【強いメンタルの作り方①】批判や誹謗中傷に晒されてもメンタルを安定させる方法

[@kuppa222]

やっぱ辞めたと言ってファンを裏切る事がないのが中田敦彦
誰よりもファンを大事にしてるから待たせて裏切るということが無い
だから信用出来るし期待も出来る

[@_trie8334]

昨夜メンタルやられて一睡もできず、今日仕事休んでしまいました。その現状にまた落ち込んで、泣いて、自己嫌悪で苦しくて。。というタイミングでこの動画に出会いました。救われた気がします。
メンタルを強くする習慣をつけるのなかなか難しいかもですが、やってみます。
ありがとうございます。

[@kai-wp3kq]

休めてラッキーでしたね！なんなら休んでお金頂きましょう

[@だもん-o6k]

3周ぐらい回って好きになったよ中田さん。負けたよ。応援してる。

[@WendyK-z1f]

ファンになったばかりの外国人です！運転中にためになるものが聞きたいと思ってこちらにたどり着きました。日本語の勉強になるうえ、メンタルケアにもなります。どうもありがとうございます！

[@cocacooola_black]

｢よく考えたら大した事じゃないのに、なんであんなに大騒ぎして皆が怒ってたのか分からない｣
↑中田さんの炎上で何となくモヤモヤしてたのがこの言葉で確かに！と解決しました😂
皆、何か分かりやすいものに対しての批判をしていないと落ち着かないんだろうなと客観視出来ました。
誰がなんと言おうと中田さんの授業を楽しみに待っている人は必ずいますので、授業が再開されて嬉しい限りです。
これからも応援してます！🎌

[@ぽみょぽにょ]

「声には出せないけど、お前の言ってる事あってると思うよ」って言ってくれた先輩をとっても応援したい気分です。

[@ayumi-y884]

メンタルヘルスの仕事をしていますが、星渉先生の本を挙げていただいた事、凄く感謝です！！
メンタルヘルスの大切さが、1人でも多くの方に理解してもらえたら嬉しい🌸

[@news-mokugeki24]

クッソ落ち込んで不安だったんですけど、RUclipsのホームでこの動画に出会ってガチでラッキー✌️
しかもメンタル回復できてさらにラッキー✌️
ありがとうございました😊

[@おぽ-e7t]

自分が考えてもしょーがない事を43%どころか、頭いっぱいにしながら過ごしてました。
頭を切り替えるきっかけもらえてラッキー！
あっちゃん、ありがとう！

[@user-seztan]

リフレーミングはメチャメチャ納得です。共感しか無いです。
ラッキーの代わりに、ありがとうございますでも良いですよね。今日も最高の1日になりました。ありがとうございます。と朝夕言うだけでも、例えば何か問題が何起きても、それが起こって良かった。問題に気づく事ができて良かったと思うからね。こんな事があってやだったなとか思わなくなる。

[@shioritoyuu]

リフレーミングで、すべてを幸せにフレームすることはとても良い方法なのですが、
悲しみや怒りなどの感情も、同様に大切な瞬間があるので、たまには発露させてあげてください。
大切な家族を失ったとき、大切な人を傷つけられたときなど、深く深く悲しむことや激怒することは、喜びと同様にとても大切な感情です。

[@marias2402]

ありがとうございます！

[@chii-desu]

「あの人に物申したらいけない」という世界は腐敗していくと思います。風穴を開けたあっちゃんは立派だと思います。

[@matsu-vy1vr]

本当にその通りだと思います。
あっちゃんの事ますます
好きになりました。
これからも配信楽しみにしてます。

[@りんご-y3v4i]

素晴らしいです。
前向きな向上心のある姿勢に頭が下が ります。
元気を頂きました。

[@hirokomorita8312]

自己肯定感がない！といつも言っている娘と一緒に見ました。楽しい授業動画に感謝です。娘にもこの動画で何か感じてメンタルが少しでも強くなってほしいです。

[@karintouu117]

「自分は生きる価値のある人間なんだという旗を絶対に下ろさない‼」
気持ちが不安でいっぱいでした。
あっちゃんの言葉に救われました。ありがとう。

[@banana-ey7ue]

