Estou a 266 dias sem fumar. Melhor coisa que fiz na vida, uma grande dica que dou para você que quer parar é trocar seu Hábito Ruim "fumar", por algum Hábito BOM "No meu caso foi a CORRIDA, dessa forma um começa a brigar com outro te obrigando a fazer uma escolha, no meu caso optei pela corrida. Estou sempre postando vídeos dando dicas de como fiz para acabar de vez com esse relacionamento no qual eu tinha com o cigarro kkk. Quem estiver precisando de uma força conte comigo.
Eu estou tentando, aos poucos, eu fumava 1 carteira por dia, há poucos dias atrás (10 dias) decidi tentar parar de fumar, e hoje ja estou fumando apenas 5 cigarros, cada dia coloco uma meta, na próxima vou fumar 3, ate conseguir excluir de vez esse vício. Vou conseguir em nome de Jesus🙌🏼🙌🏼
Meu Deus nada disso funciona comigo eu como bem bebo bastante água e faço atividade física treino bastante e pesado assim q saiu da academia acendo um cigarro, tô vendo q vou ter q correr atrás de tratamento psicológico msm, mas pra outras pessoas essas dicas pode funcionar espero que todos q vieram nesse vídeo com o msm intuito q eu de parar de fumar consigam em nome de Jesus
Então pessoal, eu fui ao médico pneumologista, ele me passou um remédio e nicorette, mas o principal ele disse que só o remédio não adianta, precisa de esforço e mudança de hábitos. hj comecei meu propósito, espero que consiga. Curti aqui pra eu não esquecer e voltar daqui a 1 mês pra falar como está.
Já tive A esperincia dê passar 6 meses sem fumar tive uma recaída mais estou na luta novamente estou fumando 4 A 5 cigarro durante o dia é A noite não estou fumando já faz 6 noite que não fumo é terrível os sintomas que nós fumante sente nervosismo etc etc.mas vou vencer esse vício com muita disciplina
Eu fumo desd- espera, eu nunca fumei. Então desejo boa sorte a todos que tem esse problema que eu não faço ideia de como é ter. Mas irei contar o que me deu 100% de determinação para não fumar, simplesmente meu pai ele fuma todos os dias, é um viciado coitado, ao invés de eu sentir o cheiro do cigarro e sentir atração, eu senti ódio, muito ódio pelo cigarro, com isso até hoje nunca fumei porque eu odeio cigarro com todas as minhas forças.
João 8:36 Se, pois, o Filho vos libertar, verdadeiramente sereis livres, eu era fumante, acordada todas as madrugadas para pedir a Deus a libertação,o dia chegou, Deus arrancou de mim esse vício maldito,não tive abstinência e nem dores, entregue nas mãos do criador que tudo será resolvido.
É ansiedade mano, vc desconta sua ansiedade comendo, por isso que muitos ex fumante engorda (eu costumo comer uma travessa ENORME) de alface quando me da essa fissura, você precisa procurar um médico geral pra te ajudar nessa ansiedade ai, provavelmente vão te receitar clonazepam e sim vc vai ficar sonolenta o dia todo. Mas vc fica calma, força ai .
Hoje dia 18/11/23 estou no meu dia 33 sem cigarro. Os últimos 7 dias tem sido piores. Uso a bup e já estou sem o adesivo. Os efeitos colaterais agora no final está difícil. Mas vou conseguir. Muita água, muita caminhada e corridas além de musculação. Um canudo de plástico na boca tem ajudado.
@@julianaferreira-ch7vt Vc tbm não está usando a goma? Não acha arriscado ficar sem usar nada, afinal 2 meses é pouco tempo. Tem pessoas qye usam por muito tempo, param e as vezes voltam com alguns desses recursos. Eu estou no início do processo.
Sempre quando me dá vontade de fumar,eu faço exercícios, corrida etc,prefiro fica o dia todo fazendo exercícios,do que ficar fumando, só de pensar na diferença que está no meu corpo,penso duas vezes antes de fumar,é difícil mais não é impossível,sou outra pessoa quando fico sem fumar,claro que tenho recaídas,mas não tanto a ponto de acordar sem escovar os dentes e já fumar kk sou uma pessoa controlada,mas quero me livrar disso de vez,se afastando de quem fuma e me concentrando em outras coisas.
Bom dia,sou fumante, tive alguns problemas de saúde na pandemia do COVID,fui consultar e descobri que tenho DPOC, venho tratando desde então,mas parei de fumar por 1 ano sem uso de qualquer medicamento e agora com problemas depressivos tive uma recaída, o médico me disse que a primeira vez e fácil,mas a segunda vez e mais difícil,e mais fácil para quem faz uso de drogas deixar do que um fumante deixar, não compreendo,por favor me auxilie, desde já agradeço-lhe 🙏
Olá Regina. Não desanime, tente quantas vezes forem necessárias, uma hora você consegue. Estou na minha sexta tentativa, 15 dias sem fumar. E se cair, levanto e tento outra vez.
