ТРИ ТИПА ПИЩЕВАРЕНИЯ. Почему одному можно есть всё, а другому только овощи ? )
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2023
- 👉👉👉 ГДЕ Я БЕРУ ЗАКВАСКИ, ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ • Какие закваски я выбир... 💥
БОЛЬШЕ ИНФОРОМАЦИИ О МИКРОФЛОРЕ • Микрофлора
Многие сыроеды жаловались на то, что "обычные" продукты питания, приемлемые для других людей, вызывали у них нежелательные симптомы (слизетечение, симптомы интоксикации, боли в животе и т.д). Нечто подобное было и у меня. Немало времени понадобилось, чтобы разобраться в том, почему так происходит. Почему одному можно есть всё, а другому только узкий перечень продуктов?
Оказывается, человек использует 3 типа пищеварения:
типа - собственное, аутолитическое и симбиотное.
Собственное пищеварение осуществляется ферментами организма.
Аутолитическое пищеварение осуществляется ферментами пищевых продуктов.
Симбиотное пищеварение осуществляется дружественной микрофлорой, заселяющей пищеварительный тракт человека.
Микробиота пищеварительного тракта участвует в переваривании всех групп углеводов, белков и липидов, гидролизе холестерина, деконъюгации желчных кислот, трансформации билирубина, синтезе и всасывании витаминов и аминокислот, продукции уреазы и гидролизе мочевины, регуляции водно-солевого баланса, образовании короткоцепочечных жирных кислот, аминов, гормонов и других биологически активных веществ, пополняющих организм необходимыми энергетическими и пластическими веществами.
Таким образом, если у человека не работает симбиотное пищеварение, это может лишить его способности полноценно переваривать те или иные продукты питания, так как наша симбиотная микрофлора вырабатывает ферменты для расщепления сложных веществ на простые.
Необходимо отметить, что симбионтное пищеварение приобретает важное значение в тех случаях, когда симбионты продуцируют ферменты, недостающие организму хозяина для переваривания поступающей пищи.
… анализ литературы позволяет считать, что симбионтное пищеварение у человека осуществляется бактериальной микрофлорой, населяющей все отделы пищеварительного тракта.
Известно, что микрофлора кишечника может включать до 5000 видов микроорганизмов, общей массой 2,5-3 кг
Микрофлору пищеварительного тракта здоровых людей принято делить на облигатную или основную (бактероиды, бифидобактерии, лактобациллы, эшерихии, энтерококки и др.), факультативную, включающую условно-патогенные микроорганизмы (стафилококки, стрептококки, хеликобактерии, кандиды и др.) и транзиторную или случайную флору (микрококки, коринебактерии, бациллы и др.), попадающую в организм из окружающей среды с пищей и водой.
В сформированной микробиоте 80-90% составляют облигатные представители нормофлоры, около 10-15% - факультативные и до 0,5-1% - транзитные.
Около 20% представителей микробиоты человека обитает в полости рта, 15-16% - в ротоглотке, 40% - в эзофагогастродуоденальной зоне и кишечнике, 18-20% - на кожных покровах и 2-10% - в урогенитальном тракте
Так, полость рта здоровых людей обильно заселена микроорганизмами…В пищеводе, желудке и двенадцатиперстной кишке количество микроорганизмов вследствие бактерицидных свойств секретов этих отделов уменьшается... В тощей и подвздошной кишке, где активно протекает и завершается собственное пищеварение, по сравнению с предыдущими отделами пищеварительного тракта, численность микроорганизмов отчетливо возрастает… В толстой кишке, где практически отсутствует собственное пищеварение, выявляется наибольшее количество микроорганизмов.
Микрофлора пищеварительного тракта выполняет множество функций, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека. Главными из них являются:
• Колонизационная резистентность;
• Иммуномодулирующая;
• Трофическая;
• Антимутагенная и антиканцерогенная;
• Синтетическая;
• Пищеварительная;
• Метаболическая;
• Энергетическая;
• Детоксикационная.
