야구의 던지기 동작 : 코킹
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 야구 던지기 코킹은 투수가 공을 던지기 전에 어깨를 활처럼 젖히면서 구부리는 동작입니다 코킹을 잘하면 공을 더 빠르고 정확하게 던질 수 있습니다 코킹을 할 때는 유의할 점은 다음과 같습니다 손목을 약간 신전상태로 구부립니다 팔꿈치를 90도 각도로 구부린 상태에서 어깨를 뒤로 젖힙니다 몸통을 회전하면서 공을 몸의 중심에 가까이 가져옵니다 코킹 후에는 다음과 같은 동작으로 공 던지기를 마칩니다 1몸의 중심을 유지합니다 팔꿈치를 펴지 마십시오 3팔을 쭉 뻗어 공을 던집니다 4. 공을 목표물에 정확히 맞춥니다 코킹은 야구 투수의 중요한 기술 중 하나입니다 코킹을 잘하면 공을 더 빠르고 정확하게 던질 수 있습니다
이동작에 쓰이는 근육들을 알고싶습니다
@@지존씨나 야구 던지기 동작에 사용되는 주요 근육들에는
회전근개: 어깨를 안정시키고 회전하는 데 중요한 역할을 합니다
대흉근: 가슴 근육으로, 팔을 앞으로 밀어내는 힘을 제공합니다
삼각근: 어깨를 들어올리고 팔을 움직일때 사용됩니다
광배근: 등 근육으로, 팔을 뒤로 당길 때 작용합니다.
상완삼두근: 팔꿈치를 쭉펴는 동작을 도와 줍니다.
복근 및 척추기립근: 몸통의 안정성과 회전을 지원합니다
대퇴사두근 및 햄스트링: 다리와 하체의 힘을 사용해 몸의 추진력을 만들어줍니다.
이렇게 근육들이 협력하여 공을 던지는 제대로된 동작이 이루어집니다.