7大心理學絕對找回自信｜心態建立｜100天變好計劃｜未秧Winter

[@winter]

希望對你們有幫助

[@user-pc2my6tn4n]

這些內容其實不只適用在學生，完全是掏心掏肺的分享！看著影片才驚覺其實我也是容易將自信建立在：我擅長什麼事情上，所以很容易失去自信、迷茫，現在開始可以練習將自信建立在自己的特質身上了💪

[@acorn2813]

一、自信：相信自己的程度
1.建立在自己的客觀成就上，不是外界決定的EX：得過第一名(搞不好別人特別厲害)。
2.完成甚麼幫自己加值自信，小小小目標加值很有效果
3.成長型思維，由心底Cosplay你自己是容易進步的。
4.做很久不代表你很專業
5.自信甜蜜點：我有自信但仍然不確定是這樣，仍有可能推翻
6.做這事情的意義是甚麼？ex讓自己美麗、智慧、健康、成熟。

[@mena33610]

真的很受用的影片😆謝謝姐姐在這個時間點發出來 因為我最近入住高中的宿舍（我是一個小高一）宿舍有很多規定 加上學校也有課業要顧 學習歷程要寫 所以壓力好大...每天都過得非常不開心...不過看完姐姐的影片覺得好很多了 希望我接下來這100天可以慢慢建立自信 慢慢的讓自己的生活步入正軌🤩

[@winter]

我們都可以的！我會努力你也要加油哦！

[@sweetlifeintaiwan]

這個主題常聽人講，但是在這可以聽到實踐的方法

[@winter]

謝謝你！一定是可以做到的！

[@evalai3156]

我覺得妳很棒，很有自信，很喜歡妳的影片，口齒清晰，鏗鏘有力，聽了很舒服～

[@winter]

真的謝謝妳！是非常大的鼓勵啊😭 真的非常謝謝你！

[@peijun__]

謝謝未秧！
每次看完你的影片都收穫滿滿
實踐過後也覺得自己有在慢慢變好
就好像被拯救了一樣😭

[@Angel-qb3wp]

看完了這個影片讓我很有收穫，因為我本來就不是很自信的人，在別人看來也許是，但那只是“強裝自信”，現在我到了新環境，我變的很畏縮，這部影片給了我勇氣和改變自己的動力，謝謝妳❤❤

[@jia-ronghan4701]

謝謝未秧的分享，我是個缺乏自信心的人，想要努力讓自己更有信心❤️

[@aphrodite199473]

謝謝Winter 很用心的分享
一直很喜歡妳的影片
看完這集覺得很受用的內容
1.自信是相信自己能夠學習成長
2.自信是自己內心最堅強的支柱

[@ZK_Fortune]

鼓勵別人的同時，也是鼓勵著自己
哪怕不知有誰看，哪怕未來是未知
但還是得向前走，因為只有前進了
才有機會去改變，才能看得到改變
/
最近，我自己也很低潮
明明才剛過完生日聚會
身為獅子座理應是能充滿自信面對新的未來
但事實卻不然，很多意外在衝擊著這份未來
甚至讓我也感到很茫然，那位能自信面對問題的自己去哪了？
甚至為了這些問題失眠，深陷焦慮的大早時分意外點了影片
才發現，原來所謂的自信，跟我的理解截然不同
謝謝您，讓我意會矛盾點，讓我明白該如何前進
願您的頻道也能慢慢地，漸入佳境。

[@熊亮茵]

謝謝你的分享，我是一個即將升上大一的新生。在所有事情都很迷惘的時候能有這支影片的幫助讓我能夠把自己準備得更好去迎接接下來的挑戰！

[@winter]

真的非常謝謝你！也很開心若能對你有幫助☺️☺️

[@charleenchiu]

謝謝您的分享！成就、目標碎片化、步驟化，帶給我新的思考角度！

[@lokcolo3228]

謝謝你!原本在期末考試打沉了自信，e.g.英文科很低分，但我看完影片我學會不要建立自信在成就上，謝謝妳🥰

[@韋晴-l4r]

