【エッセンシャル思考①】いそがしすぎる人々へ（Essentialism）

[@りさ-i9r]

「絶対イエス以外はノー」すごい刺さった。
せっかく頼んできてくれたのに、誘ってくれたのに断るのは...って全部「いいよ、いいよ」って言ってきて、お陰さまで「やさしい」っていうレッテルをもらっているけど、すごい自分自身疲れてる...🥺

[@musamaru3213]

1月から夫婦揃って突然管理職になって20も歳が離れた人が部下になって毎日3時間くらいサービス残業して、そろそろ子供でもって旦那と話してたのをとりあえず今年はやめとこうって話してたけど、仕事のために生きてるんじゃないんだよ。

[@mid_yellow6241]

「仕事を選んではいけない、残業こそが正義」みたいな古い風潮が定着している我が社にはもう限界です。
雑多な仕事がどんどん増えて、本来の目標から遠ざかって行っては元も子もないのに

[@CHANNEL-by3cu]

相変わらず、中田さんはトーク力がすごいですね。
ずっと見てられる。

[@01m37]

とある自由業をしてます。独立1年目から仕事の依頼は増え続けすべて断らず料金の見直しを検討する余裕もなく10年以上経過。増え続けていたあの時見直しさえ出来ていればもっと充実した生活も仕事も出来ていたと思う。

[@kosuke_free_t]

9:47 「時間というのは何かに使うと、何かに使えない」
これに付きますね…！

[@gokigenworkingmom]

この本はボロボロになるまで読み込んでます。仕事への取り組み方で、わたしの成果を劇的に上げてくれた本です。取り上げてくれてありがとうございます、要点がまとまっているので繰り返し見れます。

[@kokomanchester87]

会社組織内でも、なんでも引き受けていたら、安く都合の良いように使われる。
「何をしないか」を先に決めて、少ない力で、最大の効果が出せるように戦略を立てないと、生き残れない時代になった。

[@hiromiyonemoto3402]

tんmｍ

[@うさみん-kyo]

丁寧に話します。とか、そーゆう優しい言葉でいつも安心する。あっちゃん！大好き❤

[@panta007]

必要な仕事、いらない仕事の見極めは大事ですよね

[@narutobakijp2]

動画は「仕事がたくさん入ってきて忙しい人向け」という観点で解説してるけど、少し違う観点で「テレビやスマホなど、つい身の回りの無駄なことに時間を使ってしまうが、振り返ってみあると後悔してしまう人」に対するもの、とみることもできるね。

[@YouTubeMedical]

中田さんに啓蒙されてたくさん挑戦してます。しかし、我武者羅に何でも挑戦したい気持ちを抑えて、【捨てる】努力もしていきます🏃‍♂️

[@kiiibooo1231]

この本を通して、自分にとって大切な事を見極め、最大の効果を上げたいですね😲

[@ssayyyaka1582]

センター模試の前日に中田さんのエクストリーム日本史の動画を見て行ったらその内容が出てきて3点救われました。大好き🌅。

[@nikonikosowaka]

良かったですね！！
普段の努力もあるからこその助け舟やと思います！！

[@モチモチモチエンジニア]

日頃からアンテナ張ってるからこその点数ですね

[@yukifun6846]

@@nikonikosowaka 。

[@kikin2900]

模試だとあんまり意味なくないかw本番なら儲けもんだけど

[@丸-g7i]

@@kikin2900 意味無くはないよ

[@seijidaisuki]

情報に溢れた時代だからこそ「より少なく、しかしより良く」のエッセンシャル思考は本当に大事だと思います。

[@totototo5663]

ほんとですね
これ読んで、改めて自分の頭で自分のために考えることの大切さに気付きました

[@偽テニール船長]

私も読んで要約しましたが、ここまで分かりやすく省くことができません。中田さんはやはり「省き」の達人ですね。

[@mi-bz3jk]

ひとりぼっちで通常が孤独なんですけど、マイナス思考に陥って病んだり、SNS見て病んだりして過ごしてしまいます。孤独になった後の時間の使い方大切ですね…

[@ひーさん-s7e]

孤独の確保は納得ですね。かの有名な小説家川端康成にこんなエピソードがあります。彼は10代のほとんどを一人で過ごしたそうです。小さいころに両親を失って結果的に一人になったわけですが、そのおかげで著名な小説家になれたわけですから、誰かと一緒にいることを否定しませんが、ときには一人で何かを考える時間を確保する必要があるなと思います。

