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好需要這個😢😢😢 怕麻煩別人，跟幫助別人幫到覺得大家都是在利用我，有困難才會想到等等這些想法，真的讓我痛苦不已 感謝這個影片，每次發作的時候很適合先看一下👍
反覆看了五次影片內容，仔細思考，這根本就是我的人生啊😂還好我遇到了我先生，才終於慢慢練習【被照顧】的感覺，以及已經年過40好幾的自己，才開始對超會情緒勒索的老媽Say NO!! 經過兩個月的心理師諮詢後，感覺到自己的慢慢進步，也一直以來都是慕姿老師的忠實聽眾+讀者，第一次聽到關於親職化小孩就是慕姿老師的龍貓解析podcast，上班時辦公室裡用耳機聽(還立刻哭出來).....真的很感謝慕姿老師在推廣心理健康療癒系列作了超級多的努力，我也跟著一起療癒自己、照顧自己，也慢慢放下過去那個不快樂缺乏安全感的親職化小孩，凡事只有對別人面面俱到、完全沒有自己，不敢也不知道如何表達自己的情緒，超級低自尊，只靠瘋狂工作帶來的成就來營造自我價值感，只會照顧別人的下場，真的周圍只會充滿這些需要我照顧的人!!(跟老師說得一模一樣)我現在學會聽自己內心的聲音、每天好好的運動、照顧家庭、也跟父母保持彼此都較適合的距離和相處模式，過去的內心小孩，讓我自己好好的照顧她，也期許自己好好調整教養孩子的方式，希望孩子不要跟我一樣。
謝謝慕姿心理師製作這個很棒的主題❤
這次主題想按一百次讚 從少到大都給這個虧欠心拖拉著真的很累亦真的認為自己很孤獨沒感受到別人的愛 當別人給的時真的下意識拒絕🙅別人給我一百至少要還雙倍才安心要慢慢學習
不從心理學觀點看，來聊聊為什麼不少人不喜歡欠別人。因為人大部分是利益交換的動物，很多人幫助別人都有動機的，所以當別人幫你，你沒辦法下次提供對等援助或互相時，別人是會說嘴的！不管在職場、感情、親情，我都遇到過上述情況，因此只要別人幫忙我，只要力所能及我一定對等回幫，如此真的少很多糾紛，並且得到評價就是“會做人”如果，我欠別人，變成讓別人討人情或情勒的籌碼，那我寧可不欠，因為大部分事情，靠自己最好。
我很有同感，但是即使都靠自己，很少麻煩人，依然被別人討厭😅😅，說我沒感情、很孤僻。所以我現在開始嘗試全然的接受讚美、小禮物，自己在心裡設定個價值總額或次數，比如同事每天都送杯咖啡給小組同事，我也會喝（當下盡量給滿情緒價值），喝到第三次時，我就會回送一杯給他或帶午餐給他。別人稱讚我時，我會大聲的說謝謝妳，然後保持開心的心情。倘若哪天最糟的情況下別人來找我要這些東西時，我在設定範圍內，依舊可以還給他（也趁機看清楚對方怎樣的討要態度，進而了解對方的為人）現在對各年齡也是如此，以前不忍心對學生、親戚小孩、朋友小孩採取這些舉動，但我發現現在小孩越來越現實，也很聰明會懂利用別人的好😅😅現在連對小孩的付出都設定底線。😅😅
天啊......最近才發現老師有這個頻道，看了幾集，真的覺得很高興在這個時代下有老師的存在有好多一直都是我在面臨的課題，一切都還在學習中，我知道我已經很努力的做到很多事了，但還是覺得好像哪裡卡住。原有的思維模式沒有被改變，即便我真的做到最理想的狀態，我也還是會在夜深人靜的時候檢視當時我是不是真的有做得很好，甚至會找自己做不好的經驗來證明其實我沒有以為的那麼好。我目前沒有什麼餘裕可以讓我去諮商，我一直都在靠著現有的資料在嘗試幫助自己，老師做的內容從以前到現在都幫助我很多，真的很感謝🥺而且都是當下的我很需要而且可以理解，可以很快吸收的內容
我一直都是這樣的人（內心一直都有很怕欠別人的習慣，所以當想回饋對方，對方說沒關係不用時，這時我都會很焦慮該怎麼應對），我連家人都是這樣
太巧了..我今天才跟諮商師聊到這個問題，我甚至在諮商結束的時候覺得自己講太多了，不知道他會不會聽得很辛苦，覺得很不好意思🥲
我也😢
我懂和朋友聊天時,有時也會
還沒聽先讚😘
感謝分享，我也是很怕虧欠感的人我老公每次去洗碗,而我在打手機時,我就會很不好意思感覺自己很懶,從前都是我在做家事現在他經常分擔家事,我反而很歹勢但還不至於不給人照顧當我收到他人的善意或幫忙我心中會無比溫暖和感謝雖然不會刻意要回饋什麼但我會變得超捨得付出請人幫忙時也會覺得麻煩到人家，於是我習慣什麼都自己來真的不行才求救我想確實是有需要適時調整一下心態我相信人在幫助他人時會有愉快感每個人也都有照顧和被照顧的需要😊
我太需要这样的主题了
謝謝你的支持！by 編
我沒有虧欠感的問題，因此就算沒有按讚，沒有分享，我也沒有虧欠感
老師，那種常和你說“我不欠你的”呢？
不會耶！我跟不熟的人，不給對方付。但，熟人很可以讓對方請客。對方經濟狀況不太好時，也不會給對方請。我有很愛觀察我，然後抓把柄到處說閒話的親戚，不想跟這種人有來往關係，我就不給請。這樣算什麼依附。
安全依附這樣的行為這算不算"不會做人"🤣
好需要這個😢😢😢
怕麻煩別人，跟幫助別人幫到覺得大家都是在利用我，有困難才會想到
等等這些想法，真的讓我痛苦不已
感謝這個影片，每次發作的時候很適合先看一下👍
反覆看了五次影片內容，仔細思考，這根本就是我的人生啊😂
還好我遇到了我先生，才終於慢慢練習【被照顧】的感覺，以及已經年過40好幾的自己，才開始對超會情緒勒索的老媽Say NO!! 經過兩個月的心理師諮詢後，感覺到自己的慢慢進步，也一直以來都是慕姿老師的忠實聽眾+讀者，第一次聽到關於親職化小孩就是慕姿老師的龍貓解析podcast，上班時辦公室裡用耳機聽(還立刻哭出來).....
