ستة أنواع من دهون الجسم وكيفية التخلص منها

يحتوي جسم الإنسان على ستة أنواع مختلفة من الدهون وفقًا لمكان تراكمها في الجسم. إليكم الطرق الأكثر فعالية للتخلّص من دهون الجسم بمختلف أنواعها.
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw

[@سفيانمحمد-غ7ط]

امانه كل من يقرأ التعليقات يدعو لي ان أضعف

[@mouhsineserbouti9935]

سفيان محمد ههههه ونوض وانهض واشتغل على نفسك ......

[@anosmixe1862]

هناك منتوج جد فعال و مضمون و عالمي مرحبا بك عبر الواتساب 00212606817452

[@غصةناي-ه3غ]

ياربي تضعف

[@جرحالروحمابيروح]

اني وزني ٤٥ وطولي ١٥٥ كده مثالي

[@ahmedsamreenahmedalbulldoz7798]

سفيان ازا بدك بتابعك باستمرار معاك الكابتن احمد

[@amlhamza9875]

كنت عارفة من الاول ان كثرة شرب المية بتساهم في نقصان الوزن بس محدش كاين يسدقني

[@ibrahimelagramy2235]

شكرا امل .جزاك الله خيرا.

[@admralaokiji]

نفسك .. الناس تعتقد الماء يسبب كرش

[@ZORi160]

انا اشرب ماء كثير ولا انا اصلا نحيفه😂

[@amrkhalid3649]

ههه كانو بيقولو ان شرب الماء الكثير بيخلي الجسم يحتفظ ب الماء 😂

[@bilsan3446]

أنا يسمني

[@hamzatah3469]

امانه برقبه كل حدا شاف التعليق لايك وادعولي انحف ١٢ كيلو

[@loulou.s_style]

ادعولي انحف 10 كيلو دعوة 40 غريب مستجابة

[@nouramish5703]

ادعولي انحف دعوه 40 غيريب مستجابه
يلي بيدعيلي يحط لايك كرمال اعرف🙂

[@Kim_sooyaa_jiso]

يارب انا وانتي بس قولي آمين

[@fahdelshamry1523]

علي فكره الجسم الملين الكيرفي كله انوثه وجمال

[@خالدالخااالدي]

لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالميين

[@kanao_.1]

💖

[@l4x84-8]

هاه بشرني كيف الحين جسمك مرت ٣ سنوات

[@benaoudamostafa5116]

من اجل ان تنحف يجب ان تعمل الرياضة و تقلل الاكل
هاهاهاهاهاهاهاهاهااااااا ماهو الجديد مثلا
معلومات صماء

[@Soran9]

متتت😂😂😂😂😂😂😂😂

[@gameralgerie9534]

Vu

[@إبداعالنجوم]

ههههه صح ولله هي النصيحة المعروفة المشهورة..مافي شي اتغير ...

[@fatmatarek9522]

مفيش حاجة تنحفك الا ده بس😒😒

[@وليدالعنزي-ت8س]

فيه طريقة تنحف بس ما يعلمونك عنها كله بسبب الماسونيه عليهم اللعنه 👎

[@SAADSAAD-rl2di]

لدعولي اضعف اني وزني 100وكل اعيب علية واضل ابجي على روحي اريد اصير وزني 30لان اني احب واحد واريد اضعف حتى ابين حلوة وازوجة لان احبة حيل صار كل تفكيري ادعولي دعوة اربعين شخص غريب مستجابة

[@parkaya9236]

كم عمرك انا 14 و و زني في الاربعينات

[@SAADSAAD-rl2di]

@@parkaya9236 اني رح اطب 17 بعد 25

[@parkaya9236]

@@SAADSAAD-rl2di شو مافهمت

[@ميجوالسمرا]

انحفي عشان نفسك مو عشان احد ثاني عشان تشوفين نفسك انتي حلوه مو عشان احد يشوفك حلوه انحفي عشان صحتك انتي لانه انتي المفروض اللي تهتميلها بس لو في راسك انك تنحفين من جد شوفي فيديوهات تحفيزيه شوفي ناس نحفو شوفي اش سوو تعلمي وخذي معلومات كثيره عشان تبدأين صح

