MEIN ERSTES BULLET JOURNAL | MINIMALISTISCHES BULLET JOURNAL FÜR ERWACHSENE FRAUEN | TAGAUS TAGEIN
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Seit ich denken kann, fülle ich Kalender und Tagebücher mit Terminen, Gedanken und To-do-Listen. Ans Bullet Journal habe ich mich allerdings nie herangewagt. Ich dachte immer, Bullet Journal schreiben ist was für junge Studentinnen mit ganz viel Zeit.
Da ich weder viel Zeit habe noch ein Händchen für schöne Gestaltung oder Handlettering, habe ich mich gar nicht erst mit dem Sinn eines Bullet Journal beschäftigt.
Warum ich jetzt trotzdem aufs Bu-Jo umgestiegen bin, seit ich den Sinn dahinter erkannt habe und jetzt auch weiß, wie man ein Bullet Journal ganz minimalistisch führen kann, davon möchte ich euch im heutigen Video erzählen.
Außerdem zeige ich euch, wie ich mein erstes Bullet begonnen habe und mein Equipment.
Alles, was ich fürs Schreiben nutze, habe ich euch nachfolgend verlinkt:
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Hallo, ich bin Kerstin und auf meinem Kanal dreht es sich um alles, was mich tagaus tagein umgibt und beschäftigt. In meinen Videos zeige ich, wie ich mein Leben optimiere, organisiere und minimalisiere, so wie es für meine Familie und mich am besten passt. Mein Kanal ist für all diejenigen, die sich gerne mit einem entspannten Lebensstil und alltäglichen Dingen beschäftigen.
Viel Spaß mit meinen Videos und ich freue mich über ein Abo.
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Die Meinung in meinen Videos spiegelt meine eigene Wahrnehmung und Erfahrungen wider. Sollte ich Produkte vorstellen, kennzeichne ich diese Kooperationen transparent.
Ich habe auch dieses Jahr mit dem BuJo angefangen und führe es auch sehr minimalistisch, weil ich völlig unkreativ bin. Sinn des Ganzen ist ja auch, seine Termine und Ideen im Griff zu haben und keinen Malwettbewerb zu gewinnen. Aber jeder wie er mag.
Vielen lieben Dank, für diese tolle Inspiration. Ich habe vor, nächstes Jahr in einem B.J. fest zu halten, und suchte nach Ideen, die nicht so aufwendig sind. Jetzt bin ich fündig geworden, und beginne gleich damit mein B.J zu planen! Alles Liebe ♥
Viel Erfolg, ich habe mein neues Bu-Jo fürs nächste Jahr auch schon fertig. Ganz einfach, schlicht und minimalistisch.
Ich mache das auch seit einem Jahr. Am Wochenende plane ich meine Woche. Unter der Woche muss es dann schnell gehen, max. 10 bis 15 min. REFLEXION, DANKBARKEIT und Notizen woran ich am nächsten Tag denken muss. Bei mir ist auch nur geschriebenes drin. Ich plane darin auch die Finanzen, Projekte und Erlebnisse die ganz besonders waren. 👍🤗
Das mache ich ähnlich, nur so strukturiert habe ich es noch nicht gemacht. Ich bin nachwiesen vor begeistert.
Tolles Video! Hab mich schon sehr darauf gefreut und bin jetzt auch motiviert, es zu versuchen🤓🤗
Halli Hallo,
ich habe das Lesen und Schreiben wieder entdeckt. Manchmal liege ich schlaflos im Bett. Es sind keine schweren Sorgen etc. viel mehr ganz, ganz viele Gedankenblitze. Bevor ich mich dann von der einen auf die andere Seite wälze, stehe ich auf. In der Küche nehme ich mir eine Kladde und schreibe Gedanken, Ideen usw. auf. Ich bin dann zwar nicht sofort todmüde, aber es tut gut, seine Gedanken fest zu halten, mir hilft es.
Wenn ich mir tagsüber mal eine halbe Std. Auszeit gönne, lese ich gerne einen historischen Roman in Buchform.
Kindle oder Hörbuch habe ich ausprobiert, aber es ist einfach nicht so schön für mich. Wenn ich selber das Buch lese, bin ich wirklich in der Geschichte. Wünsche eine schönen 1. Advent.
