Vuoi liberarti da ansia e panico ma non sai come fare? Clicca sul link per accedere al mio videocorso gratuito “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia”👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
Grazie Dottore vedendo il tuo video mi hai dato tanto conforto le tue parole mi sono state di conforto sperando di allontanare lo stato d ansia e attacco di panico per chi li vive sono spaventosi ❤
Buongiorno,complimenti per il suo modo di parlare,grande professionalità.Per me il momento più difficile è il risveglio,mille pensieri negativi si rincorrono.Già fatto anche percorso terapeutico con la mia dottoressa,e anche mi aiuto con un un pochino di ansiolitico.Seguo molto i video sull.argomento.Accetto consigli,complimenti ancora
Grazie Dottore... Vivo l'ansia ogni giorno..ed è dovuta allo stress lavorativo... Lavoro in ospedale e lo ritengo un lavoro molto faticoso.... E questo mi provoca ansia ogni giorno dal momento in cui mi sveglio 😢😢😢😢😢
Abbandonare l'evitamento esperienziale è sicuramente dirimente, ma è la cosa più difficile, specie per chi ha ansia anticipatoria come uno dei problemi principali! 😑
Buongiorno grazie per il contenuto,per me è un ansia da prestazione in un certo senso “indiretta”….mio figlio corre in bicicletta e ogni gara è difficile perché l’ansia mi assale con ripercussioni anche fisiche….mi spiace parecchio perché dovrebbe essere un momento di festa e divertimento,ma lo vivo con sofferenza
Salve, grazie per la sua condivisione. Comprendo non sia una situazione che vive con serenità, un momento così importante per suo figlio che non riesce a vivere con felicità ma anzi con sofferenza. Detto questo non si preoccupi, ognuno ha sintomi e pensieri diversi che si ricollegano ad uno stato di ansia. Anche le situazioni in cui questi si presentano, possono essere diverse da persona a persona. Ad ogni modo avrei bisogno di più informazioni per capire se le capita solo in questa situazione specifica o ha delle manifestazioni anche in altri momenti. Se vuole approfondire il tutto, capendo insieme effettivamente qual'è il suo stato psicologico e se e come poterle essere di maggiore aiuto. Può fissare una consulenza gratuita con il mio team grazie alla quale può capire come vivere al meglio queste situazione e liberarsi dall'ansia. Può prenotare la tua chiamata gratuita attraverso questo link: andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita Le consiglio anche di vedere questo video dove parlo di ansia da prestazione così da capire ancora meglio di cosa stiamo parlando in realtà. ruclips.net/video/7jGgHhzkzFA/видео.htmlsi=uegSg8s2R1Waer6q
Dottore io ho avuto problemi di lombosciatalgia e ho dovuto fare delle sedute,da quel giorno siccome il fisioterapista mi ha tenuto 1 ora allungato sul letto con la mascherina mi sono sentito soffocare e a riprendere fiato,quando stavo ritornando a casa con la macchina ,durante il tragitto ho avuto paura di morire perché mi sentivo mancare il respiro,sudorazione difficoltà a riprendere aria ,e questa situazione mi sta scocciando da molto giorni perché ogni giorno sento respiro pesante,mancanza di fiato,nodo in gola ecc ecc, sono normali queste sensazioni perché quando arrivano in molte volte della.giornata sono tremende.?
@@andreagentile8619potrei dirti di non preoccuparti e che alla fine non succederà nulla, ma so che in quel momento l ansia è incontrollabile. Bisogna lavorarci, capire. Fatti aiutare, non cercare di fare da solo. Buona giornata
Salve Andrea, da quello che scrive potrebbe aver avuto un attacco di panico. Tutto parte con un primo attacco di panico: ci si sente male fisicamente e ci si preoccupa per questo. Quello che succede dopo questo primo attacco è la paura che ne vengano altri quindi l’ansia anticipatoria causa poi i conseguenti attacchi di panico. Quando si trova in determinate situazioni inizia a percepire dei cambiamenti a livello fisico, ci mette troppo focus ed inizia a sviluppare poi pensieri catastrofici. La nostra mente a questo punto individua un pericolo (causato dai nostri pensieri interni) questo attiva la risposta attacco o fuga. Dall’attacco di panico si passa poi al disturbo di attacco di panico quando si mettono in atto comportamenti di evitamento controllo e protezione per paura di rivivere altri attacchi. Quello che bisogna fare quindi per non far sviluppare/uscire dal disturbo di attacco di panico è quello di viversi quelle sensazioni di disagio imparando ad accettarle e a viverle in quei momenti così che l’attacco arrivi all' apice per poi riscendere. Con il tempo questo aiuta sempre piú a uscirne, cosa invece da non fare è quella di evitare le situazioni e non accogliere quei momenti in questo modo lì per lì l’attacco sale poi scende (ma solo momentaneamente) per poi ripresentarsi comunque nel tempo anche piú forte. Ovviamente tutto ciò non può essere fatto da soli è fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia. Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce. Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Salve, mi fa piacere sapere che le tornano utili. Qualora avesse bisogno di maggior supporto può contattarmi in privato così da raccontarmi la sua situazione e poterle dare dei consigli ancora più specifici, via mail info@andreatomassetti.com oppure in privato su facebook. Per qualsiasi dubbio o info mi può contattarmi. Dott. Andrea Tomassetti
Complimenti Dottore. Il suo modo di esporre come anche i suoi contenuti sono davvero utili ed esaustivi. Mi è stato tanto di aiuto questo video, Grazie.
Grazie mille Marco, mi fa tanto piacere! Le consiglio di guardare anche gli altri video che trova qui sul mio canale RUclips; troverà tantissime informazioni utili per liberarsi dall'ansia. A presto!
Grazie a lei Anna, se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce. Al termine del videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" trova un bottone per prenotare una consulenza gratuita così da parlare con un nostro consulente e capire se ci sono le condizioni per poter intraprendere un percorso di cura con noi, coperto da garanzia. Le lascio qui il link diretto per prenotare la consulenza gratuita. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
❤ grazieeee...a questo punto mi rendo conto che ho individuato i miei valori ma mi viene difficile raggiungere i miei se pur piccoli, o iettivi...ecco l Ansia
Salve Anna, io posso aiutarla a superare una volta per tutte l'ansia, riprendersi in mano la sua vita e viverla secondo i suoi valori. Se vuole intraprendere un percorso con me prenoti una chiamata gratuita di 30 minuti con uno dei consulenti del mio team da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita
Ormai sono arrivata a un punto in cui anche solo fare la spesa mi provoca ansia... Pensavo fosse solo fobia sociale post-lockdown, invece è un disagio psicologico che, purtroppo, si trasforma subito in fisico, con dolori etc...
Salve Jessica! La mente influenza il corpo e il corpo influenza la mente. Capisco bene le difficoltà di cui mi parla. Se ha bisogno di aiuto mi scriva pure in pvt, o qui o su Fb. Buona giornata!
Purtroppo è proprio così; ci si ritrova a sopravvivere anziché vivere, per questo è importante farsi aiutare e fare un percorso psicologico. Col percorso giusto ed efficace è possibile uscirne anche in relativamente poco tempo (6/9 mesi).
Ho avuto e ho attacchi di panico. Dopo il primo (che mi ha spaventata tantissimo) ho cominciato a capire le prime avvisaglie e mi aiuto con i fiori di Bach, ma il più delle volte dico a voce alta: " tanto io sono più forte di voi "...e mi accorgo che la paura perde di intensità e che accetto quel momento difficile che poi passerà.
