Прикольно, лет 8 не видел видосов, последний был как то про бег помню ) А тут мне ютуб рекомендовал, потому как наверное смотрел недавно дядю Сережу ))) Форма конечно ураган.
Привет Миша, что-то не спал ночью от работы и вспомнил про тебя, не видел с момента как югивтед закрылся. Очень рад что у тебя все хорошо и что ты в форме. Добра тебе и твоей семье😉
Миша красава, для первого раза достаточно и очень хорошо себя проявил. (как морж со стажем говорю) На жаре в ледяную ванну сесть это очень хорошо, потому что перепад температуры побольше будет, чем если бы ты это сделал зимой допустим. И то что с головой нырнул тоже хорошо. Если реально понравилось, то постепенно можешь увеличивать время нахождения в воде и количество заходов, главное чтоб было в кайф, а не азарт или фанатизм какой-то. А то что дыхание спирает, это тоже нормально. Первый пару лет спирало и у меня, потом проходит.
@@ainuryamalov609 лучше всего найдите моржей в вашем городе и под присмотром опытных людей начинайте. Главное не бояться. Дыхание восстанавливается через 10-15 секунд прибывания в воде. А то многие боятся этого и вылазят. Хотя для первых разов будет достаточно просто залезть, окунуться с головой и выйти.
Чё хорошего ? После Тренировки нельзя :) Это останавливает ОПУХАНИЕ (Цель Бодибилдинга) Холод типа лечит Ушибы. Позволяет две тренировки првоести в день. Эт для Единоборств. Или вроде после кардио можно. Снять отёк :)
Для первого раза, да и вообще норм, красава. И то, что долго первый раз не стал задерживаться - тоже на мой взгляд правильно. Я в Сочи в горной реке (10 градусов) в марте 3 захода 20\40\60 секунд обычно. В этом году в море 1.01.24 искупался, тоже прикольно. А ванны вот детские у них, не для наших габаритов)))
Кроссфит - шляпа. На жаре, тем более после того, как мотор перегрузил, ещё дополнительный шок давать - феноменальное насилие. Люди сходят с ума. Ладно сами блогеры, так зрители же повторять побегут. Никого не жалко.
Для повторителей рекомендую экстрим - не пить воду, холодом сбивать перегрев, и опять на кардио. Будет множитель на сердце, если до легкого обезвоживания дойти
Согласен, единственный норм коммент, а то слабоумных подписчиков этого клоуна нужно наставлять, они ретарды, до сих пор думают что носатый в натурашеу тренит еще😂😂
Да пробовал я как то в Тае такое развлечение) Ну на самом деле очень опасная штука, сосуды резко сужаются и сердце испытывает в этот момент большую нагрузку, называется холодовой инфаркт, учащается дыхание, голова начинает кружится
Регулярно принимаю холодный душ. На первых порах действительно был небольшой дискомфорт в области сердца, хотя я физкультурник со стажем и уже обливался холодной водой когда то. Постепенность очень важна, лучше перебдеть чем недобдеть.
@@АндрійВовк-е7е Тут именно идёт речь когда вы разогреты сильно, физически или просто на солнце лежали и резко охлаждаетесь, это как судорога, только для сердца. А закалятся нужно, так держать!💪🏻
Год назад тоже попробовал - без привычки сложно, ноги реально больно было. Я посидел с минуту, вылез, потом снова залез. Восстановление после трени реально ощущается лучше, прежде всего за счёт активного кроветока во время и после такой ванной, НО больше я так не делал.
Зимой, в мороз, залазить в прорубь легче из-за разницы температур. Вода будет казаться теплее, у нее градус будет в любом случае выше, чем температура воздуха. Т.е. это не одно и то же, что залазить в такую ванну в плюсовую жару.
Нельзя полсе качалки, потому что качалка снимает Опухновение. А это цель качалки. А вот в Кардио, Единоборствах и т.д. это снимает опухание, иии, можно проводить две тернировки.
так то исследования говорят что ледяная ванна не помогает восстанавливаться после трени, а иначе нафиг оно надо проще холодной водой обливаться дома и не болеть
После тренировки нельязя :) Либо это КАРДИО должны быть)) Лёд останавливает Оттёки = а вы тренируетесь ради отёков. Вы ОтёкБилдеры. Минимум 4 часа перерыва. Там ещё какие-то дофамины и т.д. выделаеются. Также Холод позволяет проводить ДВЕ ТРЕНИРОВКИ в день (у профи типа кому надо) Останавливает понятно синяки = в единоборствах.