リフレーミング実践してます！
去年うつ病になって会社を退職せざるをえなくなり、
コミュニケーションスクールに通い始め「リフレーミング」に出会いました。
「ラッキー」「ありがとう」「最高」を口癖にしてから、心が軽くなりました。
人間関係、コミュニケーション、将来の不安がある人はぜひやってほしいです。
中田敦彦さんとコミュニケーションスクールSunriseの先生トミーさんには感謝しても仕切れないです。

[@英子広田-h2x]

50代で初めて出来るようになった事があるんです！　
・子どもの野球のスコア書けるようになった。
・一人で長距離運転して鹿児島まで行けた
・転職出来て職場が楽しい
・市議会選挙のうぐいす嬢ならぬうぐいすおばさんやってみた
・中田さんの講義で夏目漱石のこころ一気読みできた
我ながら立派な挑戦だったと思います。
次は何を新しいことやってみようかなぁ。

[@atnarupl]

素晴らしいですね。
私もその頃までその精神でいきたいです😊

[@ちか-q6h]

素敵です

[@eltty1221]

安心感の正体　繋がり　コレめっちゃ刺さりました。
ここ数年ハラスメント被害で転職を繰り返してきましたが、今の職場で自分と同じ不満をもった同僚とストレスを吐き出し合ってうまくいくようになりました。
今までは孤独に脳内で考えて考えてぐるぐる回りまくってましたが、不満を同じように思ってる人と共感できることで自分だけじゃないんだ・・・言う安心感と不安を切り捨てることができるようになりました。
この動画は鬱回復期の自分にとってかなりの救いとなりました！

[@oruka2354]

上司と折りが合わないことも便乗して、評価減額。給料ダウンよりも｢自己不信｣で今辛いです。今も泣きそう。ラッキー変換できるようにこれから向き合います。

[@ユリ-z7t]

私今100%体現しています、間違ってなかったんだ、泣けてきました、承認してくれて。真剣に向き合ってくれる仲間、挑戦して前に進んでいる実感、感謝して生きていこうと思います。
ありがとうごさいます。

[@imishincho]

多分今日本で一番説得力のある男、中田敦彦…
その辺も含めて面白い、いや真面目に！

[@みとゆうじ-w8w]

やっぱり中田さんは最高です。生き様全てが日本で1番面白い芸人だと思います。動画を観れて、ラッキー👍です。

[@WataruHoshi-i5i]

拙書『神メンタル』をわかりやすく解説していただきありがとうございます！

[@yasu5730]

固定化？！🎉🎉🎉

[@penco313]

あっちゃん元気そうでよかった。内田舞さんも言ってたけど、日本って本音を言えない風習がある。今回の件が、思ったこと言っていいんだ、に繋がっていくきっかけになると思う。

[@user-uv6gf6nu7f]

思ったこと言ってもいいけど影響は考えた方が良いよね、それがいじめにつながったりするって可能性も考えないと

[@KeeperKeeperSecurity]

本音言うとバッシングされるという風習ありますね。

[@しんじょー-t5j]

丁度最悪な事が起きてた所です。この動画見て立ち直ろうと思います。

[@nikaeeedo]

28:00 「自己不信だけは辞めて」この中田さんの真剣な眼差しに救われた。ありがとう。あなたの生き様の晒し方、尊敬するよ

[@1111rsa]

ずっと、自己不信と自己否定状態に陥っていました。気づかせてくれてありがとうございます。
紙に書き出す、今没頭できることをやる、小さなことでも挑戦してみる、何でもラッキーと言ってみる。
自分を変えていきたいですね。

[@rh400]

気づくと、気分乗らないなと思ってる時こそあっちゃんの動画観てる気がする。本当に、今日もあっちゃんのRUclips見れてラッキーーー！！！✌🏻✌🏻いつもありがとう！！

[@力士-l7x]

中田さんのメンタルを見習います！

[@chiyoe4588]

田舎のおばあちゃんですが、中田さんの事心から応援しております。

[@kawaiiplanetch]

「安心感の正体」！ありがとうございます！ドンピシャです✨給与も固定で同じ仕事してて不安にかられる日々ですが、「挑戦」していないからだとハッキリわかりました！！！仕事に追われ期待されたいるときのほうがモヤモヤしない、辛くても成長を感じてるからムダな時間と思わないのに今は時間・命を無駄にしているような不安にかられていました。何でもいいから新しいことに挑戦して見ようと思いました😊ありがとうございます♡

