엘빈즈와 육아🤱🏻ㅣ육아중 딱 '10분'만⏰ 산후 회음부 회복 운동&순산호흡🧘♀ 틈날 때마다 꾸준히 해요! 산후 요가 루틴 ㅣ엘빈즈 ALVINS
HTML-код
- Опубликовано: 23 апр 2024
- #회음부회복 #엘빈즈 #산후요가
#엘빈즈 #산후회복 #산후골든타임
#순산호흡 #산후요가루틴
[ 요가 크리에이터 ‘요가배’ X 엘빈즈 ]
첫 번째 “산후 회음부 회복 운동&순산호흡“ 편
-------------------------------------------------
🧘🏻♀💬 요가배TV
회음부 회복 운동은 임신기부터 해주시면 더 좋고,
출산 직후부터 하실 수 있습니다. 꾸준히 하면 요실금 예방에 큰 효과를 보실 수 있으세요!
순산 호흡 또한 순산 시에도 큰 힘을 발휘하지만,
평소 자주 해주시면 산후 우울증 예방에도 좋습니다.
🥕 엘빈즈 ALVINS
공식몰 : www.alvins.co....
블로그 : blog.naver.com...
인스타 : / alvins_official 
Видеоклипы
![노산 후 10년, 학부형이 된 원장님께서 요즘 제~일 힘든 것은?｜산부인과 의사의 🔥현실 노령육아🔥 (워킹맘😥) - [ 노노산부인과 육아몰아보기 (1) ]](http://i.ytimg.com/vi/p3we14TkKKM/mqdefault.jpg)
![무작정 굶지 마시고, '이렇게' 공복을 유지해보세요. 면역력이 엄청나게 좋아집니다.ㅣ대한자연치료학회 회장 서재걸 박사 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 7화 FULL]](/img/1.gif)