جزاكم الله خيرا ، اللهم أنصر و أستر و أستر اعراض إخوتي في فلسطين و السودان وفي كل مكان و زمان و اجرنا عذاب النار أنا و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم والاموات ، استغفرُ الله بعدد النجوم و الكواكب و الشموس و المجرات و العناقيد و خلايا العقول و الأجساد و بعدد مافي السموات السبع و الأراضي السبع ، سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد السموات و الأراضي السبع وما فيهن ضعف أضعافها مضاعفة أضعافاً لا يعلمها إلا الله ، صل الله على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم و بارك عليه و على آله وصحبه أجمعين امين بعدد كل شيء وعدد الحركات و السكون وعدد الأقوام التي سكنت الأرض من يوم خلقها إلى يوم القيامة و بعدد الملائكة والأرواح
خطوة البدء البسيطة فكرتني بإن النبي صل الله عليه وسلم كان بيبدأ صلاة القيام بركعتين خفيفة سُبحان الله. لان القيام ثقيل على النفس و كذلك الأشياء الي احنا مأجلينها
افكاري !😂 ، بس انا فكرت انو الصلاة عامةً اكببررررر محفززز للدوبامين بعد الاشياء الدنيويه المباحه ، بمجرد انك تمتثل لاوامر رقك وتنام بدري وزبط حياتك عشان تصلي الصلاة بوقتها هذا شي بيفرررع الدوبامين مته وبيخليك سعيد وبيخليك تنجز واكثر الاشياء الي راح تنجزها ومن تجربة الاعمال الاخرويه الي كلنا نحتاجها وهي عمل الطاعات وترك المنكرات حتى بيكون ايهل ، لان الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر ،و انو ضد المنكر هي الاعمال الحسنه فالصلاة تخلينا دايم بدوبامين عالي وسليم وبتسهل علينا العبادات فا نفرح وربنا يوفقنا ويحبنا وتتيسر لنا امور الدنيا وتختفي عادة التسوييف🥹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
نصيحة تخص الدش البارد خطأ /انك تدخل بجسمك و راسك مرة واحدة عشان ده ممكن يسببلك سكتة دماغية و تموت الصح /انك تدخل رجليك الاول ثم ذراعيك ثم جسمك ثم راسك (ابدا بقدم ثم الاخرى و نفس الكلام للذراع ) لايك عشان ابو زيد يشوفه ❤
نفسي بجد يا ابو زيد يعني دي امنية كبيرة عندي تستغل فضل ربنا عليك بحب الناس ليك .. انك تعمل حاجة للدين تنفع بيها الناس دي حاول تحط معلومة دينية في فيديوهاتك ، تحط حاجة تدي الناس حسنات وتبقى ليك صدقة جارية تتكلم عن اي حاجة تخلي الشباب اللي بيتابعوك مثلا كانوا مش بيصلوا يصلوا ، كانوا مش بيقرأوا قرآن يقرئوا ودي مش لازم لها شيخ ولا حاجة واظنك أهل لهذا ، نفع الله بك الاسلام والمسلمين❤
أدعمه ❤ نقطة صغيرة و هي أن مجهود في تحسين حياة الشباب يشمل المداومة على العادات الحسنة و تدخل فيها عادات دينية صلاة في وقتها .. قراءة قرآن .. الخ و الاقلاع عن العادات السيئة مثل الكسل و إطلاق البصر و .. الكثير .. ادعوا لجميع مشاهير المسلمين عرب أو غيرهم لأن السهرة أداة بيدنا ❤
@@kareemahmad2829 هو ما قال انه يسوي محتوى ديني بس قصده انه داخل الفيديو ونفس محتواه ممكن يعطي معلومة دينية كذا يحط شيء له علاقة بالدين عشان يشجع الشباب ، بس مو انه المحتوى كله .
نظن المقصود من تعليق الأخ مجرد دعوة في أمور جلية و واضحة و لا ينفع أن الشاب المسلم ميعملهاش كالصلاة و غض البصر و قراءة القرآن يعني مش راح يفتي مثلا في أمور معقدة @@kareemahmad2829
يا جماعه الخير انا فتحت الفيديو عشان تدعولنا بالرحمه لانو مبارح قبل أذان المغرب صار حادث عنا ومات ا وابنه سوا واليوم ماتت وحده قبل العصر بالسر. طان وعندها ولدين واحد اسمه حسن وعمره 6 سنوات والتانيه بنت عمرها 3 سنين ادعولهم بالرحمه 💔😓
حاجة حلوة كدة حبيت اشاركها معاكم ١- حدد جدولك قبل م تنام ٢- اصحى الفجر ٣- خُد دوش بارد ٤- كوباية قهوة ولو في موزة جنبها ٥- حافظ على شرب المياه الكتير لذيادة التركيز ٦- ابدأ بقرأن + دعاء المذاكرة ثم توكل على الله وذاكر❤❤
اقسم بالله اني كنت لسا بقرأ التعليق اللي فوقك اللي كان بيتكلم عن البودكاست فجه في بالي انو انا من يومين كنت عايز ادخل واكتب اني نفسي اشوف بودكاست مع احمد عامر بس انا نسيت وقبل ما اكتبو لقيت تعليقك فسبحان الله😂🤍
كنت اعاني من مشكلة عدم الاستيقاظ لصلاة الفجر رغم تجريب كل الطرق فاخر طريقة كانت هي عقاب نفسي بالدش البارد ان لم استيقظ وفعلا اليوم الاول طبقت الامر فاذا بي يوميا استيقظ اصلي الفجر 😂
ده هي بتتبع السيئه بالحسنه لكن مش اجباري أن الي ميصليش يطلع صدقه مفيش حاجه اسمها كفاره للصلاه من يأخر الصلاه يعذب في بئر ف جهنم اسمه الويل والله اعلم@@salmaelashry1300
@@salmaelashry1300 هي مقالتش لحضرتك لازم تصلي الضحى لو مصلتش الفجر هي بتتكلم عن أختها مش عن حضرتك ودي مش كفارة للصلاة هي بتعاقب نفسها عشان مصلتش الفجر وطلعت صدقة برضو كنوع من العقاب
أقسم بالله العظيم ان التسويف قضي عليا و على مستقبلي ، لكم ان تتخيلوا أنني أقوم بتأجيل تعلم البرمجة أو اي انجاز منذ خمس سنوات منذ أن تخرجت من الجامعة اسألكم الدعاء =(
اقطع اي شي ممتع موبايل و التلفزيون جلسه مع الأصدقاء او مع الأهل لعب PlayStation حتى الأكل مثل الحلويات وركز على تعلم البرمجة فقط طبعا ليس مدى الحياة ولكن على الأقل شهر اجبر نفسك على الالتزام وهذا والله اعلم وبالنسبة للبرمجة أنصحك بقناة programming advice قناة رائعة وصاحبها عنده خبرة ويوفر عليك وقت وجهد الله يوفقك ❤
@@samarelemam9738 اذا مدمن على عادة مثل القيمز لمدة ٧ساعات والأكل السريع وعادة السرية طبيعي انه راح يسوف لأن عقله صار متعود على الدوبامين اللحظي ويجيبه بسهولة اما حركة الدش البارد فيها الم بس تعطيك دوبامين حق تعبك اما انك تفتح موقع وتسوي العادة السرية مافيها تعب والدوبامين الي ينفرز كأنك مستخدم مخدرات والدوبامين بيكون في الحضيض والحل انك تترك هذي العادات او تقللها و لازم تسوي صيام الدوبامين ابحث عن في اليوتيوب وفالنهاية لا تنساني من دعائك🥰
من 7 سنوات ونا متابعك و كل مره فيديوهاتك تيجي بوقتها و كانها رساله من ربي يا الله شو هالشعور الغريب شكرا كثير على محتواك الي لا يقدر بثمن .....😍. متابعك من الاردن ...ادعيلي اطلع كطالب مبتعث دي السنه ...انا طالب ثنويه عامه ❣ادعيلي ❤..
