Without flour, we have created a diet snack that can be eaten for a lifetime.

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  • Опубликовано: 9 ноя 2024
  • 재료)
    아몬드가루 7스푼.
    에리스리톨 1스푼 (설탕대체).
    소금 조금.
    깨 1스푼.
    물 2스푼.
    #아몬드가루간식 #다이어트간식만들기 #전자레인지요리 #요다레시피

Комментарии • 250

  • @김다영-y8z3f
    @김다영-y8z3f 3 года назад +277

    똑같은 방법으로 아몬드가루랑 파마산 1대1하면 치즈크래커!

    • @butter0314
      @butter0314 3 года назад +8

      오~이것두 함 해 먹어 봐야겠네요~^^
      참 무궁무진한 요리의 세계♡

    • @핫한하마불도저
      @핫한하마불도저 3 года назад +4

      다이어트는 어디에?

    • @reginasong5733
      @reginasong5733 3 года назад +5

      @@핫한하마불도저
      키토 다이어트 ㅎㅎ

    • @바다-p1w2q
      @바다-p1w2q 2 года назад +13

      @@핫한하마불도저 일반과자먹는것보다 다이어트 100배 도움됨

  • @channoyun4880
    @channoyun4880 7 месяцев назад +2

    저는 에프에 돌렸더니 더 빠삭하고 맛있네요 고맙습니당😀

  • @만채비
    @만채비 3 года назад +22

    재료도 조리법도 간단해서 따라하기 쉬웠어요ㅎㅎ 에리스리톨 대신 알룰로스로 하고 물을 한수저반으로 했더니 딱이었어요 고소하니 맛있네요 좋은 레시피 감사합니다

  • @을가-h6b
    @을가-h6b 2 года назад +3

    진짜 천재네 ;;;;

  • @해닮-i7v
    @해닮-i7v 3 года назад +3

    세상은 넓고 천재는 많다

  • @소송이-z2l
    @소송이-z2l 3 года назад +3

    이서 너무 좋아요 ㅠㅠ 깨가 신에 한수 자꾸 만들어 먹어서 다이어트랑 멀어지고 있어요

  • @이레나레나
    @이레나레나 3 года назад +179

    월급날되면 한천가루도 사고 아몬드가루도 사고 밀대도 사고..다살거여!

    • @butter0314
      @butter0314 3 года назад +13

      ㅋㅋ
      에리스리톨도 사세요^^
      원산지 확인 꼭 하시고~
      (중국산 지지~)

    • @Goeunho
      @Goeunho 3 года назад +8

      ㅅ...소주병으로 밀어도 되는데 ㅎ

    • @승리하자자기부인
      @승리하자자기부인 3 года назад +2

      에리스리톨과 스테비아 같은가요

    • @butter0314
      @butter0314 3 года назад +7

      @@승리하자자기부인 아뇨~
      에리스리톨90+스테비아10 정도의 비율(조금씩 다른기도 해요,예 에리98+스테2)로 섞어야 한대요~
      스테비아는 워낙 단맛이 강해 쓴맛이 나기 때문에 단독으로 사용이 안되고 에리스리톨과 함께 사용해야한다네요~
      원산지도 꼭 확인하세요~
      에리는 미국산인데 스테는 중국산인 경우도 있어요~
      두가지 다 중국산 아닌것 고르세요

    • @aabcdeffff
      @aabcdeffff 3 года назад +3

      귀여유ㅓㅋㅋㅋㅋ

  • @gshe816
    @gshe816 3 года назад +3

    와 밀대 빼고 다 있는거네요^^♡ 낼 아이 간식으로 찜꽁

    • @gshe816
      @gshe816 3 года назад +1

      지금 막 만들었어요 전 더 얇게 밀어서 인지 2분이니까 전체적으로 브라운색 나면서 바로 바삭해져서 자르면 안예쁘게 부서져서 조금 자르고 아이한테 줬는데 진짜 바삭바삭 소리가 굿♡ 옆에 떨어진거 먹어는데 대박 고소♡ 쉽고 맛나고 자주해먹을것 같아요

