10 Minuten Morgenroutine mit Bewegung und Tanz

Herzlich willkommen zu "Energize & Elevate" - einer kraftvollen und spielerischen Bewegungssequenz, die dir dabei hilft, Müdigkeit und Stress aufzulösen und frische Energie zu tanken. Diese Kombination aus Gleiten, Stampfen und Schütteln bringt deine Energie wieder in Fluss und erfüllt dich mit neuer Vitalität. 
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Ich hoffe, dass dieses Video dir dabei dienen kann, ein erfülltes Leben in Frieden und Gelassenheit zu erfahren. Abonniere meinen Kanal, um weitere inspirierende Inhalte zu entdecken, die dich auf deinem Weg zu einem Leben im Hier und Jetzt begleiten werden. Lass dich inspirieren und finde innere Ruhe.
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Herzlich Willkommen auf meinem RUclipskanal! Ich bin Hiekyoung.
Seit über 12 Jahren helfe ich Menschen, aus dem ständigen Gedankenstrom auszusteigen und sich mithilfe des Körpers im Hier und Jetzt zu verankern. Ich zeige ihnen, wie sie die Kraft der Gegenwart nutzen und durch einfache Praktiken in ihren Alltag integrieren können, um mehr Gelassenheit, Zuversicht und Erfüllung im Leben zu erfahren.
Meine 20-jährige Erfahrung als Improvisationstänzerin hat mich tiefgreifend geprägt und mich gelehrt, wie Körper und Bewegungen uns helfen können, direkten Zugang zum gegenwärtigen Moment zu finden. Daraus habe ich meinen spielerisch-intuitiven Weg «True in Motion» entwickelt, der es Menschen ermöglicht, leichter und mit mehr Freude im Jetzt präsent zu sein.

[@mattiliedtke3949]

Vielen Dank 😊🙏💖 Namaste'

[@knattox]

Wieder ein sehr tolles Video. Danke

[@annuschka5345]

Danke 😊❤!!

[@Szannya-uj1xs]

Danke, eine schöne Übung, aber ich habe mich soviel bewegt in meinem Leben, das relativ daran gemessen, das bei mir leider wenig bewirkt. Wegen einer Plantar Faciitis geht das derzeit eh schlecht. Weißt du da was heilsames? LG 🙂