بجد فيديو ممتاز جدا وهو كل ما احتاجه حاليا للقضاء على مصيبة التسويف في الانتهاء من بحث التخرج من الماستر....سنة كاملة وانا بأجل...بجد قرفانه من نفسي ومن تسويفي
6:00 إن استصعب عليك هذا الأمر، وهو الاغتسال بالماء البــــارد 🔶 فعليك بالوضوء ومن ثم صلاة ما شئت من الركعات - ولتكن مثلًا ركعتين - تحصل أجر + نشاط وقدرة على الإنجاز (يشبه نشاطك بعد أداء الفريضة) 🔷 أما عن الأجر: فإنَّ النبيَّ ﷺ قالَ لبِلالٍ عِنْدَ صَلَاةِ الفَجْرِ : "يا بلَالُ، حَدِّثْنِي بأَرْجَى عَمَلٍ عَمِلْتَهُ في الإسْلَامِ؛ فإنِّي سَمِعْتُ دَفَّ نَعْلَيْكَ بيْنَ يَدَيَّ في الجَنَّةِ❗️ قالَ : ما عَمِلْتُ عَمَلًا أَرْجَى عِندِي : أَنِّي لَمْ أَتَطَهَّرْ طُهُورًا، في سَاعَةِ لَيْلٍ أَوْ نَهَارٍ، 🔹إلَّا صَلَّيْتُ بذلكَ الطُّهُورِ ما كُتِبَ لي أَنْ أُصَلِّيَ ". 📘 صحيح البخاري
بالنسبة لي في رمضان اردت اردت ان اختم القران 3 مرات و ان اصلي التراويح شهر كامل وكنت في الايام الوسطى اشعر بالتعب و اريد ان اسوف ولكن عندما تذكرت انه تلك النشاطات هي اهداف من اهداف سنة 2024 فاستطعت ان اقاوم الالم
تخيلوا طيقنا كل السنة في حياتنا اعوذ بك من العجز والكسل ماملأ ابن ادم وعلء شر من بطنه تبسمك في وجه اخيك صدقة بس التلاته اعلاه كافيه تغير حياتك ادعوا لوطني السودان❤
اصبحت حياتي كلها تسويف عم اجل حتى الاشياء الممتعة فحياتي حتى الفرح بعدما كنت كتير ناجح بقراء وبتعلم و شخص مبدع بس هلئ تغير كلشي و حرفيا عم حارب حتى اطلع من هاد المستنقع
هذا ليس بشرط انه مستنقع ربما هي تنبيه من عقلك انه يريد استراحة يريد استرجاع الطاقة جرب انك تخصص ساعتين في اليوم تبعد عن الجوال وتبعد عن الناس وتقعد لحالك ومعك قلم ومدونة أو دفتر وقنينة ماء وتجلس تتأمل وتسجل الأشياء اللتي تفكر فيها جرب وان شاء الله رح يفرق معك
11:40 هاد كلام واقع فعلا التعويد او اخذ جرعات قليلة ثم مضاعفتها بتسهل العمل بعد فترة وبعد ما تتعود .. انا هسا ومش مدح لنفسي لإنه مش دايما حياتي صح لكن الان بقرأ ثلث اجزاء من القرآن .. وهل شي ما بدا بهالسرعة من بداية رمضان واحيانا بكمل خمس اجزاء والله يقدرنا على زيادة نوافل وعبادات لنتقرب الى الله سبحانه وتعالى .. واكيد طبقو هالشي بالشغل برضو وبالتوفيق للجميع
بعد ختام عشرات الفيديوهات عن التسويف و شلون اتخطى و ابطل تسويف الحل بكل بساطة و التغير راح يبدي من تقاوم شخصيتك الي تريد تسوف و تكوللها لا وببدال متسوف تروح تسوي الشيء صحيح حيكون مؤلم بس اجبر نفسك اما اذا تريد غير الحل ف ابشرك مراح تلكه لو راح تختم فيديوز اليوتيوب كلهن باقي الحلول كلها حلول تكميلية و بس .
قد يكون الاجبار حلًّا في البدايه لكن قد يؤدي اجبار النفس بشكل مستمر الى نوع من التمرد الداخلي، مما يزيد من رغبتك في التسويف والتهرب من المهام على المدى الطويل
@@Ree-p8e اول حاجه حاولي تعملي حاجه اصعب من اللي انت عاوزه تعمليها زي مثلا تنضفي اوضتك أو كده هتحسي أن الحاجه اللي انت مسوفه بسببها ولا حاجه بالنسبة للي انت عملتيه وهو اتكلم عن أن الحاجه الصعبه ممكن تكون دش ساقع لأن ده بيخلي الجسم بعدها عايز ينتج اكتر وده أهمهم وممكن تبدأي بوقت قليل في الحاجه اللي انت عايزه تعمليها وبعدين تكتري الوقت بالتدريج وبس ده أهمهم يارب تكوني استفدتي من الشرح الغريب ده😂😂❤️
انا من مجربين كامبلي، والصراحة افادني جدا، رفع مستواي بشكل كبير، وتخطيت حاجز الرهبة بيني وبين اللغة، ولو كنت منتظم اكثر لكنت متقنها اكثر مثل المتحدثين الرسميين لها. 16:30
والله انا تعبت جدا من نفسى تسويف فى كل حاجه وانا لسه ١٨ سنه وفى أهم سنه فى حياتى ثانويه عامه ادعولي اعدى المرحله دى وربنا يرزقني التوفيق وتحقيق حلمى اللهم آمين
تم تقديم فكرة حول كيفية التغلب على التسويف من خلال تحدي نفسك بأمور أصعب، مثل تحمل الدش البارد، لرفع مستوى الدوبامين وزيادة الحافز لإنجاز المهام. يتم تشجيع الاستفادة من منصة كامبلي لتعلم اللغة الإنجليزية وتحسين المهارات اللغوية. لحظات مهمة: 00:00 كيفية التغلب على التسويف وزيادة الإنتاجية -التسويف يقلل من مستوى الدوبامين والرغبة في العمل -تأثير الانشغال بأمور أخرى على التسويف -الجذب لأمور سهلة بدلاً من القيام بالمهام الصعبة 04:03 فوائد الدش البارد وتأثيره على مستوى الدوبامين -التأجيل يؤدي إلى الألم والصعوبة -التحدي يزيد من مستوى الدوبامين -الدش البارد يحسن المزاج ويزيد الطاقة 08:08 تحفيز الدوبامين وتحقيق الأهداف -التحفيز بالدوبامين لتحقيق الأهداف -تحدي الذهن والجسد لتجاوز الصعوبات -تحقيق الأهداف بتقسيمها إلى خطوات بسيطة 12:13 تحفيز الدوبامين وأهميته في تحقيق الأهداف -تحفيز الدوبامين يزيد من الإنتاجية ويجعل الأهداف تبدو أسهل -استغلال مستوى الدوبامين لتحقيق النجاح وتحسين الأداء -تعلم اللغة الإنجليزية يعزز الفرص ويسهل تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية 16:17 أهمية تجنب التسويف وإدارة الوقت -استخدام كود دروس ار كي -تجنب التسويف والإنفاق الزائد -التسويف يؤدي إلى الإهدار والتفرج الزائد
كلام منطقي وعلمي وعملي، إذا تغلب الإنسان على هذه المشكلة فليبشر بحياة رائعة، من الطبيعي يكون العلاج نسبي مش 100% لكن بشكل عام رح يشوف التغيير والإنجاز في حياته.. كل الإحترام لك
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك. أعتقد كذلك أن من أهم ما يعطي للإنسان دافع للعمل(وهو ما لا يعرفه الغرب)هو التوكل على الله تعالى حق التوكل