  • @mkchoco4147
    @mkchoco4147 3 года назад +46

    재료보니 달걀 들어가는것만 빼면 마카롱 꼬끄랑 비슷한 맛 날 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 사실 마카롱 꼬끄도 밀가루없이 아몬드가루랑 설탕으로 만드는거라 ..ㅎㅎ
    딱봐도 맛있게 생겨서 치즈올려서 와인이랑 먹으면 너무 맛있을 것 같아요 ㅜㅜㅜㅜ주말에 해봐야지

  • @박수연-i6e
    @박수연-i6e 3 года назад +63

    진짜 천재 맞으시다니까... 다이어트 식품을 판매하시는 그 날까지...🙏🏻👍🏻

  • @이정자-y8w9p
    @이정자-y8w9p 3 года назад +3

    최고네요~자꾸 과자 빵이 먹고싶은데 참느라고 고생하다 또 무너지곤 하는데 이거로 해결가능할듯 합니다

  • @갓슈의리얼홈비디오
    @갓슈의리얼홈비디오 2 года назад +10

    장점
    1. 과자를 먹고 싶은 욕구를 가라앉혀준다. 2. 자기가 만드니까 재료도 믿을 수 있다.
    3. 적은 준비물로 10분 이내에 만들 수 있다.
    4. 다시 만들어 먹을 확률 200%
    단점
    1. 요리어터님의 다른 베이킹을 시도하고 싶은 욕구로 텅장이 될 것 같다.

  • @건조-b4u
    @건조-b4u 3 года назад +106

    아몬드가루 6 코코아가루 1 넣어서 초코맛으로도 해먹어도 맛있네요..!
    냉장고에 식혀먹으면 바삭해져서 완전 과자같습니닷..

    • @yoda_diet
      @yoda_diet  3 года назад +11

      우와~ 저도 만들어 봐야겠네요^^👍

    • @gshe816
      @gshe816 2 года назад +1

      오우♡ 저도 해먹어야겠어요

    • @정수아-e9u
      @정수아-e9u Год назад

      설탕도1스푼 넣어나요?

  • @ksuni99
    @ksuni99 2 года назад +14

    이거 해먹어봤는데……너무 맛있어요ㅠㅠ 저는 아몬드 5숟갈에 코코넛가루 2숟갈로 해봤는데 풍미도 살고 고소한 향이 정말 좋더라구요! 깨를 좋아하시는 분들은 잔뜩 넣으시는 것도 추천입니다

  • @쭈우이-k1q
    @쭈우이-k1q Год назад

    느므느므 고소하니 존맛^^ 흑임자 있어 너너떠니 완죤 고소미

  • @zzanguya
    @zzanguya 3 года назад +5

    요리완전똥손인데 요다님 레시피믄 간단해서 도전욕구가 생겨요

  • @천소영-z9i
    @천소영-z9i 3 года назад +2

    지니어스요다님
    평생 간식 이라니요
    평생 구독하렵니다

  • @sky_y13
    @sky_y13 3 года назад +4

    에프에 해도 맛있겠어요😆

  • @jiminkim328
    @jiminkim328 3 года назад +4

    맛있어요!!
    다른분들 댓글보고 응용해서 또 만들어보려구용
    :)

  • @이명연-l9k
    @이명연-l9k 3 года назад +4

    정말 맛있네요~~^^

  • @jy1004kang
    @jy1004kang 3 года назад +4

    요다님 천재 아님? 진짜 싱기방통

  • @황금나-p9u
    @황금나-p9u 3 года назад +2

    아몬드가루 있어요👍 내일만들어야 겠어요
    요다님덕분에 간식 내가만들어 놓고 먹을수있어 너무좋아요

  • @해피라
    @해피라 3 года назад +2

    천재다~!

