hola doctora soy su alumna de 86 años hoy domingo 15/ 12/ 2025 -. estoy haciendo sus hermosos ejercicios por youtub ., le quiero enviar todo mi respeto y admiracion por su ayuda de todos los dias compartir con las personas ., tan sabios ejercicios ., deseandole a usted y toda su hermosa familia UNA MUY FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO ., QUE SEA CON MUCHA SALUD AMOR Y PAZ LE SALUDA MUY ATTE LIDIA EDITH CALVIÑO DESDE MI HERMOSA ARGENTINA ***
Gracias Marcela, tengo 61 años. Estoy empezando hacer ejercicio por salud, encontrarte fue una bendición, me ha ayudado mucho. Había estado sintiéndome una inútil, me he caído, arrastrado los pies, lenta, empecé el ejercicio, dieta y he vuelto ha nacer.
Hola mu querida Marcela ya lo guardé, tengo 73 los haré con el favor de Dios, eres muy buena explicando te admiro mucho. Bendiciones para ti y tu equipazo, saludos
Muchísimas gracias Dra por educarnos a nosotras adultos mayores. Si es verdad y yo a pesar de mi edad me esfuerzo por caminar derecha y no caminar con lentitud ya que se lo observo a mis amigos de mi misma edad o menos .72 años.y tengo fibromialgia que todos los días tengo un dolor distinto.aqui estoy practicando sus ejercicios.gracias. saludo de Venezuela 🤗
Holaaa Marce me encanta ése video estoy segura me va car bien. Tengo 70 y me quiero sentir bien y ser una persona independiente hasta q' díos me tenga en éste plano.. bendiciones infinitas para ti...🙏🙋😘
Hola hermosa amiga como estas todo lo que dices así lo ciento yo también eres de las mías ❤❤7septimo piso pero me ciento de 40 un abrazo grande para ti preciosa María Amaya99❤
Hola señora Marcela gracias por compartir sus conocimientos para las personas de la tercera edad,bendiciones y saludos desde San Luis Potosí, México ❤❤😊
Gracias Marcela! Eres un ser de Dios ,porque con tus enseñanzas nos estas ayudando mucho a mejorar nuestras deficiencias. Este rico video ,para personas mayores,es un regalo q nos envías. Yo pienso hacerlo todos los días...y me llena de esperanza! ❤❤❤😂😊
Cómo no la seguí antes ! pero no es tarde, tengo 68 años, me parecen excelentes sus rutinas de ejercicio, y lo mejor ! la manera en que usted los explica. Haré mi rutina escogiendo de varios videos. Gracias, gracias por tan valiosa enseñanza.
Buenos días Marcela que idea tan buena !!! Tengo 55 era activa...hacía ejercicios pero desde de una operación de aneurisma me cambio la vida...pasado el tiempo....empece a seguir un instructor de tai_ chi...pero el pilates es ideal también he entendido que si se puede cuando los ejercicios son bien dirigidos por personas como tú....
Gracias mi angel Marcela , agradezco esta Bendicion de ejercicios para mi salud , tengo 78 años y hago todo y soy independiente , quiro seguir en la ruta de ejercicios de una Profecional como Usted . Dios la Bendiga
Hola. Recién veo éste pero hace un tiempo te " descubrí" y estoy feliz de conocerte. Gracias por estar y por interesarte más que nada en los mayores. Tengo fibromialgia hace mucho y 68 años.
