Párate de la silla 🙏 SIN DOLOR, Ejercicios Fácil 😲

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  • Опубликовано: 5 окт 2024
  • Sin dolor pararte de esas silla te quiero ver!, es una rutina completa, realízalos conmigo, prepárate y toma tu tiempo, valdrá la pena!
    Gracias por suscribirte!

Комментарии • 486

  • @esperanzapadilla507
    @esperanzapadilla507 3 года назад +53

    Wauuu! Los hice y me levanté de prisa y no sentí dolor. Soy una persona de 72 años. Gracias Febian. Dios te bendiga.

    • @Fisioterapiaparalagente
      @Fisioterapiaparalagente  3 года назад +4

      haciendo honor a su nombre!, saludos Esperanza!!

    • @zirisotero3924
      @zirisotero3924 3 года назад +1

      @@Fisioterapiaparalagente Hola Fabián apenada me suscrivi a tu canal te cuento mi papá tiene un poco más de un año que le cuesta mucho trabajo de caminar que tipo de terapia me recomiendas mi papá tiene 71 años el tiene prótesis en sus rodillas gracias por tu tiempo

    • @gladysquiroz813
      @gladysquiroz813 3 года назад

      Hola me esta resultando exelente pararme mas rapido. Gracias❤

    • @menajimenez7951
      @menajimenez7951 3 года назад +1

      Es un enorme alegría encontrarme siem con nuevos videos como te comenté el otro día tengo dolor desde atras de la oreja,hombros y siento que hasta las clavículas me duelen ya no se que hacer 🤪🤪🤪🙏🙏🙏⭐⭐⭐⭐⭐ saludos y BENDICIONES desde ACAPULCO bello puerto 🙏🙏🙏

    • @marianaravenet6564
      @marianaravenet6564 3 года назад

      Gracias. Ya le contare los resultados.

  • @erikagironda2959
    @erikagironda2959 Год назад +1

    Muchas gracias por este valioso ejercicio llevo muchos años sin poder pararme tengo 51 años camino con bastónnes diagnóstico artritis reumatoide y pues mis músculos están atrofiados hago contigo cada día los ejercicios y e logrado pararme
    Muchas muchas gracias !! Feibian por compartir con nosotros

  • @susanamurrieta9302
    @susanamurrieta9302 3 года назад +8

    Mi esposo y mi hijo están siempre sentados frente del computador por su trabajo remoto, este ejercicio les ayuda muchísimo.! 💚 gracias por tu excelencia.

  • @albarosamorales6356
    @albarosamorales6356 3 года назад +8

    Mu chas graciaS a este profecional ;quenos enseña estos ejersicioS de fisioterApia que nos ha ce .uy bien.Bendiciones !!

    • @dulcinearivero8475
      @dulcinearivero8475 3 года назад

      Gracias Fabián me gustó mucho lo de la silla tengo 80 años y estoy haciendo la de la mañana , Dios te bendiga

  • @taiderojas5781
    @taiderojas5781 3 года назад +4

    Claro voy a comenzar no quiero dolor mil Gracias

  • @virginiamoreno4202
    @virginiamoreno4202 3 года назад +5

    Yo siento dolor en las piernas al levantarme...qué bueno que ví éste video. Voy a practicar los ejercicios. Gracias.

  • @mercedescaballeromolina4514
    @mercedescaballeromolina4514 3 года назад +4

    Me gusta mucho todo lo que nos enseñas para nuestra salud. Gracias.

  • @saramoraleshernandez8916
    @saramoraleshernandez8916 3 года назад +5

    La verdad doy muchas gracias por todos sus vídeos me funcionan muchísimo saludos de Monterrey!

  • @marlenetorres5444
    @marlenetorres5444 3 года назад +1

    Muy bueno y beneficioso tener un teapeuta al lado de la cama felicitaciones mi terapeuta preferido Dios le siga bendiciendo con mucha sabiduria le saludo desde Venezuela

  • @ritacabrera1386
    @ritacabrera1386 3 года назад +5

    Me interesa mucho ,vale aprender de esto ,nadie imagina de joven lo que se va a pasar ,yo por lo menos me creía invencible hasta hace poco ,pero , ahora ya me adentre en esta etapa diferente .Ayúdanos siempre .Gracias!!!