Организм человека воспринимает микробиоту как собственную систему, имея с ней в процессах пищеварения прямые и обратные связи
Учитывая пищеварительную, синтетическую и метаболическую функции микрофлоры, можно считать, что микробиота пищеварительного тракта участвует в переваривании всех групп углеводов, белков и липидов, гидролизе холестерина, деконъюгации желчных кислот, трансформации билирубина, синтезе и всасывании витаминов и аминокислот, продукции уреазы и гидролизе мочевины, регуляции водно-солевого баланса, образовании короткоцепочечных жирных кислот, аминов, гормонов и других биологически активных веществ, пополняющих организм необходимыми энергетическими и пластическими веществами.
Не исключено, что в процессе скоротечной жизнедеятельности микробиоты пищеварительного тракта массой 2,5-3 кг, генетически запрограммированная гибель (апоптоз) микроорганизмов будет дополнительным источником пищевых ингредиентов. .
Из изложенного следует, что симбионтное пищеварение у человека протекает параллельно с собственным, совершенствует и существенно расширяет пищеварительные процессы путем увеличения потоков поступающих в организм нутриентов ..."
👉👉👉 ГДЕ Я БЕРУ ЗАКВАСКИ, ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ ruclips.net/video/_W9L9LRrIhI/видео.html 💥
🔉🔉🔉ПЛЕЙЛИСТ О МИКРОФЛОРЕ ruclips.net/p/PLvHPpZRqQ1Vlg9bXWxoM6uJbJxDby79NT
Чистая, грамотная речь, журчит, как ручеек... Слушать одно удовольствие! Своим трудом в изучении проблемы микрофлоры ЖКТ и по оздоровлению ее, не хуже некоторых специалистов может помочь нуждающимся и не ленивым заниматься своим здоровьем! Умничка! Будем Здоровы! 🙏💕🌹
Добра и здравия! Благодарю сердечно за поддержку ) 🌲🌷🌱
в ЖКХ макрофлора, а микрофлора в ЖКТ.
@@user-ej2pj8qi2k Спасибо, что заметили, это опечатка, но надеюсь , прочитавший понял правильно 🧐
Иногда бы надо ей вскрикивать, а то засыпаешь под голос. Реально можно медитироаать под него. 😊
Очень милая девочка, здоровья ей 100 лет, но свист при разговоре уши закладывает.
Анна, при внешней хрупкости в теле, вы настоящий воин. Удачи вам, во всех начинаниях.
такого не ожидала комментария )))
Светлый человек. Честный и открытый. Приятно слушать!
🌿🌷🌳
Спасибо вам Анна за ваш труд! Ваш канал ценнее консультаций многих специалистов.
Во благо! И большая благодарность за поддержку ! 🌺🌼🌷
Специалисты как раз здоровье и ушатали.
У меня всё как у Вас с детства один в один, разница лишь в том, что грудное молоко я пила целый год. Сейчас я считаю, что всё это от того, что моя мама питалась углеводной пищей, постоянно картошка и сладости и батоны. У бабушек в деревне было всё, но мне очень много сладостей позволялось. Я даже на сгущёнку смотреть не могла. Были глисты. Меня лнчили даже а больницу клали. И всё болезни как у Вас. Это всё лекарства виноваты. И всю жизнь жила с хроническим гастритом. А на старости лет, когда начался климакс и Ковидный карантин начала изучать на ютубе и пришла к выводу, что всё из-за неправильных продуктов в магазине и от сахара, который везде добавляют. И кроме микрофлоры кишечника, которую можно сформировать за месяц и потом постепенно изменять, существует биохимия продуктов, без которой никакая микрофлора не разовьётся. Настоящий творог должен длительно созреть с помощью микрофлоры, а не моментально свернуться с помощью кислот, хлористого кальция и ферментов. Это уже другая биохимия. Все бактерии, с помощью которых ферментируется молочный белок, погибают в ЖКТ, но биохимия этих продуктов правильная, а магазинных нет. И так во всём. Пекарские термофильные дрожжи и булки на них с огромным количеством сахара, патоки, глюкозно-фруктозных сиропов - это плохая биохимия, которая кормит патогенную микрофлору. Отсюда и болезни. Консерванты и добавки, такие как ванилин и прочие - убивают полезную микрофлору. Наши предки всё делали по природе, а в супермаркетах всё отравлено, технологии бизнеса противоречат здравому смыслу, поэтому биохимия переваривания пищи нарушена. Даже сырые овощи и фрукты из магазина обработаны ядами от болезней для товарного вида и для вреда организму. Если всё это опознать и изменить, то здоровье приходит в норму и в 60 лет я себя чувствую лучше, чем в 40. Но нужно много делать самим, а молодым это не под силу. Они деньги зарабатывают и покупают на них отраву в супермаркетах!!!
