✅ВСТРЕЧАЕМСЯ И ОБЩАЕМСЯ В ТЕЛЕГРАММ ПЕРЕХОДИТЕ - 💪PROBODY11 🔻t.me/probody11 🔥ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА: 🔺Онлайн консультации (тренировки, здоровье, фармакология) - 5 000р (30-40 мин.); 🔺 Программа тренировок под ваши задачи +консультация - 10 000р. 🔺Покупка тренажёров FOREMAN special edition NICKOLAI YASINOVSKI; 🔺Персональные тренировки - 15 000р. за тренировку г. Москва; 🔺Подготовка к соревнованиям, позирование; 🔺Семинары - от 100 000р. ✅ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА 🔺BEFORE YOU ⚖JUDGE ME🔻 make sure that you are perfect /Прежде чем судить меня, убедитесь что вы совершенны 🙏🏻
Если ты так будешь страховать чувака с пустым грифом это может и сработает, но если 100+ то улетишь головой ему на яйца вместе с грифом. Дед будь осторожнее
Ходит легенда, что 100% людей, тоесть все люди не знали как это делать. Но тут вселеная дала нам деда Колю. Коля дал нам возможность братся ровно за гриф, а потом научил брать человека под гриф. И дальше Коля идет пока Мише не станет тяжело, а дальше он его .. раз поддергнул, раз поддел и самое главное, что Коле не надо помогать при проходе мертвой точки ,а как он двигается.. Коля не человек - он эсковатор.
Как это делают 99% людей, которые, безусловно, не владеют сакральным знанием, вшитым в стельки берцев: даешь человеку лечь, замоститься, заправить ноги, снимаешь штангу, подаешь ее вперед, убеждаешься, что жмущий держит и все хорошо, отходишь нахрен на шаг назад и не мельтешишь ему над лицом, подходишь и помогаешь в случае возникновения сложностей
@@Anton__Chigurh тут другая история! Атлет дает Мише занюхнуть мудей и Миша на эйфории вообще не понимает, где он! А ты хочешь, чтоб он сразу сказал, когда его страховать! Его не остановить!)))
Слушая вас,как будто возвращаюсь в 80е,в свой спортзал в подвальном помещении,хотя сам занимался именно тяжёлой атлетикой,но при жиме лёжа, именно так и страховали друг друга.
Почему никто не знает, я примерно так и делаю. Только пока человек сам работает я грифа не касаюсь, и он это видит, как только он перестаёт держать вес штанга оказывается у меня на контроле. Это показывали мне ещё в 1988, когда я первый раз пришёл в качалку.
1. На скамье нет страховых планок по бокам и ступеней для страхующего. Нависающие над глазами яйца не дадут сосредоточиться и выжать. Надо видеть как ты жмёшь. 2. Не надо сразу совать руки под штангу и сопровождать. 3. Не надо помогать выжимать пока не попросят (заранее предупредят) или штанга не пошла вниз
Мало кто любит когда вообще берутся за гриф во время выполнения жима. Это мешает и отвлекает, к тому же, обеспечить полную синхронность трудно. Задача не пожать вместе с ним, а обеспечить механическое напряжение, отказ. И вы страхуете банально чтобы человека не убило, а не чтобы вместе с ним делать жим штанги
Изначально, поясни человеку, что в исходном положении гриф должен находиться над переносицей (это до того как штангу снимет). Дальше- Лопатки сведены, опора на них и на стопы (опора в пол).Должен быть прогиб в поясничном отделе. Ягодицы напряжены, касаются лавки. Плечи не тянем к ушам. Держим внизу. Опускаем штангу в самую высокую точку груди. Вот как нужно объяснять, а потом показывать самому. Ещё тут вообще не сказано про темп выполнения упражнения! Про то где должен быть выход, а где вдох!!! А это ОСНОВА!!!! Что там за дед рассказывает про жим ! Тут я рассказал про лифтёрский жим... Их много разновидностей. Очень важно высокое количество повторений, так как оно позволяет привить правильный навык выполнения упражнений! Техника жима основа. Тогда и страховать не страшно!)А лучше на предельные веса 💯 страховать с трёх сторон!) Как на соревнованиях!!!