[@user-ro6qk9go3m]

التأمل=الصلاة لله

[@karrarjassemkuruma5803]

Hamoudi's Lagendi صورتك هههههههههههههههه

[@karrarjassemkuruma5803]

Hamoudi's Lagendi الصورة مال عموري 😂😂😂😂😂😂

[@user-ro6qk9go3m]

Karrar Jassem
هددني وحذفتها

[@ححيدرهه]

يعني اذا مارست التامل كاني اصلي لله ؟

[@DIMAisHere1]

خالد الرويلي لااا ويينن قصده اذا صليت يعتبر تأمل

[@enas1383]

ادعو ليا انحف تكفون دعوه الغريب مستجابه ان شاء الله

[@mahdi-yg7se]

احسن شئ في لبنت جسم سمين

[@manalahmed4080]

نحفتي ولا ليساتك

[@ffftty3585]

سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم 3
لا اله الا الله محمد رسول الله 3
استغفر الله العظيم 3
الله اكبر 3
استغفر الله الذي لا إله الا هو الحي القيوم واتوب اليه 3
لا اله الا انت سبحانك انِ كنت من الظالمين 3
اللهم صلى و سلم علي سيدنا محمد 3.

[@قلمابيض-ن1ج]

ممكن تنصح بس بدون نساء عاريات ، حتى النساء يخجلن من مشاهدتها، اتق الله ،أخبرنا الله سبحانه انه هناك عقاب لمن يريد نشرالفاحشه في الذين آمنوا في الدنيا والآخرة

[@قلمابيض-ن1ج]

donia khan الله يشفيكي

[@thekingfisher5918]

@@faithfaith6499 كلامه او كلامها صحيح..ان كان مسلما .فيجب ان يراعي دين المسلمين
وان كان غير ذلك.فليس لنا عليه سلطان.

[@hack3601]

ما تلصمون انتو ممجيور تباع

[@azl9]

صحيح

[@slinky4736]

@@thekingfisher5918 لا حياء في العلم اظهر لنا نساء (على فكره انهن ليسن عاريات) غير متحشمات يعني ان تزوجت ولا تعرف كيفية نكاح زوجتك كيف ستعرف يجب ان يقول لك شخص كيف يمكنك فعل هذا لان لا حياء حتى النبي محمد صلى الله عليه وسلم كان يعطي علي عليه السلام نصائح لكيفية نكاح زوجته واشياء ليتجنبها

[@لأننادعاة]

بطلو تحطو بنات مفصخين
يعني الواحد مايقدر يستفيد بدون ذنوب وقرف
اصلاًالرسومات بتكون احسن واحلا بكثيييير

[@مجهول-ص5ض3ك]

صدقت بارك الله فيك الله المستعان كل شي فيه تعري وتحريك الشهوات اللهم استر عوراتنا وامن روعاتنا واقبضنا إليك غير مفتونين

[@lllv6203]

طولي 158
وزني 58
جربت كلشي عشان انحف و ع الفاضيي فقدت الامل 😭😭😭

[@boulboulechafaa8048]

ادعولي انحف 8 كيلو لانو دعوة الغريب مستجابة

[@العنود-ظ7ث]

يارب تنحفي ٩كيلو تابع ساره صدقني بتفيدك

[@nanou2135]

ادعولي اخس دعوة 40 مستجابة 😢

[@fatyechligui6512]

ربنا اتنا في الدنيا حسنة و في الاخرة حسنة و قنا عذاب النار

[@وردةاثقلهاالندى]

امين يارب

[@alamri00x48]

الي جاي يتخلص من الدهون الي بسبب الحجر لايك

[@bro-wail-yg7jj]

انا

[@ريممحمود-س1ث]