Salve Rita molto piacere, sicuramente i fiori di bach possono essere un ulteriore aiuto ai suoi attacchi di panico, come anche il coraggio che riesce a darsi dicendo ad alta voce che è forte ma quello che davvero fa la differenza è lavorare in profondità sul problema. Nonostante quello che ha detto che sta già facendo, vedo che soffriva anche prima di attacchi di panico e ancora ci soffre. Ora non so quali altre strategie ha attuato o quali percorsi ha intrapreso. Se non ne è uscita ancora del tutto allora significa che c'è ancora del lavoro da fare. Può attuare delle strategie ancora più efficaci che le permetterebbero di riprendere in mano la sua vita, tornando ad essere molto più serena e felice. Sono qui infatti oggi per dirle che ho realizzato un nuovissimo videocorso completamente gratuito per capire cos'è l'ansia, quali sono le cause che essa provoca e come poter imparare a lavorare su questa problematica. Sono sicuro che troverà al suo interno molti spunti ulti anche per i suoi attacchi di panico. E' un corso creato completamente da me, frutto di anni di specializzazione in disturbi d'ansia, attacchi di panico e ipocondria. Un corso pratico e con tantissimo valore che può mostrarle veramente come potersi liberare dall'ansia. Le lascio quindi il link per richiedere l'accesso al videocorso completamente gratuito che le permetterà di liberarsi dall'ansia “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia”. 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
@@DottorAndreaTomassetti Buonasera Dottore, la ringrazio per il link che mi ha mandato e per le sue parole. I miei attacchi di panico sono iniziati circa sei mesi fa a causa preoccupazioni
@@DottorAndreaTomassetti Grazie Dottore per la sua premura e per il link che mi ha inviato. Non è molto che ho attacchi di panico ( dovute a grandi preoccupazioni per mia figlia) e devo dire che non mi sono mai fatta prendere dalla paura di uscire e di stare con gli altri. Seguo da anni le filosofie orientali che insegnano ad accettare per risolvere, a respirare profondamente rilassando mente e corpo... quando avverto le prime avvisaglie ascolto musiche Reiki e riesco a rilassarmi. Ho notato che facendo così la loro durata è minore. So che non mi sta succedendo niente di grave e accetto di vivere quel momento difficile che passerà. I miei più cordiali saluti Rita Silvotti
Comprendo benissimo la sua situazione Rita, allora è solo all'inizio questa è un'ottima notizia. Prima interviene seguendo un percorso strutturato e meglio è. Attualmente sta trovando giovamento in quello che già fa ma se vuole un risultato definitivo e nel lungo termine questo non basta. Per percorso strutturato intendo la psicoterapia che è l'unica soluzione per sbarazzarsi definitivamente dagli attacchi di panico, i farmaci sono solo un palliativo e la meditazione è un valido strumento ma da solo non basta. La psicoterapia guarisce completamente e permanentemente. Ma deve fare questo percorso con un professionista che sappia davvero cosa sta facendo, altrimenti peggiorerà la sua situazione e perderà tempo. Lei se realmente vuole liberarsi dai suoi attacchi di panico causati dalle preoccupazioni per sua figlia allora ha bisogno adesso, nel momento presente, di strumenti pratici ed efficaci e di essere seguita da un professionista specializzato in ansia e panico. E' riuscita ad accedere al corso gratuito tramite il link che le ho inviato? Ad ogni modo se è curiosa di capire che tipo di percorso personalizzato potremmo intraprendere con lei per aiutarla, può prenotare una chiamata gratuita, trova il bottone alla fine della pagina del videocorso. Alla sua libertà! Andrea
Salve Paola, grazie a lei. Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Grazie Dott. Andrea, ho seguito finché non ci ha lasciato, il Dott.Catona, giovane e con una marcia in più, cosi come ripongo la stessa fiducia in lei che non ci parla delle solite "banalità" ma approfondisce serenamente l'argomento . 🙏🌸
Grazie Stefania, il Dottor Catona aveva davvero una marcia in più ed è un grandissimo peccatto ci abbia lasciati così giovane. Grazie ancora per le belle parole!
Io da anni faccio il training autogeno e mi iuta x normalizzare il battito cardiaco.Poi ,utilizzo la respirazione .4 respiri lenti per inspirare e 4 x ep.Mi sdraio e mi calmo.Poi accolgo l' ansia ,il dolore da anni e certi traumi li ho allontanTi
Ciao, come si fa ad accogliere l'ansia? Mi sveglio ogni mattina con un'ansia fortissima e preoccupazioni e inizi di attacchi di panico che non sfociano perché prendo il Tavor prima che inizi. Sto facendo psicoterapia da 4 mesi. Quando sto così devo prendere il Tavor per calmarmi e ci mette anche un po' a fare effetto. Quando penso di stare bene la mattina si torna da punto a capo.
Richieda accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
E' sicuramente difficile, non banalizziamo mai! In questi casi bisogna suddividere l'esposizione in sotto obiettivi più facili da raggiungere e che creano meno ansia. E poi progressivamente salire di grado.
Prima uscivo di casa la mattina e tornavo la sera, stavo con i miei amici,lavoravo ed contenta e serena... Ho iniziato ad avere attacchi di panico all'età di 18 anni e da lì è andato tutto a scatafascio... Ho iniziato a rinchiudermi senza accorgermene ed ora è difficoltoso fare tutto... Lavoro, ma mi pesa, quando esco spero sempre di tornare a casa e di non avere attacchi fuori... Vivo costantemente con la paura di avere ansia
Mi dispiace tantissimo! Da questa condizione però è assolutamente possibile uscire, anche in pochi mesi col giusto percorso psicologico. Se vuole liberarsi dal disturbo di panico e dall'ansia anticipatoria deve farsi aiutare da un professionista preparato e specialista di questi disturbi che utilizza un approccio terapeutico efficace. Proprio qualche giorno fa ho tenuto un seminario nel quale ho spiegato i passi da fare per liberarsi da un disturbo di panico e dall'ansia anticipatoria. Le consiglio di guardarlo. Ecco il link per vederlo 👉 ruclips.net/video/Ye4CINylw8o/видео.htmlsi=TYQpRMTWUfnR_dXC
Bravissima, esporsi nel modo giusto a ciò che ci spaventa e procura ansia è fondamentale. Al contrario evitare ciò che ci fa stare male ci porta in un primo momento a sentirci sollevati, ma non fa altro che alimentare i nostri livelli d'ansia e ingigantire le nostre paure.
Buongiorno dottore, come si fa quando pensi di essere gravemente malato ?per i sintomi che ho,ormai sono presenti anche in casa,come apro gli occhi si presentano i sintomi e comincio a rimuginare se è realmente l'ansia che mi porta a tutto questo..complimenti per i video molto interessanti
Grazie Enza! Capisco la difficoltà e le sono vicino. In casi come questi è importante abbracciare la possibilità di essere gravemente malati e trovare scopo anche in quella condizione, connettendoci con i nostri valori.
Salve Angela! Cerchi di distinguere quando si tratta di un'ansia di base e quando di un vero e proprio attacco di panico, così da avere la contezza di quali siano quelle situazioni che le sono più difficoltose. E poi procede ad esporsi progressivamente, facendo piccoli passi da quelle che sono meno ansiogene e pian piano salendo di grado.
