✏️ 완벽주의자 종류 1. 부지런한 집착형 (모든 일을 완벽하게 하려 함) ex. 대본준비는 자료 조사를 정말 완벽히 했으나 발표 준비를 못해 망한 경우 => 건강 안좋아짐, 인생을 애만 쓰며 보낼 수 있음, 성과도 큰 차이 X * 이게 반복되면 게으른 완벽주의자 될 수 있음!!! 2. 게으른 완벽주의자 : 욕심은 많으나 시작 X (완벽히 하려는 부담만 느낌) => 이것이 반복되면 자신을 믿지 못함, 자괴감 느낌 ⭐️반드시 고쳐야 함! ✏️ 게으른 완벽주의로 가는 원인 1. 전략적인 대응을 해서 큰 효과를 본 경험 많이 X 2. 이렇게 하지 않으면 실패할 거라는 두려움 3. 무조건 성실히 완벽하게 하는 것이 가치롭다는 생각 ✏️ 전략형 인간으로 바뀌는 법 1. 무의식을 바꿔라 : 어려움. 일단 놓아라. ⭐️ 주어진 시간을 가장 효과적으로 사용하는 방법에 대해 생각하는 과정 반복 => 부분적인 성과 얻음 => 이 경험 누적이 무의식 바꿈 2. 할 때 집중하기 : 육체의 리듬에 맞춰 집중하기, 최대 집중 시간은 30-45분 3. CSF(Critical Success Factor)⭐️ : 그 일을 하려고 할 때 그 일을 성공케 하는 핵심 요소가 뭔지 생각하는 습관 * 전략 포인트 찾기 ✨전략형 실천가가 되어라! 오늘도 알찬 내용, 가르침 감사합니다☺️
여러분 제가 바로 완벽한 게으름주의자 + 숏츠 중독자였는데 이겨냈습니다. 이겨내는 방법은 많이 지는거에요. 게으른 완벽주의자들은 실패하기가 싫어서 시작도 안하거나 미루는 태도를 보입니다. 많이 지는 경험도 얻을려면, 무조건 강압적인 환경에 자기자신을 노출시켜야해요. 예를 들어서는 남자분들은 미필이시라면 군대를 추천하고, 여자분들은 기숙학원이라던가, 관리형 학원 등을 추천드려요. 많이 지다보면은 애매함을 받아들이는 능력이 되게 성장할거에요, 무조건 강압적인 환경에 자기자신을 노출시키는 걸 추천드립니다. 그리고 꾸준함 애매함이 완벽함을 만든다는걸 진심으로 깨닫고 나서부터는 삶이 개선되고, 하루하루 향상 할꺼에요 다들 화이팅 !
계획을 세울 때 오히려 놓으라는 말씀이 가장 도움이 되었습니다. 과도한 계획에 짓눌려 미리 지쳐 나가떨어지고 시작조차 하지 못하는 저에게 맞춤솔루션이었습니다. ㅎㅎ "오늘 하루종일 빡세게 공부한다!" 이렇게 생각하다가 매번 실패했거든요. 매 영상마다 도움을 많이 받고 있습니다. 감사합니다^.^
와 너무 내 얘기라 구독했습니다. 이런 명칭이 있다니. 꿈은 원대하나 무작정 무식하게 그냥 하다보니 항상 제자리 걸음. 효율성 제로. 머리로는 어떻게 해야하는지 알지만, 스스로 고집을 꺽지못해 실수 무한방법. 대충 부담없이 하는 일은 신속히 잘하는데, 모든 일에 완벽을 기하다 보니 에너지 방전이 잦음. 정작 중요한 일은 너무 부담스러워 아예 시작하는 것 조차 힘들고, 시간을 낭비한 것에 대한 죄책감에 동기여부, 심리학 영상만 많이 보고, 무한 다짐만 하고 실행은 절대 안함. 무의식에 지배당하고 있었는지는 알고 있었지만 현타오는 순간.
"게으른 완벽주의자",, 명칭부터 딱 '나'구나 하고 와닿네요,, ㅜㅜ 대학교 때 전시회 마감 날짜 못 맞추고 다음날 전시하면서 비참했던 기분이 다시금 윽,, 그 상태로만 제출했어도 베리굿인데,, 그놈의 디테일한 부분까지 죽으라고 표현하다가 망친 경험이 너무 많네요,, ㅜㅜ
이렇게 속시원한 강의는 처음이에요. 저는 집착형 완벽주의자와 게으른 완벽주의자가 혼재된 상태인데요. 바깥일을 집착적으로 하고 집에 오면 에너지가 고갈되어 게으르게 되고 일상이 무너지는 문제가 반복됩니다. 전략형 실천가로 바뀌기까지 쉽지 않겠지만 도전해 보겠습니다. 귀한 강의 감사합니다.
교수님 진짜 제 이야기 하시는줄 알고 정말 깜짝 놀랐습니다. 저는 처음에는 부지런한 완변주의자였다가 게으른 완벽주의자로 변한 케이스인데요. 걱정만 많이 하고 막상 할때는 지쳐서 일을 잘 마무리 못한 사람이었습니다. 전략적으로 하라고 하신 말씀이 뇌를 강타하네요. 지난번 내가 진짜 공부를 열심히 하지 않는 이유 영상?이었던 같은데 그 영상 보고도 심하게 현타가 왔었거든요. 뼈때려주시는 말씀 정말로 감사합니다. 논문 준비로 스트레스 만빵?인데 그 사이사이 해결해야 하는 다른 일들도 치고 들어와서 매우 스트레스 받았으나 교수님 말씀대로 전략적으로 잘 헤쳐 나가겠습니다 매우 매우 감사합니다. 지금 시점에 저한테 가장 필요한 영상이었습니다.