بس شلون ويه الاءكل اذا اني حياتي كلهه اكل مستحيل كل ما حاول الماما اسويه جدر دولمه واني ضعيفه والمشكله ياكلون كدامي 😭😭😭😭⁦ معقوله اكو انسان يستغني من البيزا الكاكو😍😍 مستحيل ما اكل🤣🤣

[@bro-wail-yg7jj]

مستحيل نوقف الاكل لانو كثير لذيذ

[@salehali939]

شكرا ڵـڱ على الشرح المستفيض لجميع حالات السمنة وبالفعل جربت طرق م̷ـــِْن الواضحة بالشرح فهي حقيقة 100%

[@cr7_m90]

فعلاً الارداف والفخذين ... انا عملت في احد المتاجر وكنت اصعد الدرج مايقارب الـ 250 مرة
وهذا ما جعلني افقد وزن هذه المنطقة ولم اشعر
ولكن التعب حدث ولا حرج

[@محمودالخشة]

سنتر جامعة بغداد ٢٥٠ مرة تنزلي وتطلعي كم يوم

[@midobode4474]

سنتر جامعة بغداد .

[@توتاالكلابي-ف9د]

صحيح

[@soonghahoon6037]

ليش ما بتردي؟؟؟

[@اسماءوجديالعايشه]

بجد انا عندي المنطقه دي كبيرا لو طلعت ونزلت كتير جسمي هينزل ونبي

[@doinamohmad6771]

صلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@nesrinetv842]

Doina Mohmad صلى الله عليه وسلم

[@samrakantana7477]

Doina Mohmad اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد .

[@اسامةسلامي-ت2ض]

اللهم صلى وسلم وزد وبارك على سيدنا وحبيبنا ورسولنا محمد صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@eyana8791]

Amine

[@روعةالغموض-خ6ف]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبة وسلم تسليما كثير

[@LAMIS-i8j]

طيب انا اقعد ساعتين واسوي رياضه مرتين باليوم الواحد يعني اربع ساعات رغم كل ذا الا انو وزني يزيد اسوي بالليل والصبح وقبل لا انام

[@فاطمةعقيل-و1ط]

لاحظ الهرمون من خلال تحليل

[@ابوأنسابوأنس-خ1ض]

مخلص الكلام رياضه وقله الطعام

[@abdoubibe5976]

ارميييييييز أين أنتم 😀😀🙋👍👍

[@رضاشاكر-ي3خ]

دكلو خرا

[@محدمهتم-ش4ت]

كلزق

[@رضاشاكر-ي3خ]

@@محدمهتم-ش4ت او اسبيت ربك

[@محدمهتم-ش4ت]

@@رضاشاكر-ي3خ وش؟؟؟.

[@رضاشاكر-ي3خ]

@@محدمهتم-ش4ت نجب

[@lastking7934]

الماء ثم الماء ثم الماء ثم الماء ثم الماء ثم الماء ثم الماء ثم الماء ثم الماء ثم الماء ثم الماء حافظوا على شرب الماء

[@شفآءآلصدور-ه2ر]

مشكلتي الكرش 🧸😂😂😂😂
جسمي حلو ومناسب بس مضايقني بطني
طبعا بتعرفو الحجر واللي سواه 😂😂😂

[@hageradel3488]

اشرب حاجات مفيدة
والعب رياضة
التأمل واليوجا والهدوء اشرب الشاى الأخضر
اصعد السلالم والمشى وقيادة دراجة لا تفوت وجبة الإفطار
تقوف عن تناول المشروبات الكحولية قسم طعامك على عدد وجبات اكثر
الحد من الملح و اشرب الكثير من الماء لا تجلس لأكثر من ٣٠ دقيقة تحرك ارفع رجلك لأعلى
النوم تناول المزيد من الألياف العب رياضة

[@swadianknight8378]

ما هاذا الفيديو، أنت تقدم نصائح؟ أو تعرض صور فاضحة..؟ نرجو أن تراعي حاجة متابعيك..

[@Elia_Ali]

تعدد الوجبات خطأ كبير ولا يعطي الجسم فرصة لنزول هرمون الإنسولين حتى يفرز هرمون الجلوكاجون الذي يسمح بحرق الدهون على عكس هرمون الإنسولين الذي يؤدي لتخزين الدهون.