[@やまごり-g1s]

@@おんこちしん-o9c わかる

[@fourteenth-moon]

物資的断捨離と同時に時間の断捨離も必要なんですね。①見極める　②捨てる　③仕組み化する🤔　「孤独の確保」「最大の資産は自分である」が特に印象的でした😆

[@everyoneyoutubeacademia]

これは良書中の良書❗️
他の人が結構紹介してるけど中田さんだからこそ改めて見たい！って思いました！

[@砂糖醤油-e1p]

気になるけど自分じゃ読まんような本をまとめてくれてわかりやすく動画にしてくれるあっちゃん最高なのよ。

[@nanahime1006]

「嫌われる勇気」と重なる部分があると思いました。
良かれと思って私に振ってくれた仕事を条件に合わないため断ったことがあるのですが、それで良かったと思いました。私にとっては良くなかったので。。

[@uznaomot]

"絶対にyes以外はNO!"
こんな考え方したことなかった。5割yesならyesしてきていました。少なくとも30年は。
後半、楽しみに待ってます！

[@chinakanda9516]

中田さんのお話する様子から謙虚さや愛とか器の大きさを感じます。素晴らしいご両親なのでしょうね。こんな楽しいたくさんの動画を観ることが出来ることに感謝致します。

[@michiko8370]

コロナのおかげでテレビを一切みなくなったので、有意義な空白時間をもつことができるようになりました。

[@モチモチモチエンジニア]

自分は仕事を捨てた。そして自営業を始めた。休む時は数ヶ月単位で休む。実家暮らしもして時間を極限まで効率化した。

[@tokumei32]

多忙で爆発し会社を辞め、最近心にゆとりが出てきたところにこの動画に出会いました🙏
SNSに関して、他人の生活を見て私は一体なにをやっているんだろうと思い、最近は不要な情報だと判断したものは見なくなりました。
頭を休める、睡眠、一人の時間、本当に大切だと思います。

[@アップルマンゴー-k7o]

今日も明るく話してくれる中田さんに大感謝!

[@坂巻薫祐]

この本買って読んだけど、すごく良かった。マジでタメになる
この本って結局は全部を取り組むと大変だから、ひとつに絞って取り組みましょうってのことなんだけど、それがみんなできてないから、浸透させるためにここまで具体的に書いてある。
とはいえ、選ぶのは難しいよなー。

[@ファストフード大好き]

思い切って会社やめて10年。
嫌々の残業、飲み会、あれは何だったんだろうか。もはや俺しか覚えてないんじゃないかなとすら思います。90点以下はNOって、ホント！

[@MD-vr1ht]

この動画、今後の自分にとっての神回だな～

[@azayakaaaa]

公開直後に見れて、
嬉しいです😊
追記:
会社員時代、飲み会とかはバンバン断ってました笑
行きたい飲み会だけ参加😌

[@カズ1984]

断れずにどんどん仕事を振られ、多すぎて仕事を自分の中で進めることができず、
ミスが起き…。負のループにはまっております。
中田さんの動画はいつも参考になります。
本当に恩人です。ありがとうございます。

[@山田大志-c6s]

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[@kom2929]

本当に同感です。優秀な人が９０点以下の仕事を蹴ってくれれば、その仕事をやりたい人はたくさんいると思うので、どんどん断ってほしいです。みんな働きすぎ。

[@yuna_oshiro]

定期的に戻って観る動画の一つです。最新バージョンの中田さんの優先順位の付け方とても興味あります😊🫶

[@makokume]

成功するためには、睡眠時間を削って、たくさん仕事をしなければいけないと思っていた。この動画で価値観の転換を図れた。大切なことを教えてくれて、ありがとう。

[@中田敦彦の切抜き部屋]

まずは自分の時間の確保。まさにその通りだなと思いました。やらないことを決めると言うのは実に理に適っていますね

[@えりんぎ-m8e]

2020年で40冊近く読んだ本の中でこれがNo.1の本でした。

[@bot-gt5xg]

圧あある程度整ってないと盛れないよ旭化成@ある程度う

[@naonao1408]