да, если у мамы у самой с микрофлорой плохо, то что она передаст ребенку ?
Ну почему же не под силу. Пробуждаемся потихоньку, тоже благодаря ютубу, и книгам, которые говорят правду о том, что мы едим. К сожалению сейчас еда это реально бизнес, потому что источник удовольствия. Надо развернуться людям на 180 градусов и начать осознавать коварство этой системы и тщательно следить за тем, что попадает внутрь, потому что от этого зависит всё, и в первую очередь ясность сознания.
@@brockeback7да, сность сознания очень сильно зависит от микрофлоры. Она создает эмоциональные вкусовые зарросы, а человек занимается доставкой продуктов внутрь. 😊
Ну и где же вы берёте фрукты и овощи брать то??
Умница! Спасибо. Буду и дальше пробовать закваски Бакздрава, пока есть вздутие и запоры, но останавливаться нельзя! Бесценная информация, сегодня такие энтузиасты и исследователи как вы, Мастеров и др., больше делаете, чем целые Институты питания и армия дорогих нутрициологов!
Добра и здравия ! Я убедилась в важности восстановления микрофлоры. Сейчас пробую таким образом убрать ребенку дерматит. Посмотрю что получится, поделюсь
☘🌺🍀
Попробуйте неделю пить больше воды. У меня тоже были запоры, начал пить 1.5 литра воды в день и эта проблема ушла. Чай, кофе и т.д. не считается, т.к. кофе, например, вообще диуретик, т.е. мочегонное средство.
@@AnnaLiana Попадалась информация, что женщина вылечила маленькому ребенку сильный диатез. Чайную ложечку сметаны смешивала с небольшим количеством березового дегтя и этим смазывала пораженную кожу.
Здравствуйте! Мне 65 лет, ем всё, и конфеты тоже. Уже почти год пеку хлеб на закваске, нормализовалась работа жкт, проблемы ушли, холестерин- сахар понижаются понемногу, но стабильно. Всем советую печь хлеб на закваске с длительной ночной ферментацией теста в холодильнике. Работаю, но подстроила график выпечки под свой рабочий график, один раз в четыре дня пеку свежий хлебушек. Роликов масса на ютубе, как сделать закваску и как печь хлеб. Очень советую. Всем здоровья!
это лучше магазинных дрожжей, думаю
А я вообще хлеб не ем и некоторые проблемы ушли
Анна, сделайте пожалуйста выпуск по йогурту на овсянке . Ещё раз спасибо что делаете такие выпуски!!!
Да, согласна с Ольгой. Анечка, было бы здорово посмотреть видео растительного йогурта :)
Тоже очень интересен ваш проверенный рецепт йогурта из овсянки. Может быть ещё у вас есть рецепты растительных йогуртов. Из зелёной гречки или другие.
Очень, очень хочу снимать про йогурт овсяный и про квас овощной и много рецептов других!... но кухня сейчас разобрана, жду подходящего времени ;-)
🌸💐💮
@@AnnaLiana будем ждать !! Спасибо!!
Два стакана овсянки на максимальной скорости в блендер в муку . Добавляете два стакана воды . перемешать в блендер. Добавить на малых оборотах ( смешать с пробиотик) и в тепло на 12 часов. Готово.
Спасибо, Анечка. Надеюсь, что наконец я помогу моей дочери. Ваш опыт для меня бесценен. Своими видео Вы можете спасти не одного человека. ❤❤❤❤❤От всего сердца желаю Вам удачи во всем.
Добра и здравия вам и дочке вашей !!! 🌸💐💮
Спасибо,Анна,чтр делитесь!Вы совершенно правы.
🌿🌹☘
Изучая тему, пришел к выводу, что человек неравнодушный, стремящийся способен на удары судьбы, не склониться, не сгорбиться, не стать завсегдатаем поликлиник, а принять на себя полную ответственность за свою жизнь и своё здоровье и твёрдо, уверенно идти к намеченной цели!
Благодарю Вас, Анна, за открытость и доброжелательность! Очень хорошо, что Вы нашли в себе силы изменить судьбу и теперь делитель своими открытиями со всеми желающими!