إزاي تنجز الأعمال الصعبة 💪💪💪 1/ استعن بالله ولا تعجز (اللهم إهديني وسددني / يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين) 2/ خصص وقت للتفكير فقط 3/ قاوم المشاعر السلبية لبعض الوقت 4/أفعل شيئا أصعب 5/ إرفع الدوبامين خطوة خطوة ( ميني هابتس)
من بعد الفيديو ده، ان شاء الله الواحد يقدر يتحكم فالتسويف بدرجه كبيره، لأنه حقيقي تبان مشكله التسويف صغيره بس صراعها الداخلي مزعج جداً..كل عام وانت بخير و رمضان كريم ❤
انا اليوم شاهدت الفديو و لو صحيح الموضوع حل مشكلة التسويف عندي راح ادعيلك طول حياتي لانني حقيقة بعاني من التسويف و الرغبة عندي تحت الصفر .. شكرا راح اجربها
صراحه كنت متوقع نصائح زي استخدم تكنيك ال ٢٥ دقيقه ٥ دقائق وطلع التلفون بره الغرفه اللي بتذاكر فيها الخ بس صراحه كانت نصائح حلوه وكريتف وفعلا استفدت من الفديو ده
عندي اضافة على الفيديو : في دراسة علمية تثبت ان قيام الثلث الاخير من الليل يقلل من هرمون التوتر ويرفع هرمون الدوبامين بداية اليوم ويساهم في محاربة الأجسام الضارة والتفسير العلمي لها هو : عندما تستيقظ ويوقف الجسم افراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم يطلق هرمون التوتر من ثم الدوبامين لكن من يستيقظ في الثلث الأخير من الليل فالجسم يتوقف عن افراز هرمون الميلاتونين ويفرز هرمون الدوبامين مباشرة فيحارب الأجسام الضارة ويقلل من التوتر في اليوم فلمن يريد ان يطبق الدش البارد فلا تضره 3 ركعات في آخر الليل يكتبك الله العابدين ❤ + سبحان الله هذا موافق لحديث النبي صلى الله عليه وسلم (عليكمْ بقيامِ الليلِ فإنَّه دأبُ الصالحينَ قبلكمْ، و قربةٌ إلى اللهِ تعالى، و منهاةٌ عنِ الإثمِ، و تكفيرٌ للسيئاتِ، و مطردةٌ للداءِ عنِ الجسدِ ) رواه البخاري
ازاي حاسين بينا كدا! انا كنت محتاجه الفيديو دا جدا الميدتيرم الاسبوع الجاي خلاص:) ربنا يباركلك يا ابوزيد والله بقالي من و انا في ثانوي بتابعك و دلوقتي هتخرج السنادي اهو و بجد مقولكش قد اي بعد فضل ربنا عليا ثم حضرتك كان ليك تأثير في افكاري ووعي ازاي بجد ربنا يكرمك يارب
الحمام البارد من اجمل الاشياء فعلا شعور ممتع اضافة انو الحصول عليه اسهل بكثير من السخن عندنا لو بدي ماء حار لازم اسخن مياه على الغاز والخ احتاج وقت اما الماء البارد فقط افتح الحنفية وخلاص. شكرا على مجهودك الرائع ❤
فعلاً الطريقة التانية فعالة بطريقة كبيرة .. كنت بعملها قبل ما اشوف الفيديو وبدأت العب رياضة خمس دقايق بس كل يوم وبعد شهرين تلاتة وصلت للدقيقة الخمسين يوميًا .. والطريقة الاولى انشالله منجربها قريبًا ✨
الي مدمن على عادة مثل القيمز لمدة ٧ساعات والأكل السريع وعادة السرية طبيعي انه راح يسوف لأن عقله صار متعود على الدوبامين اللحظي ويجيبه بسهولة اما حركة الدش البارد فيها الم بس تعطيك دوبامين حق تعبك اما انك تفتح موقع وتسوي العادة السرية مافيها تعب والدوبامين الي ينفرز كأنك مستخدم مخدرات والدوبامين بيكون في الحضيض والحل انك تترك هذي العادات او تقللها و لازم تسوي صيام الدوبامين ابحث عن في اليوتيوب وفالنهاية لا تنساني من دعائك🥰
5:56 أنا جداً منبهر لان كل هذه الأفعال سويتها وصارت عندي طاقه وأدرس بسهوله بدون تسويف بعدها تركت الجيم والدوش البارد بعدها سوفت لمدة طويله والان الفيديو أتى بوقته لانوا نبهني إنوا سبب دراستي ودافعي بهذيك الفتره بسبب الجيم والدوش البارد لانه أصعب من الدراسه شكرا احمد من القلب ❤القناة اسمها لازم يكون دروس الحياة وليس دروس اون لاين 😅
انا ثانوي دفعة 24 بذلت قصارى جهدي في إللي فات وهبذل قصاري جهدي في إللي جاي علي أمل ربنا يكرمني ابقوا رجعوني بعد نتيجة ثانوي عامه كمان 4 شهور انهارده 13 رمضان الساعه 5.5 وانا هبدأ مذاكره زي كل مره بعد السحور سلام يا رفاق❤❤❤❤❤
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
مين هيسوف ويأجل مشاهدة الفيديو؟ 😅😅
😂😂😂😂
أنا 😅
لا مش للدرجه دي ياريتك تذاكرلنا ثانوي كان الواحد طلع اول جمهورية🤓🤍
حرفيا كنت لسة رايح انزل الفيديو و اسيڤه مع ال 460 فيديو اخواته
انا😂😂😂😂
اللّهم إني أعوذ بك من العجز والكسل.
اللّهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد.
امين امين
وأسألك قلبا سليما ولسانا صادقا واسألك من خير ما تعلم وأعوذ بك من شر ما تعلم واستغفرك لما تعلم انك انت علام الغيوب
حبيت اكمل دعاء❤
جزاكم الله خيرا ، اللهم أنصر و أستر و أستر اعراض إخوتي في فلسطين و السودان وفي كل مكان و زمان و اجرنا عذاب النار أنا و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم والاموات ، استغفرُ الله بعدد النجوم و الكواكب و الشموس و المجرات و العناقيد و خلايا العقول و الأجساد و بعدد مافي السموات السبع و الأراضي السبع ، سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد السموات و الأراضي السبع وما فيهن ضعف أضعافها مضاعفة أضعافاً لا يعلمها إلا الله ، صل الله على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم و بارك عليه و على آله وصحبه أجمعين امين بعدد كل شيء وعدد الحركات و السكون وعدد الأقوام التي سكنت الأرض من يوم خلقها إلى يوم القيامة و بعدد الملائكة والأرواح
نريد:
١)جزء تانى مع الأستاذ إبراهيم عادل
٢)حلقة مع عمرو عابدين (عشوائيات)
وشكرا لك على مجهودك معنا❤❤
أيوه بالذات عمرو عابدين
فعلاً ❤
ممكن لينك قناة عمرو عابدين
اسمها اسئلة نص الليل قناة لذيذة جدا على فكرة @@mariam_abdelrazzak
Prof Ibrahim Adel
خطوة البدء البسيطة فكرتني بإن النبي صل الله عليه وسلم كان بيبدأ صلاة القيام بركعتين خفيفة سُبحان الله.