  • @Robin-kj3up
    @Robin-kj3up 2 года назад +2

    오 ~~~~완전 맛있어요
    예전에 먹던 참깨크레커 맛 비슷한게 고소하고 진짜 맛나요

  • @biscuitchocobiscuit
    @biscuitchocobiscuit 3 года назад +2

    요다님 천재만재...

  • @비만오면술땡겨-w7t
    @비만오면술땡겨-w7t 3 года назад +4

    우와~굿뜨~~~!보다 문득 든생각 =또띠아로 써두 될듯하네요~~

  • @김수하-x6n
    @김수하-x6n 3 года назад +1

    레시피보고도전했어요~저는좀바삭하게타기도했는데맛도고소해요.

  • @Sun-rw1dj
    @Sun-rw1dj 3 года назад +1

    임신초기라 아무거나 못 먹는데 건강한간식 요곤 만들어먹어 바야겠어요~^^

  • @동그램-c3l
    @동그램-c3l 3 года назад +12

    진짜 쩝쩝박사....천재.....다이어트하면서 많이 참고하고 있어요 이번 헤시피도 해볼게요!!

  • @jhk1234
    @jhk1234 3 года назад +1

    천재여~ 천재

  • @향-i6w
    @향-i6w 3 года назад +1

    오늘 배고파서 과자띁어먹을판이었는데ㅎㅎ 이런간식 쵝오

  • @diddid2915
    @diddid2915 9 месяцев назад

    지인짜 고소하다 빠르고 쉬워서 좋아요 ㅠㅠ

  • @bb5k593
    @bb5k593 3 года назад +1

    대단하고 멋진사람

  • @수진이-s6j
    @수진이-s6j 3 года назад +10

    님은 진짜 천재만재!!!

  • @나쥬-w7k
    @나쥬-w7k 2 года назад +12

    과자 땡길때 간단하게 뚝딱 만들어먹기 너무 좋음...ㅠ 진심 요다님은 천재인듯...

  • @이코코-q1u
    @이코코-q1u 2 года назад +2

    바삭하진않은데 뭔가.. 깨랑 아몬드의 콜라보로 고소하면서 달달하니 매우매우 맛있어요!!!! 감사합니당🥰

  • @찡찡-d1r
    @찡찡-d1r 3 года назад +85

    전자레인지로 다 할수있는게 넘 조아요~! 쵝오!! 썸네일 보고 포두부 인줄알았어요 ㅋㅋ 포두부 에어프라이어에 돌려먹어도 빠삭하니 맛있어요 ㅎㅎ 소금촥촥~~

    • @lucyseo4041
      @lucyseo4041 3 года назад +9

      헐 진짜요?? 몇도 얼마나 돌리시는지 여쭤봐도 될까요??

    • @yoda_diet
      @yoda_diet  3 года назад +15

      맞아요~ 포두부칩 너무 맛있어용👍
      포두부칩 만들기 링크 걸어드릴께요~
      ruclips.net/video/G8jzdOWtdco/видео.html

    • @onegoldyi7152
      @onegoldyi7152 3 года назад +4

      에어프라이어 몇도 돌리셨는지 궁금해요…!

  • @jkspring8436
    @jkspring8436 3 года назад +7

    우와!!!!
    너무 간단해서 항상 좋아요!!!!
    대자연이 끼면 입터짐을 어찌 어찌 막았는데👍감사해요!!!

  • @mimkung
    @mimkung 3 года назад +3

    저는 전자레인지에 각 3분, 30초 돌렸더니 완전바삭해졌어요 맛있습니다!