[@سوسكاادبسوس]

يوجد دراسات قديمه مثل تناول الافطار ... انا عن نفسي اذا افطرت تفتح شهيتي طول اليوم

[@jojo-zn6sb]

وانا كذلك☹

[@AlUANシ]

حسب نوعية الاكل الي تاكله مثل البيض فيه بروتين صحي ويسد الشهية الافضل يكون مقلي بزيت الزيتون يحتوي على 123 سعرة حرارية

[@mlik_9511]

البيض المسلوق احسن

[@mlik_9511]

وجبة الفطور مهمة

[@Abdokoora18]

الفطور تتناوله اذا كان عليك مدرسة او اي شغل عشان تكسب طاقة
اما حاليا بقولوا انو لو بدك تفطر وتعد في البيت فلا تفطر احسن مو ضروري

[@الحبيبالمصطفي..صلوعليه]

يرجي ازاله صور نساء حرام

[@nermeenreda5825]

ادعو لي أن أدخل كليه الطب قولوا امين يارب العالمين اللهم آمين يا رب

[@abdomars546]

جزاك الله كل خير شكرا على المعلومات المفيدة

[@رياحالشتاء-ت2خ]

لا نأكل المالحه ولا نأكل المسكره نشرب الماء فقط من اجل الحفاظ على الجسم الرشيق ماهذا 🤨

[@sanaamabrouk6767]

لا اله الا الله محمد رسول الله اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله

[@meshari2139]

معلوماتك جدا مفيدة بس تجنب صورة النساء العاريات اللي مامنها فايدة يعني لو تجيب صور رجال افضل

[@جَولينَ-ر5ض]

_التعري محرم للرجل والمرأة ياجهلة الى اين فهموني.؟ الناس تتطور بلعلم وانتو ترجعون بلدين والعلم_

[@كلناعيالآدموحواء]

هذا لي الفائده ولا افلام مخله بالآداب عيب صراحه منه كله حريم ومتعريات

[@otakugirl8584]

ادعولي اتخلص من الوزن الذائد دعوة 40 شخص غريب مستجابة 😥🌸

[@sirinlwiza5122]

لا تتعشي اختي ولا تاكلي خبز ربي ينحفك اختي

[@abdallahf5194]

@@sirinlwiza5122 ايش اخطر الخبز ولا السكر

[@Kim_sooyaa_jiso]

يارب انا وانتي وكل من أراد أن ينحف بس قولو امين دعوة أربعين غريب مستجابة

[@selectzff8611]

40عوة انحف المؤخرة

[@khaledrashed2355]

نوع الاطعمه ابدًا ماله دخل في تخزين الدهون في بعض من مناطق الجسمم .. كل شخص وجيناته ،، وكل شخص وله منطقه معينه يتخزن فيها الدهون .. المسألة مجرد ارقااام ،، تتعدى احتياجك اليومي من السعرات يزيد وزنك على مدار اسبوع .. 👍🏻

[@شهد-ل2ت6ق]

khaled rashed لكن هناك فرق في قيمة الأغذية

[@asmaamoammar2551]

صحيح انا اكل بكمية قليلة لا تكاد تصدق وجسمى ممتلى والسبب قلة الحركة طول النهار جالسة المهم الاكل مالو دخل

[@omyr_mohamed59]

امانه لكل ولحده يقراء تعليقات يدعيلي ان انحف

[@اناثمنفسيثمنفسي]

امانه ادعولي انحف دعوه اربعين غريب مستجابه

[@جنىالفايدي-ل6خ]

اتمني كل من يقرأ التعليق يدعيلي اخسر الدهون با أقرب وقت

[@rayandavid6692]

ها ها ها بدك تقسم غذائك يعني بدك ترفع هرمون التستسترون و أنتا ما بدك ترفعو لأنو حرفيا رح يخليم عملتي

[@منالمغرب-ج1ع]

