 같습니다.. 올해 뛴 10k 코스 중에서 제일 빡셌던 것 같아요😇
@@kimb_ 저는 취미로 1년정도 취미로 런닝 시작한 40대중반 런닌이거든요 첫대회가 오산도산성 10km에요 기록은 46분 10초 나왔네요 시상식때 남편분 봤어요 부부들이 대단하세요
아무튼 즐거운 러닝되세요
저는 고관절 인대 염증떔시 잠시 쉬어야겠어요
자주 영상볼께요 ^^
와 언덕 미쳤다 ㄷ ㄷ
속으로 욕하면서 뛰었답니다...😂
혹시 영상은 어떻게 찍는지 여쭈어도 될까요??ㅎㅎ.. 너무 멋잇으십니다
저는 고프로11 쓰고있고, 체스트마운트로 달고 뛰고 있습니당!ㅎㅎ 근데 뛰기에는 좀 무겁고 불편해요ㅠㅠ
저 올해 화성효 나가는데 코스 미리 알고자 보고 있습니다 무쟈게 잘 뛰시네요
저도 화성효 나가요!!! 제가 처음으로 입상한 대회라 의미가 깊은 대회입니다ㅎㅎㅎ 코스 바뀐거 없는지 복습해야겠네요~~~
이 영상보면서 저는 예습하고 있습니다 ! 도움 많이 되고있어요!! 올해도 참가하시나보네요 !💪💪
저도 요대회 가민기록 45분3초 나왔는데 기록이 같아서 신기하네요 ㅎㅎ 넷타임은 45분 6초인데 왜그런지는 잘모르겠긴해요 남자기록 27위 총기록 31위라서 여자분 4분이 위에계셨는데 그중 한분이시군요
가민 기록이 더 짧으시군요! 저는 가민을 늦게 끊어서 한 15초 정도 더 나왔어요😥 3초 차이로 제가 더 먼저 들어왔네용.. 훗... ㅋㅋ 정말 극악무도한 코스였는데 고생 많으셨습니다~!! 완주와 기록 축하드립니다~👏👏
영상에 속도랑 지도랑 고도 어떻게 넣는건가요?
러닝 시계 쓰시면 PC로 운동 기록 들어가서 GPX 파일 다운받으시고, 편집 프로그램은 가민 버브 에딧(Garmin Virb Edit) 쓰시면 돼요! 진짜 제가 10월 넘어가기 전에 꼭 영상 만들께요ㅠㅠㅠ
@@kimb_ 답변감사합니다 ㅎ 영상올리시면 꼭 볼게요~
저도 궁금했는데 답변 잘 읽고 갑니다
마지막 킬포 250 페이스 한 2초 정도나왔어여
☆.☆
다시보니 1초도 안되죠..?
잘달리시네요..
오르막 케이던스만 좀더 올리면 40분초반은 무난하겠네요.
그리고 5킬로 주로통제만 되면...
호흠이 아주 좋네요
조언 감사합니다~! 오르막 케이던스 참고하겠습니다😀
카메라 정보 좀 알 수 있을까요?
저는 고프로 히어로 11 씁니다~!
정주행으로 45분짜릴 첨부터다밨네 ㅎ
저도 다 못 보는 풀 영상을 첨부터 끝까지 봐주시다니... 감사합니다😂🙏🙏🙏
쉽지않은코스고생 ~~~
쉽지 않은 코스~~ 쉽지 않은 인생~~~ 🤣🤣🤣 코스가 어려우니 완주가 더 뜻 깊었습니다!
계기판 팔움직임이 마치 1인칭GTA 보는거같음 ㅎ
몇몇분이 말씀하시길래 GTA가 뭔가 찾아봤는데 무슨 느낌인지 알겠더라구요..ㅋㅋ 의도한건 아니였지만 재미있게 봐주셔서 감사합니다😉
저 화면에 인터페이스는 영상효과인가요?..
러닝 영상에 제 가민에 저장된 gpx 파일을 입힌거예요! 많은 분들이 물어보셔서 이번주에는 꼭!!! 만드는 방법 영상 올리겠습니다🫡🫡
@@kimb_ 감사합니다! 저거 넘 멋져용
입상 축하드립니다 저는 40대 아재입니다 궁금해서 그러는데 입상 하시는 분들은 대부분 선출 이라고ㅡㅡ하는데 킴비님도 혹시 선출 인가요
감사합니다~! 저는 초, 중, 고, 대학교까지 운동과는 1도 관련 없이 살아온 일반인입니다!ㅎㅎ 작년에 러닝을 처음 시작했구요.. 선출 러너분들은 저랑 비교도 안되는 기록인걸로 알고 있습니다😂
9km 부터 왜 섞여서 뛰나요 ㅋㅋ 앞에 막혀서 질주를 못 하겠네요
코스별로 주로가 겹치는 경우는 그런 경우도 왕왕 있습니다🤣🤣 일단 코스별 주로가 안 겹치는 대회가 깔끔하긴 하죠👍
업힐....진짜 죽는줄 알았는데...1.8km 정도나 되네요 중간에 5.6부터 7.4까지
함께 뛰셨군요!!! 진짜 업힐 극악무도하지 않았나요? 저 너무 충격먹어서 정신적으로 1차 죽고, 뛰면서 2차 죽었습니다😇😇
전 남잔데 1시간도 힘든데 ㅜㅜ
1시간 당연히 힘들죠~~ㅠㅠ 저도 처음 러닝할 때 진짜 과장 없이 1km도 못 뛰었어요 ..ㅋㅋㅋ
젊은여성 인가보죠?
잘뛰시네요~ 부상없이 스피드훈련 좀더하시면 좋은기록 나오겠네요^^
5등완주 축하합니다 ~
넵! 작년에 러닝 시작한 런린이입니다~! 빨리 달리고 싶은 맘은 굴뚝같은데 몸이 안 따라주네용😂 부상 관리가 제일 중요한 것 같습니다! 감사합니다~ 지켜봐주세요~^^
영상에 속도계와 심박수 넣는건 어떻게 하는거에요?
gpx 파일은 가민이나 순토 같은 러닝 시계 사용하시면 파일 다운받으시면 되구요~ 편집 프로그램은 가민 버브 에딧(Garmin Virb Edit) 사용하시면 됩니다룡!