교수님, 저는 일적으로는 부지런한 집착형이고 자기계발 쪽은 게으른 완벽주의자였던 것 같습니다. 다르면서도 비슷한 부분을 뭐라 표현하기 힘들어서 개선할 점이 뭔지 파악하고 실행하기 어려웠는데 자세하고 시원하게 정리해주셔서 감사합니다. 신기하고 기쁘게도 요즘 체험하는 것은, 파코기를 매일 못해도 격려해주시는 따뜻한 교수님의 응원 덕에 생각만 하고 실천하지 못했던 찜찜했던 게으른 완벽주의형 일들을 스스로 해결하기 위한 전략을 세우고 그것을 실천하게 된 것 입니다. 🤩 특히나 개선되지 않았던 게으른 완벽주의 일 중 하나는 저를 평생 괴롭혔던 비만에 관련한 문제였습니다. 챙피하지만 출산 후에도 10년 넘게 다이어트와 요요를 반복하고 자괴감에 30킬로의 몸무게가 증가되어도 몸을 움직여 노력하지 못 했습니다. 교수님 덕에 적극적으로 건강을 위해 식생활을 개선하고 운동을 하는게 즐거워졌습니다~ 단순히 감량만 집착하는 것이 아니라 건강하고 지속 가능한 방법으로 꾸준히 노력하고 건강을 회복한 모습으로 직접 교수님께 감사 인사를 드릴 수 있길 간절히 바래봅니다~~🙏
와..제 이야기인줄..실컷 오래오래 고쳐쓰다가 발표준비 제대로 못해 망한거요 ㅠㅠ 언젠가부터 게으른 완벽주의자로 힘든 나날을 보내고 있었습니다.. 늪어 빠진 느낌 자주 들었는데 이번달부터 파코기 시작하고 오늘 꼭 해야하는일을 CSF로 다이어리에 쓰면서 그것 하나만 집중해서 끝내자라고 한 후 희망을 보았습니다. 그날 해야할 업무 중 핵심 한가지는 집중해서 해내게 됐어요 .매일 집중의 기쁨과 성취감운 오랜만에 만끽하고 있어요. 예전에도 매알 다이어리에 투두 체크리스트는 작성했었는데 쭈욱 다섯가지이상 적어놓고 중요하지 않은 자잘한 몇가지만 먼저 해지우거나 하나도 제대로 못했던거랑 너무 대조됩니다. 오늘 CSF가 보고서 초안 팀장님 컴토받기였는데 일단 70퍼센트의 완성도라 느낀 보고서를 팀장님께 드리고 의견구했거든요. 며칠 더 만져도 80퍼센트 안될거고 방향 돌아가면 크게 의욕상실할 수 있으니 빨리 검토 받는게 좋은건줄 아는데 잘 안되거든요. 게으른 완벽주의 잘 벗어나서 전략적 실천가..꼭 되어보고 싶습니다. 요즘 제가 교수님 영향을 제일 많이 받고 있어요.^^ 항상 감사합니다. 교수님.♡
@@KkK-wr4bg ^^;;완벽주의는 절대 완벽한 사람이 아닌거죠. 그러지 못하면서 그런 생각에 사로잡힌 것뿐. 서류 오래들고 있고 끝을 잘 못내는 사람들 중 대부분이 게으른 완벽주의자일거예요. 완벽하지도 못하면서 완벽하고싶어 오래 들고있다가 마지막에 졸속 마무리하는 사람들이 아마 다 이 계통일거예요. 그리 이해하심될 듯.
회사에서 중요한 심사발표를 일주일 앞두고 들었습니다 완벽주의가 완벽함을 만드는게 아니라는 생각을 가지고 있으면서도 고치기가 쉽지 않았고 교수님 말씀대로 고달프게 살 수 밖에 없는건가 하는 회의감과 자괴감이 강하게 들던 요즘이었습니다 그런 와중에 말씀해주신 부분이 깊게 와닿네요 바로 받아들이기는 어렵겠지만 전략형인간이 될 수 있도록 꾸준히 시도해보겠습니다 감사합니다
1.완벽주의 종류 -부지런한 집착형 완벽주의 -게으른 완벽주의 2.게으른 완벽주의 원인 -전략적 대응 해서 효과본 경험 많이 없음 -하나도 놓치지 않고 꼼꼼히 해야한다는 믿음 ,열심히 하지 않으면 실패한다는 두려움 -완벽하게 성실히 하는것만이 가치롭다는 믿음 (사실 하는 과정에서 기쁨과 즐거움 느끼는 것이 진정 가치) 3.전략형 실천가가 되려면? 1)일부러 노는 시간 배치->제한 시간에 효율적 하기 위한 방법 생각 (무의식 바꾸기.) 2)할때 집중하기 3)CSF. 핵심성공요인 Ex. 어려운 책 읽을때 빠르게 1독후 2회독때 어려운건 스킵하며 요약정리 💖 무의식을 바꾸라는게 기억에 가장 남네요! 무조건 완벽히, 성실하게 해야 한다는 믿음이 있었던것 같아요 전략적으로 실천해서 무의식까지 바꿔보겠습니다 영상 항상 감사합니다:)
지난 학기에 게으른 완벽주의자 성향때문에 10개 논문 찾아 요약하고 리뷰하는 수업을 매우 안 좋은 결과로 마무리하게 되었습니다. 이번 학기는 전략적인 학습 태도로 내가 왜 이 전공을 선택했고 흥미로웠던 부분이 무엇이었는지 다시 상기하고, 내가 행복하게 공부할 수 있는 학기를 만들어 나갈 수 있도록 의식적으로 노력해봐야겠습니다! :)
교수님 말씀 공감가요 저는 게으른 완벽주의자 형인데 저 자신에 대한 신뢰도 없고, 전략적인 방법도 모르겠어서 에라 모르겠다 일단 높고 완벽한 목표를 세우면 보통 운 좋으면 상위권에라도 가겠지 라는 생각이 저를 완벽한 목표를 세우도록 만들었던 것 같아요. 논문도 학기중 발표도 모두 전략적인 효과를 거두고싶어요..
이런저런 생각이 들게하는 좋은 영상입니다. 잘나든 못나든 우린 모두 본인 삶의 주인공인데 자아 성찰의 명목 하에 스스로를 너무 관전자 입장으로 바라보다보니 완벽해지고싶은 욕심이 생겼던건 아니었을까 하는 생각도 듭니다. 우리의 시점을 다시 내 안으로 들고와 내눈으로 직접 내가 사는 세상을 바라보려는 시도가 완벽주의 로 부터 벗어나는 시도 중 하나이지 않을까 생각해 봅니다.
완벽해서 되는게 아니라 전략적으로 해서 되는 경험이 없는것이다 꽉차서 해야된다는 생각을 내려놓아야한다 가치관이 바뀌어야한다, 즐겁게해야한다 행복한것이 가치있는일 내자신을 괴롭히면서까지 할 가치가 있는가? 1. 무의식바꾸기 놓아라. 하루는 완전히 놓고 놀아라! 가장 효과적인 방법을 고민하라. 2. 할때는 집중하기 30분-최대45분 일하고 꼭 쉬기 자신의 리듬을 타라. 3. 그 일을 성공케하는 핵심요소는 무엇? 성실하게 하는것이 아니라 리드미컬하게 하라. 과제를 어떻게 성공시킬지 핵심요소 1개 뽑아내라.