Миша если будешь ещё пробовать то сначало нужно сделать дыхательную тренировку по методу Вима Хофа и потом будет гораздо проще. И к слову ещё с каждым последующим разом будет ещё легче
В натураху, тут даже говорить не о чем, даже если ему анализы сдать, то покажет,что чистый). Если не принимать пару дней химию). Так что в натураху он тренит😂
Классное , позитивное видео. Крепкого здоровья твоей семье.
Прикольно, лет 8 не видел видосов, последний был как то про бег помню ) А тут мне ютуб рекомендовал, потому как наверное смотрел недавно дядю Сережу ))) Форма конечно ураган.
Привет Миша, что-то не спал ночью от работы и вспомнил про тебя, не видел с момента как югивтед закрылся. Очень рад что у тебя все хорошо и что ты в форме. Добра тебе и твоей семье😉
Благодарю за контент Михаил 👍
Михаил , форма огонь! восхищение!
Михаил главное правильное дыхание. Без него в ледяной воде очень сложно!
Было интересно😊 Желаю вам и вашей семье физического и духовного здоровья и благополучия!❤
Форма шикарная 🤙🏽
В ледяной ванной купался Прыгунов, а сердце остановилось у меня 😂
Форма с кайфом. Что-то на космическом)
А подготовочка для ванны то необходима)))))
Пятерка по химии была.
Ладно с этой ванной, Миша форма просто огонь!!! Красавец 💪💪💪
Михаил доброй ночи ! Рад что выскочило видео в рекомендациях с тобой, рад что ты все так же в форме и с позитивом !
Миша, если ты с первого дубля так бодро залез впервые в жизни, то мой тебе респект) я бы наверное еще пол часа стоял на лед смотрел))
Красавчик 💪👍
Дочурки у вас прелесть.
Миша отличная форма, схожа для про! Для первого раза очень долго продержался в ледяной ванной, сам знаю что это такое для первого раза
Ничего себе Михаил ты даёшь, так быстро сел и погрузился. Машина
Здравствуйте семейство! Михаилу отдельный респект 😮
Мишаня, красавчик! Классный видос
Миша красава, для первого раза достаточно и очень хорошо себя проявил. (как морж со стажем говорю) На жаре в ледяную ванну сесть это очень хорошо, потому что перепад температуры побольше будет, чем если бы ты это сделал зимой допустим. И то что с головой нырнул тоже хорошо.
Если реально понравилось, то постепенно можешь увеличивать время нахождения в воде и количество заходов, главное чтоб было в кайф, а не азарт или фанатизм какой-то. А то что дыхание спирает, это тоже нормально. Первый пару лет спирало и у меня, потом проходит.
Хочу начать закаляться, что посоветуете? А ещё боюсь, что вдруг не дай бог возникнут проблемы с сердцем, как перебороть этот страх?
@@ainuryamalov609 лучше всего найдите моржей в вашем городе и под присмотром опытных людей начинайте. Главное не бояться. Дыхание восстанавливается через 10-15 секунд прибывания в воде. А то многие боятся этого и вылазят. Хотя для первых разов будет достаточно просто залезть, окунуться с головой и выйти.
Чё хорошего ? После Тренировки нельзя :) Это останавливает ОПУХАНИЕ (Цель Бодибилдинга)
Холод типа лечит Ушибы. Позволяет две тренировки првоести в день. Эт для Единоборств.
Или вроде после кардио можно. Снять отёк :)
Смотрю белой завистью потому что был в тех краях в подобных ситуациях, всё хотел, а ты сделал, красавец!
Классный обзор 🤩😍
Жесть.Михаил спасибо за видео.Супер!!!
Для первого раза, да и вообще норм, красава. И то, что долго первый раз не стал задерживаться - тоже на мой взгляд правильно. Я в Сочи в горной реке (10 градусов) в марте 3 захода 20\40\60 секунд обычно. В этом году в море 1.01.24 искупался, тоже прикольно. А ванны вот детские у них, не для наших габаритов)))
один из не многих фитнес блогеров, которых хочется смотреть всегда.
