Всем приятного просмотра! Освой профессию 3D художника в Contented: go.contented.ru/makarenkoff Весь ноябрь действует акция Черная Пятница. Скидка до 60% по промокоду «MAKARENKOV60» + 4 мини-курса в подарок
У меня грыжа поясничная. Долгоиграющая с перекосов всей правой части тела. С уже, искривлением лучевых костей стопы. ИТшник. Причем искривление настолько алеко зашло, что помимо болей, уже правый глаз хуже видит заметнее хуже левого, и давление, повышенное в правой стороне тела, внутричерепное в том числе.
НАДО!!!!!! у меня постоянно ноет поясница, после того как стою на месте 5 мин оень печет и болит, когда то провнрялся и сказали хроничный острохандроз, приписали таблетки и все, толку ноль(((
Приветствую! проблем с поясницей и спиной в целом больше нет, как начал заниматься силовыми тренировками всякие боли ушли, а осанка осталась. Смотрел много видео по поводу осанки и физподготовке в целом, в том числе и Джефа Нипарда из видеоряда с этого ролика. Все в общем сходяться на том, что осанку уже кардинально не изменить (касаемо моих 35 лет от роду), можно только скоректировать слегка. Уже полтора года в комплекте к силовым тренировкам слежу за осанкой, настроил себе и посадку за столом, и напоминаю себе часто, и еще многим разным советам следую, но не то чтобы она у меня поменялась за это время. Стало лучше, но не сильно. Интересно послушать ваше мнение. Из просмотренного хорошо запомнился совет " The best posture is your next posture" идея в том что положение спины всегда стоит менять ибо спина устаёт в любом положении, соответственно слегка горбится тоже иногда полезно для разнообразия, если это не принимает хронический характер.
С удовольствием послушал бы про спину. Но есть дополнительная просьба - если будет возможность, то в ролик включить информацию не только про протрузии поясницы, но и про шею.
Я как двухметровый дев который по 8+ часов на жопе тоже хотел бы про спину послушать)) не смотря на то что вроде бы пока нет прям явных проблем, но для профилактики нужно следить
колени жиза, за годы работы за пк по ходу мышцы атрофировались в ногах и попытки делать банальные приседания вызывают неприятные ощущения в коленях, будто сейчас развалятся.
Почти 20 лет назад я был 10 летним деревенским пацаном и читал статьи от Макаренкова в Игромании. Сейчас мне 30 лет, появилась семья, переехал в другую страну, ползу вверх по карьерной лестнице и я жду видео о проблемной спине от Макаренкова. Вот как жизнь складывается.
Ролики про здоровье всегда будут актуальными. Как человек, проводящий большую часть времени за компьютером, жду с нетерпением выпуска про спину(плюс можно захватить еще какие-то полезные лайфхаки по здоровью). Спасибо за видео!
Про спину супер полезно и нужно! Я бы, окромя этого, хотел послушать о здоровье тазобедренных суставов, как предупредить артроз или как сосуществовать с уже развившимся.
Да хороший ролик! У меня тоже к сожалению бывает болит поясница чаще всего это бывает именно из-за сидячего образа жизни нужно больше двигаться! Ролик о пояснице считаю будет нужен и полезен всем!
Про спину обязательно. Давно мучаюсь и буквально вчера просто спускался по ступенькам и мне в очередной раз поясница напомнила о себе. Сейчас валяюсь, больно ходить.
Предлагаю параллельно с рубрикой "маленькие околонаучные истории" ввести рубрику "маленькие физиологические полезности". Всегда приятно Вас слушать, грех знаниями не делиться
17:14 очень нужен ролик про поясницу! да и про спину в целом было бы классно. у меня у самого проблемная поясница, но пока видимо еще молодой и спина не так часто болит, но уже со страхом жду какие проблемы могут вылезти
Спасибо Алексей тебе за выпуски , они вносят луч света в мою серую реальность ) Всегда приятно услышать твой голос и то как ты увлеченно что-то рассказваешь !
Мне кажется ролик не просто про поясницу, а про осанку вцелом был бы интересен многим: и про проблемы с осанкой при игре/работе за пк, телевизором и портативками. Потому как интересно вцелом, как кто борется с высокой увлекательностью тех же игр или работы, когда на осанку забиваешь автоматом. У меня проблемы с шеей. И вынужденно выяснил, что наш позвоночник и нервная система очень интересно устроены )) когда у тебя отнимается рука или что-то с конечностями не то, это часто не нервы в самих конечностях, а проблемы где-то в главном двигательном нерве среди позвонков. И да, лучше до этого не доходить, часть изменений невозвратны. Ждем видео на эту тему! :)
Про спину нужен ролик обязательно. Мне 32. Особо спортом активно никогда не занимался, немного для себя иногда. Недавно впервые в жизни случился приступ острой боли в пояснице, все выходные лежал и встать с дивана было настоящим квестом. Прошел кучу врачей, мрт показал сдвиг одного позвонка, т.е. легкая поясничная грыжа. Сейчас делаю упражнения два раза в день, сижу в удобном кресле и боль свелась к минимуму. Но как говорят врачи: эта грыжа и боль в пояснице со мной теперь на всю жизнь
Все верно, грыжа на всю жизнь теперь, НО если тренировать мышцы спины, то ты об этой грыже вспоминать будешь только по праздникам. Смотрел видео, там мужик здоровый (в смысле сильный) был и вот врач рассказывает про него, что у этого чела было несколько грыж в позвоночнике и он тоже очень мучился и еле ходил, но когда начал тренироваться, то боли в спине начали исчезать и щас он вообще про эти грыжи не вспоминает и тягает спокойно веса за уровня кмс.