  • @꼬북꼬북칩-l1w
    @꼬북꼬북칩-l1w 3 года назад +2

    요다는 천재야

  • @서아영-t9v
    @서아영-t9v 7 месяцев назад +1

    헐 너무 꼬숩고 존맛

  • @1996heo
    @1996heo 3 года назад +1

    엄마한테 해드려야겠어요!! 감사합니다

  • @백향숙-z7d
    @백향숙-z7d 3 года назад +2

    너무간단하고 맛있서 보여요 과자먹구싶을때 먹음좋겠네요 오늘도화이팅 ^^

  • @moonhyezzing
    @moonhyezzing 3 года назад +3

    천재세요?

  • @채연스럽게-v4m
    @채연스럽게-v4m 3 года назад +16

    두부과자만큼 획기적.. 요다님의 두뇌를 갖고싶다..
    보이는 질감이 난처럼 먹어도 맛날 것 같아요 ㅠㅠ

  • @user-hm7qo9up2d
    @user-hm7qo9up2d 3 года назад +1

    아몬드가루 사야겟다 진짜진짜.,

  • @두부-w9l
    @두부-w9l 3 года назад +2

    오?? 재료가 다 있다?? 해봐야겠어용ㅋㅋㅋ

  • @미나리팍
    @미나리팍 3 года назад +5

    방금 만들어 먹었는데
    너무 맛있어서 살찔 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ

  • @사파이어-b9r
    @사파이어-b9r 3 года назад +2

    간식으로 건강하고 좋겠어요^^

  • @Chloe-ks3mi
    @Chloe-ks3mi 3 года назад +2

    헐 존맛탱

  • @kh5590
    @kh5590 3 года назад +1

    천재천재 꼭 해먹을거야요🎵🎵

  • @바밤바-m6o
    @바밤바-m6o 4 месяца назад

    진짜 미친 레시피다.. 전 앞뒤 각 2분씩

  • @Pfelix-dj3gu
    @Pfelix-dj3gu 3 года назад +1

    에어프라이어에 돌리면 바삭한 두부과자맛남

  • @jjjmirani
    @jjjmirani 3 года назад +4

    완전 맛나여..요즘 식단 시작해서 몇가지 정해서 돌려 해먹고 있는데 뱃살 많이 들어 갔어요!! 감사합니당!

  • @머랭-j8v
    @머랭-j8v 3 года назад +4

    만들어먹어봤는데 정말 맛있어요👍👍👍👍👍👍👍👍 간단하고 좋은 레시피 감사합니다♥

  • @악돌-g5n
    @악돌-g5n 3 года назад +2

    와 맛있어요!!!!!!

  • @userrrrrrrrrrr-h5u
    @userrrrrrrrrrr-h5u 3 года назад +2

    너무 맛있는데요..... 계속 집어먹는중 ㅠㅠ

  • @Heatwaveblue
    @Heatwaveblue 3 года назад +1

    천재만재

  • @카리엔김
    @카리엔김 3 года назад +10

    요리와 다이어트에 넘나 진심인 분!
    천재 맞으신거 같아요~~!! ^^

  • @shsjlovemoon2338
    @shsjlovemoon2338 3 года назад +2

    🤩👍천재

  • @Pfelix-dj3gu
    @Pfelix-dj3gu 3 года назад +7

    쇠숟가락으로 하면 아몬드가루 7스푼이 양 엄청 나오네요 저사람은 나무 숟가락 기준 7스푼이니까 쇠숟가락이면 덜 넣어야 합니다 방금 따라했다가 과자 4장 만들고 옴ㅋㅋ 맛은 있음

  • @이다연-f1c7v
    @이다연-f1c7v 2 года назад

    예전에는 바삭하고 고소한 과자느낌이였는데 요즘은 눅눅한 아몬드가루 뭉친맛...

  • @송장군-u5k
    @송장군-u5k 3 года назад +6

    어제 밤에 따라해봤는뎅 너무 맛있어용
    전 앞,뒤 2분씩 돌렸어용 ㅎㅎ

  • @amelie1629
    @amelie1629 3 года назад +1

    천재

  • @jmerci7063
    @jmerci7063 6 месяцев назад

    허여멀건데 ㅋㅋ 이게 맛이날까했는데.. 진짜 넘 긴단하고 넘넘 맛나요!!