@@DottorAndreaTomassetti io riesco a distinguere lo stato ansioso da un attacco di panico...e questo mi porta ad evitare tantissime cose😔anche di restare sola in casa con i bimbi o senza..😔
Salve Stefania, che cosa intende nello specifico per "dopo attacchi di panico"? Ad ogni modo sì, lavorare in modo graduale sull'esposizione è necessario farlo sia quando si soffre di ansia ma anche di attacchi di panico. E' un processo fondamentale da effettuare se si vuole tornare a vivere la propria vita appieno. Per farlo in modo efficace, senza peggiorare la situazione, è necessario però essere seguiti da un professionista e intraprendere un percorso completo e specifico che le possa permettere di lavorare a 360 gradi sulla sua ansia e sugli attacchi di panico. Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa del panico, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. Viene anche approfondito il tema evitamento ed esposizione. Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce. Rispetto a ciò le lascio delle testimonianze da visionare: La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 ruclips.net/video/EC8xdo7xFU8/видео.html La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html La storia di Christella una ragazza che aveva perso la speranza e a causa dell'ansia aveva limitato la sua vita 👉 ruclips.net/video/ZrnKsh7ekK0/видео.html Al termine del videocorso le consiglio di prenotare la consulenza gratuita così da parlare con un nostro consulente e capire se ci sono le condizioni per poter intraprendere un percorso di cura con noi, coperto da garanzia. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Buongiorno dottore Tommasetti, è vero giustissimo quanto suggerisce per tentare di gestire l'ansia perché questa quando è fuori controllo, ma a lei non pice questo vocabolo, è il non vivere.....Ma se il mio fisico genera sintomi e disturbi assurdi di continuo con un alternanza assurda e poi si ripetono assumono altre fattezze, quando avverti che vorresti scappare dal tuo corpo perche ti ha imprigionata...come può funzionare?....Sono distrutta ,non so più cosa fare e dove più peregrinare per dare un nome a quanto mi succede...Sono avanti negli anni e temo di non venirne a capo, ho fatto tanti percorsi analitici, mi dicono che sono una persona infelice.... che il corpo malato cerca una presa in cura....che non posso chiedere a qualcuno che è fuori di me.....e questo mi sconfina perche nonostante il mio piccolo grande impegno sono qua..... spaventata di vivere.Grazie🙏✨️🌈Lina
Salve Raffaelina, se davvero vuole liberarsi dall'ansia e tornare a vivere libera, serena e in autonomia prenoti una chiamata gratuita di 30 minuti con uno dei consulenti che lavorano per me. Durante la chiamata potrà parlare della sua situazione, delle sue problematiche, ricevere dei consigli e capire qual è il percorso migliore per il suo caso specifico. Può prenotare la chiamata gratuita da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita
Dall'ansia ci si può liberare, anche in età avanzata, ma è necessario farsi aiutare dalla persona giusta e fare un percorso psicologico efficace. Che tipo di psicoterapia ha seguito? Che approccio utilizzavano i miei colleghi? Purtroppo la maggior parte degli approcci terapeutici sono poco efficaci. Ha mai provato la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione? Ad oggi è l'approccio terapeutico più efficace per vincere ansia, panico e doc e si discosta di molto dalla psicoterapia tradizionale basata sulle chiacchiere. Le consiglio di guardare questo video nel quale spiego come riconoscere il percorso psicologico giusto ed efficace 👉 ruclips.net/video/hqdf9sgYCDw/видео.htmlsi=o3Ypjp8eS5ttNlx3
dottore io o una grande paura di stare dasola in casa mi edi morire mi puo aiutare quando sono da sola mi viene il panico e in comincio a stare malissimo 😢😢😢
Salve Maria, comprendo la sua paura di sta a casa da sola, l'ansia ed il panico portano le persone a sentirsi vulnerabili soprattutto quando ci ritrova soli con se stessi. Per riprendere in mano la propria vita e non vivere più nella paura, è fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia. Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce. Rispetto a ciò le lascio delle testimonianze da visionare: La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 ruclips.net/video/EC8xdo7xFU8/видео.html La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html La storia di Maria che dopo 30 anni di ansia, panico e depressione è riuscita a riprendersi in mano la sua vita 👉 ruclips.net/video/wJspDwkGzmE/видео.html Al termine del videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" trova un bottone per prenotare una consulenza gratuita così da parlare con un nostro consulente e capire se ci sono le condizioni per poter intraprendere un percorso di cura con noi, coperto da garanzia. Le lascio qui il link diretto per prenotare la consulenza gratuita. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Salve Fabio! E' sicuramente difficile, non banalizziamo mai! In questi casi bisogna suddividere l'esposizione in sotto obiettivi più facili da raggiungere e che creano meno ansia. E poi progressivamente salire di grado.
Salve, intanto le spiego meglio cosa si intende per "ansia anticipatoria", così da non confondersi: L’ansia per sua natura è sempre anticipatoria, paura per qualcosa di cui non ho il controllo e che potrebbe accadere. Può provare timore o per qualcosa che potrebbe succedere realmente e che possiamo gestire o come in altri casi per qualcosa che non possiamo controllare. E' importante infatti esercitarsi sempre più nello stare nel qui ed ora, attraverso la meditazione. Quando parlo di meditazione terapeutica non intendo meditare per rilassarsi ma allenare la capacità di defusione ovvero imparare ad accettare e distaccarmi dal pensiero automatico, osservandolo e senza trarre delle conclusioni o giudizi che andrebbero solamente ad alimentare l'ansia. Allenando la propria defusione si diventa sempre più abili nel riuscire nei momenti in cui arrivano i pensieri automatici e negativi a distaccarsene e riportare la propria attenzione su di sé e su quello che si sta facendo senza che essi siano più un limite. Per riuscire quindi a fare tutto ciò è necessario prima di tutto imparare realmente come si medita e allenare la propria capacità di defusione e in parallelo intraprendere un percorso terapeutico specifico per i disturbi d'ansia che sia strutturato appositamente per affrontare queste problematiche, basato su evidenze scientifiche e che permetta alla persona di liberarsi una volta per tutte dall'ansia e acquisire strumenti pratici per essere autonomi e indipendenti. Le lascio qui il link per richiedere accesso al mio videocorso gratuito, se non lo ha ancora fatto, per capire ancora meglio quello che le ho appena spiegato e svolgere degli esercizi che le poteranno i primi benefici. Clicchi questo link per richiedere l’accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Per qualsiasi dubbio può contattarmi via mail o in privato su facebook.
Ho problemi di salute con mio marito da più di un anno edayn po mi sento giù di morale mi sento triste w malinconica per questa situazione cerco di farmi forza ma a volte sembra che i problemi superano me sentirla mi ha dato un po di forza
Salve Anna, mi spiace molto per la sua situazione, immagino quanto non sia facile per lei sopportare tutto quanto da sola. Continui allora a guardare i miei contenuti qui sul canale, sono sicuro possano darle una chiave diversa. Se non lo ha ancora fatto la invito a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce. Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Salve Domenico, la defusione è necessaria per superare un disturbo d'ansia ed è una delle abilità da apprendere se si vuole riprendere il controllo della propria mente e liberarla dai pensieri intrusivi. Nei miei percorsi insegno tantissime tecniche per imparare a defondersi dai propri pensieri, così da non farsi più rapire dal rimuginio. Lo strumento più importante per allenare l'abilità della defusione è la pratica della meditazione mindfulness. Ho realizzato molti video che può trovare qui sul canale sulla meditazione mindfulness. Le consiglio di partire da questo video se vuole capire come attraverso la meditazione può imparare a defondersi dai propri pensieri 👉 andreatomassetti.com/video-gratis-meditazione/
Salve Rosa, non si preoccupi fortunatamente si può uscire dall'ansia e da tutte quelle sensazioni fisiche fastidiose. In questo modo può tornare a vivere una vita più serena. Per riuscirci però deve seguire un percorso specifico e che le dia tutti gli strumenti di cui ha bisogno. Per aiutarla le consiglio di approfittare subito del mio corso in offerta a 50€ anziché 100€ per l'ULTIMA VOLTA fino alle 23:59 di OGGI 6 Maggio, da domani non sarà più possibile acquistarlo. Può accedere alla pagina di presentazione del corso Addio Ansia cliccando su questo link 👉 andreatomassetti.com/corso-addio-ansia/
Buonasera Dottore, mi spaventa andare in vacanza, mi spaventa fare le gite, prendere le autostrade, l aereo!! Ho una bimba di 6 anni e mi sento tremendamente in colpa...x fortuna c è il papà!!! Ma sa quante volte ho rinunciato? Non so come spiegarle ...prima nn ero così...ho viaggiato mezzo mondo
Salve Maila, capisco benissimo quanto possa farla soffrire e sentire in colpa il fatto di star così male e di non riuscire a dare il massimo. Il primo passo è rendersi conto di quanto effettivamente la nostra ansia sta iniziando a diventare disfunzionale e quindi a limitarci come nel suo caso. Quello che lei sta mettendo in atto si chiama "evitamento", ovvero per non vivere situazioni che ci creano disagio e paura piuttosto le evitiamo pensando che questo ci porti a non soffrire di ansia in realtà questo meccanismo nel lungo termine porta solo a peggiorare la situazione. Le indico dei video da guardare così da approfondire questo argomento: 👉 ruclips.net/video/-I5cQAsd9d4/видео.html 👉 ruclips.net/video/hZ3lB-38xI8/видео.html Per evitare che quindi la situazione peggiori è necessario che lei riprenda in mano la sua vita e torni ad esporsi in modo graduale alle esperienze che la spaventano, per farlo però è importante essere seguiti da chi è specializzato in ansia e panico per poterla seguire nel migliore dei modi. La invito a guardare anche questi video dove spiego qual è la strada da percorrere per liberarsi dall'ansia: 👉 ruclips.net/video/QBEn6T7g3A0/видео.html 👉 ruclips.net/video/It5jVL3RFPg/видео.html Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Se vuole liberarsi dall'ansia le consiglio anche di prenotare una chiamata gratuita di 30 minuti con uno dei miei consulenti. Potrà parlare della sua situazione, delle sue difficoltà, ricevere dei consigli e capire qual è il percorso migliore per lei 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita
Il pemsare continuamente fa venire ansia secondo me se nn e una cosa importante nn pensare tipo anche solo il frastuono basta nn pensarci oppure giocare con un bambino vivace basta farlo e inventarsi dei giochi e nn pensarci anche se arriiverai sfinita dopo
Come si fa a partecipare alla vita se l’ ansia porta al freezing e collasso , con immobilizzazione , collasso del corpo e cefalea così estrema da piangere dal male?