  • @olgacorrea8325
    @olgacorrea8325 3 года назад +6

    Buenisimo bienvenidos sean ejercicios muy útiles fáciles y de gran valor. Gracias

  • @ineslopresti3707
    @ineslopresti3707 Год назад

    Graciasssssss x ser tan buena persona y profesional....!! 👍♥️♥️♥️♥️♥️🎼🎵🙋‍♀️

  • @mercedesmonsalve6240
    @mercedesmonsalve6240 3 года назад

    Excelenteeee!!! Lo haré ☺️ Gracias Bendiciones desde PERU!!👍👍👌👌

  • @jorgevalencia8748
    @jorgevalencia8748 3 года назад

    Gracias me parese muy. Útil esos.ejercicios
    Hasta pronto bendiciones soy de Quito Ecuador.

  • @susanacolina6574
    @susanacolina6574 3 года назад +8

    Gracias a ti por darnos este momento con estos video tan útiles para nosotros los adultos mayores. Desde Venezuela un saludo.

  • @mariavictoriaperezgonzalez4420
    @mariavictoriaperezgonzalez4420 3 года назад +4

    Gracias ya los estoy practicando y me siento mejor ya me puedo levantar normal

  • @jairodiaz7951
    @jairodiaz7951 3 года назад +1

    Dios te bendiga he hecho.muchos ejercicios de los que ha dicho.graciad me ha ido miy bien..he sufrido de rodillas..cadera. y mostia al levantarme de una silla.

  • @anabetancur3795
    @anabetancur3795 3 года назад +2

    Siempre digo es genial cómo explica gracias gracias BENDICIONES desde CHILE 🇨🇱🇨🇱🇨🇱...

  • @Mike-db7ox
    @Mike-db7ox 5 месяцев назад

    EXCELENTE 👏👏👏Muchísimas gracias!!!😊Diosito le Bendiga

  • @franciscavelasco5021
    @franciscavelasco5021 3 года назад

    Me gusta mucho las instrucciones que nos das las Haces amenas y aprendemos. Que Dios te bendiga por el bien que haces

  • @luzvazquez2487
    @luzvazquez2487 2 года назад

    Muchas gracias por la forma sencilla de explicar!! Resulto bueno!! Saludos de Uruguay!

  • @buenarudyzabalamerino9827
    @buenarudyzabalamerino9827 3 года назад +6

    Dios le bendiga grandemente Siempre estaremos orando por usted Perú Muchas gracias Bendiciones

  • @yiyivera6107
    @yiyivera6107 3 года назад +1

    Bendiciones exelente indicación

  • @salsa7211
    @salsa7211 3 года назад +3

    Hola buenas tardes.. Gracias sufro de artrosis, y he practicado los ejercicios son muy efectivos ....Mirta ponce Venezuela..

  • @esperanzaayala915
    @esperanzaayala915 3 года назад +4

    Y también quiero decirle que me está ayudando mucho la toalla debajo de las rodillas, ya que yo no podía doblarla al dar El Paso, y ya tengo como tres semanas haciendo ese ejercicio y ya camino mejor, sin estirar el pie. Muchas gracias de todo corazón!

  • @blancasarango225
    @blancasarango225 Год назад

    Excelentes sus ejercicios, estoy feliz, gracias por compartir, bendiciones

  • @anarosasaavedra1842
    @anarosasaavedra1842 2 года назад

    Gracias lindo.superbuena terapia.te saludo y agradezco desde Nicaragua.

  • @idelfonsamedina7978
    @idelfonsamedina7978 2 года назад +1

    Muchas gracias por compartir su conocimiento

  • @josefinasuarez6379
    @josefinasuarez6379 3 года назад +6

    Gracias a esta terapia ya no tengo tanto dolor y empeze el dia lunes espero estar mejor para mañana q ya regrezo al trabajo y tengo q subir y bajar escaleras ahora solo me duele un poco la rodilla para subir los escalones... gracias Feibian saludos a la distancia❤❤❤

  • @carmenvillar189
    @carmenvillar189 2 года назад +1

    Eres un sol de niño.....y de fisio, por supuesto, te sigo desde Madrid, España. Me haces reir con tu estilo tan desenfadado y empatico.

  • @Anita-nb8rx
    @Anita-nb8rx 3 года назад +2

    Gracias por tus ejercicios son muy efectivos felicidades soy una señora de 72 años del estado de Oaxaca.