لان القيام ثقيل على النفس و كذلك الأشياء الي احنا مأجلينها
بدأت افكر واحلل مقولة
"الصلاة خير من النوم"
اتوقع بردو لما حد يكسر حاجز النوم وبيقوم للصلاة دا ممكن يديلو دوبامين والله اعلم
فعلاً انا مجربة
افكاري !😂 ، بس انا فكرت انو الصلاة عامةً اكببررررر محفززز للدوبامين بعد الاشياء الدنيويه المباحه ، بمجرد انك تمتثل لاوامر رقك وتنام بدري وزبط حياتك عشان تصلي الصلاة بوقتها هذا شي بيفرررع الدوبامين مته وبيخليك سعيد وبيخليك تنجز واكثر الاشياء الي راح تنجزها ومن تجربة الاعمال الاخرويه الي كلنا نحتاجها وهي عمل الطاعات وترك المنكرات حتى بيكون ايهل ، لان الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر ،و انو ضد المنكر هي الاعمال الحسنه فالصلاة تخلينا دايم بدوبامين عالي وسليم وبتسهل علينا العبادات فا نفرح وربنا يوفقنا ويحبنا وتتيسر لنا امور الدنيا وتختفي عادة التسوييف🥹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
@@foryoursoul6611كلام كليم❤
ده الصحيان ليها احساس تاني ويسلااام بقى ٦ درجات روحيه كده لما ربنا يرضى عنك انك نايم مبيت النيه انك تصلي الفجر وتنام بس راحت عليك نومه والواخد ميت تعب يلاقي عينك بتفتح ولسه هتبص ف الموبايل ع الساعه وتلاقي الاذان بدأ ،،احساس ولا كأن المساجد مستنياك تصحى علشان يإذنه ،،دع شعور هو ده الدوبامين ال برو ماكس بلس 😃
فعلا ده اللي بيحصل
نصيحة تخص الدش البارد
خطأ /انك تدخل بجسمك و راسك مرة واحدة عشان ده ممكن يسببلك سكتة دماغية و تموت
الصح /انك تدخل رجليك الاول ثم ذراعيك ثم جسمك ثم راسك
(ابدا بقدم ثم الاخرى و نفس الكلام للذراع )
لايك عشان ابو زيد يشوفه ❤
ومن السنه
أن تتوضاء وضوءك للصلاة الا القدم
و الوضوء يعمل نفس عمل عسل الرجل و.......
ومن السنه
أن تتوضاء وضوءك للصلاة الا القدم
و الوضوء يعمل نفس عمل عسل الرجل و.......
صح كلامك استراتيجية فعالة جدا مع اوضوء اولا
مهم جدا انه ينبه بالتفاصيل دى
كل مرة اسمعه بيتكلم فى الموضوع دة بحس انه ازاى فاتتك دى يابو زيد
الكلام ده له مصدر موثوق
نريد حلقة بودكاست مع الأسطورة إبراهيم عادل جزء ثانى❤
ياريت ولهي افضل مدرس في هذا العالم ❤
عمل معاه حلقه قبل كدا
و نكلمه فى الانجليزي مش فى البرمجه
ياريت
*والله
نفسي بجد يا ابو زيد يعني دي امنية كبيرة عندي
تستغل فضل ربنا عليك بحب الناس ليك .. انك تعمل حاجة للدين تنفع بيها الناس دي
حاول تحط معلومة دينية في فيديوهاتك ، تحط حاجة تدي الناس حسنات وتبقى ليك صدقة جارية
تتكلم عن اي حاجة تخلي الشباب اللي بيتابعوك مثلا كانوا مش بيصلوا يصلوا ، كانوا مش بيقرأوا قرآن يقرئوا
ودي مش لازم لها شيخ ولا حاجة واظنك أهل لهذا ، نفع الله بك الاسلام والمسلمين❤
أدعمه ❤
نقطة صغيرة و هي أن مجهود في تحسين حياة الشباب يشمل المداومة على العادات الحسنة و تدخل فيها عادات دينية صلاة في وقتها .. قراءة قرآن .. الخ و الاقلاع عن العادات السيئة مثل الكسل و إطلاق البصر و .. الكثير ..
ادعوا لجميع مشاهير المسلمين عرب أو غيرهم لأن السهرة أداة بيدنا ❤
فيه فرق بين النصيحة و ان واحد يقوم بعمل محتوي ديني هو اصلا مش متخصص فيه فهايدي نسخة مشوهة و معلومات مغلوطة و هيكون لي سيئات اكتر من العقاب زي الرويبضة
@@kareemahmad2829 اقرأ كلامي تاني بارك الله فيك🤍
@@kareemahmad2829 هو ما قال انه يسوي محتوى ديني بس قصده انه داخل الفيديو ونفس محتواه ممكن يعطي معلومة دينية كذا يحط شيء له علاقة بالدين عشان يشجع الشباب ، بس مو انه المحتوى كله .
نظن المقصود من تعليق الأخ مجرد دعوة في أمور جلية و واضحة و لا ينفع أن الشاب المسلم ميعملهاش كالصلاة و غض البصر و قراءة القرآن يعني مش راح يفتي مثلا في أمور معقدة @@kareemahmad2829
والله ي اخوان عن تجربة الحل النهائي والفعلي للتسويف التزم على صلاتك حافظ على الصلاة جرب لمدة شهر وشوف كيف حياتك تتغير
يا جماعه الخير انا فتحت الفيديو عشان تدعولنا بالرحمه لانو مبارح قبل أذان المغرب صار حادث عنا ومات ا وابنه سوا واليوم ماتت وحده قبل العصر بالسر. طان وعندها ولدين واحد اسمه حسن وعمره 6 سنوات والتانيه بنت عمرها 3 سنين ادعولهم بالرحمه 💔😓
ملوش لازمه اليوتيوب بدون ابو زيد❤❤
اي والله اتفق بلا منازع ❤❤
حكم والله
شحات😂
@@Pythons-y7p ديه مهنتك 😂😂😂😂
@@Pythons-y7p ديه مهنتك 😂😂😂
حاجة حلوة كدة حبيت اشاركها معاكم
١- حدد جدولك قبل م تنام
٢- اصحى الفجر
٣- خُد دوش بارد
٤- كوباية قهوة ولو في موزة جنبها
٥- حافظ على شرب المياه الكتير لذيادة التركيز
٦- ابدأ بقرأن + دعاء المذاكرة ثم توكل على الله وذاكر❤❤
امتا الدش البارد ؟
@@moazahmed112 الصبح عندما تصحى من النوم
@@moazahmed112 المفروض قبل م تذاكر علشان تبقى عندك الطاقة كاملة وجسمك يستقبل أكسجين أكتر
لكن يفضل المذاكرة تكون في الفجر💙
في الصيف الميه مرره حااره ؟
ممكن استبدلها بموية عليها ثلج ؟
انا من كتر التسويف حفظت الفيديو بتاعك عشان اشوفه بعدين
بالضبط😂
حفظته بعدين استوعبت انه هي المشكله اصلا 😂😂
ههههههه انييي
حصل 😂
ههههه انا كمان
يا بشمهندس انت من انجح الشخصيات وربنا جعلك سبب من اسباب تشكيل شخصية ابني الي دخل هندسة السنادي وبيسمعك من 6 ابتدائي... جزاك الله خيرا
سبحان الله كنت مكسل اذاكر روحت استحميت من غير ميه بارده حتي لقيت نفسي فعلا عايز اذاكر ولما شوفت الفديو بعد مذاكرت فهمت انا عملت كدا لي ✨
عاوزين ٣بودكاست واحد مع احمد عامر وواحد مع شريف على وواحد مع حازم الصديق...يريت يبو زيد تستضيف الناس دى و اكيد الشباب مستنيين الحلقات دى بفارغ الصبر
اقسم بالله اني كنت لسا بقرأ التعليق اللي فوقك اللي كان بيتكلم عن البودكاست فجه في بالي انو انا من يومين كنت عايز ادخل واكتب اني نفسي اشوف بودكاست مع احمد عامر بس انا نسيت وقبل ما اكتبو لقيت تعليقك فسبحان الله😂🤍
من 7 سنين بتابع حضرتك اثرت في حياتي و اتغيرت للاحسن بفضل الله ثم بفضلك جزاك الله و والديك خيرا❤
لو علي اسم صاحب الفيديو اسمه احمد ابو زيد ❤@moneermarwanhamad4575
احمد ابوزيد
متابعاك بقالي حوال ٦ سنين وحياتي اتغيرت ودلوقتي عايز أقول ل اي حد الحجات ال اتعلمتها منك وحياتهم تتغير للأحسن زيي🥹🥹❤️
طب ياريت قوليلنا وفيدينا❤
ايو فيدينا
اذكار الصلاة قبل النوم كاملة ❤
رائعة ليها تاثير سحري علي تخطي الكسل والتسويف
وفنجان قهوة علي الصبح ❤
كنت اعاني من مشكلة عدم الاستيقاظ لصلاة الفجر رغم تجريب كل الطرق فاخر طريقة كانت هي عقاب نفسي بالدش البارد ان لم استيقظ وفعلا اليوم الاول طبقت الامر فاذا بي يوميا استيقظ اصلي الفجر 😂
اختي كل مره متصليش الفجر بتطلع صدقه ولازم تصلي الضحي
@@اللهاكبروالحمدلله-ك7يمين قال انو لاازم نصلي الضحى ومين قال لو مصليناش الفجر نطلع صدقه هو فيه كفاره لترك الصلاه؟!!