게으른 완벽주의 있는 부분을 극복하려고 영상을 봤습니다. 게으른 완벽주의는 실패를 맛보면서 자기에 대한 신뢰를 잃어버리기 때문에 시간을 효율적으로 사용하여 실천하는 경험을 쌓고, 육체리듬에 맞춰 집중하면 타파할수 있겠다고 하셨는데 와닿네요. 앞으로 긴장풀고 집중에 집중할 수 있을것같습니다~
뇌망상은 다 필요없는것이고 행동하는게 우선인데 그렇다고 생각없는 무조건적인 행동은 광신도 돈벌레가 되기쉽고 가스라이팅에 취약해져서 악의아바타가 되기 쉽죠 자유와 의무의 분별 지성과 실천의 조화 현대인의 어려움이죠 자유가 없을때는 주어진 운명대로 열심히 사는게 가장 잘사는 거였는데 말입니다 이 모든것을 함축한 전략적인간 와닿네요
아주아주아주 작은 목표부터 아주조금씩 늘려나가는거예요. 해냈다는거에만 의미가 있도록요. 푸시업 하루 열개라던지. 근데 이런 방식도 의지가 아주 많이 필요하더라고요. 운동자체가 힘든것보다 시작하려는 그 마음을 갖는게 힘들어요. 완벽하지 않아도 괜찮다고 스스로 잘 일러주면서 폰중독에서도 잘 나와서 건설적인 인생으로 노력해볼게요.
사실 완벽주의자도 아니에요. 완벽해야지만 사람들로부터 공격을 받지 않으니 ... 사실 불안형인간이 더 맞을거 같아요. 그래서 이리저리 준비만 하다가 망하는 경우가 많아요. 원래 경쟁사회니까 그럴수는 있는데 이게 나이들어선 참 별거 아닌데 목숨 걸고 살았구나 느껴져요. 그러다보니 피해의식도 생기고 사람을 기피 하지요. 모두 잘못된 자아가 만들어 낸 결과랄까요
mbti 검사로 J라고 생각하지만 실제 행동을 보면 P같은 사람으로써 진짜 공감 해요ㅜㅜ 저는 처음엔 부지런한 집착주의자였다가 adhd 증상 때문에 부주의한 실수와 실패 경험이 쌓여서 게으른 완벽주의자가 되었습니다. 경험치로 어렴풋이 아는 것을 이렇게 일목요연하게 정리해주시니 큰 도움이 되었습니다. 정말 감사합니다 :)
게으른 완벽주의자…저를 표현한 정확한 단어인거 같습니다… 저를 대입해서 생각을 해보면 게으른 완벽주의자는 문제에 대해서 잘못을 느끼고 있다면…이것을 해결하기 위해 끝도없이 자료를 찾을것입니다. 게으른 완벽주의자들은 이 내용에 대해서는 이미 머리속으로는 완벽히 이해하고 이미 알고 있는 내용일 것입니다… 이 내용이 정확한가?에 초점을 두고 있으니까 말이죠… 이 영상에서 제가 생각하는 초점은 1. 분석하려 하지말고 내려놓는것. 2. 전략적으로 성공한 경험이 부족한것 인것 같습니다
너무 유익한 영상입니다. 성실하게 열심히 하는것만이 모범적인 자세로 일컬어져 왔는데 전략적으로 하는것에 대한 이야기는 많지 않았던듯 해요. 완벽을 추구하다보니 하나하나 해내는것에 품이 많이 들고 결국 게으른 완벽주의자가 되버리고,.. 결국 할일이 손에 잡히지 않아 미루기 일쑤였습니다. 이 영상을 계기로 전략적으로 하는 방법을 고안해봐야겠습니다^^
교수님, 교수님 말씀 듣고 보니 제가 게으른 완벽주의자였어요ㅎㅎ 아~!!! 저는 부지런한 집착주의자가 게으른 완벽주의로 가고 있는 중인가요?😢 이제 교수님과 접선했으니 댕댕이도탈출하고 제몸도 망가지지 않게 공부를 할 수 있을듯해요 ~❤ 혼자 할 수 있는 꺼리들도 점진적으로 더 많이 가지고. 싶습니다.
프로그래머가 머리가 좋아야하는 이유나 이론. 완벽하게 하려다보면 지쳐서 게으른 개발자가 됨. 그러나 완벽안하게 할수도 없음. 결국 그 직종은 머리가 않좋으면 나중에 게으른 완벽주의자로 시작도 안하는 스타일로서 일을 쌓아만 두게됨. 마르쿠스 아우렐리우스 인가 하는 사람이 일을 하려면 제어 가능할 정도의 일을 해야한다고 햇는데, 개발자들은 그런 일이 존재하지가 않음. 결국 죽도 밥도안돠게됨. 재능이 좋아야하는 이유…
![[#유퀴즈온더블럭] 매일 미루기만 하던 내가, 사실 완벽주의자..? 꾸물거림을 연구하는 교수가 말하는 '일 잘 미루는 사람'의 공통점](http://i.ytimg.com/vi/P3Bf38_mfXA/mqdefault.jpg)
👉 하루 한 시간 반의 기적을 경험하세요.
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👉 위안과 키움의 글쓰기(위키글) 신청링크
forms.gle/PT1mFGyJqHSKj4nn6
✏️ 완벽주의자 종류
1. 부지런한 집착형 (모든 일을 완벽하게 하려 함)
ex. 대본준비는 자료 조사를 정말 완벽히 했으나 발표 준비를 못해 망한 경우
=> 건강 안좋아짐, 인생을 애만 쓰며 보낼 수 있음, 성과도 큰 차이 X
* 이게 반복되면 게으른 완벽주의자 될 수 있음!!!
2. 게으른 완벽주의자
: 욕심은 많으나 시작 X (완벽히 하려는 부담만 느낌)
=> 이것이 반복되면 자신을 믿지 못함, 자괴감 느낌
⭐️반드시 고쳐야 함!