最近也因為課業上的關係變得很沒自信~希望這些方法可以讓我重新找回自信❗未秧也要加油喔❤️❤️

[@winter]

一定可以的有找到要跟我說！

[@小板凳-j3v]

感謝演算法讓我找到你
我想，這個系列做完後
你跟我們觀眾一定都會有成長，這樣好棒
敲碗職場人際關係、保持職場距離這部分

[@Xiny227]

謝謝未秧🥹我會好好努力的！最近也非常的沒有自信 還有點容貌焦慮 看完這隻影片收穫滿滿😻

[@harudog228]

有時候自信是建立在別人的認同~

[@user-sv1dw4lg3v]

我發現你的影片內容我都超有興趣應該每一部都會看過一遍

[@麵麵-m7m]

謝謝妳的分享🎉🎉
希望能把學到的實際運用出來

[@賴柏叡]

剛看完也做了筆記，希望能實際用在生活上囉，感謝分享~~

[@haleychen8950]

很喜歡這類型的主題，內容也很淺顯易懂，加油～☺️

[@陳永昕]

謝謝妳 心態建立加上實際努力同等重要 幫助我很多

[@cyyyc-f9h]

感謝未秧 給了迷茫大二的我一些方向 希望可以找回自信的我可以一起變好

[@winter]

看到你們的留言我也好高興

[@莊欣潔-x8e]

未秧謝謝你的影片 ! 受用良多

[@蔡承翰-z1k]

覺得這集說的很好!蠻有感觸的尤其想法上沒有改變，就會陷入同一個瓶頸，用成長型思維方式去思考~

[@winter]

真的謝謝你會繼續努力的！

[@becagu6560]

謝謝Winter！我很喜歡這支影片。

[@翰昵]

對謙虛跟不自信幾乎時常被搞混。成長型的思維走到最後會很強。但是每天走進一點自信的原子習慣真的不容小覷。

[@petrichor2490]

謝謝未秧，對於自信和自我認同我真的還需要往前跨出很大一步，這次聽了你的分享和想法讓我得到了一點點肯定💘謝謝妳

[@winter]

謝謝你～相信你可以的 慢慢來一定可以達到！

[@Chun1Lai]

好喜歡你認真準備的企劃 自信這個的topic真的很受用🥺❤️

[@1f8vadler31]

今天的妝造好好看

[@竑皓挑戰100訂閱]

謝謝未秧的分享😊

[@zee_carat]

謝謝🥲🥲

[@霈-z9s]

謝謝妳的用心分享，最近很低潮也非常沒有自信甚至討厭自己，會努力試試這些方法讓自己更有自信成為更好的自己！
Btw希望可以推薦妳覺得對於調適低潮或情緒很受用的相關書集😆

[@小明-v5q]

我知道可能是因為比較大一部分的客群都是學生，所以舉例才會用成績或是一些學生聽得懂的例子，但也有一部分客群是大人或是對成績這些比較沒那麼追求的學生，希望在舉例上可以多講幾個符合各個年齡層的例子，而不是每個方法都只有一個舉例，這樣如果因為年齡層不同而沒辦法完全聽懂實際上操作的方法，其實也很可惜，例如我很仔細地聽未秧講話，但提到成績或讀書有關的例子，我就會因為自己已經是個不太需要被升學壓力追著跑的大學生，而沒辦法那麼深刻地體會你在說什麼，但如果你舉一些生活上的例子我可能就會聽得懂，所以建議可以多方舉例，讓每個人都能有更完整的收穫。

[@winter]

真的非常感謝你😭 好的沒問題我也覺得這是一個很棒的方向！真的謝謝你的建議！

[@廖哲勗]

超級期待100天計畫

[@rubyyang6081]

好喜歡！

[@hank020123123]

年紀一把了 都是自己沒有的功課 謝謝分享

[@winter]

也謝謝你看我的影片！

[@hank020123123]

@@winter 我喜歡你的影片跟內容 🧡
請繼續加油 持續出片

[@rogeryu2912]

沒自信不好 但錯誤的自信更不好...