Das ist eine gute Idee, ich schreibe mir solche Gedankenblitze auch oft auf. Liebe Grüße und schöne Feiertage.
Lieben Dank für das informative Video.
Ich beschäftige mich schon seit 3 Jahren mit dem Bullet Journal und bin immer noch nicht ganz beim Optimum angelangt. Leider geht's bei mir nicht ohne normalem Kalender, weil ich zuviele Kundentermine auf mehrere Wochen im voraus planen muss.
Aber Schreiben ist bei mir auch eine absolute Leidenschaft. Das Formulieren, aber auch der Schreibakt an sich...und ich liebe Notizbücher!!!...und Stifte, besonders Füller....
Das Buch von Ryder Carroll kann ich sehr empfehlen. Er ist ein sehr intelligenter, kreativer, Mensch...und auch ein Poet. Viel Spaß weiterhin damit und einen schönen Urlaub!
Danke für deinen Kanal, das ist für mich wie Urlaub.
Hallo Kerstin, ein tolles Video. Übrigens habe ich auch 3Jahre benötigt ,bis ich eine für mich optimale Form gefunden habe. Bei mir gibt es Kalender für das Jahr und die einzelnen Monate,den Speiseplan für den Monat und die Übersicht für das Haushaltsgeld.Und manchmal landen Eintrittskarten, schöne Sprüche und Gedanken dazwischen.Mal selber abgeschrieben oder ausgeschnitten und eingeklebt. Oder auch mit dem Drucker ausgedrückte kleine Handyfptos von schönen Momenten oder fertig gestellten Projekten. Ich geh zwar nicht mehr arbeiten, aber Zermine gibt es schon noch. Und so ein Journal hilft wirklich die Zettelwirtschaft abzuschaffen.
Hallo Kerstin,
Danke für das tolle Erklären, Du hast mich motiviert, es auch zu probieren.
Das freut mich.
Da hast duuu wirklich mir eine Inspiration gegeben 😊..kann mir super gut vorstellen eins zu machen, damit ich wirklich den Überblick behaaaalte…finde den Gedanken schön es abends als ein kleinen Abschluss zu seeehen❤❤❤❤
Ich mag das ganz arg und mir hilft es, meine Gedanken zu ordnen und zu sortieren.
So ein schönes Video! Ich liebe es zwar, meine Kalender zu verzieren, aber wenn ich keine Zeit habe, ist er manchmal auch ganz minimalistisch. Und das ist ja das schöne am Bullet Journal, alles kann, nichts muss ! Viele liebe Grüße 😘
Genauso ist es, alles kann, nichts muss. Liebe Grüße
Ich find Sie toll❤....könnte Ihnen stundenlang zuhören. Abo da gelassen und Buch als ebook direkt bestellt. Versuch auch nachhaltiger zu leben😊
Ganz lieben Dank!
Danke für dieses Video. Ich habe immer nach einer Möglichkeit gesucht Termine und Tagebuch zu kombinieren, vorstellen konnte ich mir das auch beim Bullet Journal nicht, doch dein Video hat gezeigt das es ja doch geht 😂
Danke dafür!
Liebe Lena, sehr gerne. Ich habe gerade mein neues Bullet Journal eingerichtet. Liebe Grüße und einen guten Rutsch.
Schöne Videos ☺️ und sehr angenehm zuzuhören ❤
Dankeschön 😊
Ich führe seit 2017 ein Bullet Journal und muss sagen, dass mir das mehr als einmal den Arsch gerettet hat. Wir sind eine sechsköpfige Familie und da ist Organisation das A&O und das Journal ein absolut hilfreiches Tool. Mich fasziniert, dass es so viel bündeln kann und an die eigene Persönlichkeit anpassbar ist. Über diesen Punkt, dass MEIN Journal NICHT (immer) voll arty und perfekt aussehen muss, weil ich mir eher keine 3 Std. Zeit für einen Deckblatt nehmen will, musste ich erst kommen. Aber danach war es entspannt und sehr hilfreich.
Sehe ich genauso, man schreibt das Bu-Jo für sich und muss es nur seinen eigenen Bedürfnissen anpassen.
