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Eric才不是廢物，你很棒～ 感受到你的努力及堅持！！！
看正片時就覺得智群教練沈穩冷靜，談吐條理清晰。這集podcast邀請他好讃！兩位配速教練也很優。eric ian真的好幸運有他們的專業指導
我自己跑馬快10年了，你不可能每次參賽都能把狀態調整到100%。無論是我或跑友，都曾因為突發身體不適包括抽筋，拉肚子，脫水，心臟不舒服而不得不停下腳步。我覺得每個人步調與呼吸節奏不同，不見得一定要跟著配速員跑，自己帶跑表掌握自己身體狀況與配速，反而會替我省下不少後半段的力氣。
看完Ian Eric的紀錄片和聽整個心路歷程完後我都想嘗試跑看看了🤩🔥非常期待Ian當Eric的配速員兩人之間在撞牆期的互相鼓勵和自我對話
智群教練好強，工程師+教練多重專業。真的是要相信專業，持之以恆，按表操課。希望能有更多不同職人的訪談，開眼界。
第一次兩位去找智群教練的時候 我對教練的印象是：你們以為隨便講兩句 訓練量這麼少的情況下 還想在時間內完成？後來發現教練超用心分析選手狀況 還有很大的鼓勵 看podcast的畫面覺得教練甚至有點萌感😂
看過跑全馬 影片再聽podcast 身爲Do粉。真的爲你們驕傲。真的是突破舒適圈😅。感動人心！
兩位都有各自突破的地方👏很棒！
我這個弱弱腳一邊跑跑步機一邊聽這集,真的覺得你們很棒了,教練更是神等級~~~
教練説話很温柔
智群教練太謙虛了
大推首爾馬 幾乎每位認真跑友都有破PB,東京馬要抽籤，中獎率每年越來越低（大約只有7%）首爾馬不用抽籤又好跑！
東馬真的很好玩 不管你是要跑成績的還是要去吃吃喝喝的都不會失望不過疫情過後私補據說已經少很多了 我跑2018, 2019兩年真的覺得吃好吃滿有趣又好玩
村長加油😂😂😂如果是我的話會立刻笑到岔氣😂😂😂
🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️聽完兩位的過程心得真的感覺有激勵到我，很感謝兩位的分享~另外想請問Eric和lan你們會有想嘗試鐵人三項嗎？抑或是有什麼會想挑戰的運動比賽項目嗎？
因為紀錄片 我重新開始跑步了
Good job and awesome podcast, Eric and Ian 🎉 love it. If I may make a small feedback, that's to allow your guest to have a little bit more talk time 😉
智群教練白天正職跟跑步完全無關, 好酷喔！🥳
马来西亚每年年尾也会有一个叫 International Penang Bridge Marathon 期待有机会在这个event见到你们😆
eric如果你去比大胃王我覺你一次就會贏
初馬可以跑這速度真的了不起
我腳食指在10/15/2022超半馬也是紫色，等了好久讓他自己好，大概半年吧~~😅😅😅
謝淑薇 不久前 網球公開賽 單打中途放棄，後來找醫生把瘀血抽出來就好得差不多了
悲觀後的樂觀才是真樂觀
東京馬拉松快開始報名了😂
Eric: 希望可以看到..那我希望可以看到你的吧🤣
我有長跑導致指甲脫落的經驗，脫落的指甲我還留著唷
23:16 這真的是這樣處理的啊!
超棒
智群教練怎麼上節目還穿運動服XD
比較專業XD?
應該是剛跑完直接過來！😄😄😄
不會緊張啦, 會緊張都是藉口.