Eu reduzi agora estou a fumar 2 cigarros por dia eu sofro de ansiedade e pânico quando sentir que não me faz falta vou deixar mas é muito difícil 😔🙏 mas vou em frente 🙏
Ja fiquei mais de ano sem fumar malhando correndo mas veio uma crise na minha vida e recaí Acabei de fumar meu último cigarro vou parar agora mesmo eu creio
Graças a Deus que parei de fumar, primeiro passo foi colar na porta da geladeira uma folha com a data e hora que fumei o último cigarro e desde de então a cada dia sem fumar eu marcava nessa folha e falava em voz alta a seguinte frase "SÓ POR HOJE NÃO IREI FUMAR" e todos os dias seguia esse ritual e assim comecei quebrando os padrões dos quais me levavam a fumar e também passei a fqzer regularmente atividade física, confesso que esta me ajudando muito .
Eu te entendo,mas não aceito mais esse vício do cigarro,tá acabando cmg,eu fumo maconha e queria só fumar ela pq ela me faz muito bem ainda mais na hora da ansiedade e insônia
@@lucisantos1756 Vai enfrente irmã , Deus está com tigo , acredite e logo logo vc não vai nem lembrar de cigarro maís. Toda vez que der vontade de fumar tome uns 2 ou 3 copos de água .
Nao vouta e sim nao que quando uma coisa ta a marga logo vem o dosse e menho luta a gora ou tera um canse e morre sofrendo com vom tade de fuma e pio ainda voce num acha
E por que está vagando por aqui? Não entendo esse povo que para de fumar, mas fica assistindo vídeos destinados a fumantes, e ainda gastam tempo comentando 🙄 Parecem almas penadas. Eu, hein?
Estou a 266 dias sem fumar. Melhor coisa que fiz na vida, uma grande dica que dou para você que quer parar é trocar seu Hábito Ruim "fumar", por algum Hábito BOM "No meu caso foi a CORRIDA, dessa forma um começa a brigar com outro te obrigando a fazer uma escolha, no meu caso optei pela corrida. Estou sempre postando vídeos dando dicas de como fiz para acabar de vez com esse relacionamento no qual eu tinha com o cigarro kkk. Quem estiver precisando de uma força conte comigo.
Eu tou cm exercícios mas n consegui
Me ajuda oq fazer
Preciso de ajuda.
Quero parar de fumar.
Meu Deus me socorre preciso para de fumar já estou com efixema pulmonar gratidão gratidão gratidão 🙏🏾😭😭😭😭😭😭😭😭😪😪😪😪😪
Eu estou tentando, aos poucos, eu fumava 1 carteira por dia, há poucos dias atrás (10 dias) decidi tentar parar de fumar, e hoje ja estou fumando apenas 5 cigarros, cada dia coloco uma meta, na próxima vou fumar 3, ate conseguir excluir de vez esse vício.
Vou conseguir em nome de Jesus🙌🏼🙌🏼
Meu Deus nada disso funciona comigo eu como bem bebo bastante água e faço atividade física treino bastante e pesado assim q saiu da academia acendo um cigarro, tô vendo q vou ter q correr atrás de tratamento psicológico msm, mas pra outras pessoas essas dicas pode funcionar espero que todos q vieram nesse vídeo com o msm intuito q eu de parar de fumar consigam em nome de Jesus
Então pessoal, eu fui ao médico pneumologista, ele me passou um remédio e nicorette, mas o principal ele disse que só o remédio não adianta, precisa de esforço e mudança de hábitos.
hj comecei meu propósito, espero que consiga. Curti aqui pra eu não esquecer e voltar daqui a 1 mês pra falar como está.
Conseguiu deixar de fumar? Eu vou começar amanhã se Deus quiser vou conseguir 🙏
Fumo 4 palheiros por dia, a 2 horas decidi parar, to aqui pq deu vontade, curte esse vídeo aqui pra que volte e falo se consegui parar
Já tive A esperincia dê passar 6 meses sem fumar tive uma recaída mais estou na luta novamente estou fumando 4 A 5 cigarro durante o dia é A noite não estou fumando já faz 6 noite que não fumo é terrível os sintomas que nós fumante sente nervosismo etc etc.mas vou vencer esse vício com muita disciplina
Com Deus me guiando irei parar
Estou a 3 dias sem fumar, não está sendo fácil. Mas creio que vou conseguir
Conseguiu sarahmartins
Conseguiu ?
