Ravinto [Osa 1] - Legion Podcast #2

Kuinka tärkeä oikeanlainen ruokavalio on aloittelevalle treenaajalle?
Legionin podcastin toisessa jaksossa keskustellaan ravinnosta.
Aihealueen ensimmäisessä osassa keskitytään pääosin ravinnon merkitykseen aloittelevien kuntosalitreenaajien ja ns. perustreenaajien näkökulmasta.
Osallistu keskusteluun ja anna palautetta jaksosta kommenttiosiossa ⬇️
Puhujat:
Sami Sairio @samisairio
Jani Hukkanen @hukkaj
Kuvaus ja editointi:
Projectx Productions @projectx_productions
--
Legion Gym - Best Gym In Town
Riihimäki | Hämeenlinna
www.legiongym.fi

[@jesseaffiliate6328]

Unohtui mainita, että itsestäänselvyyksinä lapset ovat tervetulleita salille (toki edellyttäen, että osaavat käyttäytyä ja ainut "vaara" on meteli), mankkua saattaa pölistä ja (esim) 150kg saa tiputtaa korkealta. Eikai hullukaan ala työntö- tai tempausennätyksen jälkeen varovaisesti yrittää laskea alas...