@@sofiafantin5280 è più doloroso provare la prescrizione o restare nella situazione attuale sapendo che al momento stai male? Seguendo la prescrizione potresti darti la possibilità di stare meglio..
Anche io dottore vorrei che sparisse e mi sta facendo che mi sveglio e il mio pensiero e che mo mi sale ? E delle volte mi calmo e delle volte come ora non riesco e mo e come se mi stessi convincendo che come se non fossi pronta a farla andare pke mi sono fatta condizionare
Salve Giovy, se vuole liberarsi dall'ansia le consiglio di affidarsi ad un professionsta e intraprendere un percorso psicologico efficace. Solo attraverso la psicoterapia è possibile liberarsi da queste brutte sensazioni, dai pensieri intrusivi e riprendere in mano la propria vita. Se desidera iniziare un percorso psicologico mi scriva un'email a info@andreatomassetti.com per fissare un appuntamento per una prima seduta conoscitiva online.
Salve Aurora, comprendo la sua situazione, ha fatto bene a contattarmi. Nelle prossime righe le mostro brevemente quello che dovrebbe fare per riprendere in mano la sua vita, ad ogni modo le consiglio di contattarmi comunque in privato così da poterle fare qualche domanda e darle un supporto personalizzato. Per superare la sua ansia e depressione è fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia. Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce. Rispetto a ciò le lascio delle testimonianze da visionare: La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 ruclips.net/video/EC8xdo7xFU8/видео.html La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html La storia di Christella una ragazza che aveva perso la speranza e a causa dell'ansia aveva limitato la sua vita 👉 ruclips.net/video/ZrnKsh7ekK0/видео.html Al termine del videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" trova un bottone per prenotare una consulenza gratuita così da parlare con un nostro consulente e capire se ci sono le condizioni per poter intraprendere un percorso di cura con noi, coperto da garanzia. Le lascio qui il link diretto per prenotare la consulenza gratuita. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Salve, per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com ps: Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
Salve, felice che le sia tornato utile, fa bene a guardarlo più volte così da comprendere al meglio i concetti fondamentali e consapevolizzare maggiormente quello che sta passando. Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. Si tratta di 4 ore di videocorso dove approfondisco tutte queste tematiche. Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce. Rispetto a ciò le lascio delle testimonianze da visionare: La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 ruclips.net/video/EC8xdo7xFU8/видео.html La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html La storia di Christella una ragazza che aveva perso la speranza e a causa dell'ansia aveva limitato la sua vita 👉 ruclips.net/video/ZrnKsh7ekK0/видео.html Al termine del videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" trova un bottone per prenotare una consulenza gratuita così da parlare con un nostro consulente e capire se ci sono le condizioni per poter intraprendere un percorso di cura con noi, coperto da garanzia. Le lascio qui il link diretto per prenotare la consulenza gratuita. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Io non riesco a scendere ,come scendo mi viene l anzia si stringe la gola ,difficoltà a respirare, mi gira la testa ,però poi ho notato che me lo fa anche a casa e vado in panico
Le consiglio di intraprendere un percorso psicologico se vuole tornare ad essere libero e sereno. Se è interessato a prenotare una consulenza mi scriva a info@andreatomassetti.com
Può funzionare nel breve periodo ma se vogliamo uscire da un disturbo d'ansia è necessario imparare come approcciarsi correttamente ai pensieri intrusivi per non farci più rapire da essi e non finire nel rimuginio. Ho spiegato come liberare la propria mente da ansia e preoccupazione in questo video 👉 andreatomassetti.com/video-gratis-meditazione/
Le consiglio di guardare questo video dove può trovare qualche indicazione utile per migliorare il proprio sonno se soffre di insonnia a causa dell'ansia 👉 ruclips.net/video/LWE5rEo2XIs/видео.html
Lo capisco, purtroppo l'evitamento è la prima risposta che ci viene naturale mettere in atto, ma è controproducente poiché non fa altro che alimentare l'ansia e renderla sempre più pervasiva. Se vuole uscire da questo circolo vizioso negativo e liberarsi dall'ansia dovrebbe intraprendere un percorso psicologico. Solo attraverso la psicoterapia è possibile guarire dall'ansia cronica. Mi contatti a info@andreatomassetti.com se desidera fissare un primo colloquio conoscitivo per affrontare la sua situazione e capire come posso aiutarla a riprendere in mano la sua vita
Perché parla al plurale? A chi si riferisce? Ad ogni modo il sottoscritto ha sofferto d'ansia dai 19 fino ai 25 anni, ovvero per ben 6 lunghi anni. Ho parlato della mia storia e delle mie difficoltà con l'ansia in questo video senza filtri nel quale mi sono raccontato 👉 ruclips.net/video/cze9ogMZUA0/видео.htmlsi=1uvr8GMHYGCtCIVu Se c'è qualcuno che sa perfettamente cos'è l'ansia e cosa bisogna fare per trascenderla questo è il sottoscritto poiché non solo ho vissuto sulla mia pelle questo disturbo e me ne sono liberato completamente, ma anche perché studio da anni questo argomento e nel corso della mia carriera ho aiutato a guarire dall'ansia decine e decine di persone.
Buongiorno dottore , ieri sera non riuscivo a dormire , ho avuto la sensazione di forte dolore al petto infatti credevo che si poteva trattare di problemi con il cuore seri , invece era un attacco di panico con tachicardia forti tremori, e sensazione di vomito e nausea però senza vomitare , e disturbo del sonno , un incubo in pratica infatti stavo valutando di chinare il 118 per poi calmarmi, come posso fare ? E sta mattina mi sento leggermente meglio ma l’ansia rimane e le palpitazioni rimangono e dolore al petto
Salve Francesco, immagino come possa sentirsi; quando viene un attacco di panico sembra di stare per morire. Ho realizzato un video nel quale spiego come potersi liberare dal panico e dall'ansia anticipatoria che questo evento traumatico porta ad avere. Può guardare il video da qui 👉 ruclips.net/video/IkT_tTxZaYY/видео.htmlsi=Hy43PxVZ1mXKEt83
Vuoi liberarti da ansia e panico ma non sai come fare? Clicca sul link per accedere al mio videocorso gratuito “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia”👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
Grazie Dottore vedendo il tuo video mi hai dato tanto conforto le tue parole mi sono state di conforto sperando di allontanare lo stato d ansia e attacco di panico per chi li vive sono spaventosi ❤
Buongiorno,complimenti per il suo modo di parlare,grande professionalità.Per me il momento più difficile è il risveglio,mille pensieri negativi si rincorrono.Già fatto anche percorso terapeutico con la mia dottoressa,e anche mi aiuto con un un pochino di ansiolitico.Seguo molto i video sull.argomento.Accetto consigli,complimenti ancora
Grazie Dottore... Vivo l'ansia ogni giorno..ed è dovuta allo stress lavorativo... Lavoro in ospedale e lo ritengo un lavoro molto faticoso.... E questo mi provoca ansia ogni giorno dal momento in cui mi sveglio 😢😢😢😢😢
Salve Antonietta, cosa ha provato a fare finora per liberarsi dall'ansia? Ha fatto un po' di psicoterapia o sta assumendo psicofarmaci?
Abbandonare l'evitamento esperienziale è sicuramente dirimente, ma è la cosa più difficile, specie per chi ha ansia anticipatoria come uno dei problemi principali! 😑
Esattamente! Gran parte del lavoro da fare è proprio lì! 👏🏻
Grazie❤
Grazie Andrea! Lo ascolterò ogni giorno fino al prossimo video 😊
Grande Maria Teresa! Questa è la giusta attitudine! 💪🏻
Complimenti per questo video mesagio così naturale, e di grande professionalità. 💙
Grazie mille! 🤗
Complimenti e grazie perché hai spiegato in modo molto bello, e molto semplice.
Non ingigantire il contrasto con l'ansia ,
Grazie mille .
Grazie Mauro ne sono felice!
Grazie Dottore 🙏lei è molto prezioso.. grazie del suo aiuto.