真的很感謝慕姿老師在推廣心理健康療癒系列作了超級多的努力，我也跟著一起療癒自己、照顧自己，也慢慢放下過去那個不快樂缺乏安全感的親職化小孩，凡事只有對別人面面俱到、完全沒有自己，不敢也不知道如何表達自己的情緒，超級低自尊，只靠瘋狂工作帶來的成就來營造自我價值感，只會照顧別人的下場，真的周圍只會充滿這些需要我照顧的人!!(跟老師說得一模一樣)
我現在學會聽自己內心的聲音、每天好好的運動、照顧家庭、也跟父母保持彼此都較適合的距離和相處模式，過去的內心小孩，讓我自己好好的照顧她，也期許自己好好調整教養孩子的方式，希望孩子不要跟我一樣。
謝謝慕姿心理師製作這個很棒的主題❤
這次主題想按一百次讚
從少到大都給這個虧欠心拖拉著
真的很累亦真的認為自己很孤獨沒感受到別人的愛
當別人給的時真的下意識拒絕🙅別人給我一百至少要還雙倍才安心
要慢慢學習
不從心理學觀點看，來聊聊為什麼不少人不喜歡欠別人。
因為人大部分是利益交換的動物，很多人幫助別人都有動機的，所以當別人幫你，你沒辦法下次提供對等援助或互相時，別人是會說嘴的！
不管在職場、感情、親情，我都遇到過上述情況，因此只要別人幫忙我，只要力所能及我一定對等回幫，如此真的少很多糾紛，並且得到評價就是“會做人”
如果，我欠別人，變成讓別人討人情或情勒的籌碼，那我寧可不欠，因為大部分事情，靠自己最好。
我很有同感，但是即使都靠自己，很少麻煩人，依然被別人討厭😅😅，說我沒感情、很孤僻。所以我現在開始嘗試全然的接受讚美、小禮物，自己在心裡設定個價值總額或次數，比如同事每天都送杯咖啡給小組同事，我也會喝（當下盡量給滿情緒價值），喝到第三次時，我就會回送一杯給他或帶午餐給他。別人稱讚我時，我會大聲的說謝謝妳，然後保持開心的心情。倘若哪天最糟的情況下別人來找我要這些東西時，我在設定範圍內，依舊可以還給他（也趁機看清楚對方怎樣的討要態度，進而了解對方的為人）現在對各年齡也是如此，以前不忍心對學生、親戚小孩、朋友小孩採取這些舉動，但我發現現在小孩越來越現實，也很聰明會懂利用別人的好😅😅現在連對小孩的付出都設定底線。😅😅
天啊......最近才發現老師有這個頻道，看了幾集，真的覺得很高興在這個時代下有老師的存在
有好多一直都是我在面臨的課題，一切都還在學習中，我知道我已經很努力的做到很多事了，但還是覺得好像哪裡卡住。
原有的思維模式沒有被改變，即便我真的做到最理想的狀態，我也還是會在夜深人靜的時候檢視當時我是不是真的有做得很好，甚至會找自己做不好的經驗來證明其實我沒有以為的那麼好。我目前沒有什麼餘裕可以讓我去諮商，我一直都在靠著現有的資料在嘗試幫助自己，老師做的內容從以前到現在都幫助我很多，真的很感謝🥺
而且都是當下的我很需要而且可以理解，可以很快吸收的內容
我一直都是這樣的人（內心一直都有很怕欠別人的習慣，所以當想回饋對方，對方說沒關係不用時，這時我都會很焦慮該怎麼應對），我連家人都是這樣
太巧了..我今天才跟諮商師聊到這個問題，我甚至在諮商結束的時候覺得自己講太多了，不知道他會不會聽得很辛苦，覺得很不好意思🥲
我也😢
我懂
和朋友聊天時,有時也會
還沒聽先讚😘
感謝分享，我也是很怕虧欠感的人
我老公每次去洗碗,而我在打手機時,我就會很不好意思
感覺自己很懶,從前都是我在做家事
現在他經常分擔家事,我反而很歹勢
但還不至於不給人照顧
當我收到他人的善意或幫忙
我心中會無比溫暖和感謝
雖然不會刻意要回饋什麼
但我會變得超捨得付出
請人幫忙時也會覺得麻煩到人家，於是我習慣什麼都自己來
真的不行才求救
我想確實是有需要適時調整一下心態
我相信人在幫助他人時會有愉快感
每個人也都有照顧和被照顧的需要😊
我太需要这样的主题了
謝謝你的支持！
by 編
我沒有虧欠感的問題，因此就算沒有按讚，沒有分享，我也沒有虧欠感
老師，那種常和你說“我不欠你的”呢？
不會耶！我跟不熟的人，不給對方付。但，熟人很可以讓對方請客。對方經濟狀況不太好時，也不會給對方請。
我有很愛觀察我，然後抓把柄到處說閒話的親戚，不想跟這種人有來往關係，我就不給請。
這樣算什麼依附。
安全依附這樣的行為這算不算"不會做人"🤣