لا إله إلا الله محمد رسول الله

[@NooR-kw6me]

منو جاي من زمن كورونا😢

[@bro-wail-yg7jj]

انا

[@mahamahy7157]

ازاي الفطار مهم مكنش ربنا امرنا بالصيام لانه ليه فوايد عظيمه ع الصحه وكمان عدم الافطار بيجعلنا نحرق افضل مع القيام باي شغل..و عندما نفطر بنجوع اسرع عكس مانكون صايمين او ناخر من فطارنا فمجرد ان نفطر متاخر بنشبع من اقل حاجه خاصه مع شرب الماء قبل الوجبه...وفكره ناكل كل شويه مع قله الطعام مش صح ..الصح نقلل اكلنا وناكل كل ست ساعات افضل..خسيت ع الطريقه دي ولو بنشرب مشروبات حارقه هيكون التخسيس اسرع..مع رياضه او مشي

[@شهدالقنفدي]

لو سمحتوا اعطوني حل انا قصيرة جربت كل التمارين حق الطول بس مافي فايدة شو اعمل انا عمري 16 سنه

[@ridwan9071]

من شو خايفة حتى لو قصيرة من حظك هالشي لان اغلب الشباب بيحبو النت القصيرة

[@ابنالعراق-ظ1ط2ش]

يلكصيرونه هاذا الكورس الج 😂😁 بلريوك طبقتين بيض سلك
وعشرين خبزه
ابين الغده ولريوك خمس كيلوات معلاك شوي
بلغده كونيه تمن بزل وفخذين طلي
بعد الغدا بنصف ساعه 15صدر دجاج و30يكلو موز
وعشر قواطي شوفان
جلكان ابو العشرين حليب اخبطي ويه اشوفان وشربيه
وره بساعه
نضفي معده 😂😂😂 ملاحضه معليه اذا صار انفجار قنبلة 💣 😂😂😁

[@lilimadi4592]

من هلء اشتغلي و اجمعي فلوس حتى لو مبلغ صغير و بعد مرور 10 سنين ساوي عملية اليزاروف فهي الطريقة الوحيدة لزيادة الطول

[@الحمدالله-ض2د6و]

الكرشه مفيده شوفو كيف حاطها استاند للاب💔😂😂😂

[@nourqueen2410]

لا مو حلوة ابدا ابدا ابدا 👎👎👎

[@خبلهواخبل-ذ7ه]

ادعو لي أنحف دعوه أربعين شخص مستجابة

[@hor_elmowafi]

يارب كل اللي يقرأ تعليقي ينحف لو دعا لي أن فخادي تنحف يا رب

[@sehilho8331]

ان شاء الله تنحف

[@mimonor2445]

انا عملت ريجيم واعمل رياضة وكنت اوزن 75 ونقصت 6 كيلو 69 في 6 ايام ولكن نقصت في الوزن ولكن لم تضهر اي نتيجة في دهون بقيت كما انا بدي ايجابة مذا اعمل

[@tabanjabar7491]

معلومات جيدة جدا شكرًا فعلا رائعة 🤗

[@الحمدلله-ح8غ3ش]

صلو على النبي💜اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه الصلاه والسلام💜

[@user-hs2ny6bz8e]

اللهم صلي على نبينا وحبيبنا المصطفى
اللهم صلى وسلم عليه
خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

[@d3ixi]

اللهم صلِ على محمد وآل محمد

[@mazenamr4125]

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَا مُحمَّد.

[@rawanroro7983]

ادعولي اخس وزني ٥٦ ادعولي يصير ٤٠ دعوة اربعين مستجابه

[@أصلالطربقديميات]

ان الدهون في بطني لا تزول ساتقيد بالهدوء وادعولي انحف

[@فراسحسين-ب9ض]

طيب انا الدهون عندي في بطني و ذراعي و باقي جسمي يعني سمنة بشكل كامل 🙂 ايش الحل

[@gsgsndgd4477]

يعني مراح نفهم الا اذا وضعت مشاهد مخله للنساء!