ياريت لو تقدري تجيبي ادله
ايوه صلاة الضحى سنه مؤكده لأنها صدقة عن مفاصل الجسم كلها ٣٦٠
@@salmaelashry1300
ده هي بتتبع السيئه بالحسنه لكن مش اجباري أن الي ميصليش يطلع صدقه مفيش حاجه اسمها كفاره للصلاه من يأخر الصلاه يعذب في بئر ف جهنم اسمه الويل والله اعلم@@salmaelashry1300
@@salmaelashry1300 هي مقالتش لحضرتك لازم تصلي الضحى لو مصلتش الفجر
هي بتتكلم عن أختها مش عن حضرتك
ودي مش كفارة للصلاة هي بتعاقب نفسها عشان مصلتش الفجر وطلعت صدقة برضو كنوع من العقاب
أستاذ كيف نتخلص من جلد الذات والسعي إلي المثالية دايما فمثلا دايما لما آخذ بريك بحس بتأنيب الضمير والتقصير ليه
طلعوا التعليق رجاءا
في سلسلة للدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي أسمها وهم الكمال فيها كل شي شرح وطرق علاج لوهم الكمال يلي من أعراضه جلد الذات .
@@tala2000aladhamiاتفق فعلا
وصفتك عند العلاوي
والله جيت انصحه بنفس الشيء جزاك الله خير@@tala2000aladhami
علاوي عبارة عن كوبي بيست من ابوزيد بس باللهجة سعودي 😂😂@@redmonstea
أقسم بالله العظيم ان التسويف قضي عليا و على مستقبلي ، لكم ان تتخيلوا أنني أقوم بتأجيل تعلم البرمجة أو اي انجاز منذ خمس سنوات منذ أن تخرجت من الجامعة اسألكم الدعاء =(
احيانا سبب التسويف له اسباب نفسية مثل تروما صدمة نفسية و تراكمات نفسية
اقطع اي شي ممتع موبايل و التلفزيون جلسه مع الأصدقاء او مع الأهل لعب PlayStation حتى الأكل مثل الحلويات وركز على تعلم البرمجة فقط طبعا ليس مدى الحياة ولكن على الأقل شهر اجبر نفسك على الالتزام وهذا والله اعلم
وبالنسبة للبرمجة أنصحك بقناة programming advice قناة رائعة وصاحبها عنده خبرة ويوفر عليك وقت وجهد الله يوفقك ❤
Fuck
ياريت تدعولي معاه لاني اعاني من نفس المشكله للاسف
@@samarelemam9738
اذا مدمن على عادة مثل القيمز لمدة ٧ساعات والأكل السريع وعادة السرية طبيعي انه راح يسوف لأن عقله صار متعود على الدوبامين اللحظي ويجيبه بسهولة اما حركة الدش البارد فيها الم بس تعطيك دوبامين حق تعبك اما انك تفتح موقع وتسوي العادة السرية مافيها تعب والدوبامين الي ينفرز كأنك مستخدم مخدرات والدوبامين بيكون في الحضيض والحل انك تترك هذي العادات او تقللها و لازم تسوي صيام الدوبامين ابحث عن في اليوتيوب وفالنهاية لا تنساني من دعائك🥰
من 7 سنوات ونا متابعك و كل مره فيديوهاتك تيجي بوقتها و كانها رساله من ربي يا الله شو هالشعور الغريب شكرا كثير على محتواك الي لا يقدر بثمن .....😍. متابعك من الاردن ...ادعيلي اطلع كطالب مبتعث دي السنه ...انا طالب ثنويه عامه ❣ادعيلي ❤..
ربنا يوفقك
بفضلك يا ابوزيد دا اول شتاء فحياتي استحمي فيه كله بالميه البارده
والتجربة كانت مزهله
بجد فيديو ممتاز جدا وهو كل ما احتاجه حاليا للقضاء على مصيبة التسويف في الانتهاء من بحث التخرج من الماستر....سنة كاملة وانا بأجل...بجد قرفانه من نفسي ومن تسويفي
6:00
إن استصعب عليك هذا الأمر،
وهو الاغتسال بالماء البــــارد
🔶 فعليك بالوضوء
ومن ثم صلاة ما شئت من الركعات - ولتكن مثلًا ركعتين -
تحصل أجر + نشاط وقدرة على الإنجاز (يشبه نشاطك بعد أداء الفريضة)
🔷 أما عن الأجر:
فإنَّ النبيَّ ﷺ قالَ لبِلالٍ عِنْدَ صَلَاةِ الفَجْرِ :
"يا بلَالُ، حَدِّثْنِي بأَرْجَى عَمَلٍ عَمِلْتَهُ في
الإسْلَامِ؛
فإنِّي سَمِعْتُ دَفَّ نَعْلَيْكَ بيْنَ يَدَيَّ في الجَنَّةِ❗️
قالَ : ما عَمِلْتُ عَمَلًا أَرْجَى عِندِي :
أَنِّي لَمْ أَتَطَهَّرْ طُهُورًا، في سَاعَةِ لَيْلٍ
أَوْ نَهَارٍ،
🔹إلَّا صَلَّيْتُ بذلكَ الطُّهُورِ
ما كُتِبَ لي أَنْ أُصَلِّيَ ".
📘 صحيح البخاري
جزاك الله خيرااااا ووفقك (ي) الله لما يحب ويرضاه
عم بتهرب من الدراسة المتراكمة علي، فقررت اشوف الفيديو 😂
ادعولي بالتوفيق اخر سنة بالمدرسة ضل شهرين لامتحانات الوزاري
مثلك
بلص ونا
ضايل اسبوعين ليتس جو 😂
وانا بردو همتحن بكرا جرااحه
بالنسبة لي في رمضان اردت اردت ان اختم القران 3 مرات و ان اصلي التراويح شهر كامل وكنت في الايام الوسطى اشعر بالتعب و اريد ان اسوف ولكن عندما تذكرت انه تلك النشاطات هي اهداف من اهداف سنة 2024 فاستطعت ان اقاوم الالم
نصيحة للبنات اللي بيتفرجوا ..