[@silent52025]

何も挑戦してないからは目からウロコでした。高校時代はダウンタウンにハマることでメンタルを救われたものですが、今は中田に教わることで救われてます。どちらも素晴らしい。

[@ホイミスライム-e9o]

中田様と呼んでください

[@oh-yeahakko7669]

中田先生
説得力しかないです
かっこよすぎます✨✨
家族がかなりのケガして入院
しているところにめちゃくちゃ
救われました
ラッキー😆💕数十回唱えます

[@桜咲く-e1q]

他人を思いやり、優しい心を持つ事。
強いメンタルは必要無い。
普通のメンタルで、周りの人に助けられ、助けていくほうが人間らしい。

[@PG_shinochan]

人間の本当の安心感は、承認、つながり、挑戦から作られる。
ものすごく頷いております😊
あっちゃん❣️ありがとうございます💖

[@uchiyamasetsubi]

授業ありがとうございます！😆👍授業からRUclips大学が好きになり、中田さんが好きになりましたので、これからもずっと授業受けたいです！！！
私にとってはずっと真っ直ぐ勝負している最高な人です。🤩❤️

[@沖矢-f6b]

あっちゃんの中田式ウルトラメンタル教本読みました。何だか少しですが肩の力が取れて楽になりました。ありがとう、あっちゃん！これからも授業楽しみにしてます🙂

[@kaoruchannel4904]

ここ1週間くらい、あっちゃんの動画が自分の出来事に対してタイムリー過ぎて、とても救われています。

[@reppusuchannel]

このタイミングほんとにさすがです。尊敬しかありません

[@YUYU-ts1ur]

動画を見て気持ちを支えて貰ったような気持ちになりました。工夫しつつ乗り越えたいと思います。いつも動画見させていただいてます、どの動画も分かりやすく聞きやすいテンポで楽しく見れるので好きです、勉強になる事が多く助かります、今回もためになりました、ありがとうございます。

[@tmizukuchi44]

このタイミングでこの題材、感服いたしました。

[@あんじゅあずみ]

仕事で理不尽に怒られてすごく自信を失っていましたが、
動画流してるだけで少しずつ笑顔になれました！
とてもラッキーな気持ちです！！ありがとうございます！

[@tama-kis317]

授業待ってたよーー🙌💕

[@のん太-c7s]

本当にこの通り、一芸人が一芸人に意見を表明しただけで騒ぎすぎだと思う。
なんで松ちゃんより後にデビューした年下の芸人が松ちゃんに意見したらいけないのか全くわからなかったし、むしろ大御所ならあの時に周りを唸らせるか爆笑の渦に巻き込むぐらいの返しをして見せて欲しかったな。
後編も楽しみにしてます！

[@栗林丹理]

個人的に、神回でした

[@ウエスタン多肉子]

友達の愛犬の名前はラッキーです
中田さんのRUclips見る時、ラッキーの言葉が思い出されそう
メンタルの弱い娘にも言い続けたいと思います。
ありがとうございます😊

[@hiroto5321]

社会現象にならなきゃエンタメじゃない。
世間巻き込み型のエンタメ最高です。

[@wopera214yozakuralove]

ここまですごいことしたあっちゃんが元気にしてたら自分の悩みが和らいだ気がする

[@ottmm-b9t]

授業お待ちしておりました。

[@01taira]

読み書きそろばんの基礎を義務教育で与えられたこと、それに関してはただただ感謝だ。
それがどんなに大事なことか４０歳近くになってようやくわかるというこの悲しさと虚しさ。
と同時の、この発見に対する嬉しさと喜び。

[@shirou9237]

日本はとにかく互いに自己肯定感を下げることに、みんなでやっきになってる。この風潮はマジで僕らの代で終わらせて、若い人に引き継いじゃいけないと思う。

[@むらさきバス]