[@jenni7096]

ابغا أسأل ليش انا بالحميات و التمارين بأنحف بس من الجزء السفلي من الجسم بس الذراعين و البطن و ضهر ما يتغيرو

[@fariedalbarry1811]

كلامك صحيح دهون الاكتئاب وانا أصلاً ما بنام اكتر من 6 ساعات بل 24 ساعة . الي اكتر من شهرين صايم واكيد شهر رمضان المبارك رح صومو وكفي لبعد شهر رمضان المبارك كمان صيام وما ستفدت شي لاني مابقدر كون مبصوت بحياتي ومارح تختفي هل دهون أبداً مع انا مو كتيرة بس مدايقتني كتير .

[@algeriaalgeria1362]

ليش مابتروحش ?

[@ميروديانا-غ6ل]

والنبي يا جماعه امانه عليك ادعو لي اخس والنبي انا 100 كيلو عندي 15 سنه والنبي دعوه 40غريب مستجابه 😢😢

[@عسولهعسوله-ت8ج9ق]

انا نفس عمرك وجربت الصيام المتقطع كتير كتير فعال وعن تجربه 😉😊

[@moradlabidi5392]

ادعولي انحف 10 كيلو
رجاءً

[@perfumebreeze8970]

اني مو كلش سمين ثخين بس عندي
شحوم بجسمي وبطني سمين منفوخ مدري قالون مسويلي عقدة
اتمنى شي ينحف يرشق

[@iiix56o04]

انا رقم اربعة عاتي الحياة حلوة

[@phisphrm.2728]

استغفر لله كحول نحن مسلمون تأمل هو الصلاة

[@nehalzd6402]

هذي قناه اجنبيه وترجموها للعربي عشين كذي بعدين في عرب مش مسلين وهم لهم ديانه ثانيه وعشين كذا ... الحمدلله ع نعمه الاسلام

[@khadijaess4323]

ادعولي اخس
عمري. 13 ووزني 60 kg🥺😣😭😭😭

[@tinicub8811]

أنا كنت زيك ودلوقتي أنا ٥٦ وهخس كمان انشاء الله

[@bro-wail-yg7jj]

مثلك

[@aboda_ahmed]

انا الجزء العلوي من الدهون زايد
لكن الجزء السفلي كتير نحيف

[@شاهينة-غ6ظ]

*عزيزتي جمال جسدك رشاقتك افعلي مهما اتعبتي حتا تصبحين جميله 💕*

[@ytf16]

الحشداويه ذيبه عبدالباسط

[@ytf16]

عل

[@شاهينة-غ6ظ]

Predator m
*آلعب مـآلعب نفسـي آوگ*

[@شاهينة-غ6ظ]

Predator m
*سـلوبي مـبيهہآ شـي وآمـ گرشـ هہآي مـن سـلوبگ آلحمـدآللهہ ثآقهہ مـن نفسـي ورشـيقهہ مـحآجهہ تقيمـني*

[@شاهينة-غ6ظ]

Predator m
*ليشـ مـآ آني آجيگ*

[@امعبداللهالمجادعه]

السلام عليكم الله يسعدكم ويبارك فيكم ،
لاتتهاونوا في عرض صور النساء متعريات بحجة انها امرأة مثلنا ، قد ينظر لهذا المقطع الرجال لذلك ابتعدوا عن عرض صور النساء ، فهي كلها لايجوز النظر إليها ، وبالنسبة نظر المرأة للمرأة كما بين اهل العلم أن المرأة لايجوز أن تنظر من المرأة إلا مايخرج عادة وهي مواضع الوضوء التي تغسل مع الرقبه بحدود القلادة ، فيكون لبسها ساتر للأعضاء التي تغسلها للصلاة مع الرقبة بحدود القلادة ، وهذا ماتكون عليه المرأة سواء أمام النساء أو محارمها ، فهي على لبسها الساتر ثم لو حصل لها ظرف كتغسيل المنزل ورفعت لباسها وخرج شي من ساقها فهذا لابأس به المهم أن اللباس في الأساس ساتر للمناطق المذكوره سابقا ثم لو طرأ طارئ مثل التغسيل أو رضاعة طفلها وخرج شي من ذلك لابأس ، يعني اللباس ليس عاري أو قصير في الأساس إنما لظرف طرى ، ثم سيعود لأساسه ساتر طويلا ، أما تتعمد شراء العاري وتفصيل القصير فلايجوز ، هذا الكلام السابق إذا كان أمام النساء أو أمام الرجال من المحارم كالعم والخال وغيره ، أما الرجل الأجنبي فكلها أمامه لايجوز أن ينظر لأي جزء منها ، وأما الزوج فالامر يختلف . لذلك لاتتهاونوا في عرض صور النساء متعريات بحجة انها امرأة مثلنا ، فان التفصيل على ذلك تبين في الاعلى ، وكذلك الموسيقى لاتجوز فابتعدوا عنها رعاكم الله.