Entspricht total meiner Erfahrung. Ich führe eins seit 2017 und es hat zuerst vor allem Spass gemacht. Richtig bewiesen hat es seinen Wert für mich aber ab 2020 als das Leben für mich bis heute aus diversen Gründen sehr hart wurde. Ich sag immer, Bullet Journaling, Hulahooping und Meditation haben mich gerettet (waren mein Anker, meine Hilfe und Zuflucht in schwersten Zeiten).
Hallo Kerstin,
schon wieder ein Video zu sehen. Habe mir jetzt auch ein bullet Journal angelegt. Das Schreiben entspannt total. Bin viel sortierter.
Gestern war ich in Herrenberg bummeln und habe dort Mal den Unverpacktladen besucht. Bin sonst immer in Stuttgart oder Lubu. Ist echt zu empfehlen. Nur weiter so ....
Grüße Heidi
Der Unverpackt dort ist toll. Ich liebe ihn. Vielen Dank.
Sehr sympathisch und sachlich erklärt! ❤
Ganz lieben Dank!
Super Video😊. Schön das du zeigst, dass ein Bujo nicht nur ein künstlerisch gestalteter Kalender ist. Sondern ein individuelles Instrumente zur Organisation des eigenen Lebens.
Meine Bujo nutze ich zur Zeit nur für meinen To-dos, habe dafür eine Monatsübersicht und anschließend die Tage hintereinander weg, ohne Platzvorgabe. Gestalte mir die Doppelseite dafür mit Sticker, Zeitungsausschnitte usw. (nur nicht malen😥😉) am Wochenende und muss nicht in der Woche Zeit dafür haben.
Für meine Termine und Zeitplanung habe ich einen Kalender. Spart mir die Zahlen beim Futerlog zu schreiben😂.
Super süß und vielleicht auch sehr gut tuend, finde ich, dass du bei deinen Monatsübersichten stehen hast, das möchte ich erledigen und nicht das muss ich erledigen😊.
Ich führe auch ein sehr minimalistisches BuJo. Aber damit habe ich für mich die besten Erfahrungen gemacht und gerade bei einer Firmengründung kommen einem zwischendurch noch mal die Gedanken: "ach ja. Dies und das muss ich noch erledigen."
Und dafür ist das wirklich super. Ich bin sehr begeistert Zeichnungen müssen nicht sein. Das kann ich auch nachholen, wenn ich mal Urlaub habe ;)
Hallo Kerstin,
Vielen Dank für dein tolles Video. Mich interessiert das Thema auch schon sehr lange und mir geht es wie dir. Ich werde damit auch starten
Und Ramona, bist du schon mit dem Bu-Jo gestartet?
Richtig sympathisch :-)
Bei meinem Bujo kann man immer genau sehen wie es wir da ging und wie viel Zeit ich da hatte xD Manche sind richtig crativ und bunt und andere nur schlicht. Und manche haben auch gar keinen Eintrag oder es fehlen auch mal Wochen.
Ich finde man sollte es so schön machen, das man es benutzt. Man kann ja auch Sticker nutzen.
Mach das jetzt seit 3-5 Jahren und die Spreads verändern sich immer wieder. Je nachdem wie mein Leben grad aussieht.
Danke für dieses Video liebe Kerstin. Deine Gedanken zum BuJo kann ich nur teilen, aber nun bin ich sehr motiviert es anzugehen. Weniger ist so oft mehr.
So ist es. Vielen lieben Dank.
Vielen lieben Dank für den tollen Einblick Liebe Kerstin! 💘
Sehr gerne 🤗
Toll, besten Dank
Sehr gerne!
Ganz tolles Video ich werde es auf jeden Fall ausprobieren 😍
Danke
Super video. Du machst wirklich tolle videos. Du hast mich inspiriert mit dem bullet journal zu beginnen. Eine grossartige sache. Ordnung in die gedanken, termine, ins leben zu finden. Mach weiter so.
Vielen lieben Dank 😊 sehr gerne
Tolles Video! Vielen Dank! 😊👍😍
Der Einblick in die Technik und Gestaltung des Bullet Journal war sehr interessant. Ich schreib ja seit Jahr und Tag immer in Kalender rein; Termine und was so am Tag war.
Neeein kein TipEx.. kennst Du Frixion ? Das sind so farbige Stifte die du wegradieren kannst. Sie sehen aber nicht nach Bleistift aus sondern nach einer Mischung aus Kugelschreiber und Füller. Voll gut.
