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【ベストセラー】「専門医が教える がんにならない食事法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
2:25 本日のお品書き
2:52 １限 せめてコレだけは食うな！がんのリスクを爆上げする悪魔の食べ物トップ３
26:39 ２限 がんを撃退する秘密兵器！コレだけは食べておきたい抗がん食材４選
37:25 ３限 確実にがんを遠ざける！がん予防に最も効果的な生活習慣トップ3
▼参照
タイトル：専門医が教える がんにならない食事法
著者：石黒 成治
出版社：KADOKAWA
※本動画は著者様から許諾を得て配信しております。
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▼どんなチャンネル？
本要約チャンネル【毎日１９時更新】
本要約チャンネル【毎日１２時更新】の公式切り抜きチャンネルです。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
▼本要約チャンネルとは
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼また、動画内で使用している画像、内容などにつきまして、著作権者様よりご要望がありましたら削除させていただきます。迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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![【ベストセラー】「80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】](http://i.ytimg.com/vi/ho-jjKqlZOs/mqdefault.jpg)
私が一番怖いのはこのような情報、真実を報道できない、地上波放送できない。日本国です
もう1年くらいいろんな情報見て実践してるから知ってて常識みたいに思えるようになってきた
グルテン避ければ、腸が守られるようですね
食品の原材料を見ると、ほとんどのものに添加物や危険そうなものが入っていて…一応チェックしながら購入しています。
日本はあまり規制されてないんだな〜と。今後の健康被害を見ていきたい…日本は長寿国ではなくなるのかな〜😢
ステビアを育て殖やしながら利用して５年目ですが、ステビアの甘さと天然塩だけで満足しています、他の調味料は、使いません、先生のおっしゃる通り、何が入っているか解りませんから自前の野菜、根菜を中心に料理します、有難うございました🙇。❤😮
何時も楽しみです🍀😀
@@momomumu415 さん、返信有難う❗、７６歳、残り少い人生、楽しく納得のいく余生を送りたいものですね、有難うございました🙇。
いろいろ食の知識を得るとだんだん食事が楽しめなくなって憂鬱になる😢
大変良かったです。自然食品を食べ加工食品を食べません。ありがとうございました。
一限まとめ25:39
二限まとめ37:06
ありがとうございます🙏
調味料にも、入ってるような、醤油も、少しずつ使いますが、他の調味料は、ほとんど使わない、野菜も、農薬が、入ってるので、探すのも、難しいですね、気をつけようがない、パンや、めん類も、たまに、食べますね、ありがとうございます、参考になります、気をつけます、
農薬は食品用重曹別名粉炭酸を゙水で薄め５〜２０分漬けで廃除出来る事が自然食事作りプロの方の多くから言われてます😀🍀ホタテパウダーとかも良いそうです。
わらびはどうなのかな？
あるドラッグストアは、果糖液糖を健康品と売っていた。おまけに肝臓に良いやて！(笑)
それ、笑えますね😅…っていうか笑えませんよね😂
昔は醤油とかも、カビましたが、今は、パンも全然カビません😅防腐剤ですね～
ら
ら
感謝しています。
体に悪い添加物を入れないで安心して食べれるものが増えて欲しいです。
医療費がかかれば、国も国民も困るのではないでしょうか?