✏️ 게으른 완벽주의로 가는 원인
1. 전략적인 대응을 해서 큰 효과를 본 경험 많이 X
2. 이렇게 하지 않으면 실패할 거라는 두려움
3. 무조건 성실히 완벽하게 하는 것이 가치롭다는 생각
✏️ 전략형 인간으로 바뀌는 법
1. 무의식을 바꿔라
: 어려움. 일단 놓아라.
⭐️ 주어진 시간을 가장 효과적으로 사용하는 방법에 대해 생각하는 과정 반복 => 부분적인 성과 얻음 => 이 경험 누적이 무의식 바꿈
2. 할 때 집중하기
: 육체의 리듬에 맞춰 집중하기, 최대 집중 시간은 30-45분
3. CSF(Critical Success Factor)⭐️
: 그 일을 하려고 할 때 그 일을 성공케 하는 핵심 요소가 뭔지 생각하는 습관
* 전략 포인트 찾기
✨전략형 실천가가 되어라!
오늘도 알찬 내용, 가르침 감사합니다☺️
오늘도 제 영상 시청해 주시고 잘 요약해서 주셔서 감사합니다. 언제나 힘을 주시네요~ :)
와 감사합니다.
와아~~~~쌩유요
음..이해했음......................................
감사합니다^^
여러분 제가 바로 완벽한 게으름주의자 + 숏츠 중독자였는데 이겨냈습니다. 이겨내는 방법은 많이 지는거에요. 게으른 완벽주의자들은 실패하기가 싫어서 시작도 안하거나 미루는 태도를 보입니다. 많이 지는 경험도 얻을려면, 무조건 강압적인 환경에 자기자신을 노출시켜야해요. 예를 들어서는 남자분들은 미필이시라면 군대를 추천하고, 여자분들은 기숙학원이라던가, 관리형 학원 등을 추천드려요. 많이 지다보면은 애매함을 받아들이는 능력이 되게 성장할거에요, 무조건 강압적인 환경에 자기자신을 노출시키는 걸 추천드립니다. 그리고 꾸준함 애매함이 완벽함을 만든다는걸 진심으로 깨닫고 나서부터는 삶이 개선되고, 하루하루 향상 할꺼에요 다들 화이팅 !
계획을 세울 때 오히려 놓으라는 말씀이 가장 도움이 되었습니다. 과도한 계획에 짓눌려 미리 지쳐 나가떨어지고 시작조차 하지 못하는 저에게 맞춤솔루션이었습니다. ㅎㅎ "오늘 하루종일 빡세게 공부한다!" 이렇게 생각하다가 매번 실패했거든요. 매 영상마다 도움을 많이 받고 있습니다. 감사합니다^.^
와 너무 내 얘기라 구독했습니다. 이런 명칭이 있다니. 꿈은 원대하나 무작정 무식하게 그냥 하다보니 항상 제자리 걸음. 효율성 제로. 머리로는 어떻게 해야하는지 알지만, 스스로 고집을 꺽지못해 실수 무한방법. 대충 부담없이 하는 일은 신속히 잘하는데, 모든 일에 완벽을 기하다 보니 에너지 방전이 잦음. 정작 중요한 일은 너무 부담스러워 아예 시작하는 것 조차 힘들고, 시간을 낭비한 것에 대한 죄책감에 동기여부, 심리학 영상만 많이 보고, 무한 다짐만 하고 실행은 절대 안함. 무의식에 지배당하고 있었는지는 알고 있었지만 현타오는 순간.
법률스님이 하신 말씀이 생각납니다.
“결심하지 마라. 의식은 절대 무의식을 이길 수 없다.“
법륜 스님의 좋은 말씀 공유해 주셔서 감사합니다 :)
결심하지 말면 어떻게 하라그러시던가용?
@@user-yb5ly1ls1s 의식은 무의식을 이기지 못한다는 말씀도 더불어 하셨는데
결심은 의식의 수준이으로 무의식의 수준인 습관을 만드는 행동을 하는 게 중요하다고 하신 걸로 전 기억해요.
내일부터가 아니라 지금 당장 행동하는 것이 아닐까 생각합니다.
제 고질병이에요. 잘 하고 싶은 나의 욕심 더하기 평가를 의식하는 부담 때문에 용쓰다가 제출시기가 닥치면
그래도 나는 열심히 했다는 걸로 숨어버리고 결과에 초연한 척 했어요.
병든 채 힘들게 살지말고 적극으로 고쳐야겠다는 마음 주셔서 감사합니다
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 귀한 마음을 나눠주신 댓글도 감사하고요~ 언제나 응원하겠습니다:)
"게으른 완벽주의자",, 명칭부터 딱 '나'구나 하고 와닿네요,, ㅜㅜ
대학교 때 전시회 마감 날짜 못 맞추고 다음날 전시하면서 비참했던 기분이 다시금 윽,,
그 상태로만 제출했어도 베리굿인데,, 그놈의 디테일한 부분까지 죽으라고 표현하다가 망친 경험이 너무 많네요,, ㅜㅜ
이렇게 속시원한 강의는 처음이에요. 저는 집착형 완벽주의자와 게으른 완벽주의자가 혼재된 상태인데요. 바깥일을 집착적으로 하고 집에 오면 에너지가 고갈되어 게으르게 되고 일상이 무너지는 문제가 반복됩니다. 전략형 실천가로 바뀌기까지 쉽지 않겠지만 도전해 보겠습니다. 귀한 강의 감사합니다.
핵심은 뇌가 부담과 스트레스를 느끼지 않고 , 자기가 즐기면서 하는것이 중요하네요 .
행복한 삶이 가치로운 것이다 교수님의 멋진 표현에 공감 합니다
무의식을 바꾸고 주어진 시간에 집중하는 전략형 인간이 되고 싶습니다^^
주어진 시간에 집중 맞습니다~ 주어진 시간에 집중하는 루틴이면 불가능한 일은 없다고 생각합니다. 화이팅입니다 :)
교수님 진짜 제 이야기 하시는줄 알고 정말 깜짝 놀랐습니다. 저는 처음에는 부지런한 완변주의자였다가 게으른 완벽주의자로 변한 케이스인데요. 걱정만 많이 하고 막상 할때는 지쳐서 일을 잘 마무리 못한 사람이었습니다. 전략적으로 하라고 하신 말씀이 뇌를 강타하네요. 지난번 내가 진짜 공부를 열심히 하지 않는 이유 영상?이었던 같은데
그 영상 보고도 심하게 현타가 왔었거든요. 뼈때려주시는 말씀 정말로 감사합니다. 논문 준비로 스트레스 만빵?인데 그 사이사이 해결해야 하는 다른 일들도 치고 들어와서 매우 스트레스 받았으나 교수님 말씀대로 전략적으로 잘 헤쳐 나가겠습니다
매우 매우 감사합니다. 지금 시점에 저한테 가장 필요한 영상이었습니다.