Свои пять копеек. Первый раз спина начала беспокоить лет пять назад. Врачи сказали заниматься на турнике и качать пресс. Начал заниматься - отпустило. После ковид, удалёнка, полгода без упражнений и снова привет от спины. МРТ, небольшой сдвиг и протрузия. Мануалный терапевт + снова упражнения. Собрал волю в кулак, пошёл на конный спорт. Тренер дополнительно растяжку ежедневную прописал. Сейчас вспоминаю только если очень неудачное положение займу и перенапрягусь при этом. Начинайте заниматься, желательно под наблюдением специалистов, и уxаживать как можно раньше за свой спинкой. Всем здоровья ❤
Очень буду рад советам про спину за компом. Помню прошлый ролик и до сих пор делаю упражнения из него,но лишнее напоминание всегда в тему, особенно от любимого автора.
Так, это. Есть же универсальное лекарство. Добрый доктор Гильотен изобрёл в конце 18 века. Даже сам король Людовик 16 опробовал и с тех пор на боли в спине не жаловался.
Ролик про: "проблемы с поясницей", будет (лично мне) интересен. У самого особых проблем нет, но полезно будет посмотреть что стоит делать что бы их и не допустить.
У меня тоже больная спина, с грыжей и протрузиями, хотелось бы увидеть ролик, где ты показываешь свой комплекс упражнений , а также рекомендации по массажерам и гаджетам для спины
Конечно нужен ролик про поясницу или спину в целом! я уже почти 15 лет с 3мя грыжами в пояснично крестцовом отделе и сдавленным костным мозгом, инфы от врачей и из интернета много, а толковых идей и упражнений сложно найти, так что буду рад дополнительной инфы от тебя, как от человека с подобной бедой. з.ы. я видел ролик, где ты рассказывал про упражнение с теннисным мячиком, и что ты с ним можешь быстро снять боль в мышцах спины. очень хочется подробно узнать про этот способ, спасибо!
Если по твоему на ютубе мало инфы, то я хз как ты искал, тебе видимо не очень надо это. Когда я искал видосы на эту ттему, мне ценлую гору ютуб выдал, смотреть не пересмотреть. Ищящий да обрящет.
Смотрю этот ролик лёжа, потому что отдыхаю от болей в пояснице) Тема архиважная. Это практически главная причина, по которой я Ваши ролики смотрю - каждый раз надеюсь на полезные лайфхаки по здоровью в конце. Так вот очень помог ваш выпуск про правильную тренировку глаз. Я так зрение восстановил. Можно рассматривать для этой темы упражнения для растяжки, тренировки осанки, укрепление спины и пресса. А также для грудного отдела, потому что постоянно скручиваешься. Ещё само собой про запястный канал. Ну и про исправление проблемы в корне тоже можно. Это альтернативные способы и методы работы, такие как стул седло, стоячие столы, беговая дорожка под столом, стоячие доски для упора спиной, полулежачие рабочие станции, раздельные клавиатуры для всего этого и прочее. Тема бесконечна и бесконечно интересна. И в youtube нет канала нормального, который бы выкладывал централизовано инфу по эргономике
Есть идея насчёт игры, которая останется на века! Суть такова... Пользователь может играть лесными эльфами, охраной дворца и злодеем. И если пользователь играет эльфами то эльфы в лесу, домики деревяные набигают солдаты дворца и злодеи. Можно грабить корованы... И эльфу раз лесные то сделать так что там густой лес... А движок можно поставить так что вдали деревья картинкой, когда подходиш они преобразовываются в 3-хмерные деревья[1]. Можно покупать и т.п. возможности как в Daggerfall. И враги 3-хмерные тоже, и труп тоже 3д. Можно прыгать и т.п. Если играть за охрану дворца то надо слушаться командира, и защищать дворец от злого (имя я не придумал) и шпионов, партизанов эльфов, и ходит на набеги на когото из этих (эльфов, злого...). Ну а если за злого... то значит шпионы или партизаны эльфов иногда нападают, пользователь сам себе командир может делать что сам захочет прикажет своим войскам с ним самим напасть на дворец и пойдет в атаку. Всего в игре 4 зоны. Т.е. карта и на ней есть 4 зоны, 1 - зона людей (нейтрал), 2- зона императора (где дворец), 3-зона эльфов, 4 - зона злого... (в горах, там есть старый форт...) Так же чтобы в игре могли не только убить но и отрубить руку и если пользователя не вылечат то он умрет, так же выколоть глаз но пользователь может не умереть а просто пол экрана не видеть, или достать или купить протез, если ногу тоже либо умреш либо будеш ползать либо на коляске котаться, или самое хорошее... поставить протез. Сохранятся можно...
kenshi уже давно выпустили, скоро вторую часть сделают. Там тебя и поколечить могут, и зоны с разными персонажами, и чего только нет. Можешь там и охраной каравана, и дворца и кем угодно быть...
Ролик про поясницу нужен! Буквально через месяц после 30-летия впервые отвалилась. И вот уже 6 лет перманентно отваливается либо при перегрузке, либо практически на ровном месте. Месяц назад вот в командировке в первый же день прострелило прямо на ГРЭС в кабинете ТБ. Наклонился к рюкзаку за корочками - и привет. Хоть как-то разогнуться смог только после лошадиной дозы обезбола от местного фельдшера
Алексей, Вы замечательный ведущий(и, я верю - очень хороший человек)) любое Ваше видео - это всегда приятное событие - про поясницу - как Вашему давнему поклоннику, также будет очень интересно. пс - в конце видео микрофон, кажись, съехал)
Алексей, сделай отдельный ролик про здоровье, куда можно включить про поясницу, плоскостопие и прочее полезное, потому как этот ролие легче будет найти в плейлисте.