Grazie mille! Sono felice di poterle essere di aiuto! 🤗
Ho trovato il suo video veramente interessante e d'aiuto. Grazie mille!! 🌠❤️
Grazie Mille Valeria per il bel pensiero! Al prossimo video! 💪🏻
Buongiorno grazie per il contenuto,per me è un ansia da prestazione in un certo senso “indiretta”….mio figlio corre in bicicletta e ogni gara è difficile perché l’ansia mi assale con ripercussioni anche fisiche….mi spiace parecchio perché dovrebbe essere un momento di festa e divertimento,ma lo vivo con sofferenza
Salve, grazie per la sua condivisione. Comprendo non sia una situazione che vive con serenità, un momento così importante per suo figlio che non riesce a vivere con felicità ma anzi con sofferenza.
Detto questo non si preoccupi, ognuno ha sintomi e pensieri diversi che si ricollegano ad uno stato di ansia. Anche le situazioni in cui questi si presentano, possono essere diverse da persona a persona.
Ad ogni modo avrei bisogno di più informazioni per capire se le capita solo in questa situazione specifica o ha delle manifestazioni anche in altri momenti. Se vuole approfondire il tutto, capendo insieme effettivamente qual'è il suo stato psicologico e se e come poterle essere di maggiore aiuto.
Può fissare una consulenza gratuita con il mio team grazie alla quale può capire come vivere al meglio queste situazione e liberarsi dall'ansia.
Può prenotare la tua chiamata gratuita attraverso questo link:
andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita
Le consiglio anche di vedere questo video dove parlo di ansia da prestazione così da capire ancora meglio di cosa stiamo parlando in realtà. ruclips.net/video/7jGgHhzkzFA/видео.htmlsi=uegSg8s2R1Waer6q
Dottore io ho avuto problemi di lombosciatalgia e ho dovuto fare delle sedute,da quel giorno siccome il fisioterapista mi ha tenuto 1 ora allungato sul letto con la mascherina mi sono sentito soffocare e a riprendere fiato,quando stavo ritornando a casa con la macchina ,durante il tragitto ho avuto paura di morire perché mi sentivo mancare il respiro,sudorazione difficoltà a riprendere aria ,e questa situazione mi sta scocciando da molto giorni perché ogni giorno sento respiro pesante,mancanza di fiato,nodo in gola ecc ecc, sono normali queste sensazioni perché quando arrivano in molte volte della.giornata sono tremende.?
@@andreagentile8619potrei dirti di non preoccuparti e che alla fine non succederà nulla, ma so che in quel momento l ansia è incontrollabile. Bisogna lavorarci, capire. Fatti aiutare, non cercare di fare da solo. Buona giornata
Salve Andrea, da quello che scrive potrebbe aver avuto un attacco di panico.
Tutto parte con un primo attacco di panico: ci si sente male fisicamente e ci si preoccupa per questo.
Quello che succede dopo questo primo attacco è la paura che ne vengano altri quindi l’ansia anticipatoria causa poi i conseguenti attacchi di panico.
Quando si trova in determinate situazioni inizia a percepire dei cambiamenti a livello fisico, ci mette troppo focus ed inizia a sviluppare poi pensieri catastrofici.
La nostra mente a questo punto individua un pericolo (causato dai nostri pensieri interni) questo attiva la risposta attacco o fuga.
Dall’attacco di panico si passa poi al disturbo di attacco di panico quando si mettono in atto comportamenti di evitamento controllo e protezione per paura di rivivere altri attacchi.
Quello che bisogna fare quindi per non far sviluppare/uscire dal disturbo di attacco di panico è quello di viversi quelle sensazioni di disagio imparando ad accettarle e a viverle in quei momenti così che l’attacco arrivi all' apice per poi riscendere.
Con il tempo questo aiuta sempre piú a uscirne, cosa invece da non fare è quella di evitare le situazioni e non accogliere quei momenti in questo modo lì per lì l’attacco sale poi scende (ma solo momentaneamente) per poi ripresentarsi comunque nel tempo anche piú forte.
Ovviamente tutto ciò non può essere fatto da soli è fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia.
Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
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Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Grazie dottore per questi ottimi consigli
❤
Salve, mi fa piacere sapere che le tornano utili.
Qualora avesse bisogno di maggior supporto può contattarmi in privato così da raccontarmi la sua situazione e poterle dare dei consigli ancora più specifici, via mail info@andreatomassetti.com oppure in privato su facebook.
Per qualsiasi dubbio o info mi può contattarmi.
Dott. Andrea Tomassetti
Complimenti Dottore. Il suo modo di esporre come anche i suoi contenuti sono davvero utili ed esaustivi. Mi è stato tanto di aiuto questo video, Grazie.
Grazie mille Marco, mi fa tanto piacere! Le consiglio di guardare anche gli altri video che trova qui sul mio canale RUclips; troverà tantissime informazioni utili per liberarsi dall'ansia. A presto!
Molto interessante grazie di cuore ❤❤❤
Grazie a lei Anna, se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
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Le lascio qui il link diretto per prenotare la consulenza gratuita. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/
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Molto interessante!
Grazie Maria!
Grazie mille dottore è stato molto esaustivo❤
Grazie🥰🙏
❤ grazieeee...a questo punto mi rendo conto che ho individuato i miei valori ma mi viene difficile raggiungere i miei se pur piccoli, o iettivi...ecco l Ansia
Salve Anna, io posso aiutarla a superare una volta per tutte l'ansia, riprendersi in mano la sua vita e viverla secondo i suoi valori. Se vuole intraprendere un percorso con me prenoti una chiamata gratuita di 30 minuti con uno dei consulenti del mio team da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita
Ormai sono arrivata a un punto in cui anche solo fare la spesa mi provoca ansia... Pensavo fosse solo fobia sociale post-lockdown, invece è un disagio psicologico che, purtroppo, si trasforma subito in fisico, con dolori etc...
Salve Jessica! La mente influenza il corpo e il corpo influenza la mente. Capisco bene le difficoltà di cui mi parla. Se ha bisogno di aiuto mi scriva pure in pvt, o qui o su Fb. Buona giornata!
Grazie
Grazie dottore ❤
È vero l attaco di panico ti riduce in una gabbia
Purtroppo è proprio così; ci si ritrova a sopravvivere anziché vivere, per questo è importante farsi aiutare e fare un percorso psicologico. Col percorso giusto ed efficace è possibile uscirne anche in relativamente poco tempo (6/9 mesi).
Ho avuto e ho attacchi di panico.
Dopo il primo (che mi ha spaventata tantissimo) ho cominciato a capire le prime avvisaglie e mi aiuto con i fiori di Bach, ma il più delle volte dico a voce alta: " tanto io sono più forte di voi "...e mi accorgo che la paura perde di intensità e che accetto quel momento difficile che poi passerà.
Salve Rita molto piacere, sicuramente i fiori di bach possono essere un ulteriore aiuto ai suoi attacchi di panico, come anche il coraggio che riesce a darsi dicendo ad alta voce che è forte ma quello che davvero fa la differenza è lavorare in profondità sul problema.
Nonostante quello che ha detto che sta già facendo, vedo che soffriva anche prima di attacchi di panico e ancora ci soffre. Ora non so quali altre strategie ha attuato o quali percorsi ha intrapreso.
Se non ne è uscita ancora del tutto allora significa che c'è ancora del lavoro da fare.
Può attuare delle strategie ancora più efficaci che le permetterebbero di riprendere in mano la sua vita, tornando ad essere molto più serena e felice.
Sono qui infatti oggi per dirle che ho realizzato un nuovissimo videocorso completamente gratuito per capire cos'è l'ansia, quali sono le cause che essa provoca e come poter imparare a lavorare su questa problematica.
Sono sicuro che troverà al suo interno molti spunti ulti anche per i suoi attacchi di panico.
E' un corso creato completamente da me, frutto di anni di specializzazione in disturbi d'ansia, attacchi di panico e ipocondria.
Un corso pratico e con tantissimo valore che può mostrarle veramente come potersi liberare dall'ansia.
Le lascio quindi il link per richiedere l'accesso al videocorso completamente gratuito che le permetterà di liberarsi dall'ansia “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia”. 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
@@DottorAndreaTomassetti Buonasera Dottore, la ringrazio per il link che mi ha mandato e per le sue parole.
I miei attacchi di panico sono iniziati circa sei mesi fa a causa preoccupazioni
@@DottorAndreaTomassetti Grazie Dottore per la sua premura e per il link che mi ha inviato.