[@yassminlalosh2000]

اکید انتی بشعه وخایفه یشوفهم جوزک ویطلقک یا متخلفه

[@sumayabintuabdi2266]

+Yassmin Lalosh سبحان الله على هل كلام .انت المخالفه لدين تماما

[@sanasaad4596]

صحيح الله يجزيكي الخير

[@suramahmod2024]

طريقة الألقاء جميله جدا وممتعه
شكرا لكم

[@Haithamzyiad]

واو قبل 3 سنوات 😂😂

[@گُننجميگُنقمريفيالليلةالظلماء]

أنا كنت 60 كيلو قبل الزواج و بعد ولادتين قيصري أكتسبت وزن و مهما أعمل دايت
مش عارفة أوصل لوزني قبل الزواج و ده سبب إكتئابي 😔😔😔

[@lepsychologue5551]

لا تستمع لاي كلاام كل شيءواضح لا تعقد لامر على نفسك لارادة هي الحل لي معي لايك

[@hichamelhadfironaldo1725]

شكرا أخي نصاءح مفيدة رغم أنني لا أعاني من الدهون

[@Biwll]

ياخي لا تحط صور نساء ذنوب جارية!
وفوق كذا عوراتهم الله يهديك والموسيقى انتبببه

[@somadina8117]

البيتزا تشهي طمعتونا

[@mahdi-yg7se]

نتي سمينة ولالا

[@gateauxdz4676]

ادعولي اصير نحيلة ارجوكم مستجابة
دعوة40 غريب

[@CakeValentine]

يضحك تعلقات الي يتكلم 🤣🤣🤣

[@luaiee6638]

يعني لا اكل ملح ولا سكر ولا دهون وش ااكل خشب ؟

[@بريتآنبنتعٌفرين5]

😂😂

[@livelive8337]

ادعولي انحف فدوة دعوة٤٠ غريب مستجابة

[@waseem8830]

معلوماتك غير دقيقه بلمره
عندما تتراكم الدهون في البطن فحسب:
ليس بلضروره ان السبب هو القلق كما تفضلت

[@zhrtalnrgs2164]

لكن شو السبب بليز عطيني حل الدهون البطن بس

[@waseem8830]

@@zhrtalnrgs2164 اعطيك حل؟
اخي بدي اسألك ....
لو اعطيتك حل وصار وزنك مثالي مع رشاقه عاليه
كيف اضمن انك ماتسمن مره ثانيه؟؟؟
يريت تكلمني بالتفصيل .... وبعدها بساعدك

[@zhrtalnrgs2164]

@@waseem8830 هههه امبلله وليش لكلمك مين انت ليكون مفكر حالك صرت أخصائي بالجسم خههه

[@waseem8830]

@@zhrtalnrgs2164 توقعت جواب الطف من هيك ونيتي سليمه
بس انسى كلشي حكيتو

[@nissrinhoudanissrin1566]

Arjokom sa3idoni ana 3ndi jism tofa7a

[@اسدمفترس-ج2م]

فرىترترنب

[@Mo.GeLiiL]

