Supplementen die ik Gebruik + Tips voor jou!
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- In deze video vertel ik je welke supplementen ik gebruik en waarom ik dat doe. Ook geef ik je tips over welke supplementen jij mogelijk nodig hebt en wat de meest voorkomende tekorten zijn in Nederland.
Artikel over supplementen: www.optimavita....
Artikel over vitamine D: www.optimavita....
Video over eiwitpoeder: www.optimavita....
Fluff recept: www.optimavita....
Meer product-video's: • Shoplog / Mijn producten
What I eat: • What I eat in a Day
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: www.youtube.com...
Ik kijk sinds vandaag jouw video’s ik vind ze top geweldig dat je dit doet, ik heb een vraagje ik eet niet zoveel vlees meer vis en dan af en toe wat vlees is het dan verstandig dat ik vitamine b12 ga gebruiken.
Kun je dit nog eens up to date maken Marloes? Is dit inmiddels veranderd voor jou? Dank je wel alvast!
hoi!interesting!ik neem ook vitamine D en probiotica!wat ik ook nog neem is elke dag een zakje Metarelax en curcumine van vitakruid die is van heeeel veeeel de beste qua opname in het lichaam.ik heb daar een zeer interessante uiteenzetting van gekeken laatst.daaaaag,fijne dag
Hey marloes, vanaf welke leeftijd mag je vitamine kopen. Super handige video trouwens ❤
De probiotica van Lucovitaal die jij gebruikt zijn dat kauwtabletten? Dank je wel voor je advies!!
super interessante video door mijn maagverkleining(sleeve) moet ik levenslang supplementen slikken slik de vitaminepillen van fit for me en calciumtabletten via de huisarts.
Gerda van Spanje hoii had een vraagje gebruik je ook vitamintjes van kruitvat of andere winkel
Ik heb een vraag over welke supplementen kan je mixen in een dagelijkse gebruik, (koffie, creatine, BCAA, multy vitaminen en whey proteïne)
Hallo Marloes. Heb je wel een voor haar en huid nagels Vitamines gebruikt. Of ziet alles in multivitamine in?
Hallo .Marloes
Ik heb een vraag over goede vitaminen voor huid haar en nagel
Zou u me helpen
Mijn leeftijd 37 jaar
Ik slik een pilltje vitamine D per week
Ik vind bij etos heel veel merken
Maar ik vind het lastig om te kiezen
Groetjes
Wat zit je haar mooi! Goede video weer
Thanks!
wat vind je van bearvana?
Eigenlijk belachelijk dat ik nog niet geabonneerd ben.. want ik zoek je wel gewoon 1x in de zoveel tijd op.
Ik vind het fijn dat je eigenlijm gewoon zo normaal..wil bijna zeggeb menselijk bent.. klinkt misschien raar maar sommige fitladies laten het zo moeilijk lijken. Allemaal ingewikkelde die ze toepasse is hun leven. Het demotiveert mij dan ook gelijk. Ik denk dan gelijk ja dat kan ik niet. En ondanks dat ik nog steeds niet ben begonnen met echte veranderinge . Help jij mij stukje bij beetje met de knop omzetten. Ik ga binnenkort een afspraak bij een dietist make die mij kan helpen. En het fitnisse kan ik nu nog even niet. Ik heb een operatie gehad via mijn navel (bbz) en daardoor ben ik niet zo mobiel nog. Maaar tot die tijd hou ik af en toe een Optima Vita marathon haha. Ik heb net je filmpje bekeken waar je je hele persoonlijke verhaal vertelde over de tijd met je ex en de verandering nu. Ondanks dat ik je dat natuurlijk niet gunde , die pijn en alles.. vond ik het fijn dat het bij jou ook niet allemaal is aankomen waaien e jij er ook gewoon echt moeite voor hebt moeten doen en je door die rugzak die je had juist zo een mooi vrolijke en dankbare vrouw bent geworden met een superlijf die trots opzich zelf mag zijn omdat je mensen helpt door gewoon te doen wat je zo goed kan.
Ik heb zo ongelofelijk veel bewondering voor jou. Zoveel respect hoe je het allemaal doet.
Sorry voor ht lange verhaal maar moest het even kwijt !
X van een meisje dat ook graag fit wil worden en ook blij wil zijn met zichzelf.
