NIECAST EP. 3 | MINDFULNESS

Como parte das ações que serão realizadas ao longo desse ano para auxiliar na retomada saudável de nossa caminhada, contamos a presença da Professora Josi Merlo, que trabalhou ações práticas de "Mindfulness" ou Yoga junto às turmas do Ensino Médio, mães e Equipe de Colaboradores. Esta experiência ofereceu uma série de técnicas, ou mesmo práticas, que visam potencializar a concentração no presente, para que seja possível vivenciar profundamente o momento e suas sensações. Confira nesse podcast um pouco mais sobre esse assunto, que é de grande relevância na busca constante por uma vida mais equilibrada.