Смотрю почти все выпуски ваши регулярно, но еще никогда не писал тут коммент. Пожалуйста, сделайте отдельный выпуск про поясницу. Думаю у вас как всегда получится классно и интересно осветить проблему 🙏
Думаю, это должно быть что-то новое, что-то, что непонятно для нас, но будет очевидно для будующих поколений. Раз мы вспомнили Кодзиму, его Метал Гир, в своё время был иновацией по части стела, в то время никто и не думал, что игра с прятккми "Рембо" будет кому-то интересна, но сейчас мы не можем предсиавить игровую индустрию без этой механики)
Да, но на сам метал гир всем уже глубоко плевать. А речь о проекте, который будет востребован и через 10, и через 20, и через 30 лет хотя бы. Чтобы можно было просто подтягивать графику, не меняя сути игры.
"На метал гир всем плевать", "Проект, который будет востребован через 10-20 лет, чтобы только подтягивать графику, не меняя сути" MGS Delta: ну да, пошел я нахер
Алексей пожалуйста делай только про спину ролик, для геймеров это непосредственно связанная с играми тема)) и можно как побочные истории еще и про колени с остальными суставами)
Эта ошибка Valve длинной в 17 лет.. это херня какая то. Самая реальная ошибка Valve.. это то что они Half life 3 не делают, и не собираются похоже, уже 20 лет 🤨.
У них даже штаны оказались "не баг, а фича". А уж неделание третьей халвы - и подавно! Вот так впрягутся, сделают, а окажется лютая хрень. И не скажешь уже через пару дней: "Фигня получилась, пацаны, откатываем."
Про спину очень нужно. К вам, Алексей, огромный кредит доверия и уверенность, что дадите действительно рабочие советы. А спина - это такая тема, про которую всегда уместно напомнить
Алексей, ты бы сделал видео с разбором влияния войн на технический прогресс, ведь давно известно, что каждая война давала ОГРОМНЫЙ пинок научно-техническому прогрессу и многих бытовых вещей у нас бы просто не было, не случись Первой и Второй Мировых войн к примеру. А текущая СВО очень сильно поменяла облик боевых действий, настолько сильно, насколько в свое время их изменило применение пороха и огнестрел. Вот и хочется увидеть разбор того что было, того что уже есть и того что будет в связи с текущим положением дел. БПЛА и их развитие, ну и аккумуляторы и их взрывное развитие в связи с БПЛА, передача управляющих сигналов и их развитие в связи с тем же например.
Бред. Военные брали себе PS3 пачками, а не наоборот. Военная индустрия не делает никакого прогресса. Там даже в плане оружия прогресса нет никакого. Используют китайские дроны с влика на войне.
С удовольствием послушаю про здоровье спины. У меня самого проблемы с шейным отделом, так что буду признателен если и эту тему зацепите🙂 Роликов на эту тематику много, но ваш подход к анализу информации и её подачи импонирует больше, ну а тем более сам личный опыт вообще бесценен.
Про спину ролик однозначно нужен (тоже как врач и геймер говорю), тема хоть и специфическая, но связана напрямую с геймингом. В общем - ждём. А на счет игры на нейрочипе: почему-то сразу на ум пришел нейротетрис😂 И Кодзима в момент его выхода - ну ёмоё!😅
Благодарю, Лёха! Ещё в школьные годы я любил твои обзоры на DVD дисках в журналах Игромании! Твоя шикарная борода была символом того, что игры не только для детей, но и бородатые мужики в них играют…и говорят о них с определённой страстью!
Летом сменил профиль работы, теперь тружусь в скорой помощи. Данная проблема с болями в области между крестцом и ребрами начала проявляться. Приобрел поясничную подушку, кресла в машинах СМП не очень, стало чуть проще, но проблему в целом это не решает. Алексей, если Вы сотворите ролик про поясничную область и профилактику патологий, связанных с нагрузкой и прочих - многие будут благодарны.
Редко пишу комментарии, но тут стоит сказать что про здоровье всегда очень интересно слушать, особенно на Вашем канале, именно потому что это не главная идея канала, а бонус, и чувствуется что особенно с душой. Благодаря именно советам про обувь из видео про здоровье нашел себе хорошие кроссовки(даже пока искал помню писал вам в вк), и теперь могу летом много ходить и не испытывать боли в ноге из за травмы) В общем это и повод еще раз сказать спасибо, и сказать что это все очень интересно
Конечно делай про поясничку, мне 32 и шо то все чаще я ощущаю дискомфорт при работе, а она у меня сидячая в офисе. Скоро буду как кодзима стоять и работать за клавой)
Про спину обязательно! Тут даже обсуждать нечего:) Желательно про то, как правильно сидеть, как правильно отрегулировать кресло, про подушки под поясницу и под шею. Было бы вообще супер полезно. Многие от этого страдают к сожалению:(
При словах о запуске игр через мозг вспомнился трек Касты - "Дубликатор" "Я испытатель дубликатора. Это изобретение может в миг похоронить все компьютерные игры и открыть новую, единственную. Дубликатор копирует человека, создает ему цифровой дубль и пересылает его в свою искусственную среду. Я первый рискну испытать эту модель и проникнуть на виртуальный полигон. Сказали, это опасно, Дубликатор пока недоработан. Но какая разница: если что-то и случится - это произойдет не со мной, а с моим дублем. Так мне казалось..."