4:50 진정 가치로운 것은 내가 그 행위를 하면서 기쁨을 느끼는 것. 즐겁게 놀고, 즐겁게 자기 삶을 영위해 감으로서 행복
교수님, 저는 일적으로는 부지런한 집착형이고 자기계발 쪽은 게으른 완벽주의자였던 것 같습니다. 다르면서도 비슷한 부분을 뭐라 표현하기 힘들어서 개선할 점이 뭔지 파악하고 실행하기 어려웠는데 자세하고 시원하게 정리해주셔서 감사합니다.
신기하고 기쁘게도 요즘 체험하는 것은, 파코기를 매일 못해도 격려해주시는 따뜻한 교수님의 응원 덕에 생각만 하고 실천하지 못했던 찜찜했던 게으른 완벽주의형 일들을 스스로 해결하기 위한 전략을 세우고 그것을 실천하게 된 것 입니다. 🤩
특히나 개선되지 않았던 게으른 완벽주의 일 중 하나는 저를 평생 괴롭혔던 비만에 관련한 문제였습니다. 챙피하지만 출산 후에도 10년 넘게 다이어트와 요요를 반복하고 자괴감에 30킬로의 몸무게가 증가되어도 몸을 움직여 노력하지 못 했습니다. 교수님 덕에 적극적으로 건강을 위해 식생활을 개선하고 운동을 하는게 즐거워졌습니다~ 단순히 감량만 집착하는 것이 아니라 건강하고 지속 가능한 방법으로 꾸준히 노력하고 건강을 회복한 모습으로 직접 교수님께 감사 인사를 드릴 수 있길 간절히 바래봅니다~~🙏
오~ 감동적인 댓글 감사합니다~ 건강을 위한 노력 잘하고 계신 거세요~ 계속해서 응원하겠습니다 :)
교수님,
마치 제 일상과 마음을 꿰뚫어보시고
조언을 주시는 것 같습니다.
게으른 완벽주의자에서
행복한 전략형 인간으로
거듭나겠습니다.
감사합니다.
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 화이팅하셔요~^^
인천 택배기사 입니다! 게으른 완벽주의 이렇게 심각한 병이있는지 배우고 오늘도 새벽 4시에 일어나 힘차게 하루를 시작합니다! 감사합니다
와..제 이야기인줄..실컷 오래오래 고쳐쓰다가
발표준비 제대로 못해 망한거요 ㅠㅠ
언젠가부터 게으른 완벽주의자로 힘든 나날을 보내고 있었습니다.. 늪어 빠진 느낌 자주 들었는데
이번달부터 파코기 시작하고
오늘 꼭 해야하는일을 CSF로 다이어리에 쓰면서
그것 하나만 집중해서 끝내자라고 한 후
희망을 보았습니다.
그날 해야할 업무 중 핵심 한가지는 집중해서 해내게 됐어요 .매일 집중의 기쁨과 성취감운 오랜만에 만끽하고 있어요.
예전에도 매알 다이어리에 투두 체크리스트는 작성했었는데
쭈욱 다섯가지이상 적어놓고 중요하지 않은 자잘한 몇가지만 먼저 해지우거나
하나도 제대로 못했던거랑 너무 대조됩니다.
오늘 CSF가 보고서 초안 팀장님 컴토받기였는데
일단 70퍼센트의 완성도라 느낀 보고서를
팀장님께 드리고 의견구했거든요.
며칠 더 만져도 80퍼센트 안될거고 방향 돌아가면 크게 의욕상실할 수 있으니 빨리 검토 받는게 좋은건줄 아는데 잘 안되거든요.
게으른 완벽주의 잘 벗어나서
전략적 실천가..꼭 되어보고 싶습니다.
요즘 제가 교수님 영향을 제일 많이 받고 있어요.^^ 항상 감사합니다. 교수님.♡
제 영상을 시청해 주시고 이렇게 공감의 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 선생님의 댓글로 제가 많이 힘이 납니다. 더욱 유익한 콘텐츠 제작으로 성원에 보답하겠습니다 :)
근데 발표를앞두고
발표준비를 소홀히한게
어떻게 완벽주의로 포장되는거임?
@@KkK-wr4bg ^^;;완벽주의는 절대 완벽한 사람이 아닌거죠. 그러지 못하면서 그런 생각에 사로잡힌 것뿐.
서류 오래들고 있고 끝을 잘 못내는 사람들 중 대부분이 게으른 완벽주의자일거예요. 완벽하지도 못하면서 완벽하고싶어 오래 들고있다가 마지막에 졸속 마무리하는 사람들이 아마 다 이 계통일거예요. 그리 이해하심될 듯.
@@KkK-wr4bg 영상을 완벽히 다시보고 오세요
교수님 혹시 신기가 있으신가요? 완전 영상모두가 제 이야기네요 ㅋㅋㅋㅋ이렇게 들키다니!! 공감이 되고 저도 오늘부로 완벽주의 탈출하고 전략형 인간이 되겠습니다!
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 전략형 인간 선언! 응원합니다! ^^
공부할때도 일을 할때도 미련하게 하는 편이었는데 들인 시간에 비해 결과는 만족스럽지 않았던 기억이 있습니다. 완벽주의를 떠나보내고 전략적으로 접근해보라는 조언 감사합니다^^
회사에서 중요한 심사발표를 일주일 앞두고 들었습니다 완벽주의가 완벽함을 만드는게 아니라는 생각을 가지고 있으면서도 고치기가 쉽지 않았고 교수님 말씀대로 고달프게 살 수 밖에 없는건가 하는 회의감과 자괴감이 강하게 들던 요즘이었습니다 그런 와중에 말씀해주신 부분이 깊게 와닿네요 바로 받아들이기는 어렵겠지만 전략형인간이 될 수 있도록 꾸준히 시도해보겠습니다 감사합니다
너무 공감되고 저에게 필요한 내용입니다. 게으른 완벽주의자였고 챕터1에서 나가떨어졌던 사람이 좋아요 구독하고 갑니다.
감사합니다.
완벽하고 싶고 잘하고 싶은 마음이 오히려 완벽에서 멀어지게 만들었던 거군요.