どんどん中田さんがイケメンに見えてきた…最近。カッコいいです

[@まさはる-e8o]

私は今日、65点くらいの魅力のものを捨てました。
もう片方は90行くかはわからないけれど、今の僕にはかなり魅力的だと思います。
この調子で、90点のラインを見極めていけるようにして、
自分に本当に必要なものを選ぶ力をつけていきます！

[@じゅぶのゲームちゃんねる]

100冊読んできた中で1番好きな書籍です。
紹介うれしい！！

[@sotai724]

確かにパンデミックのおかげで
空白の時間が増えるようになって
すごい生産的な生活できてる

[@pagi834]

自分で何となく思っていても、こうやってはっきり言ってくれて初めて認識できることってあるよね

[@結城セネト]

本当凄いと思う　内容もそうだけどこのペースでよく出来るよ　ガチパーフェクトフューマン

[@totototo5663]

これ読んで、改めて自分の頭で自分のために考えることの大切さに気付きました
あっちゃんの動画でよりわかりやすく落とし込めそうです

[@ダッカー-u4v]

シンククリアリーの授業でも、五秒決断ルールがありましたね。あの授業以来、五秒で決断できないことは断りまくってます。案外気持ちいいんですよね 笑

[@pistachio422]

私の大好きな本をついに！！嬉しいです！！

[@gorira760]

あっちゃんは若いときに忙しく忙しく働いてきたからこそ、時間の大切さ、捨てることの大切さの話をすると、すーっと入ってきます❗

[@hiroshi-nyo]

大事なのはフェーズだと思った。
全く信頼を得てないのに仕事を取捨選択できないし、できるようになるには、がむしゃらに頑張る時期が大事。

[@ms-sy8jh]

中田さんがハイドさん好きなことを知って全面的に応援することが決定しました

[@kriss755]

創造性って無駄な時間に宿ってるんですね
100万いると言われている　引きこもりが活躍する時代ももうすぐですね
毎回面白い授業ありがとうございます

[@YoshiLeoMex]

「何をするか」より
「何をしないか」を考える方が大変。

[@たろ-f1d]

「何をしないか」はほぼ無限にあるので事前に決めるのは不可能だよね。だから「何をするか」だけ決めといて、「何をしないか」は「何をするか」以外の全て事なんじゃない？

[@maybenavy7591]

@@たろ-f1d ？

[@ゆんゆん-i9d]

@@たろ-f1d ？

[@超こ]

よく問題が起きたとき、何をしたからではなく、何をしなかったから問題になるとか、自分を知ることだよね

[@YoshiLeoMex]

@@たろ-f1d なるほど。私の場合は「普段してしまっていることの中から」何をすることを辞めるかを決める、という感じですね。

[@黒木健太郎-c8z]

今ちょうど家で読み始めたら、動画で紹介されててびっくりしました。

[@nariken1980]

あっちゃんの動画のおかげで、副業ができて生活が潤いました。自己研鑽するための読書をする暇が無かったんですがyoutubeでわかりやすく何回も聞けるので車の中で聞いてます。これからも頑張ってください。

[@若園佳永]

親しい人からの御誘い断るのが、一番難しいですよね☺️

[@ぶち-i5m]

これは時間に余裕がなくなった時に定期的に見返したい動画ですね😊
あっちゃんも、テレビの仕事を整理した結果youtubeで最高のパフォーマンスを発揮できたのだと思います。

[@palm1547]

ちょうど読んだ本😄
立ち読みしてたら③の仕組みのところで感銘を受けて買いました。

[@pondeling0]

こういうの本買わないで無料でかなり噛み砕かれて説明されてんの神コンテンツ

[@michimichi8895]

嫌で嫌で発狂しながらもやってきた事もありました。
最初から絶対yesのみ仕事ができる人は限られていて、大半の人には無理だと思う。
でも、大切なことはどれだけ真剣に
丁寧にその物事と真に向き合うことができたか。だと思います。
恋愛も仕事も人生も丁寧に誠実に真剣に向き合った人はどんな結果になったとしても後悔はしない。

[@umekobore]

働くことが絶対的NOなので、会社に辞める意思を伝えました😊年末年始はゆっくりしようと思います✨

[@user-kc5br8ku3n]