ждём отдельную рубрику, где будет не только про поясницу для геймеров (и другого офисного планктона), но и шея, и грудной отдел, и КПС, и ТБС, и колени, и стопы, и плечи, и локоть, и запястье, и глаза, и уши, и т.д, и т.п.
Про спину ролик бы вообще зашел на ура. У меня она пока в норме, но уже 28 лет и как мне многие старшие коллеги намекают - "после 30 спина начинает сыпаться, даже если раньше она у тебя никогда не болела". Так что за ранее нужно готовить спектр упражнений и лайфхаков ))
Спина прохудилась от неправильной техники на становой тяге, я уже много информации по теме нашёл, но ролик про спину думаю будет очень полезен как мне, так и многим другим людям.
Алексей, у нас тут компания +- 30 лет и все бывалые геймеры, так что история со спиной актуальна хоть и в разной степени, но для всех. Даешь видос про здоровую поясницу!
Добрый день! Очень был бы рад ролику про поясницу, тоже порядка 10 лет доставляет дискомфорт, - не боли страшные, но тем не менее качество жизни прилично снижает порой
Мне больше нравится такой вариант: из-за того, что при создании альтернативных текстур для одежды скаута не заморачивались текстурой синих штанов, а предполагали использовали текстуру коричневой, после исправления ошибки скаут в альтернативных шкурках остался вообще без штанов.
Всем приятного просмотра! Освой профессию 3D художника в Contented: go.contented.ru/makarenkoff
Весь ноябрь действует акция Черная Пятница. Скидка до 60% по промокоду «MAKARENKOV60» + 4 мини-курса в подарок
про спину определенно надо
У меня грыжа поясничная. Долгоиграющая с перекосов всей правой части тела. С уже, искривлением лучевых костей стопы. ИТшник. Причем искривление настолько алеко зашло, что помимо болей, уже правый глаз хуже видит заметнее хуже левого, и давление, повышенное в правой стороне тела, внутричерепное в том числе.
Лайк за спину
НАДО!!!!!! у меня постоянно ноет поясница, после того как стою на месте 5 мин оень печет и болит, когда то провнрялся и сказали хроничный острохандроз, приписали таблетки и все, толку ноль(((
Приветствую! проблем с поясницей и спиной в целом больше нет, как начал заниматься силовыми тренировками всякие боли ушли, а осанка осталась. Смотрел много видео по поводу осанки и физподготовке в целом, в том числе и Джефа Нипарда из видеоряда с этого ролика. Все в общем сходяться на том, что осанку уже кардинально не изменить (касаемо моих 35 лет от роду), можно только скоректировать слегка. Уже полтора года в комплекте к силовым тренировкам слежу за осанкой, настроил себе и посадку за столом, и напоминаю себе часто, и еще многим разным советам следую, но не то чтобы она у меня поменялась за это время. Стало лучше, но не сильно. Интересно послушать ваше мнение. Из просмотренного хорошо запомнился совет " The best posture is your next posture" идея в том что положение спины всегда стоит менять ибо спина устаёт в любом положении, соответственно слегка горбится тоже иногда полезно для разнообразия, если это не принимает хронический характер.
Да, Алексей, делай про поясницу. Будет интересно, полезно и познавательно.
С удовольствием послушал бы про спину. Но есть дополнительная просьба - если будет возможность, то в ролик включить информацию не только про протрузии поясницы, но и про шею.
И про спину, и про колени, пожалуйста😄
Я как двухметровый дев который по 8+ часов на жопе тоже хотел бы про спину послушать)) не смотря на то что вроде бы пока нет прям явных проблем, но для профилактики нужно следить
Про колени это жиза
колени жиза, за годы работы за пк по ходу мышцы атрофировались в ногах и попытки делать банальные приседания вызывают неприятные ощущения в коленях, будто сейчас развалятся.
+
про колени тоже нужно. Можно потом отдельно сделать если есть полезная инфа
Почти 20 лет назад я был 10 летним деревенским пацаном и читал статьи от Макаренкова в Игромании. Сейчас мне 30 лет, появилась семья, переехал в другую страну, ползу вверх по карьерной лестнице и я жду видео о проблемной спине от Макаренкова.
Вот как жизнь складывается.
Доброго дня, ролик про поясницу будет полезным, ждём
Поддерживаю
Для пояснички важно качать ягодичную мышцу это основа.
Надо делать ролик про спину, ибо у каждого геймера есть свой личный тихий убийца спины и таза.
Да, про спину было бы полезно)
И дополнить как разные популярные и не очень виды спорта её лечат/калечат, пожалуйста ❤
Стопудов, особенно учитывая что многие сейчас больше сидят и не двигаются, чем ведут активный образ жизни) Если это конечно как-то связано.
Поддерживаю
+
@@depth-chargeну так ведите активный 😂 собаки сутулые
Ролики про здоровье всегда будут актуальными. Как человек, проводящий большую часть времени за компьютером, жду с нетерпением выпуска про спину(плюс можно захватить еще какие-то полезные лайфхаки по здоровью). Спасибо за видео!
Классная тема про поясницу. Ждём!
Про спину супер полезно и нужно!
Я бы, окромя этого, хотел послушать о здоровье тазобедренных суставов, как предупредить артроз или как сосуществовать с уже развившимся.
Ролик про спину нужен категорически!
С нетерпением буду его ждать)
Прямо сейчас испытваю боли в спине и часто бывает после долгого рабочего для за компом. Жду отдельное видео!!! Поддержите, пожалуйста!
