Как быстро похудеть без диет и спорта? С вашей генетикой всё в порядке! Диетолог Константин Коняев

Как перестать есть вредную пищу?
Что нужно есть?
На какую диету нужно садиться, чтобы похудеть?
Ответит на эти вопросы врач-диетолог и кондитер-технолог Константин Коняев / dr.konyaev
Запись на личную работу/консультацию с Константином Коняевым 👉forms.gle/AC3y...
Мой телеграм канал - t.me/masha_keline
Другие мои соц. сети - / masha.keline
Таймкоды:
00:00:00 Проблемы со здоровьем
00:01:13 Питание и образ жизни
00:03:57 Психосоматика и маскированная депрессия
00:05:52 Питание в России
00:07:06 Проблемы с питанием
00:11:43 Влияние питания на здоровье
00:16:43 Отсутствие мотивации
00:20:13 Ожирение и проблемы с половой жизнью
00:22:08 Генетический фактор и образ жизни
00:25:07 Рекомендации для улучшения здоровья
00:28:58 Завтрак
00:35:00 Три приема пищи в день
00:38:11 Синдром хронической усталости
00:40:50 Идеальный день для здоровья
00:42:03 Завтрак для мужчины
00:53:47 Обед для мужчины
00:55:25 Ужин
01:00:05 Разнообразие питания
01:02:05 Заготовки и планирование
01:04:06 Углеводы и их значение
01:12:39 Метаболическая адаптация и щитовидная железа
01:15:52 Избыток белка и его влияние на организм
01:17:17 Расчет питания для разных уровней активности
01:20:02 Примеры расчетов для разных уровней активности
01:27:08 Важность сна и качества сна
Как быстро похудеть без диет и спорта? С вашей генетикой всё в порядке! Диетолог Константин Коняев
лишний вес
толстый
диета
толстеем
лучшая диета
диетолог
#ЛишнийВес #Диетолог #Толстый #Диета #КонстантинКоняев #ЛучшаяДиета

[@MASHAKELINE]

Полезные ссылки:
Ответит на эти вопросы врач-диетолог и кондитер-технолог Константин Коняев instagram.com/dr.konyaev/
Мой телеграм канал - t.me/masha_keline
Другие мои соц. сети - instagram.com/masha.keline

[@user-dm5ev1pj6g]

Очень интересно. Много полезной инфы. Но один вопрос. Почему доктор сам так выглядит? Ну слишком худенький🙄

[@user-oi5pu3lg2l]

Константин супер, а можно рацион для большинства россиян. Про продукты которые рекомендованы люди и не слышали, а у многих нет таких средств. Состоятельные могут позволить себе диетолога, а люди со средеим достатком могут позволить только интернет. Так помогите людям, основным кто смотрии вас.

[@user-wv8ok5er3k]

Наконец-то врач высказался про психосоматику 💯

[@user-yh4qw2ks6q]

Константин вообще супер! Он большой молодец, а выпуск очень интересный😊

[@EvgeniyaPp9]

Браво! Безумно интересно и полезно, спасибо 🙏🏻 Константин прекрасно преподносит информацию, Мария отличный интервьюер 🙌🏻

[@mary.singerella]

Очень крутой выпуск! Константин- Вы супер!😻

[@ekaterinkatel2462]

Я в восторге от Вас!!! Выпуск просто огонь! Теперь я поняла почему никак не худею, мне углей не хватает. А из каждого утюга орут что их надо урезать😮

[@user-kb6cb3nm6w]

Прекрасный выпуск. Очень интересно!
Константин 🎉🎉🎉

[@andrey_lukov]

Очень интересно! Спасибо за этот выпуск!)

[@oxanakres8917]

С удовольствием послушала . Вроде бы всем известные вещи , но просто необходимо это постоянно повторять .

[@alsou_safiullina]

круто! ждём второй выпуск

[@user-mb5gm9fs3v]

Открыла для себя Константина Коняева. Замечательный специалист.

[@user-lh8qp8uf9j]

Молодец Константин. Всё хорошо объясняет.

[@leragrishina6314]

Ооооочень крутой подкаст! Особенно часть про овена 🤣
В целом, если пересматривать раз в неделю, то все запомнится 😁 очень много полезной информации. Когда вторая часть?

[@dr.konyaev]

Спасибо) вносим последние правки во вторую часть!)

[@user-dm5ev1pj6g]

Ребятки... Вы для кого это все рекомендуете? Гуакамоле, кедровые орешки... .. Мы едим яйца, и огурцы с помидорами (зато сос своей грядки). На ужин -свойский самогон. Холестерин в норме😎

[@mikenay3180]

Константин отличный специалист

[@MsShahin001]

Каждому свое. Можно и один раз в день есть, плюс перекусы небольшие😃

[@user-cq1zh1vw9j]

В начале про гинекологов это к чему вообще ?? что за сююр 🤣🤣🤣 почему не проктологи ?!!
Парень наверное хотел сказать Генетики, а сказал ГИНЕКОЛОГИ ! 😂😂😂

[@sadaosmanova5887]

Эта противная ведущая не даёт врачу и слова сказать, сама спрашивает и сама отвечает! Невозможно слушать ее!

[@MsShahin001]

Можно есть в течении 8 часов, а 16часов организм должен отдыхать. Аутофагия.

[@alexzabrbb8403]

Истерический смех от ведущей это новая фишка подкастов🙃

[@user-bg3gs5uz2g]

Ведущую слушать невозможно.
Эээээ.....Эээээ.....Ээээээ.....
Это просто жесть...

[@LeDeeva]

Эээээ э э, эээ э э
Э
Э-э-э э э э
Невозможно слушать, к сожалению (

[@dailytime1]

Он гей?🤮

[@MsShahin001]

100% гей, ещё и пассивный

[@my_white_7270]

@@MsShahin001вы, видимо, лично присутствовали