➡️ENTRENAMIENTO AGILIDAD EN LA PLAYA⛱️ | Sweat4Success

Entrena los cambios de dirección en la playa.
En la arena, el componente elástico de los apoyos se minimiza, lo que fuerza a las piernas a realizar un mayor trabajo muscular mayor.
Por aquí os dejo una sesión que utiliza 3 protocolos de evaluación de agilidad, divertida, diferente y lo más importante, eficiente.
Test utilizados:
-5/10/5
-L Test
-T Test.
CALENTAMIENTO SESIÓN AGILIDAD:
• CALENTAMIENTO PARA CIR...
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Programa de etto. lanzamiento de balón medicinal
s4straining.co...
Manual Técnica del Circuito de Agilidad CNP
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[@jesuseo3267]

El vídeo es buenísimo, muchísimas gracias

[@javiquinteros1889]

Muy buen trabajo profe.. saludos desde misiones argentina

[@egmotivacion.]

Excelente amigo

[@xd-kx3ei]

Muy buen canal

[@atpgo2694]

Ey....super buenisima sesion de entrenamiento para la agilidad! Gracias y saludos desde La Guaira, Venezuela!

[@RaulOrlandoUretaSalinas-xo8ul]

Eso es bien sabido

[@RaulOrlandoUretaSalinas-xo8ul]

Nada de extraordinario 😊

[@RaulOrlandoUretaSalinas-xo8ul]

Ni una ciencia

[@miguelangelonavargas6130]

Excelente material, gracias