Про спину видео нам надо
Спасибо за ролик, Алексей! Видео про поясницу, спину и т.д. делай обязательно - это тема на века. Всегда будет актуально
17:14 Узкоспециализированные ролики мне очень нравятся😅❤
Однозначно 👍
Да хороший ролик! У меня тоже к сожалению бывает болит поясница чаще всего это бывает именно из-за сидячего образа жизни нужно больше двигаться! Ролик о пояснице считаю будет нужен и полезен всем!
Делай! Нам надо!
Про спину обязательно. Давно мучаюсь и буквально вчера просто спускался по ступенькам и мне в очередной раз поясница напомнила о себе. Сейчас валяюсь, больно ходить.
Предлагаю параллельно с рубрикой "маленькие околонаучные истории" ввести рубрику "маленькие физиологические полезности". Всегда приятно Вас слушать, грех знаниями не делиться
17:14 очень нужен ролик про поясницу! да и про спину в целом было бы классно. у меня у самого проблемная поясница, но пока видимо еще молодой и спина не так часто болит, но уже со страхом жду какие проблемы могут вылезти
Ролик нужен. Почему не подходит? Проблема же существует у геймеров, а значит частично геймерская.
Не нужен.
Нужен однозначно. Алексей, просто проверь средний возраст своих подписчиков 😊.
Кстати ещё геймеры едят еду, значит пора сделать кулинарную рубрику!
@@Sımona-12.123 и в итоге мы придём к тому что геймеры тоже люди и нам как социальной группе нужно особенное отношение. 😁
Спасибо Алексей тебе за выпуски , они вносят луч света в мою серую реальность ) Всегда приятно услышать твой голос и то как ты увлеченно что-то рассказваешь !
Фальшивая суббота и настоящий Макаренков. Сойдет😁
Спасибо за новое видео Алексей! Снимай на любую тему видео, и про спину, и про научные истории, всё интересно слушать и вникать, хороших выходных =)
У меня проблемы больше с шеей и грудным. Но и про поясницу полезно послушать. Так что - надо делать ролик)
Мне кажется ролик не просто про поясницу, а про осанку вцелом был бы интересен многим: и про проблемы с осанкой при игре/работе за пк, телевизором и портативками. Потому как интересно вцелом, как кто борется с высокой увлекательностью тех же игр или работы, когда на осанку забиваешь автоматом.
У меня проблемы с шеей. И вынужденно выяснил, что наш позвоночник и нервная система очень интересно устроены )) когда у тебя отнимается рука или что-то с конечностями не то, это часто не нервы в самих конечностях, а проблемы где-то в главном двигательном нерве среди позвонков. И да, лучше до этого не доходить, часть изменений невозвратны.
Ждем видео на эту тему! :)
Про спину нужен ролик обязательно.
Мне 32. Особо спортом активно никогда не занимался, немного для себя иногда. Недавно впервые в жизни случился приступ острой боли в пояснице, все выходные лежал и встать с дивана было настоящим квестом. Прошел кучу врачей, мрт показал сдвиг одного позвонка, т.е. легкая поясничная грыжа. Сейчас делаю упражнения два раза в день, сижу в удобном кресле и боль свелась к минимуму. Но как говорят врачи: эта грыжа и боль в пояснице со мной теперь на всю жизнь
Врут. Начни комплекс упражнений делать и не лениться и все будет окей!
Плавать не пробовали?
@@miiilfhunteer что значит врет? ахахахаха щас бы верить челу из интернета без образования, а не компетентным в этом вопросе врачам...
Все верно, грыжа на всю жизнь теперь, НО если тренировать мышцы спины, то ты об этой грыже вспоминать будешь только по праздникам.
Смотрел видео, там мужик здоровый (в смысле сильный) был и вот врач рассказывает про него, что у этого чела было несколько грыж в позвоночнике и он тоже очень мучился и еле ходил, но когда начал тренироваться, то боли в спине начали исчезать и щас он вообще про эти грыжи не вспоминает и тягает спокойно веса за уровня кмс.
Свои пять копеек. Первый раз спина начала беспокоить лет пять назад. Врачи сказали заниматься на турнике и качать пресс. Начал заниматься - отпустило. После ковид, удалёнка, полгода без упражнений и снова привет от спины. МРТ, небольшой сдвиг и протрузия. Мануалный терапевт + снова упражнения. Собрал волю в кулак, пошёл на конный спорт. Тренер дополнительно растяжку ежедневную прописал. Сейчас вспоминаю только если очень неудачное положение займу и перенапрягусь при этом. Начинайте заниматься, желательно под наблюдением специалистов, и уxаживать как можно раньше за свой спинкой. Всем здоровья ❤
Очень буду рад советам про спину за компом.
Помню прошлый ролик и до сих пор делаю упражнения из него,но лишнее напоминание всегда в тему, особенно от любимого автора.
Пофиг на игры! *Доктор Макаренков, давай про поясницу!!* 30 лет уже скоро мне, а спина начала мучать давно
Так, это. Есть же универсальное лекарство. Добрый доктор Гильотен изобрёл в конце 18 века. Даже сам король Людовик 16 опробовал и с тех пор на боли в спине не жаловался.
@Ygorij не путайте с головными болями.
От болей в спине древний лечебно-профилактический аппарат есть, дыбой кажется зовут
Коммент огонь ))) !
Ролик про: "проблемы с поясницей", будет (лично мне) интересен. У самого особых проблем нет, но полезно будет посмотреть что стоит делать что бы их и не допустить.