Eu fumo desd- espera, eu nunca fumei. Então desejo boa sorte a todos que tem esse problema que eu não faço ideia de como é ter. Mas irei contar o que me deu 100% de determinação para não fumar, simplesmente meu pai ele fuma todos os dias, é um viciado coitado, ao invés de eu sentir o cheiro do cigarro e sentir atração, eu senti ódio, muito ódio pelo cigarro, com isso até hoje nunca fumei porque eu odeio cigarro com todas as minhas forças.
João 8:36
Se, pois, o Filho vos libertar, verdadeiramente sereis livres, eu era fumante, acordada todas as madrugadas para pedir a Deus a libertação,o dia chegou, Deus arrancou de mim esse vício maldito,não tive abstinência e nem dores, entregue nas mãos do criador que tudo será resolvido.
Eu acredito
Qndo tento parar eu como tudo que vejo em mha frente, já tentei várias vezes no meu caso só um milagre msm,já fiz de tudo.
É ansiedade mano, vc desconta sua ansiedade comendo, por isso que muitos ex fumante engorda (eu costumo comer uma travessa ENORME) de alface quando me da essa fissura, você precisa procurar um médico geral pra te ajudar nessa ansiedade ai, provavelmente vão te receitar clonazepam e sim vc vai ficar sonolenta o dia todo. Mas vc fica calma, força ai .
Hoje dia 18/11/23 estou no meu dia 33 sem cigarro. Os últimos 7 dias tem sido piores. Uso a bup e já estou sem o adesivo. Os efeitos colaterais agora no final está difícil. Mas vou conseguir. Muita água, muita caminhada e corridas além de musculação. Um canudo de plástico na boca tem ajudado.
Ficou pior qdo vc parou de usar os adesivos?
@@claudiacastro1334 sim ficou, a fissura aumentou demais. Hoje estou no dia 63 e ainda tenho vontade de fumar. Agora tbm estou sem a bup.
@@julianaferreira-ch7vt Vc tbm não está usando a goma? Não acha arriscado ficar sem usar nada, afinal 2 meses é pouco tempo. Tem pessoas qye usam por muito tempo, param e as vezes voltam com alguns desses recursos. Eu estou no início do processo.
@@julianaferreira-ch7vt O quê é Bup
@@mariaerisvaniadasilva6864 é um medicamento. Bupropiona.
Eu estou usando a mente . Falando assim 3 vezes .... Eu sou livre do vício .... Eu tenho nojo até cheiro de cigarro . Gente funciona. 😂😂
Sempre quando me dá vontade de fumar,eu faço exercícios, corrida etc,prefiro fica o dia todo fazendo exercícios,do que ficar fumando, só de pensar na diferença que está no meu corpo,penso duas vezes antes de fumar,é difícil mais não é impossível,sou outra pessoa quando fico sem fumar,claro que tenho recaídas,mas não tanto a ponto de acordar sem escovar os dentes e já fumar kk sou uma pessoa controlada,mas quero me livrar disso de vez,se afastando de quem fuma e me concentrando em outras coisas.
Prefiro engordar do que morrer sem fôlego. Meu Deus me ajuda
Cara, cuidado que essa troca de cigarro por comida tbm pode ser bem perigosa. Boa sorte na sua caminhada!
Bom dia,sou fumante, tive alguns problemas de saúde na pandemia do COVID,fui consultar e descobri que tenho DPOC, venho tratando desde então,mas parei de fumar por 1 ano sem uso de qualquer medicamento e agora com problemas depressivos tive uma recaída, o médico me disse que a primeira vez e fácil,mas a segunda vez e mais difícil,e mais fácil para quem faz uso de drogas deixar do que um fumante deixar, não compreendo,por favor me auxilie, desde já agradeço-lhe 🙏
Olá Regina.
Não desanime, tente quantas vezes forem necessárias, uma hora você consegue. Estou na minha sexta tentativa, 15 dias sem fumar. E se cair, levanto e tento outra vez.
Eu é a compulsão fico nervosa trabalho a noite e isso se tornar pior
Eu reduzi agora estou a fumar 2 cigarros por dia eu sofro de ansiedade e pânico quando sentir que não me faz falta vou deixar mas é muito difícil 😔🙏 mas vou em frente 🙏
Mas comprei as pastilhas de nicotina estou em dois cigarros 🙏
Tbm estou assim diminui muito mas quero parar!
@@PauloHenrique-lz1vj pois eu também mas agora estou nos dois quando conseguir tiro mais um e depois o outro 🙏
Ja fiquei mais de ano sem fumar malhando correndo mas veio uma crise na minha vida e recaí
Acabei de fumar meu último cigarro vou parar agora mesmo eu creio
Muito bom, vou aderir as dicas, necessito e tenho uma enorme vontade de parar com o cigarro
Graças a Deus que parei de fumar, primeiro passo foi colar na porta da geladeira uma folha com a data e hora que fumei o último cigarro e desde de então a cada dia sem fumar eu marcava nessa folha e falava em voz alta a seguinte frase "SÓ POR HOJE NÃO IREI FUMAR" e todos os dias seguia esse ritual e assim comecei quebrando os padrões dos quais me levavam a fumar e também passei a fqzer regularmente atividade física, confesso que esta me ajudando muito .