Desde el 2022 sigo cada uno de sus ejercicios La verdad que es una maravilla estoy super activa desde entonces Muchas gracias Dios le de mucha vida y salud para que siga compartiendo cada dia mas la variedad de sus ejercicios ❤❤❤❤
Soy Graciela Jimenez y estoy en el D.F tengo 78 años y me ciento saludable no me duelen las Rodillas pero como le digo la molestia es únicamente la parte de atrás de mis piernas Gracias Dios la Bendiga
Eres una gran persona con un deseo infinito de ayudar a los demás,una Bendición eso es Marcela Pedraza, yo me siento muy triste desde el 8 de agosto del 2023 y lo que me ha ayudado más a reponerme no solo tus consejos sobre como cuidarse para no perder en un futuro independencia, es el carácter la forma tan cariñosa y dibamica, eres increíble.Desde Ciudad de La Habana Cuba te envío mil Bendiciones y una larga vida porque lo mereces❤❤❤
Gracias queridos seguidores de Marcela Pedraza,una persona tan preocupada por la salud y la independencia de las personas y ama también a los animalitos es muy completa su madurez espiritual porque una persona así es que tiene valores espirituales y ese entusiasmo que le transmite a una es poderoso,tengo muchos deseos de salir del País, fundamentalnente para poder tener una atención con ella como recuerdo de sus seguidores,porque desde Cuba no se puede por nuestras condiciones actuales,es una pena,yo recibí con tanto gusto a tantas personas de otros países que lejos de pedirles las atendía con tremendo amor, aunque muchos nos ayudaron con los pacientes del IPK y el Sanatorio del SIDA que en esas épocas nos desviamos por todas esas personas pero actuabamos con ellos recíprocamente en agradecimiento y hoy nos vemos sin poder hacer ni por nosotros.Pero vendrán tiempos mejores y gracias a personas como Marcela y uds buenos amigos y Dios todopoderoso,saldremos adelante
@@teresagarcia5113 Fé y adelante no nos dejemos vencer por las enfermedades ni las circunstancias,los quiero a todos y que Dios tenga misericordia de los que en vez de hacer el bien como Marcela y su buen equipo y este bendito canal que es portador de tantas cosas bonitas como los Michis que ayudan también psicológicamente y alegran nuestra vida, gracias y que Dios los Bendiga siempre,desde Ciudad de La Habana Cuba
Hola. Gracias. Desde Argentina. Tengo 56 años y ya siento que me cuesta subir a una silla para sacar cualquier cosa. Veo que ya no estoy teniendo la misma fuerza en mis rodillas. Sus videos me vienen muy bien. Gracias por todo lo que nos ofrece! Bendiciones
Muchísimas gracias por tus videos, vivo sola y ya me daba mucho pendiente salir porque me he caído mucho y créeme que me has ayudado mucho. Saludos desde Guadalajara Jalisco México
Hola Marcela gracias a éste video estoy empezando a caminar nuevamente después de un tratamiento con corticoides qué me afecto músculos y rodilla, estoy tan agradecida Marcela que Dios te bendiga siempre. Soy de Argentina ❤❤Argentina
Gracias Dra. Marcela, hoy fui a caminar e hice lo qué Ud., explica, me vino muy bien. Camino, pero sus recomendaciones, son de excelencia!! 🙏🙏💖💖💖DIOS LA BENDIGA. Yo la sigo y me hacen muy bien sus Ejercicios!! Muchas gracias 👍🤩💖
❤ muchísimas gracias Marcela, me he enganchado a tus rutinas. Nunca me han gustado el deporte pero y mis hijos pelean conmigo por que tengo 68 años y tengo que hacer ejercicios. No soporto los gimnasios pero contigo hago los ejercicios encantada
Buenas tardes Marcela Gracias por tú disposición de enseñar con tanto cariño. Tengo un dolor fuerte en la pantorrilla y vi tu video en RUclips de la tv. Voy a seguir esta rutina he tenido problemitas en las rodillas. Gracias 🙏
La felicito por tan linda lavor de enceñar al que no save......soy operada De rodilla derecha hace dos años y 😊todavia duele al centarme y pararme uso bórdon porceguridad.
Saludos Marcela desde Puebla México, gracias por todos éstos ejercicios q mejoran nuestra calidad de vida, y con toda certeza puedo decir que eres la mejor fisioterapeuta que he tenido la oportunidad de ver por internet, y he visto a muchos, pero una tan experimentada y tan explícita en sus clases como tú ninguna o ninguno, muchísimas gracias, Dios te bendiga grandemente.
Gracias Marcela por ese gran amor a todos sus seguidores de Colombia yo soy de Perú pero aun soy su seguidora todos los días la sigo , Qué el Señor me la Bendiga 😊❤❤❤
Tengo escoliosis dorso lumbar y neuropatía congénita , pérdida de masa muscular Tengo 74 años y. No tengo estabilidad Hago todos los ejercicios Pero no consigo fortificar músculos Estoy operada de columna Soy de Argentina y la sigo hace mucho tengo todos sus videos Gracias , gracias , gracias!!!!!