بلاش تغسلوا شعركم بمية باردة خودوا بالكم .. يعني المية الباردة اوي لا و السخنة اوي لا
تخيلوا طيقنا كل السنة في حياتنا اعوذ بك من العجز والكسل
ماملأ ابن ادم وعلء شر من بطنه
تبسمك في وجه اخيك صدقة
بس التلاته اعلاه كافيه تغير حياتك
ادعوا لوطني السودان❤
الدوش البارد رائع جداً وخاصة في ليالي الشتاء البارد
انا متعود عليه من 3 سنوات ولم اتعرض لنوبة برد او قريب او رشح في الشتاء
اصبحت حياتي كلها تسويف عم اجل حتى الاشياء الممتعة فحياتي حتى الفرح بعدما كنت كتير ناجح بقراء وبتعلم و شخص مبدع بس هلئ تغير كلشي و حرفيا عم حارب حتى اطلع من هاد المستنقع
انا....☝️😥😔
حرفيا اني 😢
هذا ليس بشرط انه مستنقع ربما هي تنبيه من عقلك انه يريد استراحة يريد استرجاع الطاقة جرب انك تخصص ساعتين في اليوم تبعد عن الجوال وتبعد عن الناس وتقعد لحالك ومعك قلم ومدونة أو دفتر وقنينة ماء وتجلس تتأمل وتسجل الأشياء اللتي تفكر فيها جرب وان شاء الله رح يفرق معك
طيب شو اللي خلاك تتراجع و تتعب هل صار معك ظروف معينة ؟؟؟؟؟
شو اللي خلاك أو شو الظروف اللي جعلتك متعب و داخل المستنقع ؟؟
الحمدلله بقالي سنة بدون السوشيال ميديا وداه تاني رمضان من غير سوشيال ميديا ⚡🤩
كلو بفضل الله تعالي ثم بفضلك علطول يا بشمهندس 💗
حضرتك كام سنه
طب ازاي بتشوف الفيديو و انت معتزل
@@DrMohamedFarag 16 سنة 🙈❤️
@@M1ohamed-osama1 عاش ليك بجد كمل على كده يا صحبي وربنا يوفقك يارب
انا منقطع عن (انستجرام، فيسبوك ، تيك توك )@@Aboodjao
11:40 هاد كلام واقع فعلا التعويد او اخذ جرعات قليلة ثم مضاعفتها بتسهل العمل بعد فترة وبعد ما تتعود .. انا هسا ومش مدح لنفسي لإنه مش دايما حياتي صح لكن الان بقرأ ثلث اجزاء من القرآن .. وهل شي ما بدا بهالسرعة من بداية رمضان واحيانا بكمل خمس اجزاء والله يقدرنا على زيادة نوافل وعبادات لنتقرب الى الله سبحانه وتعالى .. واكيد طبقو هالشي بالشغل برضو وبالتوفيق للجميع
اكتر حاجة متعبيتني الفترة دي ومأثرة على مذاكرتي بشكل كبير ادعولي ابطل عادة التسويف دي وانجح بمعدل عالي السنة دي
من الحاجات الي بتحسسني انو ربنا معايا ان الفديوهات الجميلة دي بتوصلي في الوقت الصعب ده❤
عاوزين بودكاست مع محمد الغليظ مين معايا
لأ هيقولك حاجات غلط كتير
@@minoxzoldek2421حاجات غلط ف ايه؟؟
يا ريت والله
زي ايه @@minoxzoldek2421
يعنى ايه)؟ @@minoxzoldek2421
من كل قلبي شكرا شكرا شكرا لك
قليل ما نلاقي شخص منضبط بحياته وملتزم في دينه وكسبان الدنيا والاخرة
انت فعلا قدوة لنا نحن كشباب العرب ❤
بعد ختام عشرات الفيديوهات عن التسويف و شلون اتخطى و ابطل تسويف
الحل بكل بساطة و التغير راح يبدي من تقاوم شخصيتك الي تريد تسوف و تكوللها لا وببدال متسوف تروح تسوي الشيء صحيح حيكون مؤلم بس اجبر نفسك
اما اذا تريد غير الحل ف ابشرك مراح تلكه لو راح تختم فيديوز اليوتيوب كلهن باقي الحلول كلها حلول تكميلية و بس .
بعدك مستمر على النظام هذا؟
نصيحة لا تضعي صورك او صور بنات على مواقع التواصل
@@Adham_Atif شكرا جزيلا لنصيحتك اخي .. لكن ما اعتقد اكو ضير من هاي الشغلة اذا كنت ب كامل حجابي يعني !!
قد يكون الاجبار حلًّا في البدايه لكن قد يؤدي اجبار النفس بشكل مستمر الى نوع من التمرد الداخلي، مما يزيد من رغبتك في التسويف والتهرب من المهام على المدى الطويل
@@االعرااق و شنو الحل ؟
اني جربت كل الطرق و بالفعل كلامج صح صار ويايه هيج
وصلت لمرحلة احترافية في الاضاءة يابو زيد
سيبتك كم سنة رجعت لقيت شرق فاسع
اللهم بارك
ماشاءالله من انبهارك ، كتبت الكلمة غلط .
@@الحمدلله-ش9ر8ث هو فاهم
@@IbrahemMabrouk
كلنا فاهمين قصدك .
0:34 بالضبط انا شوفت الفيديو قولت محتاجاه لازم اسمعه بعدين قولت بعدين ابقى اسمعه يلا ننام 😅 لكن اهو جيت اسمعه
ثانوية عامة دعواتكم
يا رب ادعوك باسمك الأعظم الذي إذا دعيت به اجبت أن توفقها في الثانوية العامة وترزقها ما تتمناه وان توفق طلاب الثانوية العامة يارب 👐
انا كمان ثانوية عامة
وانا كمان 😊❤
😊😊
وانا كمان
والله كنت لسه زعلانه ومكتئبه بسبب التسويف لقيتك منزل فيديو 😂😂❤ بتقرأ افكاري
اختصري لي الفيديو الله يجزاك خير❤
@@Ree-p8e اول حاجه حاولي تعملي حاجه اصعب من اللي انت عاوزه تعمليها زي مثلا تنضفي اوضتك أو كده هتحسي أن الحاجه اللي انت مسوفه بسببها ولا حاجه بالنسبة للي انت عملتيه وهو اتكلم عن أن الحاجه الصعبه ممكن تكون دش ساقع لأن ده بيخلي الجسم بعدها عايز ينتج اكتر وده أهمهم وممكن تبدأي بوقت قليل في الحاجه اللي انت عايزه تعمليها وبعدين تكتري الوقت بالتدريج وبس ده أهمهم يارب تكوني استفدتي من الشرح الغريب ده😂😂❤️
@@AmiraElsehamy الله يسعدك فهمت،شكرا💗
1:12 اسئل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما وان يجعل المك في ميزان حسناتك
هو فيه ايش؟
مصاب في كتفه@@GhadeerAL-Ammari
ثانوية عامة وان شاء الله السنة اللي جيه هرجع للفيديو تاني وانا محقق حلمي بإذن الله❤❤❤
انا من مجربين كامبلي، والصراحة افادني جدا، رفع مستواي بشكل كبير، وتخطيت حاجز الرهبة بيني وبين اللغة، ولو كنت منتظم اكثر لكنت متقنها اكثر مثل المتحدثين الرسميين لها. 16:30
السلام عليكم
عندك كود خصم غير droosrk24
لانه لايعمل
ممكن تنزل حلقات عن الصحابه رضي الله عنهم طريقه تقديمك للمواضيع جميله جدا
والله انا تعبت جدا من نفسى تسويف فى كل حاجه وانا لسه ١٨ سنه وفى أهم سنه فى حياتى ثانويه عامه ادعولي اعدى المرحله دى وربنا يرزقني التوفيق وتحقيق حلمى اللهم آمين
ربنا يوفقك اتعبي شوية ف السنة دي عشان لما تخلص تكوني فرحانة بفضل الله عليك ثم انك تكوني راضية عن اللي عملتيه وحاسه انك عملتي كل الل ربنا قدرك تعمليه
زيي برضو😥💔
انا معاك في تالته بردو بس لازم نتعب عشان منجيش نندم بعد كام شهر
@@saraessam2147 اللهم آمين ♥️ شكرا لنصيحتك 😊
@@DrMohamedFarag فعلا ربنا يعينا
الحمد لله بطلت اشوف مسلسلات وافلام ، وبدلته بفيديوهات دكتور مصطفى محمود ❤
الامام جعفر الصادق عليه السلام
عنده حديث بما مضمونه ان قبل لا تخرج من الحمام لازم تغسل بماء بارد
المحتوى اللي تقدمه ثمين جدًا.