Алексей, нам много уже 30 плюс. Будем благодарны разного рода видео с пятиминуткой про здоровье.😊😊😊😊
Те же проблемы с пояснично крестцовым отделом, также врачи говорили "без операции ноги отнимутся", но пока ползаем! Выпуск жду, спасибо за контент!
У меня тоже больная спина, с грыжей и протрузиями, хотелось бы увидеть ролик, где ты показываешь свой комплекс упражнений , а также рекомендации по массажерам и гаджетам для спины
Про спину ролик нужен, очень жду!) Сам перехожу на работу лёжа, разбавляя её ходьбой и плаваньем в басике
Чтобы войти в историю надо сделать видос про спину)
Да, про поясницу и про шею было бы очень интересно посмотреть - про то как за ними следить, когда часто работаешь/играешь за компом =)
Лучше сделай полное видео и про поясницу и все остальное лучше освятить и обновить данные
Окстись
Любимый канал о здоровье.
Ну, иногда что-то об играх рассказывает.
Конечно нужен ролик про поясницу или спину в целом! я уже почти 15 лет с 3мя грыжами в пояснично крестцовом отделе и сдавленным костным мозгом, инфы от врачей и из интернета много, а толковых идей и упражнений сложно найти, так что буду рад дополнительной инфы от тебя, как от человека с подобной бедой. з.ы. я видел ролик, где ты рассказывал про упражнение с теннисным мячиком, и что ты с ним можешь быстро снять боль в мышцах спины. очень хочется подробно узнать про этот способ, спасибо!
он же рекомендовал купить специальный инструмент который помогает с работой для спины. В каком-то из роликов была реклама и гайд целый
Если по твоему на ютубе мало инфы, то я хз как ты искал, тебе видимо не очень надо это. Когда я искал видосы на эту ттему, мне ценлую гору ютуб выдал, смотреть не пересмотреть. Ищящий да обрящет.
@@leoniddemchenko8702 перечитайте комментарий ещё раз))
Доброго Всем. Про поясницу обязательно. Это прям эпидемия. Вокруг очень много народу с проблемной поясницей, у самого иногда тянет. Так что ждем!!!
Алексей) будь добр с роликом про спину, будет оч круто и полезно
Спасибо за ролик ) как обычно супер. И да, надо делать ролик про спину.
Решение проблем со спиной очень хотелось бы видос, почему то каждое утро просыпаюсь с болью в спине! Спасибо за видео!
Смотрю этот ролик лёжа, потому что отдыхаю от болей в пояснице)
Тема архиважная. Это практически главная причина, по которой я Ваши ролики смотрю - каждый раз надеюсь на полезные лайфхаки по здоровью в конце. Так вот очень помог ваш выпуск про правильную тренировку глаз. Я так зрение восстановил.
Можно рассматривать для этой темы упражнения для растяжки, тренировки осанки, укрепление спины и пресса. А также для грудного отдела, потому что постоянно скручиваешься. Ещё само собой про запястный канал.
Ну и про исправление проблемы в корне тоже можно. Это альтернативные способы и методы работы, такие как стул седло, стоячие столы, беговая дорожка под столом, стоячие доски для упора спиной, полулежачие рабочие станции, раздельные клавиатуры для всего этого и прочее. Тема бесконечна и бесконечно интересна.
И в youtube нет канала нормального, который бы выкладывал централизовано инфу по эргономике
Сделай пожалуйста ролик про поясницу😀, как раз вчера переобувал машину и спину сорвал, теперь лежу и смотрю твой ролик🙂
Классный ролик.
Хочу отдельный ролик про поясницу ,думаю будет очень полезно )))
А Кадзиме надо сделать собственное SAO ,чтобы уже точно войти в века
Есть идея насчёт игры, которая останется на века! Суть такова... Пользователь может играть лесными эльфами, охраной дворца и злодеем. И если пользователь играет эльфами то эльфы в лесу, домики деревяные набигают солдаты дворца и злодеи. Можно грабить корованы... И эльфу раз лесные то сделать так что там густой лес... А движок можно поставить так что вдали деревья картинкой, когда подходиш они преобразовываются в 3-хмерные деревья[1]. Можно покупать и т.п. возможности как в Daggerfall. И враги 3-хмерные тоже, и труп тоже 3д. Можно прыгать и т.п. Если играть за охрану дворца то надо слушаться командира, и защищать дворец от злого (имя я не придумал) и шпионов, партизанов эльфов, и ходит на набеги на когото из этих (эльфов, злого...). Ну а если за злого... то значит шпионы или партизаны эльфов иногда нападают, пользователь сам себе командир может делать что сам захочет прикажет своим войскам с ним самим напасть на дворец и пойдет в атаку. Всего в игре 4 зоны. Т.е. карта и на ней есть 4 зоны, 1 - зона людей (нейтрал), 2- зона императора (где дворец), 3-зона эльфов, 4 - зона злого... (в горах, там есть старый форт...)
Так же чтобы в игре могли не только убить но и отрубить руку и если пользователя не вылечат то он умрет, так же выколоть глаз но пользователь может не умереть а просто пол экрана не видеть, или достать или купить протез, если ногу тоже либо умреш либо будеш ползать либо на коляске котаться, или самое хорошее... поставить протез. Сохранятся можно...
А. Сохраняться можно. А то я уж подумал вы описали волшебство в одной восточноевропейской стране, которой небыло или нет.🤔🤙
я эту идею джва года ждал!
@@pqhc А я уже джвацать джва... (((
kenshi уже давно выпустили, скоро вторую часть сделают. Там тебя и поколечить могут, и зоны с разными персонажами, и чего только нет. Можешь там и охраной каравана, и дворца и кем угодно быть...