Danke für deine Videos❤
Vielen Dank sehr inspirierend. Ich habe einen Kalender von Leuchtturm. Ich überlege auch ob das was für mich ist - ich freu mich schon aufs nächstes Video
Liebe Kerstin! Ich seh’s jetzt erst. Ich wünsche dir/euch einen schönen Urlaub!! Erholt euch gut 👋
Schönes Video. Ich nutze nicht die Notizbücher von Leuchtturm, da die Stifte durch das Papier so durchbluten. Ich schreibe gerne mit Füller, oder Fineliner daher hab ich seit Jahren das Notizbuch von Dingbats (mal den grauen Elefant, mal den Grünen Hirsch oder die schwarze Ente ;-) ) Hier ist das Papier hochwertig, der Einband ist aus veganem Leder und auch sonst besteht es aus recycelbaren Materialien. Ich nutze es in meinem beruflichen und privaten Alltag sehr stark und am Ende des Geschäftsjahres ist es immer noch in einem Top Zustand! Preislich kostet eins um die 20 Euro, was ich absolut angemessen finde. Nur ein kleiner Tipp. 😉 Jetzt guck ich mal, welches Video ich noch nicht von Dir geguckt hab und entspanne mich weiter .... schöne Pfingsten 🕊
Vielen Dank für den Tipp, habe ich mir gleich notiert. Das kannte ich noch gar nicht. 😍👍
Tolles Video, vor allem hatte angefangen mit einem Bulletjournal und wieder aufgehört weil mir diese "Malerei" zuviel wurde,aber deine Umsetzung ist genial 👍👍🥰
Dann mach doch einfach weiter und lass den ganzen überflüssigen Krimskrams weg.
tolle Sache, muss mir echt überlegen , ob ich es versuche
Meine Freundin klebt auch kleine Erinnerungen,oder einen Foto dabei.
Sieht schön aus 👍
Das ist ne tolle Idee.
Sehr sehr sympathisch 😀
Dankeschön 😊
❤️
Achso die Youtberin Einfach Lilienhaft kann ich sehr empfehlen..!!!
Ja, die kenne ich. Ich hab mir alle Videos von ihr am Anfang angeschaut. Mittlerweile habe ich mein eigenes System. Das ist ja das Schöne am Bullet Journal, dass man es für sich passend erstellen kann. 🤩
Vielen Dank für das Video
Sehr gerne.
Toll erklärt, werd jetzt auch demnächst anfangen meine Gedanken aufzuschreiben. Danke, schöne Pfingsten!
Vielen Dank für das tolle Video,
Verwendest du auch dieses Jahr ein B.J ?
Verwaltest du deine Termine zusätzlich digital?
Ich suche auch noch nach der optimalen Lösung
Ja, mein B.J benutze ich dieses Jahr auch und den Apple Kalender. Liebe Grüße
Hab auch mal ein Buju geführt ..aber irgendwie hab ich irgendwann gemerkt, dass ich selten dort was eingetrage. Es wäre gut jeden Tag daran zu bleiben...es macht am Anfang echt Spass und ich war auch sehr motiviert. Aber wenn es immer weniger wird und fast nichts mehr einträgt,sollte man sich überlegen,ob es das richtige für einen ist. Wirklich wichtig ist das Buch sich vorher anzueigenen..auch wenn es zich Videos davon gibt.. Wie beim anmelden im Fitnessstudio 😄Ich bin dann wieder auf einen kalender einer RUclipsrin übergegangen. Aber man sollte es ausprobieren..ich mus nur sagen,jetzt wo ich das video wieder gesehen hab. Juckt es mich trotzdem in den Fingern 🤣
Stimmt, ich führe jeden Tag Kalender, schon jahrelang und das Bujo jetzt seit Mai. Gerade bereite ich meins für das neue Jahr vor und schon das genieße ich. Mir ist es ein täglicher Begleiter. Ich notiere mir alles darin. 🤩
Tolles Video 😀
Ich führe auch ein minimalistisches BJ
Aufwendiges dekorieren ist auch nix für mich 😅
Danke für dein Video führe auch ein Bujo ich bin so ein kleiner Perfektionist du zeigst mir das ich das nicht sein muss
Danke, Kerstin, das ist eine Anregung, die ich gerne mal wieder aufgreifen möchte. Hab es schon mal versucht, aber wieder weggelegt, weil die Übersicht nicht gut war. Mir war das Anlegen der Jahres- und Monatspläne zu umständlich. Deswegen habe ich den Weekviewer benutzt, wo er Notizenteil auch sehr umfangreich ist. Leider sind sie auch teuer. Bullet Journal lassen doch mehr Raum zum Selbergestalten. Mal sehen, bin jedenfalls wieder gefixt, danke
Den Weekviewer hatte ich auch einige Jahre. Mit dem Bu-Jo komme ich aber besser zurecht, weil er flexibler ist.