1.완벽주의 종류
-부지런한 집착형 완벽주의
-게으른 완벽주의
2.게으른 완벽주의 원인
-전략적 대응 해서 효과본 경험 많이 없음
-하나도 놓치지 않고 꼼꼼히 해야한다는 믿음
,열심히 하지 않으면 실패한다는 두려움
-완벽하게 성실히 하는것만이 가치롭다는 믿음
(사실 하는 과정에서 기쁨과 즐거움 느끼는 것이 진정 가치)
3.전략형 실천가가 되려면?
1)일부러 노는 시간 배치->제한 시간에 효율적 하기 위한 방법 생각
(무의식 바꾸기.)
2)할때 집중하기
3)CSF. 핵심성공요인
Ex. 어려운 책 읽을때 빠르게 1독후 2회독때 어려운건 스킵하며 요약정리
💖
무의식을 바꾸라는게 기억에 가장 남네요!
무조건 완벽히, 성실하게 해야 한다는 믿음이 있었던것 같아요 전략적으로 실천해서 무의식까지 바꿔보겠습니다
영상 항상 감사합니다:)
무의식 바꾸기 전략 방법 강구
할 때 집중하기 육체 흐름에 맞추기
성공핵심요소
영적인 메시지 감사합니다.
실천해보겠습니다
격하게 공감하는 영상입니다. 제게 인생 가르침이 될 것 같습니다. 감사합니다 ㅜㅜ
무기력함의 원인을 찾을 수 있어 행운이었다고 생각합니다.
감사합니다 바꿔나가겠습니다
저도 같은 생각입니다. 일단 먼저 시작하고 배우면서 실행해도 충분하다고 생각합니다. 일명 "총쏘고 대표쏘기'라고 어떤 책에서 본 적이 있습니다. 좋은 영상 만들어 주셔서 감사드립니다!
지난 학기에 게으른 완벽주의자 성향때문에 10개 논문 찾아 요약하고 리뷰하는 수업을 매우 안 좋은 결과로 마무리하게 되었습니다. 이번 학기는 전략적인 학습 태도로 내가 왜 이 전공을 선택했고 흥미로웠던 부분이 무엇이었는지 다시 상기하고, 내가 행복하게 공부할 수 있는 학기를 만들어 나갈 수 있도록 의식적으로 노력해봐야겠습니다! :)
게으른 완벽주의자는 남들이 자기보다 덜 뛰어나다는 걸 깨달으면 됩니다
그래서 미리 대비하면 됩니다
완벽주의를 내려 놓아야겠군요
별로 좋은 건 아니네요
평가도 안 좋을 수 있고
교수님 말씀 공감가요 저는 게으른 완벽주의자 형인데 저 자신에 대한 신뢰도 없고, 전략적인 방법도 모르겠어서 에라 모르겠다 일단 높고 완벽한 목표를 세우면 보통 운 좋으면 상위권에라도 가겠지 라는 생각이 저를 완벽한 목표를 세우도록 만들었던 것 같아요. 논문도 학기중 발표도 모두 전략적인 효과를 거두고싶어요..
교수님,전략형 실천가가 되겠습니다.
고맙습니다!!😅
철두철미 함과 동시에 제때 제때 성과물을 빈틈없이 증명해 내는 사람이 완벽주의자지.. 남들 1시간이면 끝낼 자료 준비를 서너시간 질질 끝다가 결국에 발표에서 어버버하는 건 그냥 이상에 비해 실력이 부족한거. 성격 고칠 생각보다는 실력을 쌓는게.
정말 제얘기 같았던... 친절히 설명해 줘서 감사합니다! 이제부터 바꾸어 전략적인 인간으로 거듭나가겠습니다!
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 새로운 도전 화이팅입니다 !
행복이라는 감정의 현실적용! 30대 후반인 제가 늘 느끼는 작은 성취의 경험이 곧 행복, 그 행복이 삶의 원동력이 되는 것 같아요! 그 전에 마음보다는 'how' 가 제일 먼저! 너무 좋은 이야기입니다!
이런저런 생각이 들게하는 좋은 영상입니다. 잘나든 못나든 우린 모두 본인 삶의 주인공인데 자아 성찰의 명목 하에 스스로를 너무 관전자 입장으로 바라보다보니 완벽해지고싶은 욕심이 생겼던건 아니었을까 하는 생각도 듭니다. 우리의 시점을 다시 내 안으로 들고와 내눈으로 직접 내가 사는 세상을 바라보려는 시도가 완벽주의 로 부터 벗어나는 시도 중 하나이지 않을까 생각해 봅니다.
공감합니다 지금 저한테 꼭 필요한 정보를 공유해주셔서 감사합니다
전략형 실천가가 되도록 노력해야겠네요ㅋ 좋은 말씀 감사드립니다 ^^
미루는 완벽주의자는 걍 겁이 많은 사람을 완벽주의자라고 포장한거지 겸손하지 못 하면서 겁만 많은 사람들임
게으른 완벽주의는 사실 완벽은 아니고 오만주의인것 같아요. 저도 그렇지만 천리길의 한걸음도 시작하지 않았는데 마무리를 구상하고 있거든요. 그리고 본인의 능력또한 과대평가해서 짧은 시간에 끝낼 수 있을거라고 생각하죠
완벽해서 되는게 아니라 전략적으로 해서 되는 경험이 없는것이다
꽉차서 해야된다는 생각을 내려놓아야한다 가치관이 바뀌어야한다, 즐겁게해야한다 행복한것이 가치있는일
내자신을 괴롭히면서까지 할 가치가 있는가?
1. 무의식바꾸기
놓아라. 하루는 완전히 놓고 놀아라!
가장 효과적인 방법을 고민하라.
2. 할때는 집중하기
30분-최대45분 일하고 꼭 쉬기
자신의 리듬을 타라.
3. 그 일을 성공케하는 핵심요소는 무엇?
성실하게 하는것이 아니라 리드미컬하게 하라.
과제를 어떻게 성공시킬지 핵심요소 1개 뽑아내라.
꽂히는데요. 그럴듯해요. 해보겠습니다.
왠만하면 실수.실패가 없으면 좋으니까 준비나 사전 생각을 많이 하는편인데 아직 후회한적은 없네요 게을러지지 않으려고 노력해야겠습니다.
넘 고민되는 부분이여서 구독 누르고 가요. 찬찬히 다시 살펴보고 계획을 세워야겠어요.