Hola buen dia me salio este video despues de mi rutina de ejercicios al verlo y seguir esta rutina encontre que es muy bueno, tan bien explicada la razon por lo que debemos realizar y de paso visualize en mi y aprendi la manera correcta de caminar exelente muchas gracias gran enseñanza que nos da motivacion para estar en el amor y dominio propio. 🎉❤
Dra. Marcela hace ocho días te iba fuerte dolor en lo que sería un juanete y buscando algo para aminorar el dolor me encontré con su canal..hice los ejercicios que recomienda para este malestar y de inmediato sentí gran alivio...ya no fui a qué me infiltrarse...muchas gracias ahora estoy revisando y me encanta este de rutina ejercicio para mayores...muy agradecida con usted gracias por compartir. Bendiciones para usted,su equipo y seguidores...❤
Otro magnífico video. Usted enseña ejercicios que los califico como higiénicos tengo 68 y atiendo sus expmicaciones. Muy fisiológicos y con un mínimo de riesgo, y un máximo de beneficio. Aparte sus explicaciones son muy claras. Mil gracias y felicidades. Por favor continue con esta labor ❤
Doctora qué ❤❤ maravilloso sencillo pero tan beneficioso para un adulto como que lo único que la vida le a generado perdida de salud corporal, Bendiciones ❤❤
Hola Marcela estoy muy contenta por tus enseñanzas de los ejercicios de la tercera edad, tengo 71 años estoy haciendo tus ejercicios me han ayudado mucho para las astrosis de rodilla. Gracias.
GraciasMarcela ,por ser una excelente persona y preocuparte por el ser humano ,aparte de ser una grandiosa profesional.Que Dios y la Virgen te bendigan en abundancia.
Buenas tardes Marce. Me gustó mucho esta terapia, me prometo a mi misma realizarla cada día con el favor de Dios, tengo problema linfático en el lado izquierdo y tendinitis en pie izquierdo; Dios permita y me ayude mucho a poder realizar y perseverar. Gracias y bendiciones desde Saltillo Coahuila; México
Buenos días Marcela tengo que decirle que ha logrado ser que yo haga ejercicio el ejercicio siempre me aburro porque bueno me ponía monitores de profesionales hombres usted tiene para mí una Orange influencia porque él va explicando paso a paso y no se estimula qué es lo que sentimos por qué lo sentimos que el beneficio que debemos que tenemos me ha gustado muchísimo y la sigo desde entonces estoy haciendo ejercicio y yo no podía andar osteoporosis artrosis debilidad muscular y gracias a usted se ha mejorado un montón que Dios la bendiga.
Marcela buenos días, es un placer ver tu trajo y consejos. Yo le pediría unos ejercicios para eliminar grasa de las rodillas.Muchas gracias por su trabajo y un saludo con todo mí cariño
Hola Dra. buenas noches, desde que la encontré en las redes me pareció muy interesante sus contenidos, le felicito por interesarse por los dolores que sufrimos muuuuchos seres en todo el planeta y a pesar de consumir muchos medicamentos no encontramos alivio, yo soy una de ellas, gracias por sus videos.
Marcela , maravillosa!! Compartes tu sabiduria ampliamente !! Te seguire sintonisando . Tengo 6 meses con reemplazo de rodilla y estoy haciendo terapia a diario .
Buenos días muchas gracias por todo lo que nos enseña a mi me a ayudado mucho después de estar tan enferma quede paralizada de mi lado derecho con sus ejercicios e vuelto a caminar poco a poco muchas gracias dios la bendiga la admiro mucho ❤❤🎉🎉😮
Hola Marcelita! Ya la guardé, por supuesto que lo voy a hacer, tengo 70 y, quiero mantenerme bien, hacer algo para mi seguridad corporal.Dios te bendiga!
Marcela Que bendición esta colección de ejercicios. Siempre te miro y escucho pero estaba necesitando algo así; también lo comparto Yo tengo mucho problema de equilibrio pues dejé de hacer ejercicios pero los estoy retomando con tus enseñanzas Gracias y muchas bendiciones
Hola Marcel...sigo muchas de tus rutinas, aún cuando he sido muy sana, también tengo la conciencia de que hay que moverse; y seguir tus videos ha sido para mí de mucho beneficio...y con éste - qué te puedo decir - . Adoro el pilates porque en una oportunidad lo practiqué y sé de todos los beneficios que le otorga al cuerpo. Agradecida de que en ésta oportunidad sea bajo tu dirección. Un abrazo desde Venezuela!!!!