Sehr schön das minimalistische Bujo ❤ Allerdings plane ich immer erst gegen Ende des Monats den nächsten Monat, so muss ich nicht vorab entscheiden, wieviele Seiten ich leer lassen muss und verschwende keine Seiten, habe aber auch keine zu wenig, wenn ich doch mal mehr aufnehme als ursprünglich gedacht
Ich habe auch keine Seiten frei, da ich ja die Monate alle zusammen habe und dann die Wochen und Tage fortlaufend schreibe. Mir irgendetwas zwischendurch frei zu lassen, wäre mir schon wieder zu stressig.
Ich würde das gern machen…. Bin aber irgendwie bin ich zu faul😩vor allem das gestalten ist nicht meins. Trotzdem werde ich es versuchen. Finde deine Videos super.
Ich gestalte auch nicht. Ich schreibe einfach. Jeder macht sein Bu-Jo so, wie er es mag.
Coole Idee. Leider hab ich mir jetzt schon ein KalenderNotizbuch ab Juli 2022 gekauft, weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass es als Mama leichter ist sich dem Schuljahr der Kinder anzu nähern. Da hab ich auch ein Fach für Kleinkram, Notizzettel und ähnliches und das beigelegte Adresshefterl hab ich rausgeworfen und mir dann ein kleines Notizhftchen gegönnt, was ich dann ja auch immer mitdabei habe.
Tagebuch schreibe ich auch gerne, dahab ich aber leider die Erfahrung gemacht, dass ich so unter 5 Seiten nie bleibe. Daher werde ich das extra weiter führen, denn vielleicht reicht das Notizbuch zum Schluss dann nicht mehr aus. Ausserdem möchte ich private Gedanken nicht ständig mit mir rumführen. Aber sonst eine gute Idee. Muss ich mir für das nächste Jahr merken. Kleiner Hinweis zu den radierbaren Stiften. Da verschwindet leider der Text nach ein paar Monaten. Ich dachte es auch erst nicht, aber es ist tatsächlich so 🙈🙈VG Stefanie
Ich habe eigentlich schon immer das komplette Jahr genommen und mich nicht nach den Schuljahre der Kids gerichtet. Damit bin ich persönlich besser gekommen. Mit meinen Pilot-Pens, den radierbaren Stiften, schreibe ich schon über sechs Jahre. Die Notizen sind alle noch da. 🤷♀️
Die radierbare Schrift kann verschwinden, wenn sie zu heiß wird. So werden die Stifte ja auch radiert, mit der Reibungswärme. Du kannst versuchen deine Unterlagen ins Gefrierfavh zu stecken.
Ich habe das echt noch nie erlebt, dass die Schrift verschwindet.
Das perfekte Chaos 😂😂
Für wen? Ich blicke durch und das ist die Hauptsache. 😆
Hallo Kestin ,
es juckt mich schon lang in den Fingern so ein Bullet Journal📒 zu führen, mich haben aber bis jetzt die gleichen Bedenken wie dich davon abgehalten. Nun werde ich es vielleicht doch mal versuchen, wenn man da nicht unbeding so ein Schönschreiber und -zeichner🖌🖊sein muss.
Ich wünsche euch einen schönen Urlaub🏖und freue mich auf ein neues Video.
LG Micha 🙋♀️
Hallo Mischa, ich bin nach wie vor total begeistert vom Bu-Jo. Dass mir das so viel Spaß macht. Ich finde das überhaupt nicht mit viel Arbeit verbunden. Ich halt auch alles sehr minimalistisch.