Non è molto che ho attacchi di panico ( dovute a grandi preoccupazioni per mia figlia) e devo dire che non mi sono mai fatta prendere dalla paura di uscire e di stare con gli altri.
Seguo da anni le filosofie orientali che insegnano ad accettare per risolvere, a respirare profondamente rilassando mente e corpo... quando avverto le prime avvisaglie ascolto musiche Reiki e riesco a rilassarmi. Ho notato che facendo così la loro durata è minore. So che non mi sta succedendo niente di grave e accetto di vivere quel momento difficile che passerà.
I miei più cordiali saluti
Rita Silvotti
Comprendo benissimo la sua situazione Rita, allora è solo all'inizio questa è un'ottima notizia. Prima interviene seguendo un percorso strutturato e meglio è.
Attualmente sta trovando giovamento in quello che già fa ma se vuole un risultato definitivo e nel lungo termine questo non basta.
Per percorso strutturato intendo la psicoterapia che è l'unica soluzione per sbarazzarsi definitivamente dagli attacchi di panico, i farmaci sono solo un palliativo e la meditazione è un valido strumento ma da solo non basta.
La psicoterapia guarisce completamente e permanentemente.
Ma deve fare questo percorso con un professionista che sappia davvero cosa sta facendo, altrimenti peggiorerà la sua situazione e perderà tempo.
Lei se realmente vuole liberarsi dai suoi attacchi di panico causati dalle preoccupazioni per sua figlia allora ha bisogno adesso, nel momento presente, di strumenti pratici ed efficaci e di essere seguita da un professionista specializzato in ansia e panico.
E' riuscita ad accedere al corso gratuito tramite il link che le ho inviato?
Ad ogni modo se è curiosa di capire che tipo di percorso personalizzato potremmo intraprendere con lei per aiutarla, può prenotare una chiamata gratuita, trova il bottone alla fine della pagina del videocorso.
Alla sua libertà!
Andrea
Grazie❤
Salve Paola, grazie a lei.
Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Grazie Dott. Andrea, ho seguito finché non ci ha lasciato, il Dott.Catona, giovane e con una marcia in più, cosi come ripongo la stessa fiducia in lei che non ci parla delle solite "banalità" ma approfondisce serenamente l'argomento .
🙏🌸
Grazie Stefania, il Dottor Catona aveva davvero una marcia in più ed è un grandissimo peccatto ci abbia lasciati così giovane. Grazie ancora per le belle parole!
Grazie mille
Prego Daniela!
Ho l'ansia da quando apro gli occhi al mattino, che va, parecchie volte a sfociare in panico.....
Le consiglio di guardare questo video nel quale ho parlato di ansia al mattino e come alleviarla 👉 ruclips.net/video/jL5jyRHh8f4/видео.html
Io da anni faccio il training autogeno e mi iuta x normalizzare il battito cardiaco.Poi ,utilizzo la respirazione .4 respiri lenti per inspirare e 4 x ep.Mi sdraio e mi calmo.Poi accolgo l' ansia ,il dolore da anni e certi traumi li ho allontanTi
Ciao, come si fa ad accogliere l'ansia? Mi sveglio ogni mattina con un'ansia fortissima e preoccupazioni e inizi di attacchi di panico che non sfociano perché prendo il Tavor prima che inizi. Sto facendo psicoterapia da 4 mesi. Quando sto così devo prendere il Tavor per calmarmi e ci mette anche un po' a fare effetto. Quando penso di stare bene la mattina si torna da punto a capo.
Richieda accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
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Grandissimo!
Però se ogni volta che provo ad espormi a una determinata situazione mi viene un attacco di panico come dovrei fare?
E' sicuramente difficile, non banalizziamo mai! In questi casi bisogna suddividere l'esposizione in sotto obiettivi più facili da raggiungere e che creano meno ansia. E poi progressivamente salire di grado.
Mi aiuti sto soffrendo molto
Mi scriva a info@andreatomassetti.com
Prima uscivo di casa la mattina e tornavo la sera, stavo con i miei amici,lavoravo ed contenta e serena... Ho iniziato ad avere attacchi di panico all'età di 18 anni e da lì è andato tutto a scatafascio... Ho iniziato a rinchiudermi senza accorgermene ed ora è difficoltoso fare tutto... Lavoro, ma mi pesa, quando esco spero sempre di tornare a casa e di non avere attacchi fuori... Vivo costantemente con la paura di avere ansia
Mi dispiace tantissimo!
Da questa condizione però è assolutamente possibile uscire, anche in pochi mesi col giusto percorso psicologico.
Se vuole liberarsi dal disturbo di panico e dall'ansia anticipatoria deve farsi aiutare da un professionista preparato e specialista di questi disturbi che utilizza un approccio terapeutico efficace.
Proprio qualche giorno fa ho tenuto un seminario nel quale ho spiegato i passi da fare per liberarsi da un disturbo di panico e dall'ansia anticipatoria. Le consiglio di guardarlo. Ecco il link per vederlo 👉 ruclips.net/video/Ye4CINylw8o/видео.htmlsi=TYQpRMTWUfnR_dXC
Grazie di cuore ❤ si ho paura di guidare appena ho preso la patente. Ma sono coraggiosa al stesso tempo perché alla mia età 😂
Bravissima, esporsi nel modo giusto a ciò che ci spaventa e procura ansia è fondamentale. Al contrario evitare ciò che ci fa stare male ci porta in un primo momento a sentirci sollevati, ma non fa altro che alimentare i nostri livelli d'ansia e ingigantire le nostre paure.
Ascolta ho sempre insegnato da poco sto soffrendo di ansia , non riesco ad addormentarmi ho paura a tornare a lavoro…aiutami ti prego
Le consiglio di guardre questo video nel quale ho parlato dell'ansia notturna e di come fare per alleviarla 👉 ruclips.net/video/0cZJddfOKvM/видео.html
Buongiorno dottore, come si fa quando pensi di essere gravemente malato ?per i sintomi che ho,ormai sono presenti anche in casa,come apro gli occhi si presentano i sintomi e comincio a rimuginare se è realmente l'ansia che mi porta a tutto questo..complimenti per i video molto interessanti
Grazie Enza! Capisco la difficoltà e le sono vicino. In casi come questi è importante abbracciare la possibilità di essere gravemente malati e trovare scopo anche in quella condizione, connettendoci con i nostri valori.
Salve ☺️ma come si può evitare luoghi o altro se gli attacchi di panico sono continui? grazie
Salve Angela! Cerchi di distinguere quando si tratta di un'ansia di base e quando di un vero e proprio attacco di panico, così da avere la contezza di quali siano quelle situazioni che le sono più difficoltose. E poi procede ad esporsi progressivamente, facendo piccoli passi da quelle che sono meno ansiogene e pian piano salendo di grado.
@@DottorAndreaTomassetti io riesco a distinguere lo stato ansioso da un attacco di panico...e questo mi porta ad evitare tantissime cose😔anche di restare sola in casa con i bimbi o senza..😔
Grazie cmq per avermi risposta☺️
Dottore,dopo attacchi di panico si può fare una espsizione graduale? grazie
Salve Stefania, che cosa intende nello specifico per "dopo attacchi di panico"?
Ad ogni modo sì, lavorare in modo graduale sull'esposizione è necessario farlo sia quando si soffre di ansia ma anche di attacchi di panico.
E' un processo fondamentale da effettuare se si vuole tornare a vivere la propria vita appieno.
Per farlo in modo efficace, senza peggiorare la situazione, è necessario però essere seguiti da un professionista e intraprendere un percorso completo e specifico che le possa permettere di lavorare a 360 gradi sulla sua ansia e sugli attacchi di panico.
Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa del panico, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
Viene anche approfondito il tema evitamento ed esposizione.
Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce.
