Tengo una duda Al hacer curl de biceps con barra sentado inclinado hacia adelante estas trabajando la zona interna no ?? Entonces si hago curl de biceps con,barra sentado con el agarre cerrado .?? Trabajaría el bíceps interno( por el tipo de ejercicio ) o trabajaría el biceps externo ,( por el,agarre cerrado ? ?????
Mmmm, 🤔 Creo que le vamos a creer mas a Él, quien es un training certificado y no a ti, que eres un don nadie ,. Siempre critican los que menos pueden,. 🙄
Sigue informandote por redes sociales😂😂, y lo crees sin si quiera buscar un estudio analisis sobre el tema, lo del video es pura mentira sin evidencia cientifica@@rafaelrodriguezmoreno1966
@@rafaelrodriguezmoreno1966 que sea un coach certificado no lo hace fuera de errores y que no pueda mentir bro Esto se a hecho siempre paso con el press arnold o con el agarre inverso en Tríceps o el press supino porquerías que que no sirven para nada más que querés llamar la atención no te guíes porque el tipo este fuerte no significa que sepa más que otros que no lo están Simplemente es saber un poquito de anatomía bro y saber que un músculo no funciona por si solo y no se puede aislar o estimular por separado pero tu sigue creyendo a esta gente que ellos se lucran de tu ignorancia jaja
@@rafaelrodriguezmoreno1966disculpa q te moleste rafael, pero el video está mal realmente el bicep para trabajar sus 2 caras sin contar el braquial, se utilizan jalones por detras y frente del hombro, como el curl banco sentado y curl predicador serian buen split de ambas caras tanto la larga como la corta, el video es un sin sentido
No es por hate y si me equivoco perdón pero de lo que yo se es que se trabaja en diferentes ángulos del brazo como en curl araña se trabaja la cabeza pequeña
E visto en muchos videos que no se puede trabajar una zona o otra en específico , que ambas se trabajan por igual 😭😭😭 no se a quien creerle ya ayudenmeeeeeeeeeeeeee
Wow como principiante, no sabía ni tan siquiera me lo explicaron, muchas gracias Mr.
Amo la baarra z
Excelente gracias
Tengo una duda
Al hacer curl de biceps con barra sentado inclinado hacia adelante estas trabajando la zona interna no ?? Entonces si hago curl de biceps con,barra sentado con el agarre cerrado .?? Trabajaría el bíceps interno( por el tipo de ejercicio ) o trabajaría el biceps externo ,( por el,agarre cerrado ? ?????
Excelente master class
Te equivocas , agarre estrecho trabaja la zona interna , agarre ancho trabaja la zona externa .
Xq hay diferentes tipos de barra z? La que usas tiene menos ángulo que otras cual seria mejor?
Abierto o cerrado, estas trabajando el biceps igual
disculpa y si agarro la barra en un agarre medio como los que mencionaste, se trabajan las dos caras?
No
Agarrandola abierta o cerrada vas a trabajar por igual el Bíceps Bíceps simplemente esos agarres es por comodidad
No des falsa info
Mmmm, 🤔 Creo que le vamos a creer mas a Él, quien es un training certificado y no a ti, que eres un don nadie ,. Siempre critican los que menos pueden,. 🙄
Sigue informandote por redes sociales😂😂, y lo crees sin si quiera buscar un estudio analisis sobre el tema, lo del video es pura mentira sin evidencia cientifica@@rafaelrodriguezmoreno1966
@@rafaelrodriguezmoreno1966 que sea un coach certificado no lo hace fuera de errores y que no pueda mentir bro
Esto se a hecho siempre paso con el press arnold o con el agarre inverso en Tríceps o el press supino porquerías que que no sirven para nada más que querés llamar la atención no te guíes porque el tipo este fuerte no significa que sepa más que otros que no lo están
Simplemente es saber un poquito de anatomía bro y saber que un músculo no funciona por si solo y no se puede aislar o estimular por separado pero tu sigue creyendo a esta gente que ellos se lucran de tu ignorancia jaja
@@rafaelrodriguezmoreno1966disculpa q te moleste rafael, pero el video está mal realmente el bicep para trabajar sus 2 caras sin contar el braquial, se utilizan jalones por detras y frente del hombro, como el curl banco sentado y curl predicador serian buen split de ambas caras tanto la larga como la corta, el video es un sin sentido
Oye máster una pregunta ¿Y si la barra es recta?. Ayuda porfavor
La agarras con las muñecas al centro casi pegadas
❤❤❤😊😊😊
No es por hate y si me equivoco perdón pero de lo que yo se es que se trabaja en diferentes ángulos del brazo como en curl araña se trabaja la cabeza pequeña
Agarra un barra Ez y realiza curl con agarre abierto y curl con agarre estrecho y me cuentas que diferencia notaste
Bien no lo sabía 💪✌️👍
Y en cual de las dos caras me pincho para estar como tu?
💯💯💯💯
❤💯
💪💪💪👏👏👏🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Chale yo tengo una barra W no me dirve 😢😢
Bien mamado , supongo es coach , pero es al revés, abierta es zona externa y mas estrecho es interno !
Concuerdo, ese coach solo sabe pincharse hormonas. Por eso se quedó calvo.
Decia mike mentzer que no serbia esa barra.
E visto en muchos videos que no se puede trabajar una zona o otra en específico , que ambas se trabajan por igual 😭😭😭 no se a quien creerle ya ayudenmeeeeeeeeeeeeee
Creele a este maestro
Y tú cara cómo la entrenas jajaja.
Que pernocas
El biceps asintiendo ante esta desinformacion. Aha aha...