Gracias Gracias Gracias Por su gran amor al prójimo y permitirnos tener una mejor vida. Bendiciones infinitas para usted su familia, equipo y suscriptores❤🙏🏻
Hola Marcela. Gracias por dedicar tiempo a las personas mayores. Tengo 67 años y me siento bien pero he perdido toda la musculatura, sobretodo de la entrepierna. Pero muy muy flojo. Hago ejercicios pero tengo la sensación que no consigo mejorar. Podrías indicarme algo específico para obtener resultados. Estoy preocupada. Muchas gracias otra vez. Eres un ser absolutamente querible 😘🤗
Hola Marcela te escribo desde Venezuela, me encantan estos ejercicios, porque tengo artrosis de rodilla y me han realizado todo tipo de tratamientos y nada me ha servido. Ahora estoy en un gimnasio pero sigo teniendo mucho dolor
Excelente video!!! Gracias Marcela, una amiga me recomendó que viera tus videos, ya que ella los ha puesto en práctica con su madre y les ha beneficiado mucho. DIOS TE BENDIGA
Gracias x la rutina, en días pasados le pedí no hiciera solo sports, stoy muy satisfecha y espero otras rutinas, gracias, tengo 64 años y hac años hago pilates
hola doctora soy su alumna de 86 años hoy domingo 15/ 12/ 2025 -. estoy haciendo sus hermosos ejercicios por youtub ., le quiero enviar todo mi respeto y admiracion por su ayuda de todos los dias compartir con las personas ., tan sabios ejercicios ., deseandole a usted y toda su hermosa familia UNA MUY FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO ., QUE SEA CON MUCHA SALUD AMOR Y PAZ LE SALUDA MUY ATTE LIDIA EDITH CALVIÑO DESDE MI HERMOSA ARGENTINA ***
Gracias Marcela, tengo 61 años.
Estoy empezando hacer ejercicio por salud, encontrarte fue una bendición, me ha ayudado mucho.
Había estado sintiéndome una inútil, me he caído, arrastrado los pies, lenta, empecé el ejercicio, dieta y he vuelto ha nacer.
Hola! ¿Qué dieta estás haciendo? Saludos desde Guanajuato, México. Gracias !!!
Hola, maravillosos tratamientos. Dios la bendiga y que continúe prestando tan incomparable servicio. Tengo 94 años. Soy su admiradora.
Magdalena, mi tía también tiene 94 años . Ya quisiera que pudiera hacer los ejercicios. Un saludito cordial 😊
Esto ha sido una luz en el camino, ya desespero por no poder salir sola, no acepto el bastón, voy a recuperar mi vida, no sentirme mas un traste viejo
Ñ
Hola mu querida Marcela ya lo guardé, tengo 73 los haré con el favor de Dios, eres muy buena explicando te admiro mucho. Bendiciones para ti y tu equipazo, saludos
Muchísimas gracias Dra por educarnos a nosotras adultos mayores. Si es verdad y yo a pesar de mi edad me esfuerzo por caminar derecha y no caminar con lentitud ya que se lo observo a mis amigos de mi misma edad o menos .72 años.y tengo fibromialgia que todos los días tengo un dolor distinto.aqui estoy practicando sus ejercicios.gracias. saludo de Venezuela 🤗
Holaaa Marce me encanta ése video estoy segura me va car bien. Tengo 70 y me quiero sentir bien y ser una persona independiente hasta q' díos me tenga en éste plano.. bendiciones infinitas para ti...🙏🙋😘
Gracias me gusta mucho Stella Maris argentina ❤
Mas ejercicio de equilibrio....excelente!!!!😊
Lucila muchgtscias de Bogotá
Hola hermosa amiga como estas todo lo que dices así lo ciento yo también eres de las mías ❤❤7septimo piso pero me ciento de 40 un abrazo grande para ti preciosa María Amaya99❤
Excelente Marcela. Tengo 73 años y practico taichi, pero igual disfruto tus ejercicios. Eres increíble con tus explicaciones. Un abrazote
Muchas gracias y bendiciones para ti por tus maravillosas enseñanzas tengo 69 años y hoy empecé con esta rutina de ejercicios gracias Dios te bendiga
Desde Venezuela muchas gracias tengo 71 y estoy en rehabilitación pero la completó con sus ejercicios bendiciones 🙏😊
Hola señora Marcela gracias por compartir sus conocimientos para las personas de la tercera edad,bendiciones y saludos desde San Luis Potosí, México ❤❤😊
Gracias Marcela!
Eres un ser de Dios ,porque con tus enseñanzas nos estas ayudando mucho a mejorar nuestras deficiencias.
Este rico video ,para personas mayores,es un regalo q nos envías.
Yo pienso hacerlo todos los días...y me llena de esperanza!
