Treino corrida de montanha e fortalecimento de pernas - Saiba como eu treino

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 окт 2024

Комментарии • 3

  • @erneston_gf
    @erneston_gf Год назад

    Opa... Olha eu chegando para fortalecer o canal....

  • @Firrex-run
    @Firrex-run  Год назад

    🟩 Fantastico livro sobre superação na corrida amzn.to/3IOuBgU
    🟩 Meia para ter conforto na carrida e melhor desenpenho: amzn.to/3kKRpEq
    🟩 Melhor Oculos para corridas e diversos esportes: amzn.to/3XIG2vj

Следующие
Автовоспроизведение
PRIMEIROS PASSOS PARA O TRAILRUN (CORRIDA DE MONTANHA)9:25PRIMEIROS PASSOS PARA O TRAILRUN (CORRIDA DE MONTANHA)
PRIMEIROS PASSOS PARA O TRAILRUN (CORRIDA DE MONTANHA)Saulo Arruda
Просмотров 14 тыс.
Ep. 10 SOLO Camping at Creekside. Stress-Free Camping, Relaxing Vibes (ASMR)12:13Ep. 10 SOLO Camping at Creekside. Stress-Free Camping, Relaxing Vibes (ASMR)
Ep. 10 SOLO Camping at Creekside. Stress-Free Camping, Relaxing Vibes (ASMR)Drew's Camp (Andrew Alido)
Просмотров 278
IGARATÁ - Trilha Incrível com Vista pra Represa12:32IGARATÁ - Trilha Incrível com Vista pra Represa
IGARATÁ - Trilha Incrível com Vista pra RepresaOtto Blodorn
Просмотров 480
F I N A L ｜ Alien Stage04:32F I N A L ｜ Alien Stage
F I N A L ｜ Alien StageVIVINOS
Просмотров 4,4 млн
Confronting Him In The Car (ft. Gavin Magnus)10:04Confronting Him In The Car (ft. Gavin Magnus)
Confronting Him In The Car (ft. Gavin Magnus)Jiji Wonder
Просмотров 196 тыс.
ITZY "Imaginary Friend" M/V03:52ITZY "Imaginary Friend" M/V
ITZY "Imaginary Friend" M/VJYP Entertainment
Просмотров 3 млн
Ten Hag SACKED! Man Utd News54:15Ten Hag SACKED! Man Utd News
Ten Hag SACKED! Man Utd NewsThe United Stand
Просмотров 605 тыс.
Fenda Y - Escalada e historia38:23Fenda Y - Escalada e historia
Fenda Y - Escalada e historiaPuro Montanhismo
Просмотров 123
DICAS DE HIDRATAÇÃO E OS PONTOS DE CORTE DA ULTRA TRAIL CHAPADA DIAMANTINA22:49DICAS DE HIDRATAÇÃO E OS PONTOS DE CORTE DA ULTRA TRAIL CHAPADA DIAMANTINA
DICAS DE HIDRATAÇÃO E OS PONTOS DE CORTE DA ULTRA TRAIL CHAPADA DIAMANTINACorre, Mau!
Просмотров 195
03 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO PARA CORRIDA5:0703 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO PARA CORRIDA
03 EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO PARA CORRIDABruno Oliveira
Просмотров 71 тыс.
Tenis Fila T2 Meses de uso será que valeu a pena? Avalição do Fila T2 para corridas10:59Tenis Fila T2 Meses de uso será que valeu a pena? Avalição do Fila T2 para corridas
Tenis Fila T2 Meses de uso será que valeu a pena? Avalição do Fila T2 para corridasFirrex
Просмотров 20 тыс.
garmin 45 o MELHOR relogio de corrida custo beneficio para se comprar9:18garmin 45 o MELHOR relogio de corrida custo beneficio para se comprar