Михаил браво, отличная форма, красавчег наш👍💪
👍 супер. Это не так просто как кажется😁
Миша молодец 😊
Классно! Новым годом
Михаил , видос огонь . Запиши видос про свое питание !!! Ребята ставим лайк что б заметил Мишаня)
Миша вперед😉мы с тобой
Прекрасная Миша у вас семья и дети! Эх сынишку бы вам ещё 🤓
Трех )
После такой ванны больше не будет детей))
Зачем
Отличная форма 💪🔥🏆🎗
Форма супер, кстати такие ванны нереально полезны для восстановления, конечно нужно быть немного готовым это понятно
Ребята с новым годом😀🎉🎉, Миша ты молодец в таком холоде сидеть, здоровья вам, Оля привет✋👋
Тема с ледяной ванной любопытна, классно, диво, интригующе 😅
Круто!!🧊🧊🧊🥰👍
Красава Прыгунов, форма хорошая. В холодной у меня ноги отмерзают прям обморожение.
Миша вы молодцы, всей семьёй! С новым годом)
Ну Миша Ювелир)))))
Ооо Прыгунов и Миронов, в последний раз их видел во времена "сериала" каникулы в Тайланде Клокова
Молодцы за 10 лет форму не потеряли, даже улучшили
Круто! Теперь никакая окопная слякоть не страшна!
У военкомов руки коротки. 200к думаю имеет и так
Крут!!!)
Миха не жалеешь ты себя,смотря на тебя сердце заболело.
Кроссфит - шляпа. На жаре, тем более после того, как мотор перегрузил, ещё дополнительный шок давать - феноменальное насилие. Люди сходят с ума. Ладно сами блогеры, так зрители же повторять побегут. Никого не жалко.
Глупье потому что ....
Для повторителей рекомендую экстрим - не пить воду, холодом сбивать перегрев, и опять на кардио. Будет множитель на сердце, если до легкого обезвоживания дойти
@@denisnikulichev2239это не стоит того
Согласен, единственный норм коммент, а то слабоумных подписчиков этого клоуна нужно наставлять, они ретарды, до сих пор думают что носатый в натурашеу тренит еще😂😂
Носатый дурачок потому что, на ферме пока вывозит еще.
Михаил как то всё это чересчур экстремально)кроссфит на жаре и плюс ледяная ванна 😅🛀 сосуды и сердце покинули чат)))
Отличный опыт Мишаня усталость как рукой сняло
Для первого раза очень достойно! я когда первый раз залез у меня сразу ноги свело и я вылетел из этой ванны
Молодцы тайцы, что развивают спортивную индустрию. К ним половина бойцов ММА ездит тренироваться по тайскому боксу.
Афигеть, могло и сердце остановиться...
Крези просто
крио камера помогает неплохо.
Да пробовал я как то в Тае такое развлечение) Ну на самом деле очень опасная штука, сосуды резко сужаются и сердце испытывает в этот момент большую нагрузку, называется холодовой инфаркт, учащается дыхание, голова начинает кружится
Это может быть опасно, только если у вас большие проблемы со здоровьем.
@@Shalziatka Нет не факт
@@Shalziatkaэто может произойти абсолютно с любым даже при резком заходе в воду с жары
Регулярно принимаю холодный душ. На первых порах действительно был небольшой дискомфорт в области сердца, хотя я физкультурник со стажем и уже обливался холодной водой когда то. Постепенность очень важна, лучше перебдеть чем недобдеть.
@@АндрійВовк-е7е Тут именно идёт речь когда вы разогреты сильно, физически или просто на солнце лежали и резко охлаждаетесь, это как судорога, только для сердца.
А закалятся нужно, так держать!💪🏻
Иди здесь попробуй в естественных условиях. В Питере под 30 мороза!
Год назад тоже попробовал - без привычки сложно, ноги реально больно было. Я посидел с минуту, вылез, потом снова залез. Восстановление после трени реально ощущается лучше, прежде всего за счёт активного кроветока во время и после такой ванной, НО больше я так не делал.
Какой трени ? Бодибилдерам нельзя, у них цель ОПУХОновение тела %)))
Это для Единоборств, Две трени провести или кардио (снять опухание )
Зимой, в мороз, залазить в прорубь легче из-за разницы температур. Вода будет казаться теплее, у нее градус будет в любом случае выше, чем температура воздуха.
Т.е. это не одно и то же, что залазить в такую ванну в плюсовую жару.
Долго с головой не окунайся . Так вообще красава👍✊
Ледяная ванна дело привычки!
В жару после тренировки думаю самое то :)) + еще и восстанавливаешься, все таки такой метод многие спортсмены используют.
Красава 👍 ещё как-нибудь криокамеру попробуй (если будет возможность)
Миша, сделай пожалуйста видео, на чем сейчас курсишь.
После активной физ нагрузки нельзя в ледяную воду. Надо годами готовить организм к такой нагрузке. А так воспаление лёгких можно подхватить
Нельзя полсе качалки, потому что качалка снимает Опухновение. А это цель качалки.