Rispetto a ciò le lascio delle testimonianze da visionare:
La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 ruclips.net/video/EC8xdo7xFU8/видео.html
La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html
La storia di Christella una ragazza che aveva perso la speranza e a causa dell'ansia aveva limitato la sua vita 👉 ruclips.net/video/ZrnKsh7ekK0/видео.html
Al termine del videocorso le consiglio di prenotare la consulenza gratuita così da parlare con un nostro consulente e capire se ci sono le condizioni per poter intraprendere un percorso di cura con noi, coperto da garanzia. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/
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Buongiorno dottore Tommasetti, è vero giustissimo quanto suggerisce per tentare di gestire l'ansia perché questa quando è fuori controllo, ma a lei non pice questo vocabolo, è il non vivere.....Ma se il mio fisico genera sintomi e disturbi assurdi di continuo con un alternanza assurda e poi si ripetono assumono altre fattezze, quando avverti che vorresti scappare dal tuo corpo perche ti ha imprigionata...come può funzionare?....Sono distrutta ,non so più cosa fare e dove più peregrinare per dare un nome a quanto mi succede...Sono avanti negli anni e temo di non venirne a capo, ho fatto tanti percorsi analitici, mi dicono che sono una persona infelice.... che il corpo malato cerca una presa in cura....che non posso chiedere a qualcuno che è fuori di me.....e questo mi sconfina perche nonostante il mio piccolo grande impegno sono qua..... spaventata di vivere.Grazie🙏✨️🌈Lina
Salve Raffaelina, se davvero vuole liberarsi dall'ansia e tornare a vivere libera, serena e in autonomia prenoti una chiamata gratuita di 30 minuti con uno dei consulenti che lavorano per me. Durante la chiamata potrà parlare della sua situazione, delle sue problematiche, ricevere dei consigli e capire qual è il percorso migliore per il suo caso specifico.
Può prenotare la chiamata gratuita da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita
Dall'ansia ci si può liberare, anche in età avanzata, ma è necessario farsi aiutare dalla persona giusta e fare un percorso psicologico efficace. Che tipo di psicoterapia ha seguito? Che approccio utilizzavano i miei colleghi? Purtroppo la maggior parte degli approcci terapeutici sono poco efficaci. Ha mai provato la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione? Ad oggi è l'approccio terapeutico più efficace per vincere ansia, panico e doc e si discosta di molto dalla psicoterapia tradizionale basata sulle chiacchiere. Le consiglio di guardare questo video nel quale spiego come riconoscere il percorso psicologico giusto ed efficace 👉 ruclips.net/video/hqdf9sgYCDw/видео.htmlsi=o3Ypjp8eS5ttNlx3
dottore io o una grande paura di stare dasola in casa mi edi morire mi puo aiutare quando sono da sola mi viene il panico e in comincio a stare malissimo 😢😢😢
Salve Maria, comprendo la sua paura di sta a casa da sola, l'ansia ed il panico portano le persone a sentirsi vulnerabili soprattutto quando ci ritrova soli con se stessi.
Per riprendere in mano la propria vita e non vivere più nella paura, è fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia.
Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce.
Rispetto a ciò le lascio delle testimonianze da visionare:
La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 ruclips.net/video/EC8xdo7xFU8/видео.html
La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html
La storia di Maria che dopo 30 anni di ansia, panico e depressione è riuscita a riprendersi in mano la sua vita 👉 ruclips.net/video/wJspDwkGzmE/видео.html
Al termine del videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" trova un bottone per prenotare una consulenza gratuita così da parlare con un nostro consulente e capire se ci sono le condizioni per poter intraprendere un percorso di cura con noi, coperto da garanzia.
Le lascio qui il link diretto per prenotare la consulenza gratuita. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/
Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
Come faccio a espormi se poi rischio un attacco di panico con conseguente ricaduta e tanti altri mesi per trovare di nuovo un po di equilibrio
Salve Fabio! E' sicuramente difficile, non banalizziamo mai! In questi casi bisogna suddividere l'esposizione in sotto obiettivi più facili da raggiungere e che creano meno ansia. E poi progressivamente salire di grado.
Il grosso problema è l'anticipazione dell'ansia perché quando viene è già tardi per attuare esercizi di respirazione anzi a volte è pure peggio
Salve, intanto le spiego meglio cosa si intende per "ansia anticipatoria", così da non confondersi:
L’ansia per sua natura è sempre anticipatoria, paura per qualcosa di cui non ho il controllo e che potrebbe accadere.
Può provare timore o per qualcosa che potrebbe succedere realmente e che possiamo gestire o come in altri casi per qualcosa che non possiamo controllare.
E' importante infatti esercitarsi sempre più nello stare nel qui ed ora, attraverso la meditazione.
Quando parlo di meditazione terapeutica non intendo meditare per rilassarsi ma allenare la capacità di defusione ovvero imparare ad accettare e distaccarmi dal pensiero automatico, osservandolo e senza trarre delle conclusioni o giudizi che andrebbero solamente ad alimentare l'ansia.
Allenando la propria defusione si diventa sempre più abili nel riuscire nei momenti in cui arrivano i pensieri automatici e negativi a distaccarsene e riportare la propria attenzione su di sé e su quello che si sta facendo senza che essi siano più un limite.
Per riuscire quindi a fare tutto ciò è necessario prima di tutto imparare realmente come si medita e allenare la propria capacità di defusione e in parallelo intraprendere un percorso terapeutico specifico per i disturbi d'ansia che sia strutturato appositamente per affrontare queste problematiche, basato su evidenze scientifiche e che permetta alla persona di liberarsi una volta per tutte dall'ansia e acquisire strumenti pratici per essere autonomi e indipendenti.
Le lascio qui il link per richiedere accesso al mio videocorso gratuito, se non lo ha ancora fatto, per capire ancora meglio quello che le ho appena spiegato e svolgere degli esercizi che le poteranno i primi benefici.
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Per qualsiasi dubbio può contattarmi via mail o in privato su facebook.
Tutto vero e cosi
Ho problemi di salute con mio marito da più di un anno edayn po mi sento giù di morale mi sento triste w malinconica per questa situazione cerco di farmi forza ma a volte sembra che i problemi superano me sentirla mi ha dato un po di forza
Salve Anna, mi spiace molto per la sua situazione, immagino quanto non sia facile per lei sopportare tutto quanto da sola.
Continui allora a guardare i miei contenuti qui sul canale, sono sicuro possano darle una chiave diversa.
Se non lo ha ancora fatto la invito a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
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Dott. Cosa ne pensa della tecnica della defusione.
Salve Domenico, la defusione è necessaria per superare un disturbo d'ansia ed è una delle abilità da apprendere se si vuole riprendere il controllo della propria mente e liberarla dai pensieri intrusivi.
Nei miei percorsi insegno tantissime tecniche per imparare a defondersi dai propri pensieri, così da non farsi più rapire dal rimuginio.
Lo strumento più importante per allenare l'abilità della defusione è la pratica della meditazione mindfulness.
Ho realizzato molti video che può trovare qui sul canale sulla meditazione mindfulness.
Le consiglio di partire da questo video se vuole capire come attraverso la meditazione può imparare a defondersi dai propri pensieri 👉 andreatomassetti.com/video-gratis-meditazione/
Dottore io ho tanti sintomi fisici e non riesco a gestirli ho paura di fare qualsiasi cosa. Come devo fare..😢 17:57
Salve Rosa, non si preoccupi fortunatamente si può uscire dall'ansia e da tutte quelle sensazioni fisiche fastidiose. In questo modo può tornare a vivere una vita più serena.
Per riuscirci però deve seguire un percorso specifico e che le dia tutti gli strumenti di cui ha bisogno.
Per aiutarla le consiglio di approfittare subito del mio corso in offerta a 50€ anziché 100€ per l'ULTIMA VOLTA fino alle 23:59 di OGGI 6 Maggio, da domani non sarà più possibile acquistarlo.
Può accedere alla pagina di presentazione del corso Addio Ansia cliccando su questo link 👉 andreatomassetti.com/corso-addio-ansia/
Buonasera Dottore, mi spaventa andare in vacanza, mi spaventa fare le gite, prendere le autostrade, l aereo!! Ho una bimba di 6 anni e mi sento tremendamente in colpa...x fortuna c è il papà!!! Ma sa quante volte ho rinunciato? Non so come spiegarle ...prima nn ero così...ho viaggiato mezzo mondo
Salve Maila, capisco benissimo quanto possa farla soffrire e sentire in colpa il fatto di star così male e di non riuscire a dare il massimo.
Il primo passo è rendersi conto di quanto effettivamente la nostra ansia sta iniziando a diventare disfunzionale e quindi a limitarci come nel suo caso.
Quello che lei sta mettendo in atto si chiama "evitamento", ovvero per non vivere situazioni che ci creano disagio e paura piuttosto le evitiamo pensando che questo ci porti a non soffrire di ansia in realtà questo meccanismo nel lungo termine porta solo a peggiorare la situazione.