❤❤❤😂😊
Muchas gracias tengo 71 año y me va a ir muy bien gracias ❤😊❤❤
Buenos días Marcela, que pases un lindo día de la madre en compañía de tus hijos.🎉🎉🎉. Dios bendiga tu camino.
Cómo no la seguí antes ! pero no es tarde, tengo 68 años, me parecen excelentes sus rutinas de ejercicio, y lo mejor ! la manera en que usted los explica. Haré mi rutina escogiendo de varios videos. Gracias, gracias por tan valiosa enseñanza.
Bendiciones Marcela hermosa. Muchas gracias el Padre Eterno le bendiga infinitamente.
Yenis González tengo 56 años .Hola les que acompaño desde Valencia, Venezuela..Gracias Valoro esta Maravillosa Bendición.
Buenos días Marcela que idea tan buena !!! Tengo 55 era activa...hacía ejercicios pero desde de una operación de aneurisma me cambio la vida...pasado el tiempo....empece a seguir un instructor de tai_ chi...pero el pilates es ideal también he entendido que si se puede cuando los ejercicios son bien dirigidos por personas como tú....
Gracias mi angel Marcela , agradezco esta Bendicion de ejercicios para mi salud , tengo 78 años y hago todo y soy independiente , quiro seguir en la ruta de ejercicios de una Profecional como Usted . Dios la Bendiga
Mil Bendiciones Dra Marcela!!! Amo gimnasia, hago pilates, yoga solo ejercicios,y aqua gim...pero tus ejercicios sobre Masa Muscular!! Excelentes!!!
Hola. Recién veo éste pero hace un tiempo te " descubrí" y estoy feliz de conocerte. Gracias por estar y por interesarte más que nada en los mayores. Tengo fibromialgia hace mucho y 68 años.
Desde el 2022 sigo cada uno de sus ejercicios
La verdad que es una maravilla estoy super activa desde entonces
Muchas gracias Dios le de mucha vida y salud para que siga compartiendo cada dia mas la variedad de sus ejercicios ❤❤❤❤
Soy Graciela Jimenez y estoy en el D.F tengo 78 años y me ciento saludable no me duelen las Rodillas pero como le digo la molestia es únicamente la parte de atrás de mis piernas Gracias Dios la Bendiga
Eres una gran persona con un deseo infinito de ayudar a los demás,una Bendición eso es Marcela Pedraza, yo me siento muy triste desde el 8 de agosto del 2023 y lo que me ha ayudado más a reponerme no solo tus consejos sobre como cuidarse para no perder en un futuro independencia, es el carácter la forma tan cariñosa y dibamica, eres increíble.Desde Ciudad de La Habana Cuba te envío mil Bendiciones y una larga vida porque lo mereces❤❤❤
🙏❤️💐💐💐💐
Gracias queridos seguidores de Marcela Pedraza,una persona tan preocupada por la salud y la independencia de las personas y ama también a los animalitos es muy completa su madurez espiritual porque una persona así es que tiene valores espirituales y ese entusiasmo que le transmite a una es poderoso,tengo muchos deseos de salir del País, fundamentalnente para poder tener una atención con ella como recuerdo de sus seguidores,porque desde Cuba no se puede por nuestras condiciones actuales,es una pena,yo recibí con tanto gusto a tantas personas de otros países que lejos de pedirles las atendía con tremendo amor, aunque muchos nos ayudaron con los pacientes del IPK y el Sanatorio del SIDA que en esas épocas nos desviamos por todas esas personas pero actuabamos con ellos recíprocamente en agradecimiento y hoy nos vemos sin poder hacer ni por nosotros.Pero vendrán tiempos mejores y gracias a personas como Marcela y uds buenos amigos y Dios todopoderoso,saldremos adelante
@@teresagarcia5113 Fé y adelante no nos dejemos vencer por las enfermedades ni las circunstancias,los quiero a todos y que Dios tenga misericordia de los que en vez de hacer el bien como Marcela y su buen equipo y este bendito canal que es portador de tantas cosas bonitas como los Michis que ayudan también psicológicamente y alegran nuestra vida, gracias y que Dios los Bendiga siempre,desde Ciudad de La Habana Cuba
Hola. Gracias. Desde Argentina. Tengo 56 años y ya siento que me cuesta subir a una silla para sacar cualquier cosa. Veo que ya no estoy teniendo la misma fuerza en mis rodillas. Sus videos me vienen muy bien. Gracias por todo lo que nos ofrece! Bendiciones
Tengo 81 años y estoy feliz de hacer varios de sus ejercicios.