А вот в Кардио, Единоборствах и т.д. это снимает опухание, иии, можно проводить две тернировки.
Холодная вода это конечно хорошо, но привыкать надо все же постепенно. С жару лезть в холод, это скорее опасно уже
Михаил, приветствую! Какие часы или фитнес браслет используете для контроля показателей? Буду на Пхукете через неделю)
Миша, расскажи как ощущения и болевые проблемы есть, воспаления, после, на следующие сутки.
Про курс расскажи, что именно принимаешь сейчас.
Тестероном местным балуется)
Думаю, станаза плюс пропик плюс гр. В небольших дозах. Очень годные рельеф и сепарация.
Они были в горле!!)))
Миша, мы тут все в а*уе с формы. Сделай стрим и расскажи уже о своей накопленной мудрости)
Это жесть жи есть...мужик
Напиши как самочувствие вечером и на следующий день.
Миша не благодари)
Метод Вима Хофа.....
Здоровья счастья любви
Михал Красава !
Блин Мишаня, как такую форму иметь в натураху, поделись секретом? Корень женьшеня по утрам и зарядка?
миша не рискуй. для этого нужны очень крепкие сосуды.
О Отец Российского Фитнес Блогинга снова в деле!!!😊❤❤❤
Пусть большое количество лайков под этим видео будет оберегом от простатита😂
Спасибо за контент! Форма-огонь👏👏👏
Миша пожалуйста скинь ссылку где купить повязку такую же rouge????
Интересно он с собой химию привез или в тае купил.
Для начала нормально .Потренируешься с циркулярным способом и будет всё ОК
Живу в сибири у нас это обычное дело)))
так то исследования говорят что ледяная ванна не помогает восстанавливаться после трени, а иначе нафиг оно надо проще холодной водой обливаться дома и не болеть
для почек и других функций организма не опасно сидеть скажем 5-10 мин?
Не заболел после такого хоть?
Михаил, а есть ли какие-нибудь ощущения на следующий день после погружения?) Или никаких ощущений не наблюдалось?)
нет ничего лучше ледяной ванны, завидую. Живу на Маврикии, тут такого не найти, спасаюсь 5 литровой бутылкой в холодильнике )
ну это скорее всего патаму, что ты не любиш ь Путина
@@АлександрРебров-в2ф галоперидол в 3 палату срочно!
Мих, а какой утя рост?
универсальный солдат(Ван-Дамм)
да это тяжело.видос приколный
😘
Михаил, какой обхват бицепса у вас?
Попадалась информация что ледяное купание поднимает дофамин больше чем ко*ин и без дофаминовой ямы, медленнее падает и постепенно.
А какой процент жира сейчас??
Ты попал в крутой Зал , это зал чемпиона UFC в полу-легком весе Александра Волконовского)))
Мишаня приветствую! Есть один секрет, долгов пребывания в ледяной воде! Если интересно могу поведать!)
После тренировки нельязя :) Либо это КАРДИО должны быть)) Лёд останавливает Оттёки = а вы тренируетесь ради отёков. Вы ОтёкБилдеры. Минимум 4 часа перерыва.
Там ещё какие-то дофамины и т.д. выделаеются.
Также Холод позволяет проводить ДВЕ ТРЕНИРОВКИ в день (у профи типа кому надо)
Останавливает понятно синяки = в единоборствах.
Ну вот, уехал из питерского холода в ледяную ванну)
Миш мне кажется в таком количестве льда гораздо холоднее чем в проруби.
Простатит ещё больнее😂😂😂
Миша если будешь ещё пробовать то сначало нужно сделать дыхательную тренировку по методу Вима Хофа и потом будет гораздо проще. И к слову ещё с каждым последующим разом будет ещё легче
С такой сухой формой не сильно легче будет - изолятора нет хорошего и тело быстро промерзает.
Из жары конечно сложнее в ледяную воду заходить.
Форма бешеная у тебя ,Миша) Не знаю уж в натуральную или на астероидах, но выглядишь как бог греческий)
Канечно натуральный ты чего )
В натураху, тут даже говорить не о чем, даже если ему анализы сдать, то покажет,что чистый). Если не принимать пару дней химию). Так что в натураху он тренит😂
На остероидах уже считается в НАТУРАХУ !😊 ОСТАЛЬНЫЕ БУХАЮТ .
уже кучу раз говорил, что сейчас уже ничего не ставит@@Майкл-э3и
На местных препаратах, тем не менее отдаю должное, не каждый и на стероидах сделает такую форму, красавчик