知識を個人で持つことも大事ですが、安全な物を売ってくれないと、何も食べれたくなります。
健康で、いたいです。
ふきのとうが良いとは知りませんでした～😮
なぜガンを予防する方法が極秘なのか
大手食品会社が次々倒産しちゃうからでしょ？
病院に行っても、治療はするけど、予防は殆ど言わない。マスコミは、殆ど放送しない。タケミさんみたいな情報は探さないと見つからない。ありがとうございます😊
外科は治療するけど内科は治療はしない。治療して治ると医者の収入が減るから。治さず殺さず。
いかに薬を売るかしか考えてない。@@makajunn
メディアで言えませんよね…
スポンサーだし。
医者が儲からなくなるからね。
うちの爺さんなんて腰痛で整形外科行ったら健康診断を勧められて、内科に繋げられて、20年も通院しています。
血圧計130以上が高血圧になったのも、儲ける為。
😊@@user-tq6uw9uz9d
動画でいろいろ知識を得ると美味しそうなお惣菜手にして添加物の表示見てる内に元に戻して買わなくなります😅
このチャンネルを見てる人は納豆のタレなんか使っていない気がします。
捨ててます からしも
きのこもいいですよ。
不溶性食物繊維ですが、さやいんげんのさやがサイコーです＾＾
ありがとうございます。
メーカーはそのような商品作らないで欲しいですね。私達主婦層は使わなくても一人暮らししていて仕事が忙しく自炊する暇がなく帰りが遅い子ども世代の、若い人たちはコンビニやスーパーで買うしかないようです。
😢😢😢😢😢😢😢😢
癌になった人の食事療法を教えてください。
あく抜きふきのとうは抗がん剤の1700倍効くと聞きました。
ふきのとうやゴーヤーを、食べましょう。そして毎日8000歩あるいて8時間寝る事ですね。
オカメ印の納豆のタレは大丈夫ですか？果糖液糖。
@@user-wj7yh8tg9y😅😅😅😅
@@user-kw8ou3dz8kタレは捨てて、良いお醤油をちょっと足しましょう☺️
専門医が教える癌に成らない食事法(･∀･)ｲｲですね。⭕専門医など 中々教えてくれないですよね😅環境も大事なんですか。⭕ブッロコリ－が(･∀･)ｲｲんですね⭕加工食品も気をつけなければ😅成らない物も有るんですね野菜や果物は面倒でも買って来て自分で加工して食べた方が良いのですね。⭕👍
自然だろうが甘い物は全部駄目。
同感
甘酒をコーヒーに入れてます
この方の発信を色々拝見してきて味の濃い加工食品は身体に悪いですね。
みんなが美味しいと思う、
食べているもは危険ですね。
毎日、食べなければ少しは大丈夫そうですね。
結露は野菜は自分でタネから栽培する。
調べて、自分で調理する調味料は使わないことになってしまいます。
ッLうｑ
サラダ❌
納豆❌
超加工食品❌
かすみ〰️食うか
❤人工甘味利用止めます。生ジュースもやめます。人工甘味液糖氣をっけます。心より感謝致します。体によ飲食恵まれ楽しみ若く美しく賢く健康健全運五体満足無病息災無傷不老長寿才色兼備に生きて活氣てまいります。💙有り難う。愛してます。💗日本地球宇宙繁栄平和♥🎉🎉🎉
おいおい😅
序盤から健康そうな物を摂取している人は癌のリスクが高まっているという死の宣告から始まるの草
少しでも加工されてたりしたらダメってもうキツいw
ドクター石黒は 私が もっとも信用出来るRUclipsrです！
私達 現代人のもっとも 悪いことは とにかく 食べ過ぎますよね
食事の回数 量を 減らすのに 日々 格闘してます、、、😅
過剰敬語に気づいて欲しい・・・
”なります症候群”も・・・
脳腸相関の前に口腔内細菌と肌のケア、リンパの流れを良くしましょう。
論文大好き先生。マウス実験で○○が有効でした。人間に効果がなければ、意味ないんじゃないと思うけど。
ん～。思い考えますと加工食品を食べるなと言われても無理な事と思いますね。😅 一応 体に影響がないということで 添加物が入ってるんでしょ？ それを信用して日本人は食べているわけです。 そうじゃないですか？ そして 今の日本には何でもありますが 食材で言うと たけみさんの話だと 信用できる食材 はほとんどないですね そう言えますね。 ということです。
遺伝子組み換え食品については主要な科学団体が安全性を認めてるし、1,783件の実験データをまとめた系統的レビューでも問題なしって科学系のサイトには出てるが・・
ん？
最初にサラダ🥗納豆、ヨーグルトがカラダに悪いって言ってなかったっけ？？？
誤植やったら大問題やぞ？？？
外食しないしお菓子も食べないし食事はほぼ米と胸肉と野菜と卵とさつまいもでめっちゃ綺麗だけど人工甘味料だけめっちゃとってる
ダメだこりゃ笑