Fußmassage mit Massage- oder Tennisball I 5 Minuten Tutorial

In diesem Tutorial leitet Tina eine Fußmassage an und zeigt Dir so, wie Du Deiner kompletten Beinachse etwas Gutes tun kannst. Um die Übungen der Fußmassage mitzumachen, brauchst Du lediglich einen Massage- oder Tennisball.
Wiederhole diese kurze Fußmassagen Sequenz gerne 2-3 Mal pro Woche.
Der Ausschnitt ist Teil des Videos "Yoga für Füße, Knie und Hüften" unserer Videoserie "Yoga für Deine Gesundheit". Du findest die komplette Sequenz auf unserer Yoga Individual Videoplattform:
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Viel Spaß beim Üben!
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Tina von Jakubowski und das Yoga Individual Team
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Hier kommt Ihr übrigens zum kompletten 65-minütigen Video: yogaindividual.com/videokurse/1-1-fuesse-knie-huefte/

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Super, Danke 😊

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Sehr gerne!

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Auch im sitzen möglich

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Was bedeutet wenn es weh tut?

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Bei welcher Übung hast Du wo genau Schmerzen?