وفقك الله لكل مافيه خير لك وللجميع.
تم تقديم فكرة حول كيفية التغلب على التسويف من خلال تحدي نفسك بأمور أصعب، مثل تحمل الدش البارد، لرفع مستوى الدوبامين وزيادة الحافز لإنجاز المهام. يتم تشجيع الاستفادة من منصة كامبلي لتعلم اللغة الإنجليزية وتحسين المهارات اللغوية.
لحظات مهمة:
00:00 كيفية التغلب على التسويف وزيادة الإنتاجية
-التسويف يقلل من مستوى الدوبامين والرغبة في العمل
-تأثير الانشغال بأمور أخرى على التسويف
-الجذب لأمور سهلة بدلاً من القيام بالمهام الصعبة
04:03 فوائد الدش البارد وتأثيره على مستوى الدوبامين
-التأجيل يؤدي إلى الألم والصعوبة
-التحدي يزيد من مستوى الدوبامين
-الدش البارد يحسن المزاج ويزيد الطاقة
08:08 تحفيز الدوبامين وتحقيق الأهداف
-التحفيز بالدوبامين لتحقيق الأهداف
-تحدي الذهن والجسد لتجاوز الصعوبات
-تحقيق الأهداف بتقسيمها إلى خطوات بسيطة
12:13 تحفيز الدوبامين وأهميته في تحقيق الأهداف
-تحفيز الدوبامين يزيد من الإنتاجية ويجعل الأهداف تبدو أسهل
-استغلال مستوى الدوبامين لتحقيق النجاح وتحسين الأداء
-تعلم اللغة الإنجليزية يعزز الفرص ويسهل تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية
16:17 أهمية تجنب التسويف وإدارة الوقت
-استخدام كود دروس ار كي
-تجنب التسويف والإنفاق الزائد
-التسويف يؤدي إلى الإهدار والتفرج الزائد
ثانويه عامه 2024 يارب وفقنا وارزقنا خيراً ونخلصها موفقين إن شاء الله ونجبر بِخاطر اهالينا ولا تنسو الصلاه علي النبي🤍
ربنا يوفقنا ويجبر بخاطرنا أن شاء الله ونطلع منها مبسوطين بالنتيجه 🤎
الفيديو قرأت عنوانه ، هو نفسه سوفته وقولت دا محتاج وقت ، وبعد فترة قولت اما اشوفه هيحصل ايه يعنى ، وفعلا ادانى جرعة دوبامين ، جزاك الله خيرا
كلام منطقي وعلمي وعملي، إذا تغلب الإنسان على هذه المشكلة فليبشر بحياة رائعة،
من الطبيعي يكون العلاج نسبي مش 100%
لكن بشكل عام رح يشوف التغيير والإنجاز في حياته..
كل الإحترام لك
قليل جدأأأأأأأأأأأأأأأأأ ال 8 مليووووووووووووووووون تستحق 80 مليون..........للمحتوى المهتم بالناااااس.
-طبخ وجبة صعبة ذات مكونات بسيط تعطي نفس المفعول
-تنفيذ احد المهام المعطاة من احد الوالدين هاي من الامور التي لها نفس التأثير
0:15 يارب اكرمني بي المجموع دا في الثانويه العامه +يارب كرمك لينا كولنا يارب حقق حلمي وحلم كول واحد في ثانويه عامه 2024
بالظبط ياأخي أبوزيد ماقاله السلف عن الإغتسال دون سبب يعني ليس لسبب إزالة نجاسة ما
فمن فوائده صحة للعقل و الصحة
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة
وجعلها الله في ميزان حسناتك.
أعتقد كذلك أن من أهم ما يعطي للإنسان دافع للعمل(وهو ما لا يعرفه الغرب)هو التوكل على الله تعالى حق التوكل
جربت صيام الدومبامين وقررت اقلل استخدامي للجوال وفعلا لاحظت بديت أنجز اشياء كثيرة وبديت أنجز حلقات لقناتي..والجوال اكبر قاطع للإفكار وهو احد اسباب التسويف وكل عام وانتم بخير
ي ابو زيد الانجليزي ضايع واحنا ثانوية عامة نتاسس ازاي او نلحق نعمل اي حاجه نا بسوف في الانجليزي من ونا صغير +ارفعوا الكومنت ي شباب عشان ابوزيد يشوفه
@funny_mama20 كورس اي دا
اتفرج ع مستر إنجليزي ع المستويات من البداية
هووايه احب محتواك وطريقك القائك حلقاتك الي غيرت من حياتي 70٪
بجد المصداقية مش طبيعية هنا الوصف مبهر بالظبط زى ما بيحصل ، شكرا بجد 💗
على فكرة انا متابع قديم لك سر نجاحك هي صدقك مع متابعينك من الحسابات القليلة جدا اللي استمريت اتابعهم طول هالفترة الله يحفظك ويثبتك وينورك ويوفقك
إزاي تنجز الأعمال الصعبة 💪💪💪
1/ استعن بالله ولا تعجز (اللهم إهديني وسددني / يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين)
2/ خصص وقت للتفكير فقط
3/ قاوم المشاعر السلبية لبعض الوقت
4/أفعل شيئا أصعب
5/ إرفع الدوبامين خطوة خطوة ( ميني هابتس)
صدقت
رهييييب كأنك بتقرأ افكارنا ومواضيعك دائماً بتيجي قي الوقت المناسب ❤🎉
بعد تجربة شخصية مع نفسي لفترات طويلة فاللي بينفع معايا هي استراتيجية أن ابدأ بهدف بسيط فبتحفذ اكمل لكن لما بعمل شيء صعب في الاول طاقتي بتخلص
حرفيا حاليا بسوف وورايا درسين احياء محتاجه اذاكرهم بس ربنا يكرمك يابوزيد فعلاا"يرسلنا الله بعضنا لبعضٍ رحمات" يمكن ربنا رايدلنا اننا نفرح اهلنا بدعيلك والله علشان تعبك علشان توصلنا الفوائد الهائله دي 🩷🩷🩷🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍✨ربنا يسترك ويباركلك في عملك ❤️🩹❤️🩹
من بعد الفيديو ده، ان شاء الله الواحد يقدر يتحكم فالتسويف بدرجه كبيره، لأنه حقيقي تبان مشكله التسويف صغيره بس صراعها الداخلي مزعج جداً..كل عام وانت بخير و رمضان كريم ❤
انا اليوم شاهدت الفديو و لو صحيح الموضوع حل مشكلة التسويف عندي راح ادعيلك طول حياتي لانني حقيقة بعاني من التسويف و الرغبة عندي تحت الصفر .. شكرا راح اجربها
جربتي؟؟
صراحه كنت متوقع نصائح زي استخدم تكنيك ال ٢٥ دقيقه ٥ دقائق
وطلع التلفون بره الغرفه اللي بتذاكر فيها
الخ
بس صراحه كانت نصائح حلوه وكريتف وفعلا استفدت من الفديو ده
من افضل القنوات ان لم تكن الافضل في تعلم المهارات اللي تساعد باي شكل حرفيا قناه حضرتك كنز بدون مجامله و شكرا علي كل المجهودات❤❤
يا اخي انت راجل طيب 💚 ووجهك عفوي يرد الروح يا ابو زيد 💙 ربنا يكرمك 🧡
اختصري لي الفيديو الله يجزاك خير❤
مقطع واحد لايكفي لحل هذه المشكلة نريد سلسلة كاملة وجزاكم الله خير
عندي اضافة على الفيديو :
في دراسة علمية تثبت ان قيام الثلث الاخير من الليل يقلل من هرمون التوتر ويرفع هرمون الدوبامين بداية اليوم ويساهم في محاربة الأجسام الضارة والتفسير العلمي لها هو :
عندما تستيقظ ويوقف الجسم افراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم يطلق هرمون التوتر من ثم الدوبامين لكن من يستيقظ في الثلث الأخير من الليل فالجسم يتوقف عن افراز هرمون الميلاتونين ويفرز هرمون الدوبامين مباشرة فيحارب الأجسام الضارة ويقلل من التوتر في اليوم فلمن يريد ان يطبق الدش البارد فلا تضره 3 ركعات في آخر الليل يكتبك الله العابدين ❤ + سبحان الله هذا موافق لحديث النبي صلى الله عليه وسلم (عليكمْ بقيامِ الليلِ فإنَّه دأبُ الصالحينَ قبلكمْ، و قربةٌ إلى اللهِ تعالى، و منهاةٌ عنِ الإثمِ، و تكفيرٌ للسيئاتِ، و مطردةٌ للداءِ عنِ الجسدِ ) رواه البخاري
والله ان الفيديو بوقتو🥲🪄✨..