夫の仕事の邪魔をする気はないし
休日は疲れて休みたい
一人になりたい、自由にしたい気持ちも分かるが
妻子の本音は
｢夫は稼ぐだけで良いというわけではない｣
ということも
よく理解されているようですね
妻子の立場からしたら
自分達にどれくらい関心を
持ってくれているか
家族サービスをしてくれるかも
重要ですからね
お金と結婚したわけじゃないので
家族間の人間関係は大切だと思う
人間は承認欲求の生き物ですからね

[@ゆゆ-y1m]

良好な関係をつくるためにも無理なものはしっかり断ることが大事だと思います。
出来ないことも受け入れてしまうとお互いのメリットにもならない。
頼られるじゃなくて利用されるになっては危ないとおもう

[@ハニニヌー]

この本もそうですが、かんき出版様の本は良質なものが多いです。企業向けの無料セミナーも参加しましたが、とても有意義でした。

[@しょーきち-f4m]

いつも一本撮りですよね！！ここまで上手く話せるの天才ですね！尊敬します。

[@ch_aelin]

めっちゃ響いた...
研究室の人全員に見てほしい

[@pseudotatsuya]

大学の研究室の生活に必要ですよね

[@narutobakijp2]

「孤独の確保」は、「ずっとやりたかったことをやりなさい」の「ソロウォーキング」と似てると思う。犬の散歩や家族と買い物のような目的を持ったものじゃなくて、本当にひとりだけで、歩いてるだけの時間をもうける、という考え方だった。
私の経験的にもこの時間を持つのは大事だと思う。

[@sho9558]

この思考、シンプルだけど非常に大事なことですよね。
まずトレードオフに目を向けると、所有物が劇的に減りました。
あとムダな時間が浮き彫りになり、それをやめることによって時間を捻出することができました。

[@森下咲]

何故子育てが大変で追い込まれるのかわかった気がします。
自分の時間(睡眠、食事、趣味)をことごとく削っているにも関わらず、評価を得づらく仕組み化できず捨てられるものがほとんどない。
つまり驚くほど多忙であるのに脱却の手段がない。
本当は今日も子供が生きていることが最大の成果であるにもかかわらず、自らもそれを成果と認識していなかった。

[@佐々木博之-v6c]

マイベスト5の本です！
あっちゃん、紹介ありがとうございます！
生き方の神髄に迫る本です。皆さんこの動画に刮目せよ✌️

[@alamiracle2562]

昔受けたキャリアカウンセリングで、収入、時間、休み、仕事内容等全部を満たす仕事はないから、絶対に譲れない1個を決めそれに合えば他は妥協しよう、と言われた。各平均点が高い仕事を見つけようとしてた私は、納得できなかった。
確かに理想の仕事に出会う確率は低いが、優先順位を1つだけにすると点数は60から70になる。90点以下の仕事をやり続けるからストレスが増える。あの時の自分に間違ってないよと教えてあげたい。

[@shin3997]

本のチョイスが最高なんだよなぁ

[@モチモチモチエンジニア]

みんなが悩んでることをメインに探してるのではないでしょうか。なんかマーケティング関連の動画で話してたときに言ってました。

[@shin3997]

@@モチモチモチエンジニア そうだと思う！(* • ω • )b

[@zakis4590]

エッセンシャル思考の応用で
｢相手にとって90点以上の価値のある存在｣
になることを意識しています。
結果的に雑用を周りにやってもらうために。
そのために必要な信頼を得るための仕事から優先して受けるようにしてます！
たぶん気付く人には気付かれて、よく思われてないでしょうが笑

[@たいち-i6s]

ためになりました。自分はまだ学生ですが、4月から新しい学校で忙しくなるのでそこで実践していこうと思います

[@J_CHICKEN137]

だれからも誘われないし、仕事の依頼が来る立場でもないので、そもそも選抜の必要もありません。
孤独も睡眠も十分確保しています。はじめてあっちゃんに勝ったと思いました。

[@minmin-nj6or]

去年はコロナのおかげ？でいろんなこと考える時間に余裕があってある意味ホッとしていたけど、今年に入って早速追われてる。今日のこの動画、すごく大事だ。響いた！

[@Hirochang619]

ビジネス系の講義はすぐ使える知識になるので、ありがたい。

[@momocat1112]

仕事でなくてもとても役に立つ内容でした！明確な基準で見極めることを今までしていなかったので目から鱗でした。

[@hitomi-ny9xd]