Мне кажется, что 100% людей не знает как правильно произносить слово «тренер» во множественном числе. Только «трЕнеры»!!!! Никаких «тренерОв», «тренерА» После такого произношения даже досматривать видео не хочется.
Привет из Литвы! Спасибо за совет. Скажите пожалуйста, почему Вы занимаетесь в такой обуви, почему не в спортивной? Не в первый раз такое замечаю и очень любопытно знать в чём тут дело?
✅ВСТРЕЧАЕМСЯ И ОБЩАЕМСЯ В ТЕЛЕГРАММ ПЕРЕХОДИТЕ - 💪PROBODY11
🔻t.me/probody11
🔥ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:
🔺Онлайн консультации (тренировки, здоровье, фармакология) - 5 000р (30-40 мин.);
🔺 Программа тренировок под ваши задачи +консультация - 10 000р.
🔺Покупка тренажёров FOREMAN special edition NICKOLAI YASINOVSKI;
🔺Персональные тренировки - 15 000р. за тренировку г. Москва;
🔺Подготовка к соревнованиям, позирование;
🔺Семинары - от 100 000р.
✅ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА
🔺BEFORE YOU ⚖JUDGE ME🔻 make sure that you are perfect /Прежде чем судить меня, убедитесь что вы совершенны 🙏🏻
Мише нравится когда дядя Коля садится на его лицо, чувствует тепло деда через штаны даже
Деда ?! Ну ты бля даёшь …
Чувак я искал этот комент
@@haizenberg-y8q незачто
😂😂😂
Я проорал просто, топ коммент😂
Страхование деда больше похоже на славянский зажим яйцами.
Ну пиздец - вы жжете😅
Об этом же подумал 😂
😂😂😂
😅😅😅
😅мертвая точка
Я понял. Нижняя точка - это когда яйцами на лоб садишься.
Заодно гайморит прогревает.😂
Мля 😂😂😂 я ору с коментов! Дед ты супер! Смотрю эти видосы ради коментов!!!
Эскаватор видел?
😂+1
А дед интересно вкурсе ради чего его снимают 😂😂
При всем уважении к тренеру, комментарии гораздо интереснее)))
Он же и пишет
Дед сел Мише на лицо, "а дальше Миша сам".
Дед ?! Ну педорасты о своем , о женском
Хахахахаа
😆👍🏻👍🏻👍🏻
😆😆😆😆😆😆😆😆
😂😂
Спасибо дядя Коля вам за ваш выпуск. И смотреть интересно, и комментарии улёт.
Как только мише становится тяжело, я сразу же сажусь ему на лицо😂
😂аххааххаах
И Миша сразу жмет вместе с дедом)
😅
😂
😆😆😆😆😆
Когда мне Хренова я читаю комменты и просто кричу Мля парни 😂😂😂😂😂 кометы просто огонь.
Мертвая точка-это когда яйца деда оказались на лице Миши
😂
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
Точка невозврата
Когда Мише становиться тяжело, я Мише чуть-чуть подергал и все легко сразу стало
😆😆😆😆😆😆
Мише настолько стрёмно, когда ты садишься, что он начинает "сам жать"
Если ты так будешь страховать чувака с пустым грифом это может и сработает, но если 100+ то улетишь головой ему на яйца вместе с грифом. Дед будь осторожнее
Так можно и губой по шляпе шоркнуть.Потом нет Дедом а Бабушкой будет)))
АХАХАХАХАААА 😂
ааааахххаха😂
А он и не против
+
Если 100% людей не знают как это делать, значит и Николай этого не знает...
В точку😊
Это так же может означать, что Николай не человек😅😅
Он уже не человек, он киборг 😂
Душнила
@@drimlock2109 Ясиновский?