Здоровья Вам и Вашим близким!
🌿🌸🌱
Анна! Благодарю вас за труд! Вашу щедрость и открытость! ❤
Благодарю за поддержку! Добра и блага! ☘🌼🍀
Анечка, Вы так много для нас делаете!!! Спасибо!!!
Это у нас взаимно! 🌿☘🌳
Спасибо Анна, что делитесь своим опытом 🙏
🌹🥀🌺
Анна, спасибо большое за то, что делитесь со всеми этой информацией!
🌿🌸🌱
Анна, спасибо большое за Ваш труд и знания которыми вы с нами делитесь!
🌸💐💮
Благодарим Анна Вас за вашу работу. У вас уникальный и очень нужный канал. Я как раз тот человек , который ел все и был всегда здоров)). Однако я понимал, что так все жизнь продолжаться не может. И я перешел на пробиотики и пробиотические продукты и напитки. И на сегодня мне 57 лет и я полностью здоров!. Есть целое сообщество Создатель Энзимов. Присоединяйтесь. ❤
Будьте здоровы и впредь! )
А что за сообщество Создатель Энзимов?
я не поняла так как какие Энзимы мне подойдут для проблемы сзаболеванием кишечника ? На Эвиталии делаю йогурты- улучшений нет,делаю квас доктора Шаблина. уже полгода . не знаю,какие Энзимы мне подойдут Подскажите. пож-та
@@user-jm6es8jb6v думаю Вам нужно почистить кишечник. И дальше использовать опыт Ани. Есть квашеные пробиотические продукты( квасьте овощи). Простокваша на лактобактериях. Овсяной квас по рецепту доктора Щинова. И закваску от него. Пить ферментум. И пить сенную палочку. Сыворотка 10 капель на литр. Просто воду с ней пить. РОЩА - производитель СП.
Спасибо, Анна, что делитесь. Очень ценная информация.
🌸🌸🌸
Аннушка, спасибо вам огромное за вашу работу !одно удовольствие смотреть ваши видео.,все очень интересно и много полезного.
🌸💐💮 Благодарю за поддержку!
БЛАГОДАРЮ ВАС АНЕЧКА. ВЫ СЕБЕ ПОМОГАЕТЕ, И НАМ ПОМОГАЕТЕ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ. ❤
🌿🌸🌱💐☘️
Анечка!!! Слава Богу за такой Дар!!! За Вас!!! Безмерное Уважение Благодарность и симпатию испытываю к Вам!
благодарность за Ваше Великодушие , за то, что бескорыстно делитесь ... Бог воздаст !!! Восторг !!! Идеал женской красоты!
Добра ! 🌸💐☘💮🌿
Анна, благодарю вас за такую ценную информацию, за то, что делитесь ею с нами! Здоровья и благополучия вам и вашим близким!
Добра и здравия ! Благодарю от души за поддержку и теплые слова! 🌺
Благодарю Вас Анечка за Ваш труд и мудрые советы. Обожаю смотреть и слушать Вас.👍🙏❤🌹
Благодарю за поддержку! 🌸🌸🌸
Здоровья и берегите себя🙏 Вашы труды нужны многим. Спасибо за откровения.
благодарю за поддержку! 🌼🌼🌼
Анна, огромная благодарность вам за канал, несколько лет собирала инфу по крупицам, теперь пора браться за практику. Начну конспектировать и вносить в меню. Спасибо!
И вы такая милая❤. Вы единственная, кого я могу слушать без ускорения видео, остальные прям подбешивают😂
Благодарю за поддержку! 🌷🌱🌻
Благодарю 🙏 вас Анна за вашу работу, на очень важную и нужную информацию! Здоровья вам и вашей семье крепкого !
Добра и блага! )
Анна, спасибо Вам большое за ценную информацию, за собственный опыт оздоровления!
🌿🌺☘
Благодарю Анна, здоровья и счастья Вам. И чтобы любая пиша на Ваш выбор доставляла Вам только здоровье и удовольствие.