  • @gloriaruiz9673
    @gloriaruiz9673 3 года назад +3

    Si seguimos las instrucciones con disciplina temos éxito, Yo he tenido muchos buenos resultados. Éxito. Ponce Puerto Rico✌️

  • @manuelabranciforti1234
    @manuelabranciforti1234 2 года назад +1

    Gracias por esta enseñanza gracias

  • @mariateresamedinapuentes4643
    @mariateresamedinapuentes4643 3 года назад +1

    hola lo haré gracias bendiciones desde colombia

  • @martalanterna9069
    @martalanterna9069 3 года назад +6

    Estoy casualmente abocada a mejorar mi calidad de vida. La quietud del encierro de la cuarentena me hizo tanto daño que a mis 70 años activos que tenía antes. En Argentina nos encerraron desde marzo de 2020 y aún estamos en lo mismo. Te estoy siguiendo en cada video que publicas. Tomo muchos analgésicos y me estoy destruyendo el organismo.
    Dios te bendiga. Ya me suscribí

    • @silvianava4629
      @silvianava4629 3 года назад +1

      Los haré porque si que me esta costando la levantada rapida esta enfermedad me dejo mas canzada pero practicare esos buenos ejercicios para sentirme bien porque hace un mes a urgencias fui a dar con ese dolor lumbar...y ciertamente me da miedo que me duela otra vez...
      Gracias los pondre en practica.

    • @mabelester5166
      @mabelester5166 Год назад

      Marta a mi no me encerraron nunca. Y..... no entiendo x que ahora . Y.... tengo 74.

  • @mariadossantos4591
    @mariadossantos4591 2 года назад

    Gracias Debían primera vez q me levanto y no me duele. Desde BS.As. Gracias.

  • @edilia4
    @edilia4 3 года назад +4

    Genial, gracias gracias gracias!

  • @irmaboza2049
    @irmaboza2049 3 года назад

    Estoy muy.contenta con sus.indicaciones , porque.me.he.ido aliviando mis.dolores , que son.añejos de varios.años , gracias.de.venezuela chao

  • @martacruz3315
    @martacruz3315 2 года назад +2

    Estoy muy feliz ,me siento mucho mejor con tus ejercicios Dios te Bendiga . gracias mil !!

  • @angelabulacios6314
    @angelabulacios6314 Год назад

    La verdad que me ayudó un montón gracias me da gusto hacerlo de esta manera ya no sufro el dolor ni tengo miedo al levantarme gracias y lo comparto

  • @sandracastrejon5654
    @sandracastrejon5654 3 года назад

    Gracias por estos ejercicios espero que tengas un excelente dia

  • @marinamontero2823
    @marinamontero2823 3 года назад

    Gracias por esta terapia.Dios lo Bendiga

  • @ritapuellopuerta520
    @ritapuellopuerta520 3 года назад +2

    Gracias, excelente, bendiciónes

  • @paularomero5425
    @paularomero5425 3 года назад +4

    Todos tus consejos son excelemtes, muchas gracias

  • @nose7453
    @nose7453 Год назад

    Hola frabian Cómo estás gracias eres un lindo Me encantó el ejercicio muchas bendiciones

  • @rosimaria4622
    @rosimaria4622 3 года назад +3

    Muchas Gracias 😊 Bendiciones 🌻💓🙏

  • @socorrodelgado7954
    @socorrodelgado7954 3 года назад +4

    Llevo haciendo este ejercicio por 12 días y con muy buenos resultados. En verdad estoy sorprendida...!!!!

  • @gladiscarrasco7249
    @gladiscarrasco7249 3 года назад

    Lo tendré pendiente gracias por tan hermoso consejo Dios lo bendiga

  • @amparolopezmateo8286
    @amparolopezmateo8286 Год назад

    Gracias desde Valencia en España te sigo desde la Pandemia.....y eres como alguien de mi familia.....Cuánto vales y qué ameno y fácil lo haces ❤❤

  • @mariaelenaaliaga9238
    @mariaelenaaliaga9238 3 года назад

    Genial Fabi gracias gracias y ya lo comparti asi mas estan tan bien como yo.Te saludo desde Bahia Blanca ARGENTINA

  • @mercrdesperezmuybuenainfor1252
    @mercrdesperezmuybuenainfor1252 2 года назад

    Muy agradecida x tus clases d fisioterapias eres muy entusiastas q solamente de escucharte al menos a mi me wuiras los dolores d todo tipo oseo bendiciones yo sigo sus instrucciones y me ha ido d maravilla hasta he podido ir doblando la pierna q no podia gracias muchas gracias exito en todo le deseo

  • @ninfaalfonso2710
    @ninfaalfonso2710 3 года назад

    Gracias Dios lo bendiga,saludos desde Colombia

  • @mariajuliaespinozafigueroa6834
    @mariajuliaespinozafigueroa6834 2 года назад

    Muchas gracias justo lo necesitaba para mi mamita que se moviliza con su carrito .gracias de verdad

  • @morefsdl
    @morefsdl 3 года назад +2

    Nadie me había dicho esto ni como resolverlo, graciad amigo, además eres muy divertido! Morella

  • @teresagonzalez4812
    @teresagonzalez4812 2 года назад

    Me gustan todos los egercicios que nos conparten muchas gracias

  • @marau2946
    @marau2946 3 года назад

    Gracias por enseñar los ejercicios me está ayudando mucho

  • @teresagarcia4636
    @teresagarcia4636 2 года назад

    Buenos ejercicios. Empezaré hoy a hacer,os. Gracias por tu preocupación.