ДЯДЕНЬКА, ВЫ ЧУТЬ МИШЕ НА ЛИЦО НЕ СЕЛИ, КАК В ФИЛЬМАХ ДО 16 И СТАРШЕ ))
Ходит легенда, что 100% людей, тоесть все люди не знали как это делать.
Но тут вселеная дала нам деда Колю.
Коля дал нам возможность братся ровно за гриф, а потом научил брать человека под гриф. И дальше Коля идет пока Мише не станет тяжело, а дальше он его .. раз поддергнул, раз поддел и самое главное, что Коле не надо помогать при проходе мертвой точки ,а как он двигается.. Коля не человек - он эсковатор.
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Бляяяяя😂 что это такое ты напесал 🗣️
Угарнул😂😂😂
😅😅😅
Дайте ему уже чью-то жену, а то страшно за Мишу!
Hahhaha
Каждый раз рофлю с того, как ему припоминают чужую жену. 😂 Но дед прикольный, в целом. Как дефолтный дед только качок.
@@vsemilubim мозги только забыл прокачать ))
Гнать за такую страховку! Какого х ты за штангу держишься? Увидел что уперся, подошел помог. А так дрыгаться лишний раз мудами над лицом-нахер надо
Малышка, ты чего такая злая на деда?😂
@@SudijaSERGа она ещё только месяц тренируется, но знает уже больше всех!
@@alexdobt3239похоже ты вообще штангу не видел.
@@ВалерийКибиновский-р9м да? Занимаюсь с железом с 1986 года.
А ты бы снял корону с головы и погуглил, кто такой Николай Ясиновский, если не в курсе.
Помощь нужна для того что б ты продолжил работать целевой мышечной группой в том же темпе. А не для того чтоб тебя тупо не придавило
Верните билайн шорты
😂😂😂😂
Лучший комент!!! 😅😅😅
На поле чудес оставил
Когда Мише становится тяжело, он берет в руки мой кожанный гриф... 🤭🤣
😂
😂😂😂😂😂сукаааа😂😂😂😂😂
😂ебать я ржал
Я тоже😂
😆😆😆
Комментаторы...Вы лучшие...🎉🎉🎉🎉я не могу остановиться смеяться в слух
Как экскаватор надо страховать
Миша боится сделать вдох, так как рядом совершенно сухие и не вонючие берцы деда
Как это делают 99% людей, которые, безусловно, не владеют сакральным знанием, вшитым в стельки берцев: даешь человеку лечь, замоститься, заправить ноги, снимаешь штангу, подаешь ее вперед, убеждаешься, что жмущий держит и все хорошо, отходишь нахрен на шаг назад и не мельтешишь ему над лицом, подходишь и помогаешь в случае возникновения сложностей
А когда садиться на лицо??))
К счастью, в жиме это не обязательный пункт, но если прям очень надо-это к Николаю на персоналку)@@Ev-Mark
@@Ev-Mark😂
+100 атлет сам должен сказать, сколько он вывезет и на каком повторении его надо страховать
@@Anton__Chigurh тут другая история! Атлет дает Мише занюхнуть мудей и Миша на эйфории вообще не понимает, где он! А ты хочешь, чтоб он сразу сказал, когда его страховать! Его не остановить!)))
А вы когда нибудь наблюдали как работает эксаватор?)
Как я жил без этого, а если серьёзно что за бред как так можно говорить про банальные вещи , проблемы не у 100 % людей , а у одного человека
Раз и сел Мишке на лицо , надо было шортики ещё любимые одеть
Теперь Мишка видел все в этой жизни
И не только видел по слухам
Слушая вас,как будто возвращаюсь в 80е,в свой спортзал в подвальном помещении,хотя сам занимался именно тяжёлой атлетикой,но при жиме лёжа, именно так и страховали друг друга.