Добра и радости, мил человек )))
Анна спасибо за то, что делитесь вашим опытом и знаниями. Светитесь как солнце,мне знакомо это,когда за многие годы проб и ошибок вы получаете знание и это уже не слепая вера в общее понятие сыроедение.Кто ищет тот всегда найдёт 😊. Сам долго шёл к этому и здоровье даже попортил из-за немерного количества сладких фруктов,тоже начал сыроедить лет 10 назад, с срывами и без,и руки опускались,хотел всё бросить, но питание" обычного человека" как вы сказали, подавляло меня,угнетало и хотелось снова лёгкости,но не было понимания ,что считать за человеческую пишу.Но теперь ваши видео ещё больше меня уверили, что симбиота это наше всё. Буду с нетерпением ждать ваших новых видео на эту тему и новые открытия.🤗
🌷🌷🌷
Пишите и о ваших открытиях, очень интересно идти этот путь вместе )
Аннушка, спасибо вам. Ваша болезнь, это ваше благословение! Мы все сталкиваемся с подобными проблемами в той или иной степени сложности, или запущенности. У нас одна и таже медицинская система, и все эти ошибки носят хронически системный характер. В силу разных причин. И глупости, и недобросовестности медиков, и простого неведения с разных сторон. И прежде всего нашей. Потому что ответственность взрослые люди берут на себя. И пытаются сами во всем разобраться, как это делает вы. Да и многие из нас.
Безусловно микрофлора играет ключевую функцию регуляции нашего здоровья. Если ваши предки в течение последних десятков поколений питались определенным образом, есть смысл придерживаться этого рациона. Аутентичные кухни всегда гарантия здоровья. Другое дело, что вводя определенный продукт, ранее не используемый, меняется ее, то есть кухни суть и наполнение. Например, наши предки не употребляли злаки в таких огромных количествах, как сейчас. Но при этом было много зелени, корнеплодов и овощей. И мяса, субпродуктов, жира, сала и кости животных. Жир, именно животного происхождения играет ключевую роль синтеза желчи. А желчь играет основную роль регуляции пищеварения. Растительные масла только отдаленно сопоставимы с животными жирами. И в таких количествах мы никогда их раньше ( до изобретения интенсивных аграрных техрологий) не употребляли. А это избыток омега 6 жирных кислот. Который приводит к воспалительным процессам во всем организме. Включайте животные жиры, постепенно. Тоже сало, рыбий жир, регулируют многие обменные процессы.
Всем здоровья. Изучайте свою физиологию. Благо, живем в информационном веке, и вся информация доступна в два клика.
Изучаем ! Благодарю за поддержку и ваши мысли, изложенные письменно ;-) 🌼🌷🌱
В животном мясе много паразитов, только если квасить мясо
Поддерживаю Ваше мнение про национальные кухни😇 Это целостные, логически выверенные системы питания, которые прошли проверку веками, если не тысячелетиями😇 Но в новое время нам придется играть по новым правилам🙃
Благодарю, Анна за ваш труд!!! Вы прекрасны!!! ❤
прекрасное в глазах смотрящего 😉💌
Благо дарю за информацию Анна, желаю вам здравия и здравомыслия на долгие лета!!!!
добра и здравия!
Спасибо , что поделились опытом.Я теперь поняла почему у меня вс жизнь плохое пищеварение. В 2 месяца от роду переболела дизентерией, позже свинкой.С детства ангины, простуды, лечили антибиотиками.Вообщем все закладывается с раннего возраста.Всю жизнь ищу полезную информацию, и конечно я теперь ваш подписчик.
Да, с самого раннего детства. Микрофлору, которую передала нам мать, вообще сложно заменить, у неё очень богатый состав
Анечка,благодарю за сидео и опыт ❤
🌸💐💮 во благо !
Как же хотелось услышать ваше мнение. Спасибо Анна!!
🌸🍀☘🌿💮 Благодарю за поддержку )
Спасибо что делитесь своим опытом.
🌿🌸🍀
Приятный голос грамотная речь благотворно действуют на нервную систему и конечно ценная информация позволяющая исцеляться и потдерживать свое здоровье в норме спасибо вам Анна.