계획을 안세우면 다 잊어버려요.ㅜㅠ
너무 늦은 때란 없답니다. 이제부터 계획 세우시고 실행하시면 되셔요~ 회이팅입니다!
제 얘기에요… 아하…. 그래서 제가 힘은 힘대로 빠지고 능률은 오르지 않는….그래서였군요.
감사합니다:)
성과 제일 주의 교육이 우선되는 나라의 국민들은 대부분 공감하는 부분이 아닐까 생각됩니다. 이제 조금은 완벽주의의 강박에서 자유로와지시길 바라고요~ 함께 힘내셨으면 좋겠습니다. 화이팅입니다 :)
토크를 곁들인 것도 좋지만
이렇게 요점만 짚어주는 영상도
참 도움이 되네요 오~!!!
감사합니다~🙂🙂🙂
게으른 완벽주의 있는 부분을 극복하려고 영상을 봤습니다.
게으른 완벽주의는 실패를 맛보면서 자기에 대한 신뢰를 잃어버리기 때문에
시간을 효율적으로 사용하여 실천하는 경험을 쌓고, 육체리듬에 맞춰 집중하면 타파할수 있겠다고 하셨는데 와닿네요. 앞으로 긴장풀고 집중에 집중할 수 있을것같습니다~
동영상 하나하나가 책 한권 깊이 이상입니다.
왜 우리사회에 게으른 완벽주의자가 많은지를 봐야됨. 우리나라는 적당히하면 대충했다고 잔소리 오지게함. 다른사람 도와줄때도 괜히 도와줬다가 오히려 대충할거면 왜하냐고 도와주고도 욕먹음 그러니 차라리 아무것도 안하게됨.
열심히랑 대충을 구분 못하는것처럼 보이네. 완벽과 불완벽, 열심히와 대충을 좀 구분짓고 살아보는게 어떻겠음?
@@호호호호-y3i 니같은 인간들이 진짜 문제다 정작 자기는 게임이나하면서 열심히 하는일하나도 없으면서 다른사람 글쓴에 딴지나 거는 인간들...
쉽고 자주 사용하는 단어들로 확 와닿았어요
좋은 내용 감사합니다
정말 좋은 말씀 감사합니다. 큰 깨달음을 얻고 갑니다.
뇌망상은 다 필요없는것이고 행동하는게 우선인데
그렇다고 생각없는 무조건적인 행동은 광신도 돈벌레가 되기쉽고 가스라이팅에 취약해져서 악의아바타가 되기 쉽죠
자유와 의무의 분별
지성과 실천의 조화
현대인의 어려움이죠
자유가 없을때는 주어진 운명대로 열심히 사는게 가장 잘사는 거였는데 말입니다
이 모든것을 함축한
전략적인간
와닿네요
아주아주아주 작은 목표부터 아주조금씩 늘려나가는거예요. 해냈다는거에만 의미가 있도록요. 푸시업 하루 열개라던지.
근데 이런 방식도 의지가 아주 많이 필요하더라고요. 운동자체가 힘든것보다 시작하려는 그 마음을 갖는게 힘들어요.
완벽하지 않아도 괜찮다고 스스로 잘 일러주면서 폰중독에서도 잘 나와서 건설적인 인생으로 노력해볼게요.
사실 완벽주의자도 아니에요. 완벽해야지만 사람들로부터 공격을 받지 않으니 ... 사실 불안형인간이 더 맞을거 같아요.
그래서 이리저리 준비만 하다가 망하는 경우가 많아요. 원래 경쟁사회니까 그럴수는 있는데 이게 나이들어선 참 별거 아닌데 목숨 걸고 살았구나 느껴져요.
그러다보니 피해의식도 생기고 사람을 기피 하지요. 모두 잘못된 자아가 만들어 낸 결과랄까요
감사합니다.
마음 내려놓기, 집중하기, 쉽게 전략세우기
교수님 반갑습니다
자주 찾아뵙곘습니다
감사합니다
제 영상을 시청해 주셔서 감사합니다. 자주 뵈어요~ ^^
공부나 독서에 있어서는 나만의 전략세우는법이 있는데 실생활에서 실시간으로 타임라인을 배치해야할때가 정말 쉽지 않은 것 같습니다
이것마저도 완벽주의인가 하고 되돌아보곤 하죠
저같은 사람은 하루에 한번씩 봐야겠네요 하하 😅
게으른 완벽주의자 안좋으면 바꿔야겠네요
교수님 너무 감사드려요. 제가 게으른 완벽주의자여서 시작은 못하면서 스트레스 받다가 간신히 간신히 일하며 살고 있었는 데
어떤 일을 할 때 열심히 완벽이 아닌 전략적(CFS)으로 접근하라는 말씀 너무 감사드립니다.
인사이트 얻고 갑니다. 구독했습니다.
교수님 이정도면 게으른 완벽주의자로 살아보신 적이 있으신거아닌가요?ㅠㅠ 정말 구구절절 다 너무 공감가고 맞는말이에요ㅠㅠ
이번 편은 진정 최고의 인생 교훈이다!!!
전략이 곧 요령이 되지않을까하는 두려움이 있습니다. 실력이나 내실은 부족한데 전략부터 세우다가 전략이 우선이 되고 내실은 부족해도 그냥 넘어가는 습관이 생기지않을까 전략의 목표는 성공 성취인데.,결과만 중시하고 그 과정은 무시되지는않을지 두렵습니다
오우 저도요 그런데 실상 완벽주의자로 살아보니 이미 그 결과,의미하는 것이 과정을 무시하고 있더라구요
저에게 꼭 필요한 조언이에요~ 실천해보겠습니다.
한번에 100퍼센트 잘할 순 없죠 종이를 쌓아가듯 점점 100퍼로 만들어간다고 생각하면서 일을 하면 좋을거라고 생각했습니다.
이게 완전 저네요. 감사합니다. 고치고 싶었거든요
저요 저!
집착이.제 성격 피곤합니다.너무 집중해서 몸이 망가집니다.그래서 일할 때 빼고는 게으름뱅이가 됐습니다.
하루에 3번씩 일주일은 봐야할 영상
구독 & 좋아요 👍
mbti 검사로 J라고 생각하지만 실제 행동을 보면 P같은 사람으로써 진짜 공감 해요ㅜㅜ
저는 처음엔 부지런한 집착주의자였다가 adhd 증상 때문에 부주의한 실수와 실패 경험이 쌓여서 게으른 완벽주의자가 되었습니다.