А я в 60е
Теперь он должен отдать ему свою жену, чтоб убедиться импотент он или нет?))))
Мише страшно вдруг на голову сядешь)
😂🗣️
Когда Миша наченает жать, я наченаю ржать!😂
Мише очень тяжело именно под "мертвой точке" и гороховом супе накануне носителя точки
Вауууууу это реально полезная инфа
А если побольше заплатить, то Ясиновский за тебя сам жим сделает 😅
Согласен на 100%!!!!!
И когда Мише становится тяжело, я ему аккуратненько яичками на лицо, РаЗ, бодрячка поддал, и Миша еще 5 повторений сам
Почему никто не знает, я примерно так и делаю. Только пока человек сам работает я грифа не касаюсь, и он это видит, как только он перестаёт держать вес штанга оказывается у меня на контроле. Это показывали мне ещё в 1988, когда я первый раз пришёл в качалку.
А мне в 1968 так что я старше
1. На скамье нет страховых планок по бокам и ступеней для страхующего. Нависающие над глазами яйца не дадут сосредоточиться и выжать. Надо видеть как ты жмёшь.
2. Не надо сразу совать руки под штангу и сопровождать.
3. Не надо помогать выжимать пока не попросят (заранее предупредят) или штанга не пошла вниз
также делал, я молодец получается, это хорошо
ну не приседая на лицо конечно же
Теперь у Миши в качалке погоняло Яйценюх
Ну наконец то!!!! Стильные шорты Би-лайн и красные бинты ушли!!!!
Продано
Шнур на максималке 👍👍👍
Из простого страхование сделали теориму Пифагора))) 😂😂😂 да что там объяснять 😂😂😂😂
Мало кто любит когда вообще берутся за гриф во время выполнения жима. Это мешает и отвлекает, к тому же, обеспечить полную синхронность трудно. Задача не пожать вместе с ним, а обеспечить механическое напряжение, отказ.
И вы страхуете банально чтобы человека не убило, а не чтобы вместе с ним делать жим штанги
У химиков видать по другому работает. Если он буде работать до отказа, он после первого жима домой пойдет ныть
Очень опытный человек Николай Ясиновский
Конечно! Он в американской тюрьме сидел! Там все негры так жмут!)
А ведь ему всего 28 лет по слухам
Я благодарен автору за позитив 😅, спасибо Вам 😅
Миша настолько опытный , что жмет гриф со страхующим
Дед то математику прогуливал не плохо))
Ну страхуют действительно как то формально, на отьябись. Ясиновский правильно говорит.
Хорошая форма деда💪
Фарма по слухам
Мертвая точка - когда яйца деда легли на нос Миши и он задохнулся ☠️
Одним пальцем можно помогать и этого достаточно
Когда же "тренера" станут наконец-то "тренеры"?Ухо режет.
тренерА станут трЕнерами
тренЕра станут тренЕрами
Изначально, поясни человеку, что в исходном положении гриф должен находиться над переносицей (это до того как штангу снимет). Дальше- Лопатки сведены, опора на них и на стопы (опора в пол).Должен быть прогиб в поясничном отделе. Ягодицы напряжены, касаются лавки. Плечи не тянем к ушам. Держим внизу. Опускаем штангу в самую высокую точку груди. Вот как нужно объяснять, а потом показывать самому. Ещё тут вообще не сказано про темп выполнения упражнения! Про то где должен быть выход, а где вдох!!! А это ОСНОВА!!!! Что там за дед рассказывает про жим ! Тут я рассказал про лифтёрский жим... Их много разновидностей. Очень важно высокое количество повторений, так как оно позволяет привить правильный навык выполнения упражнений! Техника жима основа. Тогда и страховать не страшно!)А лучше на предельные веса 💯 страховать с трёх сторон!) Как на соревнованиях!!!
Без шортов "мокрый пол" - несолидно!