☘️🌸🌿
Благодарю )
Браво Анюта!!🙌 БРА - ВО!!!👍😘😘😘
🌸💐💮🌹
Дорогая Аннушка, вы кладезь полезной информации!!! Поделитесь, пожалуйста, какие книги и труды каких учёные по вашему мнению стоит изучать в первую очередь, чтобы хоть немного научиться понимать свое тело, и уметь помочь своим близким, так как много противоречивой информации. Спасибо вам за ваш труд ❤❤❤❤
Марва Оганян "Экологическая медицина" очень помогает разобраться на первых порах 💚💚💚
Спасибо за полезную информацию, как всегда прекрасно выглядите
🌼🌺🌻
Анна, сижу и до слез.... ведь это все было про меня! Мне 36 и уже такой огромный путь пройден, а сколько чего еще предстоит. Сегодня уже квас капустный готов... в предвкушении старта!
Всё получится! 🌸🍀💮
Поделитесь пожалуйста, рецептом капустного кваса😅
@@user-cl8xu5fy8d Рецептов капустн. кваса много. Вот мой: са. 1,5 кг белокач. капусты перемалываю в блендере с водой. Предварительно в стакане с тепл. водой растворяю 1 капсулу пробиотика (у меня на данный момент лактобациллы ацедофилис), потом помещаю все в остывшую 5 л банку, предварительно помыв и прокалив в духовке. Добавляю 3-4 шт. звоздики, 2 порезан. зубчика чеснока. Сверху марлей, и жду 4-10 дней, помешивая 1-2 раза в день. Стоит при комнатн. температуре в темноте. Вроде все. Во благо!
Аня, какая вы молодец что делитесь с нами своими ценными знаниями. Я от вас узнала о заквасках Бакздрав. И начала применять их в своем питании. Делаю квашение овощей с Вегафарм. Складываю в банку всё, что растет в огороде. Огурцы, помидоры, перец, капусту, топинамбур, чеснок, хрен, много специй, листья вишни, малины, смородины. Это такая витаминная бомба получается, приятно пахнущая. Заливаю рассолом с Вегафармом. А потом ем и овощи и рассол пью. Я делаю его не сильно соленым. И он получается кисло-соленоватым, очень вкусным. Пищеварение моё очень сильно пострадало после серьезных стрессов. А сейчас чувствую что начало потихоньку восстанавливаться. Прилив сил, лучше сплю, раньше встаю, пищеварение по ощущениям лучше проходит. Конечно нужно дождаться результатов через пол года)) Но уже сейчас отмечаю для себя улучшение состояния. Ем такие овощи чуть больше месяца.
Интересно как он вообще квасится, учитывая что солевой раствор уничтожает микробиоту.
@@AntiKiller64 соль (20 грамм на 1 кг продукта) как раз селектирует лактобактерии путём угнетения развития патогенных. Т.е. лактобактрии в такой пропорции соли к продукту живут и размножаются хорошо, а патогенные - плохо. Поэтому при отсутствии заквасок и солят для квашения! Но важно соблюдать эту пропорцию, если "на глаз" - то это слоловая ложка соли на 1 литр продукта.
ничего там солевым раствором не уничтожается, я по ощущениям своего организма чувствую, что после приема таких овощей и рассола самочувствие просто прекрасное, и пищеварение улучшается и настроение, значит полезные бактерии там живут прекрасно
а вот без отсутствия соли нормально не заквасится продукт, будет размножаться патогенка и плесень@@AntiKiller64
Очень здорово вы придумали! Я до квашений не добралась ещё, кухни нет сейчас. Надеюсь наверстаю! 💐💐💐
Некрепкий раствор соли не губит лактобактерии, они там себя прекрасно чувствуют.
Аня, не ждете, квасьте без кухни))) найдите уголок и квасьте, пока осень и овощи еще есть натуральные и максимально насыщены витаминами, зимой такого ведь не будет
и главное листья еще есть. я собираю и лист малины и смородины и вишни, сельдерей, укроп, хрен, пока еще это всё морозом не повредило.
и овощей сейчас много разных есть натуральных
когда это всё в одной баночке совместить, такая вкуснятина получается
а пользы сколько, да еще + вегафарм 👍
в общем делайте, не ждите)))@@AnnaLiana
Спасибо, что делитесь своим ценным опытом.
🌿🌸🌱💐☘️
Боже, какая вы умница, вы даёте бесценный дар людям и мне в том числе. Благодарю, благодарю, благодарю
💐💐💐
Очень полезное видео!
Благодарю!🙏
Во благо !!!
Аннушка, Вы умница и красавица и у Вас талант решения и изложенипроблем со здоровьем, и Вы просто хороший человек! Благодарю Вас!
