Cara, eu vejo os atletas fazendo extensora mas não exploram a parte do movimento que o músculo está mais alongado, que é a parte mais hipertrófica do movimento.. seria legal ajustar a máquina pra ela jogar o pé lá pra trás, não sei pq a galera faz esse movimento mais curto, o pé já começa 90 graus, quando poderia estar alongando muito mais e sendo um exercício mais eficiente em termos de hipertrofia.. se alguém souber me responder o pq disso, eu agradeço..
Oq eu vejo de atletas professionais são formas diferentes de se treinar. Muitos estilos diferntes dão certo de forma individual. Muitas vzs o cara tem preferência por um treino suboptimizado mas ainda assim eficiente. Existem variaveis como intensidade, volume, técnica, progressão de carga, falha q são mais importantes q detalhes. As Vzs o cara faz um movimento mais curto mas compensa na carga ou volume. Cada corpo é único reage de um jeito e só com anos de experiência p descobrir oq funciona p vc.
Parabéns Deus abençoe vcs são minha inspiração
Sempre serei fã do trabalho duro, todo esforço será recompensado! 🙏🏻
O brabo tem nome
Fera de mais 🔥🔥🔥
Tenente é féra, show parabéns..
Nossa que treino, parabéns motivação total
Monstro 🦵
16:02 nossa tenente Breno 😏😏😏
Que treinão da poha senhores, hoje nem é dia de quadríceps mas ja deu vontade kkkkk
Tenente mostra o shape
Treino leve
Graças a Deus
E um desse e 5 dias sem anda 😂
5 ? KKKKKKKKKKKKKKK
VAMO PORRA
Selva 🫨
Cara, eu vejo os atletas fazendo extensora mas não exploram a parte do movimento que o músculo está mais alongado, que é a parte mais hipertrófica do movimento.. seria legal ajustar a máquina pra ela jogar o pé lá pra trás, não sei pq a galera faz esse movimento mais curto, o pé já começa 90 graus, quando poderia estar alongando muito mais e sendo um exercício mais eficiente em termos de hipertrofia.. se alguém souber me responder o pq disso, eu agradeço..
Oq eu vejo de atletas professionais são formas diferentes de se treinar. Muitos estilos diferntes dão certo de forma individual. Muitas vzs o cara tem preferência por um treino suboptimizado mas ainda assim eficiente. Existem variaveis como intensidade, volume, técnica, progressão de carga, falha q são mais importantes q detalhes. As Vzs o cara faz um movimento mais curto mas compensa na carga ou volume. Cada corpo é único reage de um jeito e só com anos de experiência p descobrir oq funciona p vc.
Kd o leo ?
Boa noite, kd o cabelo do mestre?
Bom dia, o título do vídeo já diz.
Caiu, infelizmente
CONFIRA: Os Melhores Cursos do Mercado estão na Elite dos Cursos! THIAGO FINCH, BETTINA, PEDRO SOBRAL, IAGOR, PRIMO RICO, PABLO MARÇAL e muito mais..
Primeiro.....
Cadê o cabelo do mestre? obs : Treino antes do implante provavelmente
Lê o titulo
Caiu de novo
Ia perguntar a mesma coisa
Tu mesmo perguntou e respondeu a própria pergunta