Le indico dei video da guardare così da approfondire questo argomento:
👉 ruclips.net/video/-I5cQAsd9d4/видео.html
👉 ruclips.net/video/hZ3lB-38xI8/видео.html
Per evitare che quindi la situazione peggiori è necessario che lei riprenda in mano la sua vita e torni ad esporsi in modo graduale alle esperienze che la spaventano, per farlo però è importante essere seguiti da chi è specializzato in ansia e panico per poterla seguire nel migliore dei modi.
La invito a guardare anche questi video dove spiego qual è la strada da percorrere per liberarsi dall'ansia:
👉 ruclips.net/video/QBEn6T7g3A0/видео.html
👉 ruclips.net/video/It5jVL3RFPg/видео.html
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Qualche consiglio per problemi di ansia al risveglio?
Salve Annarita, ho realizzato proprio un video su questo argomento. Eccolo qui 👉 ruclips.net/video/jL5jyRHh8f4/видео.htmlsi=H8256t_CKfJJmV-m
Se vuole liberarsi dall'ansia le consiglio anche di prenotare una chiamata gratuita di 30 minuti con uno dei miei consulenti. Potrà parlare della sua situazione, delle sue difficoltà, ricevere dei consigli e capire qual è il percorso migliore per lei 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita
❤
Il pemsare continuamente fa venire ansia secondo me se nn e una cosa importante nn pensare tipo anche solo il frastuono basta nn pensarci oppure giocare con un bambino vivace basta farlo e inventarsi dei giochi e nn pensarci anche se arriiverai sfinita dopo
Salve Chiara, ci sono strategie migliori e più efficaci rispetto al distrarsi e non pensare.
Come si fa a partecipare alla vita se l’ ansia porta al freezing e collasso , con immobilizzazione , collasso del corpo e cefalea così estrema da piangere dal male?
Terapia strategica.. A me ha cambiato il modo di vivere.. Ti consiglio di trovare un terapeuta che usa tale metodo..
@@marcofranzil874 sono in cura da una terapeuta breve strategica .. ma sto così male che non riesco a seguire la prescrizione
@@sofiafantin5280 è più doloroso provare la prescrizione o restare nella situazione attuale sapendo che al momento stai male? Seguendo la prescrizione potresti darti la possibilità di stare meglio..
@@marcofranzil874 quello è vero ... più che altro è la mia ultima chance.
Facendo psicoterapia! La terapia breve strategica può andare bene, ma ci sono approcci molto più efficaci per risolvere ansia e panico
Anche io dottore vorrei che sparisse e mi sta facendo che mi sveglio e il mio pensiero e che mo mi sale ? E delle volte mi calmo e delle volte come ora non riesco e mo e come se mi stessi convincendo che come se non fossi pronta a farla andare pke mi sono fatta condizionare
Salve Giovy, se vuole liberarsi dall'ansia le consiglio di affidarsi ad un professionsta e intraprendere un percorso psicologico efficace. Solo attraverso la psicoterapia è possibile liberarsi da queste brutte sensazioni, dai pensieri intrusivi e riprendere in mano la propria vita. Se desidera iniziare un percorso psicologico mi scriva un'email a info@andreatomassetti.com per fissare un appuntamento per una prima seduta conoscitiva online.
Dottore ho l'ansia addosso forte non so come uscirne
Salve Aurora, comprendo la sua situazione, ha fatto bene a contattarmi.
Nelle prossime righe le mostro brevemente quello che dovrebbe fare per riprendere in mano la sua vita, ad ogni modo le consiglio di contattarmi comunque in privato così da poterle fare qualche domanda e darle un supporto personalizzato.
Per superare la sua ansia e depressione è fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia.
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La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 ruclips.net/video/EC8xdo7xFU8/видео.html
La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html
La storia di Christella una ragazza che aveva perso la speranza e a causa dell'ansia aveva limitato la sua vita 👉 ruclips.net/video/ZrnKsh7ekK0/видео.html
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Ho preso degli psicofarmaci che poi ho lasciato , mio marito vuole che li riprenda perché gli do molto fastidio.
Salve, per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
ps: Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici. 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
da rivedere un'altra volta,almeno...
Salve, felice che le sia tornato utile, fa bene a guardarlo più volte così da comprendere al meglio i concetti fondamentali e consapevolizzare maggiormente quello che sta passando.
Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
Si tratta di 4 ore di videocorso dove approfondisco tutte queste tematiche.
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La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 ruclips.net/video/hFh2RuXrNNU/видео.html
La storia di Christella una ragazza che aveva perso la speranza e a causa dell'ansia aveva limitato la sua vita 👉 ruclips.net/video/ZrnKsh7ekK0/видео.html
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Io non riesco a scendere ,come scendo mi viene l anzia si stringe la gola ,difficoltà a respirare, mi gira la testa ,però poi ho notato che me lo fa anche a casa e vado in panico
Le consiglio di intraprendere un percorso psicologico se vuole tornare ad essere libero e sereno. Se è interessato a prenotare una consulenza mi scriva a info@andreatomassetti.com
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Alle volte basta riuscire ad interrompere il ciclo di pensieri
Può funzionare nel breve periodo ma se vogliamo uscire da un disturbo d'ansia è necessario imparare come approcciarsi correttamente ai pensieri intrusivi per non farci più rapire da essi e non finire nel rimuginio. Ho spiegato come liberare la propria mente da ansia e preoccupazione in questo video 👉 andreatomassetti.com/video-gratis-meditazione/
Efficace ho bisogno di aiuto
Salve Francesca, mi scriva un'email a info@andreatomassetti.com
Vi possiamo telefonare?
Salve Francesca, mi scriva un'email a info@andreatomassetti.com così le spiego come poter parlare direttamente con me
Non riesco a dormire
Le consiglio di guardare questo video dove può trovare qualche indicazione utile per migliorare il proprio sonno se soffre di insonnia a causa dell'ansia 👉 ruclips.net/video/LWE5rEo2XIs/видео.html
Io faccio così l evitamento è terribile
Lo capisco, purtroppo l'evitamento è la prima risposta che ci viene naturale mettere in atto, ma è controproducente poiché non fa altro che alimentare l'ansia e renderla sempre più pervasiva. Se vuole uscire da questo circolo vizioso negativo e liberarsi dall'ansia dovrebbe intraprendere un percorso psicologico. Solo attraverso la psicoterapia è possibile guarire dall'ansia cronica. Mi contatti a info@andreatomassetti.com se desidera fissare un primo colloquio conoscitivo per affrontare la sua situazione e capire come posso aiutarla a riprendere in mano la sua vita
Troppo lento nn riesco a seguirlo
Salve, se vuole può velocizzare il video dalle impostazioni dello stesso
Non sapete neanche cosa sia l'ansia
Perché parla al plurale? A chi si riferisce?
Ad ogni modo il sottoscritto ha sofferto d'ansia dai 19 fino ai 25 anni, ovvero per ben 6 lunghi anni. Ho parlato della mia storia e delle mie difficoltà con l'ansia in questo video senza filtri nel quale mi sono raccontato 👉 ruclips.net/video/cze9ogMZUA0/видео.htmlsi=1uvr8GMHYGCtCIVu
Se c'è qualcuno che sa perfettamente cos'è l'ansia e cosa bisogna fare per trascenderla questo è il sottoscritto poiché non solo ho vissuto sulla mia pelle questo disturbo e me ne sono liberato completamente, ma anche perché studio da anni questo argomento e nel corso della mia carriera ho aiutato a guarire dall'ansia decine e decine di persone.
Buongiorno dottore , ieri sera non riuscivo a dormire , ho avuto la sensazione di forte dolore al petto infatti credevo che si poteva trattare di problemi con il cuore seri , invece era un attacco di panico con tachicardia forti tremori, e sensazione di vomito e nausea però senza vomitare , e disturbo del sonno , un incubo in pratica infatti stavo valutando di chinare il 118 per poi calmarmi, come posso fare ? E sta mattina mi sento leggermente meglio ma l’ansia rimane e le palpitazioni rimangono e dolore al petto
Salve Francesco, immagino come possa sentirsi; quando viene un attacco di panico sembra di stare per morire. Ho realizzato un video nel quale spiego come potersi liberare dal panico e dall'ansia anticipatoria che questo evento traumatico porta ad avere. Può guardare il video da qui 👉 ruclips.net/video/IkT_tTxZaYY/видео.htmlsi=Hy43PxVZ1mXKEt83
@@DottorAndreaTomassetti va bene grazie dottore