自分が相手から拒否されるのが怖いから、相手からの依頼を断るのが申し訳なく思って引き受けてたなと思いました。
相手は単にラッキーとしか思ってないのに、なに遠慮して気使ってたんだと思います。
相手のためと思っても相手は必ずしもそうは思ってない。それでも自分が楽しいならいいけど、疲弊するくらいなら断っていいし、それでダメになる関係なら最初からダメだったんだと諦めるようにしました。
瞬時にスパッと断れないからこそ、ルールを前もって決めておけば迷わないから、気分がラクになりました！！

[@ronnnnnron]

これ仕事が【既に】できてる人用だってことを忘れちゃいけないな。断っても需要があるのが前提

[@sugoi1048]

心あたりありすぎますね。

[@sisan1218]

いつもありがとうございます
①2割の質の高い努力
②絶対やりたい、絶対行きたい、以外はノォ！
90点ルール
60点から80点が日常に多い
→だからこそ断ることに意味が出る
→嫌われる勇気
即答しない　→　一旦保留

[@YUYU-yf4oj]

寝る子は育つ‼️‼️
大人になっても必要なんですね😅
起動する準備。
絶対YES‼️
かもしれないNO‼️
わかりやすいです😆😆
見極め力、なるほど🤔🤔
いい言葉ですね。
今日も面白い授業😊
明日も楽しみです。
ありがとうございました😊

[@Ko-saka_san]

ガチで多忙な人はこの動画見る時間もないから悲しい

[@flaceomotesando582]

「忙しい忙しい」と言っている友人に『エッセンシャル思考』読んだ？って聞いたら、「エッセンシャルシャンプーなら使ったことがあるかも」って答えられてリスペクトした。

[@一本いちもと吉夫よしお]

孤独の確保かあ、、、何もしない時間って確かにないですねえ。

[@_______________36]

30分あっという間。あっちゃんの動画は寝る前に見てます。逆に目が冴える。寝ます。

[@t.t8964]

うぉぉぉぉエッセンシャル思考！！
人生を好転させてくれた本の一つです！

[@すーもち推し]

あっちゃんの動画通学中に聞くのにちょうどいい！

[@nu9819]

早寝し始めて調子良くなった理由が分かりました😊

[@zerochannel8151]

『孤独の時間、空白の時間を作る』
やっぱり大事なんですね。改めて理解しました。ありがとうございます！

[@長谷美丘]

今年アルバイトから正社員になったのですが、どんどん仕事が増えてしまいかなり疲弊しています。
あっちゃんの授業をきいてまさに、自分はパラドックスに陥ってるように感じました。
だけど、今の自分には振られた仕事を蹴る勇気も実力もありません😭

[@AZU-mr2ug]

忙しいことが正しいみたいな私の家族がとても嫌😅
忙しくて充実感があるのは最初くらいで、ストレスを溜めずに過ごすほうが大事だと思う
どっちが忙しいか自慢とかマジで馬鹿げてる

[@user-seztan]

やりたいこと以外全部捨てるという話にも聞こえるけど、この仕事は自分のやりたいこととどれだけマッチングしているだろうかと改めて見直す事が出来るのがこの本書のもう一つの肝ではないだろうかと思いました。
同じ仕事でも見方を変えたり、その中でどう自分のやりたい事に近づけるかで、その仕事の満足度は大きく変わると思います。そうして今ある仕事を見直した後でやはり魅力を感じない仕事はやらなくても良い、そんな風に考えていきたいです。

[@hitomiueda2384]

空白の時間が欲しいです🍀後半の動画が楽しみです😄🎶

[@nocodebubble]

優先順位付けができる人は自然とエッセンシャル思考を実践しているイメージがあります。

[@Mr-hr2ex]

中田さんの話はすべらないです。いつもありがとうございます😭

[@fashionsurfin4102]

まさにこれで今悩んでました、、自分が仕事ができないから捌けないんだと思ってて、、
すごく参考になります！ありがとうござます！

[@shin3997]

なぜ、僕たちの需要を知っているのか

[@runa-channel1227]

やはり睡眠は、大事なんですね。先月から環境が変わり、良く寝ています。

[@無名様-j6w]

はか

[@長野直美-m2e]

モチベーション出てきました！