  • @내조의여왕-s2r
    @내조의여왕-s2r 3 года назад +4

    진짜 요다님은 사...사...사랑입니다 💗

  • @butter0314
    @butter0314 3 года назад +12

    방금 해먹어봤는데,괜찮네요^^
    아몬드가루를 조금 더 넣어서 물을 좀더 넣었더니 살짝 질어져서 30초씩 더 돌렸어요~
    에리스리톨은 제 입맛엔 반스픈만 넣어두 될것 같네요~
    워낙 단 감미료라~
    종이호일 떼내는것 조금 애 먹었는데...자주 해먹을것 같아요^^
    감사해요~♡

  • @240O08
    @240O08 3 года назад +1

    해당 레시피로 조금 담백짭짤한 정도로 해서 먹으면 맛있어요. 감사합니다.

  • @룽룽-j1y
    @룽룽-j1y 3 года назад +2

    헐 진짜 맛있어요...

  • @진짜거위
    @진짜거위 3 года назад +1

    더 바삭하게 먹으려면 오븐에 구워주면 되겠네요^^
    아몬드 가루 사서 한번 해봐야지...

  • @정현정-t3m
    @정현정-t3m 3 года назад +52

    ***후기***
    헐...뭐죠...
    음 진짜 해먹지않으면 모를 식감...?입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    약간 쫀득하기도해요
    깨가 진짜 신의한수인듯..... 🤦
    깨가 들어가서 꼬소하고 설탕대체제로 달달한맛까지..
    바삭한 과자도아니고 또띠아도아닌것이
    묘한 매력이예요...
    보기에 찰흙을 얇게밀어놓고 말린 것 같기도하고...
    또띠아랑 비슷하게 생겼지만 뭘 싸먹을 정도의 질감?은
    아니고 부서지는..느낌인데 이게또 바사삭 부서지는느낌이아니고....아몰랑
    직접 해보세요!!!역시 믿고먹는 요다님 레시피 맛있어욯ㅎㅎㅎㅎ

  • @수빈-i1f9f
    @수빈-i1f9f 3 года назад +17

    노밀가루 요리만 찾아 다니는데 항상 많은 도움 받아 갑니당 모든 컨텐츠가 굉장히 기발 하시고 취저입니당😍감사해요!💛

  • @배외
    @배외 Год назад

    와 진짜 존맛이에요사랑합니다

  • @뮤리엘-w1n
    @뮤리엘-w1n 3 года назад +14

    요다님 낫또 맛있게 먹는 레시피는 없을가요?
    냉동실에 잔뜩있는데 그냥 먹기보다 신박한 레시피를 알고싶어서요 ㅎㅎ
    요다님이라면 아실거같아서😁

  • @달린-n8g
    @달린-n8g 3 года назад +1

    이분 대박인듯

  • @오늘도-l1b
    @오늘도-l1b 3 года назад +1

    다 너무 맛있게 보여서 엄청 먹게 될 듯.

  • @맥메이
    @맥메이 3 года назад +1

    헐꼭해먹어봐야겠어요

  • @kintsugi91
    @kintsugi91 Год назад

    천재십니다

  • @콩떡빙수-d5q
    @콩떡빙수-d5q 3 года назад +3

    이거 보고 집에 재료 있어서 바로 만들어 먹어봤는데요..
    저는 훨씬 더 돌리면 바삭해지는데, 맛이 고소미 같고 너무 맛있더라구요 ㅠㅠ 이걸로 버텨야겠아요 감사합니다🖤