Muchas gracias vivo en México ❤🎉
Muchísimas gracias por tus videos, vivo sola y ya me daba mucho pendiente salir porque me he caído mucho y créeme que me has ayudado mucho. Saludos desde Guadalajara Jalisco México
Gracias doña Marcela por dar tanto para los demás eres un ser de Luz bendiciones gracias
Hola Marcela gracias a éste video estoy empezando a caminar nuevamente después de un tratamiento con corticoides qué me afecto músculos y rodilla, estoy tan agradecida Marcela que Dios te bendiga siempre. Soy de Argentina ❤❤Argentina
Gracias Dra. Marcela, hoy fui a caminar e hice lo qué Ud., explica, me vino muy bien. Camino, pero sus recomendaciones, son de excelencia!! 🙏🙏💖💖💖DIOS LA BENDIGA. Yo la sigo y me hacen muy bien sus Ejercicios!! Muchas gracias 👍🤩💖
❤ muchísimas gracias Marcela, me he enganchado a tus rutinas. Nunca me han gustado el deporte pero y mis hijos pelean conmigo por que tengo 68 años y tengo que hacer ejercicios. No soporto los gimnasios pero contigo hago los ejercicios encantada
Yo tengo 62 años, me ayudan mucho tus rutinas, Dios te bendiga
Hola Marce me encantio el video tengo 82 años ytengo artrosis de rodillas te sigo siempre Gracias por toda la ayuda♥️
Gracias por ayudarnos con todos ejercicios para mejorar nuestra salud, yo tengo 70 años y con eso me ayudó, bendiciones
Buenas tardes Marcela Gracias por tú disposición de enseñar con tanto cariño.
Tengo un dolor fuerte en la pantorrilla y vi tu video en RUclips de la tv. Voy a seguir esta rutina he tenido problemitas en las rodillas. Gracias 🙏
La felicito por tan linda lavor de enceñar al que no save......soy operada
De rodilla derecha hace dos años y 😊todavia duele al centarme y pararme uso bórdon porceguridad.
Buenos días señora Marcela gracias por compartir estos ejercicios los pondré en práctica tengo 67 años no cumplidos bendiciones
Muchas gracias Marcela tengo 75 años encontrarte fue una bendición ago los ejercicios soy otro persona me ayudan muchísimo ❤
Saludos Marcela desde Puebla México, gracias por todos éstos ejercicios q mejoran nuestra calidad de vida, y con toda certeza puedo decir que eres la mejor fisioterapeuta que he tenido la oportunidad de ver por internet, y he visto a muchos, pero una tan experimentada y tan explícita en sus clases como tú ninguna o ninguno, muchísimas gracias, Dios te bendiga grandemente.
Gracias por tus enseñanzas mil bendiciones desde Valledupar Cesar Colombia maravilloso día
Gracias k Papito-Dios te acompañe y tengas un lindo dia de MADRE
Dios le bendiga más mi amada doctora con mucha sabiduría 🇻🇪🙏🌺🔥
Gracias Marcela por ese gran amor a todos sus seguidores de Colombia yo soy de Perú pero aun soy su seguidora todos los días la sigo , Qué el Señor me la Bendiga 😊❤❤❤
Tengo escoliosis dorso lumbar y neuropatía congénita , pérdida de masa muscular Tengo 74 años y. No tengo estabilidad Hago todos los ejercicios Pero no consigo fortificar músculos Estoy operada de columna Soy de Argentina y la sigo hace mucho tengo todos sus videos Gracias , gracias , gracias!!!!!
La constancia querida! Lleva un mes perseverancia. Suerte
Hace años que hago rehabilitación y no mejoro Cada vez tengo más inestabilidad
Hola buen dia me salio este video despues de mi rutina de ejercicios al verlo y seguir esta rutina encontre que es muy bueno, tan bien explicada la razon por lo que debemos realizar y de paso visualize en mi y aprendi la manera correcta de caminar exelente muchas gracias gran enseñanza que nos da motivacion para estar en el amor y dominio propio. 🎉❤
Dra. Marcela hace ocho días te iba fuerte dolor en lo que sería un juanete y buscando algo para aminorar el dolor me encontré con su canal..hice los ejercicios que recomienda para este malestar y de inmediato sentí gran alivio...ya no fui a qué me infiltrarse...muchas gracias ahora estoy revisando y me encanta este de rutina ejercicio para mayores...muy agradecida con usted gracias por compartir. Bendiciones para usted,su equipo y seguidores...❤
SRA. MAECELA, GRS POR SU SERVICIOS DE SALUD!!!