[@ya750110]

我覺得這種一起變好的頻道很棒欸。還好講到第三集我就跟上了😆不要被妳的朋友們影響，教育題材的作品也是看觀眾群的，基本上會在第一句話就回「現在少子化欸」質疑妳教育頻道的人代表他們不是成長型思維的人，但不代表其他人就跟他們一樣不愛成長吧😆我本身也很討厭自己跟別人分享的計畫的時候，馬上被潑冷水，這樣真的很難聊下去😨😒

[@winter]

我好餓我還沒吃東西

[@hunterXhuruka]

您要把身體練壯一點哦！才能讓您最希望分享的東西分享出去，謝謝您，有你真好…

[@winter]

有你真好，這句話是世界上最感動的話了，謝謝你。最近壓力比較大吃不太下，但我一直都很努力吃哈哈！

[@Fork叉子]

希望多講一點類似主題。

[@winter]

好沒問題一定會！有什麼想先瞭解的可以留言給我！

[@廖哲勗]

好久沒有跟首播 😢

[@捲毛阿偉玩樂之旅]

聽完後清楚認知到自己的不足，原來我一直搞錯自信來源😥😥

[@いざよいみく-p9q]

禪定能增加自信嗎?(因為禪定是參悟"自性"，也跟"我是誰"很有關係)
在男女關係中，似乎女生傾向於喜歡"有自信"的人，但是"看起來有自信"跟"實際上有自信"似乎不太一樣(沒有很確定)，這個怎麼解釋呢?
感覺在不拿自己跟他人比較時，自信的狀態相對平穩，「所以盡量減少比較」，這麼說對嗎?
自信的"信"，跟普通的"相信"，或是"信仰"，的運作原理相同嗎?
對這個議題好奇很久了，我覺得我不是很自信的人，也不是很不自信的人，我總感覺我所做的任何"相信"，與事實其實無關，然而相信與否(以及對"信"的理解)確實也是事實的一部分......
嗯．．．おもしろいな～

[@mscola12345678]

👍👍👍

[@Bonnie_Abi]

簽到簽到 我很需要這個 我真的超沒自信QQ

[@winter]

真的！這個很重要！

[@kiseki221]

謝謝分享😄😄，好奇心其實也是一種謙虛，就像我好奇的點開來看這支影片來聽聽別人的想法。
我個人經歷覺得了解自卑的來源就知道自信是怎麼一回事了，它們其實是一個流動的狀態（包含自負也是）就是跟情緒還有慾望一樣會跑來跑去的，因為這些都是我，是一種體驗，沒有說喔我一直要有自信我不要自卑或自負，這樣的想法是一種壓抑會變成另個問題。給大家參考慢慢玩慢慢體驗

[@winter]

真的謝謝你！你講的話也讓我思考不少，非常感謝，未來若有任何想法我們也可以多多交流！祝你一切順利！

[@kiseki221]

@@winter 好的😄，妳也是！

[@恩-h1u]

謝謝！

[@廖哲勗]

這是未秧的新家嗎？
超漂亮

[@winter]

對的！我上一部影片有開箱！

[@user_ryanyayyayyay]

😍😍😍

[@winter]

❤️❤️❤️

[@wiki.963]

請問在寫筆記的時候會按照課本所教的順序來寫嗎？還是不用特別去排順序？

[@winter]

如果今天是在高一高二國一國二，你是跟著學校進度的話，其實是可以照著章節的，但現在如果你在統整重新複習的狀態，國三高三的衝刺，那就不用的。

[@wiki.963]

謝謝學霸🥰

[@廖哲勗]

雖然我留拜拜很早但是我有看幕後花絮

[@winter]

很謝謝你一起努力！

[@SinsomeYK]

我會一直看廚房耶...怪怪的.

[@winter]

那邊很亂所以只能弄黑一點..抱歉哈哈哈

[@迪迦奥特曼-j4i]

讲得不错，很有收获，顺便说一下你好像有点下垂

[@winter]

欸這種衣服沒辦法好好穿內衣，這不準好嗎👙

[@廖哲勗]

應該是小細節

[@_Tablet]

妝有點厚

[@hunterXhuruka]

你是一位君子嗎？

[@桃桃-e4q]

雜音很多