Сурья Крийя ( сила и энергия солнца)

Данная крийя получила своё название от «энергии Солнца» - Сурья Крийя.
Когда у вас много «солнечной энергии», вы не простужаетесь, вы энергичны, коммуникабельны, экспрессивны и относитесь ко всему с энтузиазмом. Это энергия очищения. Она способствует пищеварению и снижению веса тела. «Солнечная энергия» делает ум ясным, аналитическим и ориентированным на действия.
Эти упражнения, если их выполнять систематически, стимулируют позитивную праническую энергию и энергию кундалини. Упражнение 1 - это «солнечное дыхание», которое даёт вам ясный и сосредоточенный ум.
Упражнение 2 служит для высвобождения энергии Пупочного Центра.
Упражнение 3 переносит освобождённую энергию кундалини по позвоночнику и помогает развитию гибкости позвоночника.
Упражнение 4 служит для преобразования сексуальной энергии.
Упражнение 5 открывает Горловую Чакру, стимулирует кровообращение в голове и способствует работе щитовидной и паращитовидной желёз.
Упражнение 6 развивает гибкость спины, распределяет энергию по всему телу и уравновешивает магнитное поле. Упражнение 7 переводит вас в состояние глубокой исцеляющей медитации.
Этот комплекс рекомендуется иногда включать в вашу регулярную практику, чтобы развить силу и способность сосредоточенно работать над несколькими задачами одновременно.
Противопоказания:
Нельзя делать беременным женщинам и женщинам в дни цикла. При наличии заболеваний, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед выполнением.

[@user-po8yh9pe5f]

Благодарю🙏

[@user-po8yh9pe5f]

Если можно, напиште,пожалуйста, слова мантр... 🙏

[@vijailove]

@@user-po8yh9pe5f напишите минуты)