拉屎太好笑了，真的很真實
我跑了很多次才破四
不知道是不是我的錯覺這集的Eric感覺變成理由伯了呀😅讓「想要」跳脫舒適圈這件事變得有點廉價（可能因為我沒經歷過任何的跑步訓練不懂整個備賽到完賽的心境我只想到一句話：時間就像乳溝一樣擠一擠就有了若是真的很想達成的任何一件事就會想盡辦法用力的去達成對吧？！但是兩部心路歷程的紀錄影片也是讓人很感動的加油嘍
但願意挑戰42k不就是一種跳脫舒適圈嗎
Bro 你来跑42再来长篇大论
Eric才不是廢物，你很棒～ 感受到你的努力及堅持！！！
看正片時就覺得智群教練沈穩冷靜，談吐條理清晰。這集podcast邀請他好讃！兩位配速教練也很優。eric ian真的好幸運有他們的專業指導
我自己跑馬快10年了，你不可能每次參賽都能把狀態調整到100%。無論是我或跑友，都曾因為突發身體不適包括抽筋，拉肚子，脫水，心臟不舒服而不得不停下腳步。我覺得每個人步調與呼吸節奏不同，不見得一定要跟著配速員跑，自己帶跑表掌握自己身體狀況與配速，反而會替我省下不少後半段的力氣。
看完Ian Eric的紀錄片和聽整個心路歷程完後我都想嘗試跑看看了🤩🔥
非常期待Ian當Eric的配速員兩人之間在撞牆期的互相鼓勵和自我對話
智群教練好強，工程師+教練多重專業。真的是要相信專業，持之以恆，按表操課。希望能有更多不同職人的訪談，開眼界。
第一次兩位去找智群教練的時候 我對教練的印象是：你們以為隨便講兩句 訓練量這麼少的情況下 還想在時間內完成？
後來發現教練超用心分析選手狀況 還有很大的鼓勵 看podcast的畫面覺得教練甚至有點萌感😂
看過跑全馬 影片再聽podcast 身爲Do粉。真的爲你們驕傲。真的是突破舒適圈😅。感動人心！
兩位都有各自突破的地方👏很棒！
我這個弱弱腳一邊跑跑步機一邊聽這集,真的覺得你們很棒了,教練更是神等級~~~
教練説話很温柔
智群教練太謙虛了
大推首爾馬
幾乎每位認真跑友都有破PB,東京馬要抽籤，中獎率每年越來越低（大約只有7%）
首爾馬不用抽籤又好跑！
東馬真的很好玩 不管你是要跑成績的還是要去吃吃喝喝的都不會失望
不過疫情過後私補據說已經少很多了 我跑2018, 2019兩年真的覺得吃好吃滿有趣又好玩
村長加油😂😂😂如果是我的話會立刻笑到岔氣😂😂😂
🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️
聽完兩位的過程心得真的感覺有激勵到我，很感謝兩位的分享~
另外想請問Eric和lan
你們會有想嘗試鐵人三項嗎？
抑或是有什麼會想挑戰的運動比賽項目嗎？
因為紀錄片 我重新開始跑步了
Good job and awesome podcast, Eric and Ian 🎉 love it.
If I may make a small feedback, that's to allow your guest to have a little bit more talk time 😉
智群教練白天正職跟跑步完全無關, 好酷喔！🥳
马来西亚每年年尾也会有一个叫 International Penang Bridge Marathon
期待有机会在这个event见到你们😆
eric如果你去比大胃王我覺你一次就會贏
初馬可以跑這速度真的了不起
我腳食指在10/15/2022超半馬也是紫色，等了好久讓他自己好，大概半年吧~~😅😅😅
謝淑薇 不久前 網球公開賽 單打
中途放棄，後來找醫生把瘀血抽出來
就好得差不多了
悲觀後的樂觀才是真樂觀
東京馬拉松快開始報名了😂
Eric: 希望可以看到..那我希望可以看到你的吧🤣
我有長跑導致指甲脫落的經驗，脫落的指甲我還留著唷
23:16 這真的是這樣處理的啊!
超棒
智群教練怎麼上節目還穿運動服XD
比較專業XD?
應該是剛跑完直接過來！😄😄😄
不會緊張啦, 會緊張都是藉口.
拉屎太好笑了，真的很真實
我跑了很多次才破四
不知道是不是我的錯覺
這集的Eric感覺變成理由伯了呀😅
讓「想要」跳脫舒適圈這件事變得有點廉價
（可能因為我沒經歷過任何的跑步訓練不懂整個備賽到完賽的心境
我只想到一句話：時間就像乳溝一樣擠一擠就有了
若是真的很想達成的任何一件事就會想盡辦法用力的去達成
對吧？！
但是兩部心路歷程的紀錄影片也是讓人很感動的
加油嘍
但願意挑戰42k不就是一種跳脫舒適圈嗎
Bro 你来跑42再来长篇大论