理想の自分になる方法

[@cannamiya]

いつも拝見楽しみにしております。不安は攻撃の思考から来る。この言葉に今年イチ、衝撃を受けました。何度も書き出して思考の変化も見受けられて居たのですが、私の中にまだまだ攻撃の思考があったんだと学びになりました。
いつも本当にありがとうございます😊

[@hygge3030]

とても分かりやすくて、感動しました😊
自分の中にしっかり落とし込みたいので、何回も観たいと思います❗️

[@高橋光気]

介護職員時代、毎日毎日自分責めしてました😂😂😂
ノートに毎日①罵詈雑言書いて、②感謝書いて③両親褒め書いて、④自分褒め書いてます。