僕はメンタル弱くて毎日しんどいですが、中田さんの今回の授業でかなり心を軽減させていただきました。本当ありがとうございます。紙に書き出すのは心の整理に良いとカウンセラーさんから聞いたことあります。早速実践しますね。ありがとうございます。中田さんの授業受けられて、本当ラッキーです😊
僕は中田さんのお人柄にとても好印象持ってます。これからも応援してます！

[@ホイミスライム-e9o]

中田さん
では無くて
中田様でお願いします。

[@kk-xk7hq]

中田さんでええで

[@小豆2号]

本当にそうでですね。
頑張りましょう‼️(⌒‐⌒)

[@Kimurakun_tv]

“説得力“が日本で1番あります💪✨

[@koroyuki28]

他人に惑わされず確固とした自分を持っている人はかっこいい。

[@ちい-q2e]

この人最高におもろいやん

[@chikakosato1509]

授業再開ありがとうございます。
メンタルが自分はそんなに強い方ではないのですが、強いと思われがちです。
なぜなのか？と思っていたところ、
今回の授業にある目的達成のための設定をほぼやっていました。
毎日朝細かく日記を書いて自己肯定感ぶち上げてます。
今後も現実的に役に立ちそうな授業を期待しています！

[@ai2012]

自己啓発っぽい本はあんま興味ないけど、テーマがタイムリーすぎて開いてしまった。科学とか文学もやってくれー

[@funwari_eh]

昨日見た動画なのに、今日会社の昼休みに改めてよく見たら、あっちゃんのビジュアルが仕上がりすぎていてドキドキしてしまいました。あっちゃんかっこいいー！

[@satomi_ny]

未だにしつこく論点ずらして(理解できず)あっちゃんを叩いてるメディアがある中、最高のアンサー(?)動画。流石です。

[@Puwawan]

メンタル腐ってましたがこの動画て中田さんに助けられました！本当にラッキーです！
中田さんありがとうございます！

[@上川航]

久々の授業ありがとうございます‼️
授業の内容もさすが中田先生です😆🎵🎵

[@touch_777]

本当にRUclips頑張ってるのが
他のユーチューバーなんかと比べ物にならないくらい伝わってきて
応援してしまう
やっぱりこの男はすごい
あっちゃんかっこいい

[@nasu-biium]

自ら率先して体現していくスタイル

[@Hikari-bo8ml]

最高です！日本人には特に必要なトピックですね✨日本人のメンタルを強くしてくれてありがとうございます✌️✌️今日もラッキーな一日を過ごしてきます

[@akeeeey575]

授業再開をずーっと待っていました！
そしてタイトルで笑ってしまいました。ユーモアってすごい。

[@user-fd5lt1le6j]

ちょうどメンタルで悩んでいたところだったので救われました。
中田さんは、人の為になるお仕事をされています。
応援しています❤

[@kai.s7383]

やっぱり授業が面白い🥰

[@kyrielightmash2224]

精神安定してる人こそ本当に自分に自信がある魅力的な人です。

[@otty123]

もはや鬼メンタルラジオ

[@Harukinofurugi]

うっんま

[@katsweep]

神が降り縁たる、らしいよ。

[@naokok4882]

座布団三枚❤

[@LIFE-rl1bp]

うまい😂

[@etsuko1002]

Thanks!

[@まったり研究所コハク]

メンタル力って、最初から強い状態で生まれて来る訳ではなく、自分で強くして行くもんなんですね！
納得しました。

[@ひまわり-v9u]

ラッキーを実践してると
つまり、何事にも感謝するってことなんだと思いました。
そして、自己肯定すると自分が好きになり、とてもホカホカした気分になりました。
とても役に立つ授業をありがとうございました！
ラッキー！

[@mami-em1zd]

この肌の綺麗さ、しっかりした髪質と毛量
これは信頼できますねぇ

[@bleu9999]

面白い授業、今回もありがとうございます！
私は私。挑戦続けたり、考え方の癖付けで、楽しい自分になって、
ラッキー沢山言って最強のメンタルになって、中田サンのように
私はなりたいデス🌈

[@akaiaoi6303]

RUclips大学の新しい動画を待っていました。あっちゃんの授業を聴けてラッキーです

[@おまんじゅう-l9h]

緊張や不安が強いタイプなのでこの動画は非常にためになります。ありがとうございます。

[@en1612]