  • @kittykaren6143
    @kittykaren6143 3 года назад +1

    Ecuador, gracias por sus consejos lo sigo constantemente 👍👏🙏

  • @mairaalejandrabeltrandiaz1542
    @mairaalejandrabeltrandiaz1542 3 года назад

    K bueno k haigan espesialista como uds k esplica muy bien sus conocimientos
    Dios lo bendiga..me han servido mucho sus henseñansas ya no me duele tanto para pararme de la silla
    Y he seguido con mucha hatension sus ilustraciones ha Sido de gran bendision muchas grasias

  • @mariajara6329
    @mariajara6329 3 года назад

    Muchas gracias Dios lo Bendiga voy a comenzar acerlos.Saludos de Florida.

  • @lourdesangeles9237
    @lourdesangeles9237 3 года назад +1

    Muchas gracias por todos estos consejos, eres claro y muy consiso, Dios te bendiga.

  • @mariadel.allegerrero2225
    @mariadel.allegerrero2225 Год назад

    Lo voy a poner en práctica muchas gracias 🙋🙋🤗🤗❤️🇦🇷

  • @yolandacabrera2345
    @yolandacabrera2345 3 года назад +2

    Gracias muy bién éste ejercicio para ponerse de pie, yo tengo este problema, y lo voy hacer gracias SALUDOS.

  • @anataha9868
    @anataha9868 3 года назад +2

    Muchas gracias he seguido tus instrucciones y he mejorado muchísimo. Dios te siga bendiciendo

    • @mariaisabelaedo4478
      @mariaisabelaedo4478 2 года назад

      Si son muy buenos tus ejercicios me ayudan mucho gracias

  • @almaavila1885
    @almaavila1885 Год назад

    Dios lo Bendiga y muchas gracias , excelente video

  • @omaravaillantlopez5788
    @omaravaillantlopez5788 Год назад

    Maravilloso!!!!!.
    Jehová Dios nuestro creador te siga bendiciendo ,para que puedas seguir ayudándonos .
    Gracias,muchas gracias.

  • @marichuymejiaruiz1529
    @marichuymejiaruiz1529 3 года назад

    Muchísimas gracias bendiciones y gracias por compartir que Dios lo bendiga

  • @carmenvicario7862
    @carmenvicario7862 Год назад

    Gracias Fabián,yo apenas te estoy viendo gracias, qué Dios te bendiga 😊

  • @alejandraelizarraras3365
    @alejandraelizarraras3365 3 года назад

    Excelentes ejercicios . Gracias por compartir.

  • @giselamateo9179
    @giselamateo9179 Год назад

    Siento k les a dado solución a mis rodillas y cadera para levantarse muchas gracias 😊 comenzaré ya!

  • @mercedesmonsalve6240
    @mercedesmonsalve6240 3 года назад

    Me encantan estos video a ponerlos en prácticas Felicitaciones Gran explicación Gracias Bendiciones Saludos desde PERU

  • @karlabeatrizcarretopedroza2557
    @karlabeatrizcarretopedroza2557 3 года назад

    GRASIAS por TODOS Los videos amigo porque ami en la personal me an ayudado muchisimo bendiciones

  • @mariaalejandrinayustis2976
    @mariaalejandrinayustis2976 3 года назад

    Gracias por esa recomendación Dios te bendiga desde Venezuela

  • @dulcetrejo1555
    @dulcetrejo1555 3 года назад +1

    He visto pocos videos pero me gustan mucho y los estoy llevando a la práctica y me ayudan . Desde miami

  • @mariavillalba8684
    @mariavillalba8684 3 года назад +3

    Gracias en verdad me sirve mucho 😃

  • @mariaalvarez-yh2op
    @mariaalvarez-yh2op 3 года назад

    Muchas gracias Dios le bendiga,
    Saludos cariñosos desde la Florida

  • @julianadelacruz3158
    @julianadelacruz3158 Год назад

    Hola realmente estoy agradecida porque Dios nos alluda en nuestra dificultades usando a personas que hacen lo posible por compartir sus aprendizajes con otros que necesitan ser alludado.para seguir viviendo con menos cargas.Dios te siga dando bendición a tu vida.

