新しい価値観を呼び込もう

#産業カウンセラーの#キャサリンです。
毎週日曜に更新しています。
#メンタルヘルス、心の健康について、自分で出来る#セルフケアを
お伝えしています。
今回は新しい価値観をよびこもうです。
ついイライラして、人にとげのある言葉を言ったり、塩対応してしまう、
そしてそんな自分が情けなくて、さらにイライラして、気持ちの持ちようが
見つけられないということを聞きます。
どうしても自分の価値観というものが邪魔をするんですね、
自分判断基準があるので、そこからずれる人に対して優しくなれないんでしょうね。
自分だったらこうするのに、なんでしてくれないの？
相手に無意識で期待してるんです。
相手に期待することは無意味ということも分かってるのに、心がざわついちゃって、
つい塩対応になっちゃうんですよね。
自分の価値観をもう少し客観的に考えてみましょうか。
イライラする相手がいたら、むしろ自分の可能性を広げてくれる人だと
思うんです。自分自身を一皮むけさせてくれる人なんです。
時代背景もありますよね、昔なら新人の時代はとにかくがむしゃらに働いたし、
先輩や上司の言うことは絶対だ！みたいな価値観は崩れましたよね。
価値観は常に更新していくものです。
多様性の時代です、理解できないじゃなく受け止めて認めていく時代なんです。
見て覚えろよ！じゃなく、一緒に取り組んで出来たら褒めて、出来ない所は
フォローしていくんです。
そういう意味で自分をイライラさせる人がいたら、ここは自分の成長過程として、
新しい価値観をよびこんでいきましょう。
コミュニケーションを大事に、イライラとさようなら出来るといいですね。
登録もよろしければお願いします。コチラ↓↓↓
/ @seminarcatherine8928