  • @희재-v9z
    @희재-v9z 3 года назад +4

    아몬드가루 사길 잘했네요, 도대체 요다님의 가방끈은 어디까지... 👍

  • @lhj7172
    @lhj7172 Год назад

    이거 너무맛있네요... 마침 재료가 다 있어서 해봤는데 너무고소하고 맛있어요ㅠㅠ

  • @이은숙-h9i7y
    @이은숙-h9i7y 3 года назад +6

    완두콩빵이랑 이 과자는 진짜 맛있어요 최고입니다

  • @yumilee96
    @yumilee96 2 года назад

    넘 맛있어요 ㅠㅠ 입터짐 방지로 딱이네요

  • @정은희-o7u
    @정은희-o7u 3 года назад

    렌지가 10년훨넘은렌지입니다정확힌몰지만ㅋ
    1차구웟는데 노랗케탓네요
    압이 많앗니그린건가요
    2차구워서 자르려니 다부스러집니다
    1차를 더 ~작게돌려야하는지요
    모양ㅈ새가영ㅠ
    맛은쥑입니다♡

  • @뿌잉-t2s
    @뿌잉-t2s 2 года назад +2

    이거 방금 해먹었는데 진짜 맛있어요

  • @행복하TM
    @행복하TM 3 года назад +1

    당신은천재입니다..

  • @aaa-eee-x6t
    @aaa-eee-x6t 3 года назад +1

    간단해서 일단 해볼게요..ㅎㅎ

  • @daom9116
    @daom9116 Год назад

    이거 정말 맛있네요. 전 소금 조금 스테비아 조금 해서 먹었는데 담백하고 맛있어요 나쵸 식감 이네요

  • @레드문-r5t
    @레드문-r5t 3 года назад +4

    우와~~~~~
    진심 존경합니다!
    이런 좋은 영상들 감사해요 ~~♡

  • @쪼꼬흰빵
    @쪼꼬흰빵 3 года назад +4

    와우~~금손씨!!!
    첨엔 어묵을 구운줄 알았음ㅎ
    저도 도전해봅니다~~
    워낙 똥손이라 저 비쥬얼이 나올까 걱정이긴 함ㅠㅠ

  • @김율무-u5s
    @김율무-u5s 3 года назад +1

    쉬워....내일당장 만들어봅니다!!!

  • @캡틴아메리카노-t6b
    @캡틴아메리카노-t6b 3 года назад +1

    우와. 저 방금만들어서 먹고잇는데 넘나맛나요 정말 감사합니다👍

  • @트로피보다철학이
    @트로피보다철학이 3 года назад +1

    진짜.. 천재..

  • @호잇호잇호잇
    @호잇호잇호잇 3 года назад +3

    요다님 검정콩 이용 가능한건 없을까요??

  • @heeyoungjoe2832
    @heeyoungjoe2832 3 года назад +1

    마카롱 재료가 아몬드가루라던데 맛있겠어요!! 가루 구매하자마자 해봐야겠다

  • @ERROR-yi1ge
    @ERROR-yi1ge 3 года назад +2

    타코?? 랑 비슷하게 생겨서 맛이 상상간다 맛있겠드아

  • @sudiofem
    @sudiofem 3 года назад +2

    일단 저는 망했구요ㅜ
    과자처럼 바삭해 지지가 않음.
    근데 되게 맛있네요.
    사루비아나 고소미 맛 나는 것 같기도.
    손으로 그냥 집어 먹고 있는데 완죤 맛있음♡
    진짜 맛있네용♡

    • @눈꽃-l2t
      @눈꽃-l2t 3 года назад

      에어프라이어나 오븐에 구우면 바삭할 걸요?

  • @dlgksquf1041
    @dlgksquf1041 3 года назад +1

    천재...?

  • @morningagain3703
    @morningagain3703 3 года назад +1

    사…사랑합니다…. 진심입니다 ㅠㅠ

  • @Lucky_baeki
    @Lucky_baeki 2 года назад +1

    아몬드가루5 + 카레가루1 도 맛있네요!