Старая добрая русская традиция - общаться с пастой
Спасибо за отличный выпуск! Про спину и шею в плане лечения и профилактики их заболеваний будет очень интересно посмотреть и послушать.
Про спину будет полезно. Ждём
Прос спину - обязательно! А еще неплохо бы про комплекс упражнений для выпрямления осанки и убирания живота вследствии неправильного положения спины!
Ролик про поясницу нужен!
Буквально через месяц после 30-летия впервые отвалилась. И вот уже 6 лет перманентно отваливается либо при перегрузке, либо практически на ровном месте. Месяц назад вот в командировке в первый же день прострелило прямо на ГРЭС в кабинете ТБ. Наклонился к рюкзаку за корочками - и привет. Хоть как-то разогнуться смог только после лошадиной дозы обезбола от местного фельдшера
Алексей, Вы замечательный ведущий(и, я верю - очень хороший человек)) любое Ваше видео - это всегда приятное событие - про поясницу - как Вашему давнему поклоннику, также будет очень интересно. пс - в конце видео микрофон, кажись, съехал)
Всегда радуют ролики от Алексея, про спину было бы неплохо посмотреть что-нибудь позновательное.
Поддерживаю желание зрителей увидеть ролики про спину от Алексея. Было бы очень интересно, да и для нас, геймеров (и не только) тема важна.
Ролик про спину однозначно нужен ✌️
Алексей, сделай отдельный ролик про здоровье, куда можно включить про поясницу, плоскостопие и прочее полезное, потому как этот ролие легче будет найти в плейлисте.
Смотрю почти все выпуски ваши регулярно, но еще никогда не писал тут коммент. Пожалуйста, сделайте отдельный выпуск про поясницу. Думаю у вас как всегда получится классно и интересно осветить проблему 🙏
Зафиксировал. Спасибо за комментарий
оооо!!
Про поясницу вообще топ!
Будем ждать ролик про неё)))
Думаю, это должно быть что-то новое, что-то, что непонятно для нас, но будет очевидно для будующих поколений. Раз мы вспомнили Кодзиму, его Метал Гир, в своё время был иновацией по части стела, в то время никто и не думал, что игра с прятккми "Рембо" будет кому-то интересна, но сейчас мы не можем предсиавить игровую индустрию без этой механики)
Да, но на сам метал гир всем уже глубоко плевать. А речь о проекте, который будет востребован и через 10, и через 20, и через 30 лет хотя бы. Чтобы можно было просто подтягивать графику, не меняя сути игры.
"На метал гир всем плевать", "Проект, который будет востребован через 10-20 лет, чтобы только подтягивать графику, не меняя сути"
MGS Delta: ну да, пошел я нахер
@@MrStein-lj1qj MGS для первой плойки до сих пор играбелен и выглядит прекрасно. Вы обобщаете, если вам он не нужен, это ничего не значит.
Алексей пожалуйста делай только про спину ролик, для геймеров это непосредственно связанная с играми тема))
и можно как побочные истории еще и про колени с остальными суставами)
Привет всем про спину можно было бы видео, тоже страдаю, даже ногу тягал, пока не съездил костоправу😊❤
Спасибо большое за игровой контент! За спину было бы топ услышать именно советы от человека знающий проблему так сказать изнутри
Про спину 100%. Болит поясница, особенно когда спортом не занимаюсь. Один раз даже лежание не помогало
Я вот тоже начал стоя работать, купил себе механизированный стол. А ролик крайне нужен, особенно про упражнения!
Эта ошибка Valve длинной в 17 лет.. это херня какая то. Самая реальная ошибка Valve.. это то что они Half life 3 не делают, и не собираются похоже, уже 20 лет 🤨.
У них даже штаны оказались "не баг, а фича". А уж неделание третьей халвы - и подавно! Вот так впрягутся, сделают, а окажется лютая хрень. И не скажешь уже через пару дней: "Фигня получилась, пацаны, откатываем."
Удача. История покахывает, что самое главное, что повлияет на то - будет игра "на все времена" или нет, это удача :)
Глупости это всё, информация про здоровье никогда лишней быть не может, тем более поясница это проблема для многих геймеров.
Про спину очень нужно.
К вам, Алексей, огромный кредит доверия и уверенность, что дадите действительно рабочие советы. А спина - это такая тема, про которую всегда уместно напомнить
Алексей, ты бы сделал видео с разбором влияния войн на технический прогресс, ведь давно известно, что каждая война давала ОГРОМНЫЙ пинок научно-техническому прогрессу и многих бытовых вещей у нас бы просто не было, не случись Первой и Второй Мировых войн к примеру. А текущая СВО очень сильно поменяла облик боевых действий, настолько сильно, насколько в свое время их изменило применение пороха и огнестрел. Вот и хочется увидеть разбор того что было, того что уже есть и того что будет в связи с текущим положением дел. БПЛА и их развитие, ну и аккумуляторы и их взрывное развитие в связи с БПЛА, передача управляющих сигналов и их развитие в связи с тем же например.
тебе рассказали сказки))
Тема интересная, но щепетильная. Сей час лучше такой ролик не делать. Это тема для мирного времени.
Глобальные войны да, междуусобчики- только прибыль для заинтересованных. Диалектика. Добро-зло.
Бред. Военные брали себе PS3 пачками, а не наоборот. Военная индустрия не делает никакого прогресса. Там даже в плане оружия прогресса нет никакого.
Используют китайские дроны с влика на войне.
Было бы весьма интересно и полезно посмотреть такое видео. И учитывая в каких позах многие играют, тема как раз подходит для игрового канала.