Muchas Gracias, los pondré en práctica todos😊
Gracias mil Marcela!!! desde Argentina, Dios bendiga tanta entrega y generosidad!!!❤❤❤🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Otro magnífico video.
Usted enseña ejercicios que los califico como higiénicos tengo 68 y atiendo sus expmicaciones. Muy fisiológicos y con un mínimo de riesgo, y un máximo de beneficio. Aparte sus explicaciones son muy claras.
Mil gracias y felicidades. Por favor continue con esta labor ❤
Buenos dias Marcela muy bueno estos ejercios
Muchas graciasss Dios los bendiga
Doctora qué ❤❤ maravilloso sencillo pero tan beneficioso para un adulto como que lo único que la vida le a generado perdida de salud corporal, Bendiciones ❤❤
Buenas tardes Marcela gracias x estos ejercicios me ayudara a fortalecer mis piernas sobre todo mis rodillas bendiciones siempre
Muchas gracias x sus clases, tengo 75 años y me ejercito con usted, ha sido una suerte encontrarla.un saludo desde españa.
Hola Marcela estoy muy contenta por tus enseñanzas de los ejercicios de la tercera edad, tengo 71 años estoy haciendo tus ejercicios me han ayudado mucho para las astrosis de rodilla. Gracias.
Thanks!
Gracias Marce me ayuda mucho tu rutina de ejercicios❤
Gracias Marcela voy a iniciar ya . Necesito recuperar la masa muscular + el movimiento en mi clavícula izq. = me la fracturé en una caída. ❤❤❤
GraciasMarcela ,por ser una excelente persona y preocuparte por el ser humano ,aparte de ser una grandiosa profesional.Que Dios y la Virgen te bendigan en abundancia.
Hola Marce me facino tu vídeo gracias por compartir eres un amor Díos te bendiga grandemente te mando un enorme abrazo
Buenas tardes Marce. Me gustó mucho esta terapia, me prometo a mi misma realizarla cada día con el favor de Dios, tengo problema linfático en el lado izquierdo y tendinitis en pie izquierdo; Dios permita y me ayude mucho a poder realizar y perseverar. Gracias y bendiciones desde Saltillo Coahuila; México
Muchas gracias por tus videos Marcela❤
Muchísimas gracias Marce soy una persona de 68 años y esto me ayuda. Saludos desde México
Buenos días Marcela tengo que decirle que ha logrado ser que yo haga ejercicio el ejercicio siempre me aburro porque bueno me ponía monitores de profesionales hombres usted tiene para mí una Orange influencia porque él va explicando paso a paso y no se estimula qué es lo que sentimos por qué lo sentimos que el beneficio que debemos que tenemos me ha gustado muchísimo y la sigo desde entonces estoy haciendo ejercicio y yo no podía andar osteoporosis artrosis debilidad muscular y gracias a usted se ha mejorado un montón que Dios la bendiga.
Marcela buenos días, es un placer ver tu trajo y consejos. Yo le pediría unos ejercicios para eliminar grasa de las rodillas.Muchas gracias por su trabajo y un saludo con todo mí cariño
Gracias Marce, tenía unas bandas que no sabia como usar
Creo que el ejercicio con las bandaa ayudaran tambien a las alas de murcielagos
GRACIAS ❤❤
Hola Dra. buenas noches, desde que la encontré en las redes me pareció muy interesante sus contenidos, le felicito por interesarse por los dolores que sufrimos muuuuchos seres en todo el planeta y a pesar de consumir muchos medicamentos no encontramos alivio, yo soy una de ellas, gracias por sus videos.
Gracias Dios la bendiga 🙏
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Marcela , maravillosa!! Compartes tu sabiduria ampliamente !! Te seguire sintonisando . Tengo 6 meses con reemplazo de rodilla y estoy haciendo terapia a diario .
Buenos días muchas gracias por todo lo que nos enseña a mi me a ayudado mucho después de estar tan enferma quede paralizada de mi lado derecho con sus ejercicios e vuelto a caminar poco a poco muchas gracias dios la bendiga la admiro mucho ❤❤🎉🎉😮
Gracias señora Marc3la por la preocupación por nosotros los adultos mayores Di9s le bendiga
Hola amiga Marce soy de Paraguay gracias x esta rutina tengo osteopenia con principio ya a artrosis
Y tengo 58 años y ya con estos problemitas ; pero a no entregarse
Hola Marcelita! Ya la guardé, por supuesto que lo voy a hacer, tengo 70 y, quiero mantenerme bien, hacer algo para mi seguridad corporal.Dios te bendiga!