Super lieve reactie!! Dank je wel. Geloof me...als je écht wilt, dan kom je er zeker! Ik heb 100% vertrouwen in je, ik hoop dat jij dat ook snel krijgt! Liefs ♥
super, dankjewel! - heb jij ervaring met aloe vera sap (dan 100%) of dat helpt bij obstipatie?
Nee, helaas niet.
Leuke video ☺️
Hé lieve marloes, thanks weer voor deze interessante vlog! Ik heb toevallig vandaag mijn bloeduitslagen terug en mijn vitamine d blijkt te laag te zijn (was nog op veel meer geprikt hoor), maar ik ben elke dag sowieso wel 2 uur buiten en ik eet best heel gevarieerd, weet jij Wat de oorzaak dan zou kunnen zijn...?oh ja ik ben een vrouw van 33 trouwens. Liefs💞💞
De oorzaak weet je nooit precies. Ik zou gewoon gaan bijslikken dan!
Stel, als je door omstandigheden even moeite hebt met eten, kun je dan voor een tijdelijke periode eiwitshakes nemen voor ontbijt en lunch? Zo ja, wat adviseer je dan?
Misschien een rare vraag, maar waar hebben jullie die kast vandaan?
kirsten zeijl Ikea 😄 het is er zo een die je zelf kunt vormgeven!
Hii Marloes, vifit sport heeft een nieuwe lijn met proteïne producten. Misschien kun je deze reviewen, lijkt mij interessant of deze goed zijn.😄
Ik houd het in gedachten! Thanks voor de tip.
Wat kan je nemen tegen spierpijn? Ik ben wel geen fan van de proteïne shakes. Ik krijg het echt niet binnen. Maar door mijn spierpijn heb ik moeite om te blijven sporten.
AJ _ Ik vind persoonlijk de yoghurt van Arla, Skyr heel erg lekker en met 225 gram krijg je volgens mij 20 gram eiwit binnen
Ik doe de extra eiwitten altijd in de alpro yoghurt en daar doe ik fruit doorheen. Dan proef ik de eiwitten nauwelijks. Had hetzelfde probleem namelijk
Lees even dit artikel: www.optimavita.nl/bewegen/spierpijn-voorkomen-en-verminderen/ Daarin leg ik het uit!
Thanks girls 🙏🏼
Wat vind je van fatt burners
Ik zou ze nooit aanraden+
Hi Marloes,krijg je ook te kort aan Jodium als je gluten vrij eet,gluten vrije brood?Shar duits merk,bijvoorbeeld
Check even of er bakkerszout in zit :)
er staat enkel alleen als zout op.is dat dan automatisch bakkerszout?
En hoe kies een goede probiotica ?
Ik noem er twee in mijn video :)
Ik wou probiotica gaan nemen voor pds en mijn arts raadde het juist af.. Ze zei dat het in veel gevallen je darmen juist verstoort.
Daar ben ik het niet mee eens 😊
@@marloesoptimavita Ik wil ze heel graag gaan gebruiken! Wat raad je aan?
Zijn de vitamines die je neemt synthetisch? Is het niet veel beter om natuurlijke vitaminen en mineralen te nemen? Of is dit overtrokken?
Het is inderdaad beter als je een groot tekort hebt. Mijne worden iets minder goed opgenomen, maar dat maakt me niet uit omdat het me gaat om een kleine extra aanvulling. Als een deel niet wordt opgenomen, is dat voor mij helemaal prima! :)
Hoeveel is 50 ug ?
Staat op de verpakking
Ik heb een hele tijd geen monster gedronken, en nu kan ik het niet meer verdragen. (Ik drink ook geen koffie, dus het zal de caffeïne wel zijn) Hartkloppingen, beetje kortademig, raar gevoel in mn hoofd. En ik kon die nacht zelfs niet slapen. Zo apart.
Overigens wil ik aanvullen dat vitamine b12 tekort vaker voorkomt dan men denkt, ook bij niet vega. En dan verhelp je dat niet met een pilletje maar is het een foutje (addison-biermer) en zal je de rest van je leven injecties nodig hebben. Dus nooit zomaar gaan slikken. Eerst laten uitzoeken door internist.
Precies :). Zoals ik ook al aangeef in de video, laat je adviseren voordat je ermee begint!
Je bent de omega 3 vergeten die op tafel staat 😛
Daar kwam ik ook achter ja ;). Maar die vond ik uiteindelijk toch minder belangrijk :)
Olaf :-)
Jaaaaaa, de eerste die het ziet :)