С удовольствием послушаю про здоровье спины. У меня самого проблемы с шейным отделом, так что буду признателен если и эту тему зацепите🙂
Роликов на эту тематику много, но ваш подход к анализу информации и её подачи импонирует больше, ну а тем более сам личный опыт вообще бесценен.
Про спину ролик однозначно нужен (тоже как врач и геймер говорю), тема хоть и специфическая, но связана напрямую с геймингом. В общем - ждём. А на счет игры на нейрочипе: почему-то сразу на ум пришел нейротетрис😂 И Кодзима в момент его выхода - ну ёмоё!😅
Алексей, здравствуйте!
Спасибо большое за ролик, очень жду видео про спину)))
Конечно давай ролик про спину! У меня у самого грыжи. Будет очень полезно)
Благодарю, Лёха! Ещё в школьные годы я любил твои обзоры на DVD дисках в журналах Игромании! Твоя шикарная борода была символом того, что игры не только для детей, но и бородатые мужики в них играют…и говорят о них с определённой страстью!
Летом сменил профиль работы, теперь тружусь в скорой помощи.
Данная проблема с болями в области между крестцом и ребрами начала проявляться. Приобрел поясничную подушку, кресла в машинах СМП не очень, стало чуть проще, но проблему в целом это не решает.
Алексей, если Вы сотворите ролик про поясничную область и профилактику патологий, связанных с нагрузкой и прочих - многие будут благодарны.
Редко пишу комментарии, но тут стоит сказать что про здоровье всегда очень интересно слушать, особенно на Вашем канале, именно потому что это не главная идея канала, а бонус, и чувствуется что особенно с душой.
Благодаря именно советам про обувь из видео про здоровье нашел себе хорошие кроссовки(даже пока искал помню писал вам в вк), и теперь могу летом много ходить и не испытывать боли в ноге из за травмы)
В общем это и повод еще раз сказать спасибо, и сказать что это все очень интересно
про спину не будет лишним
и в целом такой контент нужен сильно помогает задуматься заранее о проблемах которые могут быть
Мы любим полезный контент от тебя- делай и как лечить и как предупреждать проблемы с поясницей. А еще интересно было бы про осанку
Спина наше все погнали видос пилить. Спасибо автору автор молодец
Конечно делай про поясничку, мне 32 и шо то все чаще я ощущаю дискомфорт при работе, а она у меня сидячая в офисе. Скоро буду как кодзима стоять и работать за клавой)
Очень нужен ролик про спину. Актуальная тема и очень важная
Про спину обязательно! Тут даже обсуждать нечего:) Желательно про то, как правильно сидеть, как правильно отрегулировать кресло, про подушки под поясницу и под шею. Было бы вообще супер полезно. Многие от этого страдают к сожалению:(
Отличный видос! Алексей, запили плз ролик про лайфки для поясницы))
Добрый вечер. Да, про спину было бы очень полезно. Потому что мне кажется что у многих сейчас с этим проблемы и этот ролик многим поможет
При словах о запуске игр через мозг вспомнился трек Касты - "Дубликатор"
"Я испытатель дубликатора.
Это изобретение может в миг похоронить
все компьютерные игры и открыть новую,
единственную. Дубликатор копирует человека,
создает ему цифровой дубль и пересылает его в
свою искусственную среду.
Я первый рискну испытать эту модель
и проникнуть на виртуальный полигон.
Сказали, это опасно, Дубликатор пока недоработан.
Но какая разница: если что-то и случится -
это произойдет не со мной, а с моим дублем.
Так мне казалось..."
ждём отдельную рубрику, где будет не только про поясницу для геймеров (и другого офисного планктона), но и шея, и грудной отдел, и КПС, и ТБС, и колени, и стопы, и плечи, и локоть, и запястье, и глаза, и уши, и т.д, и т.п.
Алексей, как всегда топ! Даёшь видео про спину!!!
Привет, ролик про поясницу будет очень полезным, ждём!!!
Про спину ролик бы вообще зашел на ура. У меня она пока в норме, но уже 28 лет и как мне многие старшие коллеги намекают - "после 30 спина начинает сыпаться, даже если раньше она у тебя никогда не болела". Так что за ранее нужно готовить спектр упражнений и лайфхаков ))
Конечно нужно! Очень интересно) Спасибо за выпуск!
Про спину надо, моя семья будет очень благодарна вам Алексей !
ПОЯСНИЦА! Конечно стоит сделать ролик, многим будет полезно.
Я сам разраб👨💻и выполняю упражнения, но послушать лишним не будет!
Спина прохудилась от неправильной техники на становой тяге, я уже много информации по теме нашёл, но ролик про спину думаю будет очень полезен как мне, так и многим другим людям.
Алексей, у нас тут компания +- 30 лет и все бывалые геймеры, так что история со спиной актуальна хоть и в разной степени, но для всех. Даешь видос про здоровую поясницу!
Добрый день! Очень был бы рад ролику про поясницу, тоже порядка 10 лет доставляет дискомфорт, - не боли страшные, но тем не менее качество жизни прилично снижает порой
комментарий в поддержку Макаренкова 😮👍🏻👍🏻 подача и выбор тем потрясающие
Про спину ролик ооооооочень нужен !!!! Настолько же сильно как мне в 90-х ГеймБой!!! 😁 . Ждём!!!
Мне больше нравится такой вариант: из-за того, что при создании альтернативных текстур для одежды скаута не заморачивались текстурой синих штанов, а предполагали использовали текстуру коричневой, после исправления ошибки скаут в альтернативных шкурках остался вообще без штанов.