Hey, tolles Video :) Bis gestern bin ich gar nicht auf die Idee gekommen, das man auch ein minimalistisches BuJo anlegen kann. Mich haben diese ganzen fancy Designs immer abgeschreckt obwohl sich die Methode für mich ganz gut angehört hat. Beim ersten Versuch wollte ich wohl zu viel auf einmal. Jetzt bin ich motiviert noch mal von vorn anzufangen und nicht so ein schischi zu betreiben :) Danke, für deine Inspiration.
Noch eine Frage: bei welcher Instagrammerin hattest du das minimalistische BuJo gesehen und hast du hier auf YT vielleicht auch Video/Kanaltipps? Ich bin meist von den schieren Möglichkeiten überfordert..
Liebe Grüße
Hallo Tara, ich kann gar nicht mehr sagen, bei wem ich das gesehen habe. Ich habe einfach nach minimalistischem BuJo gesucht auf Instagram und auch hier bei YT. Dann habe ich einfach das für mich passende herausgepickt und gemerkt, ich mache es einfach so, wie es für mich passt. Liebe Grüße
Hi, interessante Ideen, zumindest teilweise, auch wenn ich es zum Beispiel ganz anders mache. Aber das ist ja das schöne am BuJo. Bei deinem BuJo gefällt mir z.B. das Papier gar nicht. Da drückt mir zu viel durch. Ich habe eines mit sehr dicken Seiten, wo man absolut nichts durchscheinen sieht. Außerdem finde ich es schöner mit Lineal usw. zu arbeiten. Ich gestalte mein BuJo auch recht minimalistisch, nutze es aber auch um Abnehmerfolge zu tracken. Trotzdem fand ich es schön, mir dein Video anzusehen um nach neuen Inspirationen zu stöbern.
Vielen Dank - mittlerweile habe ich auch ein Bu-Jo mit dickeren Seiten. Das war mein erstes Journal und da wußte ich noch nicht, worauf ich achten musste.
Danke für das schön aufgebaute Video, du hast das wirklich sehr gut erklärt und ich höre dir immer gerne zu! Noch eine Frage dazu: wird die kommende Woche immer erst am Sonntag geplant, bzw. amVortag? Mit geplant meine ich auch die Einteilung. Ich dachte immer, man muss alle Seiten gleich zu Anfang komplett beschriften. Deshalb hab ich das nie in Angriff genommen. Dein Video macht Lust aufs BuJo!
Hallo Barbara, Vielen lieben Dank. Ja, ich plane die neue Woche immer erst an einem Sonntag. Da schreibe ich eine Wochenübersicht mit allen Tagen von Montag bis Freitag und danach erst kommen bei mir die einzelnen Tage. Ich mache das so, weil ich ja nie weiß, wie viel ich an einem Tag ins Bu-Jo schreibe und wie viel Platz ich dafür benötige. Aber das kann jeder ganz individuell nach seinen Bedürfnissen machen.
Hallo Kerstin. Deine Kette mit den kleinen Kugeln finde ich so schön.Wo hast dusie gekauft??
Hallo, mein Schmuck ist von Mainpunkt. Die Kette auch. Viele Grüße
Liebe Kerstin, bitte verrate mal wo die Jeans her ist! Ich auch seit 40 Jahren eine passende und gebe es noch nicht auf 🤣😎
Schau mal, die habe ich auf meinem Blog verlinkt, die ist von Boden: tagaustagein.org/sources/bezugsquellen-kleidung-garderobe/
@@tagaustagein Ach vielen Dank!! 😍. Jetzt gibt es die nicht in meiner Größe!! Ich wittere hier eine Verschwörung 🤪.
Wahrscheinlich stecken meine Kolleginnen dahinter, die lachen „immer“ über meinen Anputz 👀😎
Danke für deine Titelformulierung, durch den Wortlaut für erwachsene Frauen bin ich über diesen tollen Kanal gestolpert und habe direkt ein Abonnement dagelassen 😀
Vielen lieben Dank 😊 Das freut mich sehr.
Das das Papier so durchscheinend ist finde ich sehr störend. Das würde mich auf der nächsten Seite total nerven, wenn die nicht wirklich weiß und frisch ist. Da würde ich Bücher mit dickeren Seiten empfehlen. Oder Stifte die nicht so durch drücken
Das war mein erstes Bujo, da wusste ich noch nicht, dass ich auf so etwas achten muss. Zwischenzeitlich habe ich einen mit dickeren Seiten.