garmin 45 o MELHOR relogio de corrida custo beneficio para se comprarFirrex
Просмотров 3,3 тыс.
I arrived at the Heart of the Amazon | Presidente Figueiredo35:42I arrived at the Heart of the Amazon | Presidente Figueiredo
I arrived at the Heart of the Amazon | Presidente FigueiredoHugo Corelli
Просмотров 18 тыс.
Viajando para comprar coisas pra Roça no Espírito Santo27:57Viajando para comprar coisas pra Roça no Espírito Santo
Viajando para comprar coisas pra Roça no Espírito SantoCleide Lifestyle
Просмотров 282 тыс.
COMO CORRER EM MONTANHAS? DICAS PARA QUEM QUER CORRER MONTANHAS12:06COMO CORRER EM MONTANHAS? DICAS PARA QUEM QUER CORRER MONTANHAS
COMO CORRER EM MONTANHAS? DICAS PARA QUEM QUER CORRER MONTANHASSaulo Arruda
Просмотров 12 тыс.
DEPOIS DO PERRENGUE, EU CONSEGUI !!! ACHEI A PEDRA DO GAVIÃO - Vale do Capão, Chapada Diamantina18:19DEPOIS DO PERRENGUE, EU CONSEGUI !!! ACHEI A PEDRA DO GAVIÃO - Vale do Capão, Chapada Diamantina
DEPOIS DO PERRENGUE, EU CONSEGUI !!! ACHEI A PEDRA DO GAVIÃO - Vale do Capão, Chapada DiamantinaTrip With Mich 2
Просмотров 51
Распаковываю Детский Спиннинг-ручку! #shorts00:46Распаковываю Детский Спиннинг-ручку! #shorts
Распаковываю Детский Спиннинг-ручку! #shortsRybakAS. Fishing and Traveling
Просмотров 1,2 млн
Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЯДЕРНЫХ КРИПЕРОВ В МАЙНКРАФТ!41:35Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЯДЕРНЫХ КРИПЕРОВ В МАЙНКРАФТ!
Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЯДЕРНЫХ КРИПЕРОВ В МАЙНКРАФТ!ZeeMan
Просмотров 660 тыс.
Другая война. Почему на САМОМ ДЕЛЕ сближаются Россия и КНДР11:41Другая война. Почему на САМОМ ДЕЛЕ сближаются Россия и КНДР
Другая война. Почему на САМОМ ДЕЛЕ сближаются Россия и КНДРВремя-вперёд!
Просмотров 400 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #36 ВРЕМЯ ПЕРВЫХ [Как всё началось?] • Майнкрафт38:18Lp. Сердце Вселенной #36 ВРЕМЯ ПЕРВЫХ [Как всё началось?] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #36 ВРЕМЯ ПЕРВЫХ [Как всё началось?] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 894 тыс.
На самом деле, все не просто 😂00:45На самом деле, все не просто 😂
На самом деле, все не просто 😂КАРЕНА МАКАРЕНА
Просмотров 847 тыс.
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!00:20How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!For Crafts Sake Shorts
Просмотров 10 млн
АМИНА СТАЛА КВАДРОБЕРОМ? БРОСИЛА ПОДРУГУ 😱 КАМИЛЬ СПАСАЕТ СЕСТРУ! ПОЛУЧИЛ ОТ ЗВЕРЕЙ…14:26АМИНА СТАЛА КВАДРОБЕРОМ? БРОСИЛА ПОДРУГУ 😱 КАМИЛЬ СПАСАЕТ СЕСТРУ! ПОЛУЧИЛ ОТ ЗВЕРЕЙ…
АМИНА СТАЛА КВАДРОБЕРОМ? БРОСИЛА ПОДРУГУ 😱 КАМИЛЬ СПАСАЕТ СЕСТРУ! ПОЛУЧИЛ ОТ ЗВЕРЕЙ…KiKiDo
Просмотров 911 тыс.
КВН Случай на физ-ре #shorts00:31КВН Случай на физ-ре #shorts
КВН Случай на физ-ре #shortsPRO КВН
Просмотров 22 тыс.