Marcha ... tentarei e me esforçarei!
Oi doutora eu tô parando de fuma agora também mas tá difícil suportar 😔😔
Muito obrigada pela ajuda estou tentando parar 😃😃
Fiquei um mês e meio sem fumar. Estava quase matando as pessoas. Pra não perder meu réu primário, voltei. Tenho depressão e ansiedade. Muito difícil
Eu te entendo,mas não aceito mais esse vício do cigarro,tá acabando cmg,eu fumo maconha e queria só fumar ela pq ela me faz muito bem ainda mais na hora da ansiedade e insônia
Gratidão 🙏
Passei apenas um dia sem fumar e já comecei de novo
Verdade a ansiedade também prejudica eu estou sofrendo de ansiedade e ainda fumo preciso muda isso 😢
Eu fumo mais decidi para eu fumava uma carteira por dia agora estou fumando 5 cigarro por dia
Hoje fazem 100 dias que parei de fumar, e não estou aguentando de vontade de fumar😢
Iai superou a vontade?
Que Deus abençoe vc sempre
Obrigado!
Três anos parei de fumar por conta própria
Paro mesmo? Tô numa abstinência tem 17 dias
Fui fumante por 30 anos estou há 3 semanas sem fumar agradecendo a Deus sem medicação a minha vontade própria
@@lucisantos1756 Vai enfrente irmã , Deus está com tigo , acredite e logo logo vc não vai nem lembrar de cigarro maís. Toda vez que der vontade de fumar tome uns 2 ou 3 copos de água .
@@lucisantos1756 Fui fumante por
uns 39 anos e não fumo mais.
Sim queria tanto deixa de fumar
Muito obrigado vou tentar fazer isso
Qual médico devo procurar ajuda obrigada
Obrigada ❤
Sinto muita dificuldade por conta da ansiedade. Não sei o que fazer.
O meus sintomas nunca mais saiu depois de dois anos voltei a fumar
Eu gueroru para de fuma
😢eu quero tanto para de fumar.
3 dias sem fumar.. passei raiva agora e acendi un cigarro 😭😭😭 decepção cmg mesma! 😢
O melhor jeito pra nao ter recaida, é não ter cigarros em casa
Vc esqueceu o principal, sintoma o estresse e o pior
Eu exatamente as 2:24 da madrugada com insônia e fumando um cigarro e assistindo o vídeo kkk
Kkk sacanagem.
Ta dificil viu...26 anos de idade, ja 12 anos fumando um maço por dia 😓
Tou igual irmão quando bebo álcool pior ainda
Pra mim nada disso funciona, fumei por 35anos e estou sem fumar a 4 meses mas a vontade de fumar so aumenta, infelizmente vou voltar a fumar
Voltou? Estou a 2 meses e a vontade não passa...
Gente não desistam. Por mais que a vontade venha. Eu estou vivendo um dia de cada vez, digo sempre, hoje não irei fumar.
@@sarahmartins1349 não desisti, faz 3 meses e não sinto mais vontade
Compra pod ignete
Eu fiquei 2 anos sem fumar e voltei, a vontade dura pra sempre, mesmo assim arrependi de ter voltado
Eu presizo parar já fiquei 6 mez
Dessa vez eu paro
eu tenho 57 anos eu fumo a 40ano
Yuri Elisabete quero deixar de fumar é muito ruim
Me ajude presizo de Deichar de fumar 😢
So quem tá assistindo isso fumando curtir
Nao vouta e sim nao que quando uma coisa ta a marga logo vem o dosse e menho luta a gora ou tera um canse e morre sofrendo com vom tade de fuma e pio ainda voce num acha
Fumei 25 anos 11 anos livre desse lixo isso sim e proposito definido
E por que está vagando por aqui?
Não entendo esse povo que para de fumar, mas fica assistindo vídeos destinados a fumantes, e ainda gastam tempo comentando 🙄
Parecem almas penadas. Eu, hein?
@@balaiodeassuntos pra se gabarem 😂😂😂
Qual especialidade desses médicos?
Acredito que o psiquiatra
maria Eunice
Quem aqui tem TAG ou algum transtorno ansioso clínico e fuma??
😢eu
@@geysinobre1334 vc esta ligada ao fumo so pela ansiedade nem e tanto por querer fumar.
Nossssssa está resposta do comentário parece que abriu minha mente😮
Pois faz 6 meses eu ainda sinto vontade de fumar
No máximo 3 semanas kkkk não 3 dias.