كل الكلام دة فارغ تكتل الدهون فى منطقة معينة ياتى بسبب الجينات

[@hasanrahimimehr7492]

یعني بل دعاء راح تصير نحيف
اهلا بكم في العالم العربي 🤣

[@aridjamina6407]

لا للصور الفاضخة

[@ahmedal-tamimi823]

كل شي سيكون علئ مايرام. فعلا

[@mimimarwa4421]

صلو على نبيينا محمد عليه السلام💖

[@مرامكيوتي]

الللهم صل وسلم على نبينا محمد
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@ziadgaber2860]

عليه افضل صلاه والسلام اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد

[@aeksaidi2539]

قناة جميلة ومفيدة
ولكن صورالنساء العارية افسدتها .ياريت تقليلون منها

[@KINGGAMING-tl1cn]

كيف اضعف
مارس التمارين الرياضية
وااااووو كيف ما فكرت فيهااا🙃

[@lamaralrfaei8170]

امانة الي بيقرأ تعليقي يدعيلي انحف لانه بنفسي

[@esrawaal3642]

شكرا بس النوم ازاي

[@tatalin-zy6rk]

كيتو ديت احسن حل لحرق الدهون العنيدة في البطن والخواصر بأسرع وقت ممكن

[@merynony7092]

أشكركم يا أحلى وأفيد موقع

[@خليلخليل-ر7ف3ش]

هلق هاد يلي همكن بكل الموضوع الصور العارية !!!يلي هيك عم يحكي بيكون مو مهتم بموضوع الفيديو كل همو الصور وبس!انا براي فيديو ممتاز ومفيد كتير ومنطقي شكرا

[@fatmatarek9522]

هو ميقصدش صور مغرية
هي الصور لازم تكون كده عشان يبين الدهون والعضلات
ده طبيعي يعني

[@جَولينَ-ر5ض]

@@fatmatarek9522_نعم بس تفكيرهم جاهل_

[@fatmatarek9522]

@@جَولينَ-ر5ض
بيركزوا على الحاجات ديه بس مش على محتوى الفيديو اصلا فالفكرة فكده يعني
انا معاك في الرأي

[@جَولينَ-ر5ض]

@@fatmatarek9522_ايي والله مدري همة داخلين حتى يستفادون من الفيديو بس يدورون ع الاشياء التافهة_

[@marammary9331]

ادعولي انحف واتزوج يلي بحبو 😭😭😭 والله تعبت كل يوم حبيبي بيقولي انت سمينة وكلام بيزعجني ارجوكم ادعولي انحف في اقرب وقت والله يفرحكم وينحفكم كلياتكم

[@بكرىاحلى-ه1ط]

لو بحبك عن جد بحبك متل ما انتي

[@hagararmybts5285]

لو عايزه تخسي بجد اعملي اللى هقولك عليه افطري كل يوم عادي زي كل يوم بس قللي الكميه لو بتاكلي رغفين عيش كلي واحد ونص وبعدين واحد وبعدين نص كده يعني وافطري عالساعه عشره كده وفطره الغدا قضيها مايه وشاي اخضر وليمون مغلي والعشاء كلي اكلك الطبيعي زي الفطار وقللي برده واشربى نفس الحاجات اللي هتشربيها في وقت الغدا يوم ورا يوم معدتك هتصغر وانتى معنتيش هتاكلي الاكل اللي كنتى بتاكليه بس الموضوع محتاج حركه وسوائل بس يعني متعمليش اللى انا قولته وبعدين تنامي مثلا روحي اتحركي امشى لو مش عايزه اطلعي السلالم وانزلى كام مره هتشوفي النتيجه احفظى وزنك وبعد اسبوع او اسبوعين هتشوفي النتيجه

[@manaltid2957]

ادعولي انحف🙏🙏😭😭

[@mohamedboutaleb3041]

يارب تصبحي رشيقة

[@Noone-dl3br]

شوفي قناة لو نفسك تخس جميلة جدا

[@mhmudbadr3394]

ادعولى اقبل فى الكليه الحربيه دعوة ٤٠ مستجاابه