Говяжья печень тоже очень полезна. А каждый день её есть не рекомендуется. Не чаще 3-х раз в неделю. Чаще - чревато серьёзным отравлением. Капуста и крестоцветные - одни из самых полезных для человека видов зелени, но уже больше 150 грамм свежей капусты в день есть не рекомендуется, вредно для щитовидной железы. Каждый день можно есть капусту. И даже очень полезно. Но, небольшими порциями. Тушеную уже можно есть более смело. Квашенную - не больше 200 грамм в день. Морская рыба богатая омега-3 полезна, рекомендуется съедать не меньше 2-х порций такой рыбы в неделю. Но, объедаться морской рыбой уже не рекомендуется, потому что можно легко перебрать ртути, что точно не принесёт пользы организму. Ртуть медленно выводится организмом человека.
Алёночка няшечка 🥰❤️☺️
Голос у неё как у скандальной бабульки.
Говяжья печень тоже очень полезна. А каждый день её есть не рекомендуется. Не чаще 3-х раз в неделю. Чаще - чревато серьёзным отравлением. Капуста и крестоцветные - одни из самых полезных для человека видов зелени, но уже больше 150 грамм свежей капусты в день есть не рекомендуется, вредно для щитовидной железы. Каждый день можно есть капусту. И даже очень полезно. Но, небольшими порциями. Тушеную уже можно есть более смело. Квашенную - не больше 200 грамм в день. Морская рыба богатая омега-3 полезна, рекомендуется съедать не меньше 2-х порций такой рыбы в неделю. Но, объедаться морской рыбой уже не рекомендуется, потому что можно легко перебрать ртути, что точно не принесёт пользы организму. Ртуть медленно выводится организмом человека.