  • @lilianmoreno1172
    @lilianmoreno1172 3 года назад

    Buenos días gracias excelente ejercicio 😊

  • @lilialucero6430
    @lilialucero6430 3 года назад +2

    Gracias Doctor, lo voy ha Hacer! Es muy importante sus consejos

  • @guadalupeguevara5343
    @guadalupeguevara5343 10 месяцев назад

    Hola buenos días sí me sentí mucho lo voy a seguir me encantaron sus es verdad lo que necesitaba ya lleva mes que Dios te bendiga

  • @blancacastro927
    @blancacastro927 3 года назад +2

    Muy bueno voy a ponerlo en práctica porque es justo lo que me está pasando gracias

  • @nellyromero2358
    @nellyromero2358 3 года назад +3

    Muchas gracias por compartir todos tus conocimientos , que Dios te bendiga ,yo práctico todos los días tus vídeos en la mañana y en la tarde y me va muy bien , saludos desde Perú.

    • @hildamercedesgonzalezporta7241
      @hildamercedesgonzalezporta7241 Год назад +1

      Se me orvido date las gracia mil bendicione hase 3 año que fui amedico naturista y yo me hasia masaje rebaje como 30 kilo pero dede la pandemia no pude hir mas farta de prosupuesto y enpese a comer harina y me engorde haora alloral al monte soy de calabozo venezuela gracia por conpartir con nosotros que tamos cedentario

  • @aliciadelgado8046
    @aliciadelgado8046 2 года назад

    Muchas gracias por sus vídeos son fáciles de realizar y bien explicados me han ayudado mucho gracias

  • @deliasilvinacespedesrivero1781
    @deliasilvinacespedesrivero1781 2 года назад

    Muy bueno. Desde hoy comenzaré a practicarlo. Gracias

  • @analiliaduran8406
    @analiliaduran8406 3 года назад +1

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS ESTOY MUY CONTENTA DIOS TE BENDIGA

  • @zulmarivera4042
    @zulmarivera4042 3 года назад +1

    Muy buena la información. La pondré en práctica. Saludos desde Puerto Rico

  • @CeciliaDePasquale-y9q
    @CeciliaDePasquale-y9q Год назад

    Muy buenos y me haces reír aquí de Argentina

  • @mariaisabeldiaz3668
    @mariaisabeldiaz3668 3 года назад

    Buenos días señor gracias por tus videos, hasta ahora empese pero muy bien, bendiciones.

  • @leticialopezgalvez8595
    @leticialopezgalvez8595 3 года назад

    Gracias desde Guadalajara Jalisco México

  • @vhdez7452
    @vhdez7452 3 года назад +2

    muchas gracias doc super video

  • @amaliamendoza715
    @amaliamendoza715 3 года назад +6

    Ureka, mil gracias, desgraciadamente no tenemos a la mano quien nos diga, hazle así, hazle asado, por eso me encantan tus vídeos, de nuevo mil gracias 🙏🙏😘😘😘

    • @elenaespinosa2888
      @elenaespinosa2888 3 года назад

      Yoloestoy asiendo por q yanomepodia levantas y tenco 58 años

  • @evaeligioestrada4274
    @evaeligioestrada4274 Месяц назад

    Este ejercicio también es excelente Gracias

  • @lindaori2639
    @lindaori2639 3 года назад

    Gracias todos los consejos son de mucho beneficio para mi salud felicidades y mil bendiciones

  • @hilarionlopez5296
    @hilarionlopez5296 3 года назад +1

    Gracias por otro video que me sirve ahorita que me duele mucho la cintura saludos y bendiciones desde monterrey nuevo Leon

  • @esperanzaesperanza8102
    @esperanzaesperanza8102 Год назад

    Muchas gracias .lo practicaré. Y pienso me irá bien ..saludos desde SEVILLA ..ESPAÑA 🇪🇦🇪🇦🇪🇦

  • @severianaesquivelgaleana4157
    @severianaesquivelgaleana4157 3 года назад

    Gracias por compartir Dios lo bendiga

  • @isabelpaivsanti974
    @isabelpaivsanti974 3 года назад +1

    Muchas gracias por su ayuda Dios le bendiga abundantemente

  • @analialurdeslucero4829
    @analialurdeslucero4829 3 года назад +2

    Espectacular la explicación, lo estoy haciendo 🙏👍 saludos! Analía

  • @mariamendoza1379
    @mariamendoza1379 3 года назад

    magnifico este video ya puedo pararme de le silla sola ,gracias eres excelente fisioterapeuta

  • @olgacristanchovergara7576
    @olgacristanchovergara7576 Год назад

    Muchas gracias didáctico y convincente feibian