الله ربي يجعلك من كل ضيق مخرج ❤..متابتعتك من فلسطين💚
تقريبا دا افضل فديو في 2024 حتي الان ❤.
ازاي حاسين بينا كدا! انا كنت محتاجه الفيديو دا جدا الميدتيرم الاسبوع الجاي خلاص:) ربنا يباركلك يا ابوزيد والله بقالي من و انا في ثانوي بتابعك و دلوقتي هتخرج السنادي اهو و بجد مقولكش قد اي بعد فضل ربنا عليا ثم حضرتك كان ليك تأثير في افكاري ووعي ازاي بجد ربنا يكرمك يارب
الحمام البارد من اجمل الاشياء فعلا شعور ممتع اضافة انو الحصول عليه اسهل بكثير من السخن عندنا لو بدي ماء حار لازم اسخن مياه على الغاز والخ احتاج وقت اما الماء البارد فقط افتح الحنفية وخلاص.
شكرا على مجهودك الرائع ❤
المواجهة حتمية .. التسويف تعذيب للنفس و نوع من أنواع كراهية ضمنية للذات غير مُلاحظة من قبل العقل الواعي .. و الحل عكس ذلك ..
عاوزين فيديو عن موضوع تطوير الذات كله على بعضه شامل كل حاجة
صل على النبي ❤
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
عليه الصلاه والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
اللهم صل و سلم على نبينا محمد 💚
بجد من احسن الاشخاص شكرا لتعبك 🥰
فعلاً الطريقة التانية فعالة بطريقة كبيرة .. كنت بعملها قبل ما اشوف الفيديو وبدأت العب رياضة خمس دقايق بس كل يوم وبعد شهرين تلاتة وصلت للدقيقة الخمسين يوميًا .. والطريقة الاولى انشالله منجربها قريبًا ✨
انت تقريباً اكثر يوتيوبر واقعي l love you
جزاك الله خيرا
ممكن فيديو عن النعاس والنوم اثناء الدراسة الشبه قهري
بتحصل معي والله المستعان علما اني اجري بعد الفجر واخذ دش بارد بس ....
❤❤
يا جدعان ساعتين بعد سماع الفيديو طبقت الكلام دا كلو وفرق ❤
اختصر لي الله الفيديو الله يجزاك خير❤
@user-dc7nn7mp5z دش بارد
@@Ree-p8eتتروشين بمويه بارده
الفكره تسوين شي صعب عشان يرتفع الدوبامين
ويصير عندك رغبه انك تسوين الشي المستصعبته وتسوفين فيه يصير اخف واسهل لان الدش البارد صعب
المهندس احمد ابو زيد من افضل صانعي المحتوى انتا بتنزل الفديو الي الواحد محتاجه حرفيا ربنا يزيدك ويقويك ويجازيك خير على كل حاجة في القناة فعلا
مين عايزه يرجع مدرس انجلش تاني بجد كنت بتفيدنا جداً 🥲
الي مدمن على عادة مثل القيمز لمدة ٧ساعات والأكل السريع وعادة السرية طبيعي انه راح يسوف لأن عقله صار متعود على الدوبامين اللحظي ويجيبه بسهولة اما حركة الدش البارد فيها الم بس تعطيك دوبامين حق تعبك اما انك تفتح موقع وتسوي العادة السرية مافيها تعب والدوبامين الي ينفرز كأنك مستخدم مخدرات والدوبامين بيكون في الحضيض والحل انك تترك هذي العادات او تقللها و لازم تسوي صيام الدوبامين ابحث عن في اليوتيوب وفالنهاية لا تنساني من دعائك🥰
اللهم صل على محمد ❤️ يا رب فلsطين
0:23 كيف عرف …🤨
كلامك بجد حقيقه والله 😂 انا عندي امتحان رياضيات ومفروض اقراه فجاء كدا حبيت الانجليزي وبدييت اعلم اختي الانجليزي😅
احلي حاجه لما تبقا بتسمع لحد بيفهم فعلا ❤❤ استمر
5:56 أنا جداً منبهر لان كل هذه الأفعال سويتها وصارت عندي طاقه وأدرس بسهوله بدون تسويف بعدها تركت الجيم والدوش البارد بعدها سوفت لمدة طويله والان الفيديو أتى بوقته لانوا نبهني إنوا سبب دراستي ودافعي بهذيك الفتره بسبب الجيم والدوش البارد لانه أصعب من الدراسه شكرا احمد من القلب ❤القناة اسمها لازم يكون دروس الحياة وليس دروس اون لاين 😅
حبيبي 🥰❤️🤩
صل على النبي
عليه الصلاة و السلام
عليه الصلاه والسلام
المضحك في الموضوع اني جالس أسوف مشاهدة الفيديو الى بعد شهر من تاريخ رفع الفيديو رغم اني عملت حفظ للفيديو من اول يوم
ههههه نفسسك
حصل 😂
عندي نصف فاينل و عندي 8 محاضرات متراكمة و اجاني اشعار هذه المقطع❤❤ يا رب عونك
انا لسه هبدأ اذاكر المحاضرات .. مأجلها من اول الترم .. 😂
الحمد والشكر لله من ثم شكرا اخوي أبو زيد🤍🍂
انا ثانوي دفعة 24
بذلت قصارى جهدي في إللي فات
وهبذل قصاري جهدي في إللي جاي علي أمل ربنا يكرمني
ابقوا رجعوني بعد نتيجة ثانوي عامه كمان 4 شهور
انهارده 13 رمضان الساعه 5.5 وانا هبدأ مذاكره زي كل مره بعد السحور
سلام يا رفاق❤❤❤❤❤
نتقابل السنة الجاية واحنا محققين احلامنا يارب
@@آيهمحمود-ش4خ بإذن الله ❤️❤️
هستناك يا صديقي انا طالب في اولي جامعه كليه حاسبات ومعلومات اعمل كل الي في وسعك وان شاء الله ربنا هيكرمك
الكلية صعبة؟@@ahmedmohamedmorsy9827
بتذاكر ازاي المذاكرة الصح من وجهة نظرك؟