GRACIAS QUERIDA MARCELA POR TU GRAN AYUDA !!❤❤❤
Desde ESPAÑA !!....
Gracias Marcela me encantó la clase yo estaba haciendo la de brazos fuertes y piernas que no afecta lass rodillas, pero esta clase me gusta mas.
Marcela
Que bendición esta colección de ejercicios. Siempre te miro y escucho pero estaba necesitando algo así; también lo comparto
Yo tengo mucho problema de equilibrio pues dejé de hacer ejercicios pero los estoy retomando con tus enseñanzas
Gracias y muchas bendiciones
Dios le dé larga vida y buena salud, gracias por compartirnos sus conocimientos dra,un abrazo gigante lleno de bendiciones
Hola Marcel...sigo muchas de tus rutinas, aún cuando he sido muy sana, también tengo la conciencia de que hay que moverse; y seguir tus videos ha sido para mí de mucho beneficio...y con éste - qué te puedo decir - . Adoro el pilates porque en una oportunidad lo practiqué y sé de todos los beneficios que le otorga al cuerpo. Agradecida de que en ésta oportunidad sea bajo tu dirección. Un abrazo desde Venezuela!!!!
Gracias Marcela ,Dios te bendiga ,por siempre notificarlo nuevos video ,en especial para la mujer
Gracias Doctora desde q la empecé a seguir hago sus ejercicios y me he sentido mejor Dios la bendiga ❤
Gracias Gracias Gracias
Por su gran amor al prójimo y permitirnos tener una mejor vida.
Bendiciones infinitas para usted su familia, equipo y suscriptores❤🙏🏻
Hola Marcela. Gracias por dedicar tiempo a las personas mayores. Tengo 67 años y me siento bien pero he perdido toda la musculatura, sobretodo de la entrepierna. Pero muy muy flojo. Hago ejercicios pero tengo la sensación que no consigo mejorar. Podrías indicarme algo específico para obtener resultados. Estoy preocupada. Muchas gracias otra vez. Eres un ser absolutamente querible
😘🤗
Gracias Marcela
Yo nunca hago ejercicio
Dios la bendiga por sus enseñanzas
Le agradezco el poder ayudarnos a nosotros los mayores, para tener mejores días de vida!❤❤❤
Marcela muchas bendiciones gracias por todas sus enseñanzas ❤
Maravilloso, gracias! Tengo 67 y me han ayudando mucho. Dios la bendiga
Gracias doctora por preocuparte por la salud de todos Dios le bendiga siempre
Gracias querida Marcela eres una,persona especial bendiciónes
Buenos días acabo de entrar y hacerlos pensé que era fácil pero sí me costó muchísimas gracias seguiré con sus rutinas.
Excelente Dra Marcela mil.y mil bendiciones para usted y su equipo ❤
Muchas gracias por la claridad con que explicas todo.. por compartir todos tus conocimientos con nosotros. Gracias Gracias Gracias
Gracias Marcela tengo 73 y quiero sentirme bien
Muchas gracias Marcela! Alicia Baez Montesde Oca. Desde Veracruz Mexico. Protesis total en ambas rodillas
Hola Marcela te escribo desde Venezuela, me encantan estos ejercicios, porque tengo artrosis de rodilla y me han realizado todo tipo de tratamientos y nada me ha servido. Ahora estoy en un gimnasio pero sigo teniendo mucho dolor
Eres fantastica, Marcela, cada día "enganchas" mas. Desde España muchas gracias
Gracias Marcela! Tengo casi setenta y cinco. Te sigo siempre!!!!
Muchas gracias Dios la brndiga por sus concejos apoyo a las personas mayores .muchas bendiciones
Excelente video!!! Gracias Marcela, una amiga me recomendó que viera tus videos, ya que ella los ha puesto en práctica con su madre y les ha beneficiado mucho. DIOS TE BENDIGA
Gracias x la rutina, en días pasados le pedí no hiciera solo sports, stoy muy satisfecha y espero otras rutinas, gracias, tengo 64 años y hac años hago pilates
Muchas gracias Marcela ha sido una bendición conocerla su profesionalidad y generosidad hace que muchos le digamos Dios la bendiga un abrazo
Eres un ángel Marcela querida . Gracias 77 años de GDot