Мертвую точку и надо тренировать😅
Миша вместо жены сам пришёл почувствовать тепло деда😂
старая школа - лучшая школа, а дед в ней директор. но комменты - космос 😂😂😂
Почему он не в желтых шортах 😂😂
Проданы они по слухам
В жёлтых шортах он только в день ног
Миша почувствовал тепло деда😂
В зимних сапогах удобно тренироватся ?
А сапоги еще не протухли ?
Русский Джей Катлер
я вот так вот мужика страховал, он 200 жал и я решил помочь ему ...
это было моей фатальной ошибкой
Никогда нельзя дергать Надо плавно все делать
Я сразу говорю тронешь штангу без моей просьбы руки оторву…
😂😂👍👍👍Я так же говорю страхующим! Только смотреть, не трогать! Должен сам жать! 👍👍💪💪💪💪💪
Миша сосредоточен на колокольчиках что бы они не зазвенели у него на лице 😂
А если человека зовут не Миша? Как тогда страховать
Дожил до такого возраста когда никто ничего не знает а знаешь только ты и только твоё мнение правильное)))) век живи век учись это не для него
Это не страховка,это пакетик чая он ему делает!😂😂
Хахахах
Миша начинает жарить😂
«Прежде всего я даю убедиться клиенту что мои трусы сухие и совсем не пахнут»
Пальчиками придерживаю штангу ну дальше Миша сам😅
Мне кажется, что 100% людей не знает как правильно произносить слово «тренер» во множественном числе. Только «трЕнеры»!!!! Никаких «тренерОв», «тренерА»
После такого произношения даже досматривать видео не хочется.
Вообще-то правильно тренЕра
Мля, он бы еще те труселя надел билайновские, получился бы хороший косплей на гидравлический пресс.
Ну поддергивать не надо ) Если ему тяжело , то легонько помогаешь поднять вверх гриф вместе с ним
Подстрахуй братуху, подстрахуй 😂
Пока страховал сделал четыре подхода на присед )
Крутой дядька🤙✊
Только пж, когда страхуете не подходите так близко. А то я не хочу ваши яйца нюхать. Было дело
Миша?
@@MMAStories1 ну да
Не надо было нюхать Миша
Дед отстал лет на 15 , тогда такие видео были полезны .
Да не так,!! Нужно снимать часть веса , понимая сколько снять помогая чтобы атлет сделал ещё несколько повторений, сколько хочет
Именно так мы и делали.
Миша кайфует
Это тот самый бедолага кто пришел к деду экскаваторщику на треню за 15к😂
Как только грифа страхующий прикоснулся, человек уже не сам жмёт
Это же дед-пчёлка😂
мише явно нужно видео как правильно делать жим
Николай Николай
Солист группы рамштаин говорит по русски без акцента про мертвую точку, вытирая пот с лица Миши яйцами.
А куда полосатые жёлтые шорты делись?
Ушли к покупателю
Хорошо хоть не в трусах-пчелка страховал, а то жалом бы задел точно))
Привет из Литвы!
Спасибо за совет.
Скажите пожалуйста, почему Вы занимаетесь в такой обуви, почему не в спортивной? Не в первый раз такое замечаю и очень любопытно знать в чём тут дело?
Потому что он патриот не любит американцев
Нефор дед просто по слухам
Только ты знаешь. 100 %
У меня складывается устойчивое впечатление , что дед устал . Одно приседание и пошла отдышка . Берегите себя .
Маску кислородную снял вот и все дела
Тепло деда помогло Мише
Главное чтоб дед не пернул. Не то Мише уже никакая страховка в жизни не поможет
300 бкксов есть у миши на тренирвку 😂😂😂😂
ЗАЧЕМ ПОДКАЛЫВАТЬ ЧЕЛОВЕКА. МНОГОЕ ТО, ЧТО ОН ГОВОРИТ И ДЕЛАЕТ ПРАВИЛЬНО. ОГРОМНЫЙ САЛАМ ИЗ КАЗАХСТАНА