경험치로 어렴풋이 아는 것을 이렇게 일목요연하게 정리해주시니 큰 도움이 되었습니다. 정말 감사합니다 :)
감사합니다.
저에게 꼭 필요한 말씀이네요.
너무 딱 나라서 진짜 암울하다ㅋㅋㅋㅋ 게으른데 넘 완벽주의자라서 시작자체가 힘듬. 일을 시작하려하다보면 부담스러워서..내가 집착할걸아니까..
어느 한 성격에 빠지게 되는 이유가 다른 유형의 성격으로 성공한 경험이 없기 때문이군요. 역시 나 자신인에 갇혀있었군요. 깨우침이 있네요. 감사합니다.
게으른 완벽주의자…저를 표현한 정확한 단어인거 같습니다…
저를 대입해서 생각을 해보면 게으른 완벽주의자는 문제에 대해서 잘못을 느끼고 있다면…이것을 해결하기 위해 끝도없이 자료를 찾을것입니다.
게으른 완벽주의자들은 이 내용에 대해서는 이미 머리속으로는 완벽히 이해하고 이미 알고 있는 내용일 것입니다…
이 내용이 정확한가?에 초점을 두고 있으니까 말이죠…
이 영상에서 제가 생각하는 초점은
1. 분석하려 하지말고 내려놓는것.
2. 전략적으로 성공한 경험이 부족한것 인것 같습니다
ㅜㅜ 딱 저네요
에휴 고쳐지지도 않네요
그래도 꼭 고쳐야 하는거라
꼭 필요한 시점에서 듣게됐네요
진짜 놀랍습니다...너무 명콰하네요
그동안 자신의 이런 성격에 대해서 정말 답답하고 왜 이런지 알수 없어서 더 답답했는데 정말 원인과 해법 포인트를 잘 알려주셔서 감사합니다~!!그동안 다른 자기계발영상 100개 보는것보다 저한테는 더 핵심적인것 같아요!
너무 유익한 영상입니다. 성실하게 열심히 하는것만이 모범적인 자세로 일컬어져 왔는데 전략적으로 하는것에 대한 이야기는 많지 않았던듯 해요. 완벽을 추구하다보니 하나하나 해내는것에 품이 많이 들고 결국 게으른 완벽주의자가 되버리고,.. 결국 할일이 손에 잡히지 않아 미루기 일쑤였습니다. 이 영상을 계기로 전략적으로 하는 방법을 고안해봐야겠습니다^^
유익한 내용 감사합니다^^
저희 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 더욱 유익한 콘텐츠 제작으로 격려와 성원에 보답하겠습니다 :)
잼있게 봤습니다~^^ 완벽하지 맙시다.
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 네네! 완벽하지 맙시다 ^^
너무 도움이 되었습니당. 감사합니다~
제 영상이 도움이 되셨다니 너무 기쁘고 감사합니다:)
교수님, 교수님 말씀 듣고 보니 제가 게으른 완벽주의자였어요ㅎㅎ
아~!!!
저는 부지런한 집착주의자가 게으른 완벽주의로 가고 있는 중인가요?😢
이제 교수님과 접선했으니 댕댕이도탈출하고 제몸도 망가지지 않게 공부를 할 수 있을듯해요 ~❤
혼자 할 수 있는 꺼리들도 점진적으로 더 많이 가지고. 싶습니다.
잘 보았습니다~
귀한 영상이네요!! 감사합니다!
왜 이 채널을 이제야 알게됐는지 ..
와 이렇게까지 지루한 영상은 오랜만입니다. 영상 중반까지 정말 쓸데없는말로 꽉차있어요.
아 그렇게 느끼셨군요 만족을 드리지 못해 죄송합니다 앞으로 조금 더 알찬 내용으로 다가가도록 노력하겠습니다
ISFP 집돌이 집순이 눕방이 일상 ㅋㅋㅋ 답도 없어요 ㅎㅎ
구독했습니다……………. 저 쳐다보고 계신 줄 알았어요
프로그래머가 머리가 좋아야하는 이유나 이론. 완벽하게 하려다보면 지쳐서 게으른 개발자가 됨. 그러나 완벽안하게 할수도 없음. 결국 그 직종은 머리가 않좋으면 나중에 게으른 완벽주의자로 시작도 안하는 스타일로서 일을 쌓아만 두게됨. 마르쿠스 아우렐리우스 인가 하는 사람이 일을 하려면 제어 가능할 정도의 일을 해야한다고 햇는데, 개발자들은 그런 일이 존재하지가 않음. 결국 죽도 밥도안돠게됨. 재능이 좋아야하는 이유…
큰 영감을 얻었습니다. 감사합니다.
너무너무 공감합니다 우울증도 심해지구요~ 병이에요 병 병 병
5:00 진짜 제일 중요한 말씀이네요 ㅜㅜ
논리와 상상이 만나면
상상이 이긴다
무의식의 힘...
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 무의식의 힘을 믿고 화이팅입니다 :)
저의 고민의 실체가 뭔지도 몰랐는데 조금씩 들리기 시작하네요
채널 처음 알았는데 너무 말씀 잘해주신다ㅠ
이건 진짜 습관인듯. 시작에서 아이디어 막히더라도 계속하면 결국 뚫리는데. 그 과정이 너무 귀찮아서 안함.
한번 실천해볼게요! 책 꼼꼼하게 읽는다는게 찔리네요 ㅎㅎ;;
제 영상을 시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 즐거운 독서 지속하시길 바랍니다 :)
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 교수님 앞에서 빵터져서 죄송한데 너무 정곡을 콕콕 저랑 친분이 있으신건가? 전 처음 뵙는데 ㅋㅋㅋ 너무 내 이야기자나
이 영상을 보는 중에도 딴짓하다 놓쳐서 세번 다시 봤습니다.
마음 : 완벽하게 해서 성과를 100!으로
현실 : 시작도 전에 스트레스 받아 성과 10-20..
-> 개선할 점 : 완벽하게 하려는 마음을 버리고, 최적화 인간으로 살기.
기대효과 : 80정도의 노력으로 80정도의 성과 가져가기.
왜인지 무의식속이 완벽하지 않으면 소용없는 짓이다라는 관념이 있는 것 같아요
@@user-yb5ly1ls1s 아~~~ 저도 너무 공감돼요ㅠㅠ