このタイミングでこの授業、、、さすがです

[@user-vw7of7ns1s]

今の私の状況において、今回のあっちゃんの動画は本当に助けられました！
考え方一つで人生が変わりますね。あっちゃんがこの動画をアップしてくれてラッキー！
あっちゃん、ありがとうございます。

[@Sサユリ-f6d]

髪型のオンオフすてきです！!
やっぱり、どっちもカッコいいです！

[@yukin7003]

仕事で不安に駆られてしまっている今の自分にとても刺さりました。すぐに携帯のメモに今の不安を書き出して解決策を考えて頭から追い出すことが出来ました。
本当に救われました。

[@TOFFEE2210]

強いメンタルの授業をするには、うってつけの人材とおあつらえ向きのタイミング

[@shoko_fleur_japon]

私があっちゃんの動画に出会って1番良かったことは、メンタルが以前より格段に強くなったことです😊もうほんとラッキー✨️✨️

[@shiki2758]

動画が神ってる！！😊

[@トン虹ゲームズ]

何につけても学びに変える中田さん。一連の流れからメンタルの整え方までを皆にシェアしてくれてありがとうございます！いつも応援しています。

[@white-is-brack]

やっぱ、授業してるあっちゃんが一番！！！

[@morimochimochi]

ここ最近、RUclips大学が安定したコンテンツになっていて、丸くなった雰囲気も見ていたから、提言前後のムーブに、なんで？？あっちゃんどうしたん？？って思ってた人もいたと思うんだけど、そういう人たちへのアンサーにもなってて、さすがだなと思いました👏
挑戦が安定をもたらすっていうのは、周りの人たち見ても納得いきます。会社員の友人たちの方が、生き方にモヤモヤしている、、（フリーの子達も現実問題に悩んでいるけど、それは対処に悩んでいるだけ、って感じ）
②も楽しみにしてます！！

[@ke-suke6004]

授業楽しみに待ってました！

[@phenominan]

丁度人生に絶望して消えそうになる所だったので、助かりましたー!（ありのままの真実）ありがとうございます。挫けそうになったら何度も見ます。

[@長谷川太陽-c8e]

俺はそうは思わないについては、そうであって自分の意見意思を持っていいんだと確信しました。
批判ある世の中ですが、ラッキー✌️と思います。
引き続き応援してます📣

[@PG_Taichi]

あっちゃんの授業を心待ちにしておりました！復帰のテーマとして最高の授業です✨

[@三雲修-x6v]

また中田さんの授業が聞けて嬉しいです😁

[@atsuyama6361]

『メモ』『没頭』『ラッキー』
知らず知らずのうちに全てやっており、何故か私も周りの人よりもメンタルが強い（鈍感？）理由が分かりました…！
没頭することはスポーツもオススメだと思います！

[@tecco3665]

自分の人生自分が一番味方にならなくてどうする？例えどこかで野垂れ死んでも誰が泣く？って辛い時自分によく言ってたけど、
この授業の中の自己受容の仕方と脳のその特性、
１つでも知ってると全然違います。
そして藤森君と更に強い絆👏😄

[@Moriwaki_Wataru]

つい1ヶ月前くらいからあっちゃんの動画を見漁るようになって、自分の人生が少しずつ変わってきてます。
これからも発信し続けてください！応援してます！

[@sugoi1048]

中田さんのメンタル回復がスゴイですね

[@cha-i517]

例のタイミングから中田さんがとても好きになりました。中田さんのハングリー精神や向上心は頑張っているヒトに元気を与えてくれてると思います。ボクも頑張ります！

[@godzillaboss2108]

コントや漫才の面白さも単純に笑えて楽しいけど、自分にとって為になる情報を笑いで届けてくれる中田さんは本当に素晴らしいと思ってます。
応援しています。

[@tubeyoutube3157]

中田さんが強いメンタルで帰って来てくれて嬉しいです！
後編も楽しみにしております。

[@Twinkle__]

授業待ってたー！おかえりなさい！
テーマチョイス最高だね！

[@yamamotoKIDnorihumi1]

私はラッキーすぎます。今ちょうどこの動画が必要なタイミングです。中田さんありがとうございます。このタイミングでこの動画をみれたことラッキーすぎます。