Вы меня очень поддерживаете... спасибо вам!🌷🌷🌷
Благодарю вас Анечка за желание делится своим опытом, уверена многим поможет полезная информация
🌸
❤❤❤ Ваша информация поистине бесценна для людей , Вы- Спаситель !!!❤❤❤
Это мы все вместе находим истину 🥀🌺🌻🌼🌷
Вот это информация !!!!! Благодарю ❤
💐💐💐
Спасибо Анна за личный опыт!
🌸🌸🌸
🌸🌸🌸
Аня спасибо вам большое за ваш труд 😍😍😍😍
🌸🌸🌸
Спаси Бог за такую полезную информацию! Так понятно все объяснили! Сейчас квашу зелень разную с обычной закваской, в зелени много магния и кремния, то что надо для нормального усвоения кальция. Зелень с чесноком, водой и закваской измельчаю в блендере, и при комнатной температуре заквашивается, потом стоит в холодильнике. При чем зелень совершенно разная. Ем с салатом.
Спасибо большое за информацию 😊🌹
Скажите пожалуйста- а какая это обычная закваска?
@@MsLudmila55 использую пробиотик эвиталия блиц.
Во здравие! )
А просто пить (есть) зелёный коктейль пробовали, и если да, то почему решили квасить, а не пить свежим?
Анечка, спасибо вам!!!!!!! Можете видео об овсяном йогурте повторить.?
Да, обязательно буду делать, много рецептов новых применяю!
Анечка, спасибо огромное за видео! Многое в состоянии моего здоровья и здоровья мужа изменилось в лучшую сторону! 🙏🙏🙏
с помощью пробиотиков ? Расскажите, пожалуйста 😊
@@AnnaLiana Мы используем Эм Кугрунгу и Ветомы. Делаем кефирчики, пьëм.Ветом так просто едим. Ещё недолго, но уже ЖКТ лучше себя чувствует гораздо.
"у мужа стало вставать" 👍💪 Простите, но прочитал именно так 🤣
@@scooterscooter918 у кого что болит, тот о том и говорит😂😂😂Исправила😁
Отлично! Добра и здравия и впредь! 💐
Благодарю, Аннушка!!!
🌸
По моему вы очень точно описали причинно-следственные связи. У меня сын искусственник, и это был кошмар. Бессонные ночи, спал по 15 минут. Потом в садике плохое поведение, в школе. Теперь понимаю откуда дул ветер. Слава Богу вырос, сейчас вроде все более или менее норм.
Дочку три года кормила грудью, спокойна как танк, рассудительна. И спала со мной всю ночь с самого роддома. Материнство в радость)
В интернете некоторые девчонки ноют, мол, устали, что ребенок висит на титьке. Знали бы они как устаешь от искусственников)))
А если все до наоборот!?
@@Cneg-77, у вас все было наоборот? Расскажите, интересно.
Да, в нашей семье такой опыт, микрофлора ребенка важна с первых дней, иначе колики, плач, нервы...
"Искусственник" звучит почти как "синтетик", т.е. андроид
@@scooterscooter918, вы не представляете какое это расстройство для меня. Сын уже вырос, скоро 24. Но чувство будто недодала.
У меня родителей не было, некому было подсказывать, а участковый педиатр советовала кормить грудью через 3,5 часа. То же самое было написано в книжках. Интернета ещё не было. Ребенок орет, молоко брызжет, а я, послушная, выжидаю 3-3,5 часа. В итоге он не набирал вес и перевели на смеси. Помню у меня поначалу была прям ревность к резиновой титьке. Всё нутро говорило, что что-то не так. Но врач и книжки сказали как положено) И смех, и грех)
Аннушка милая, ты выглядишь просто шикарно 👍 ты такая честная, искренняя, прекрасная, весëлая, радостная , щедрая, светлая, спасибо за такой большой обьеденный спектр информации своих наработок, знаний и опыта 🌸🌸🌸🌎🌍🌏🌞☀🍁🍂🍃 🍏🍎🍓🥝🍈🥑🍒🍅🍑🥭🍉🍍🍌🍋🍑🍊🍒🍒🍒🥑🥝🥥🍓🍇🍇🍇🍎🍐🍈🍒🍒🥑🍑🍑🍋🥭🍉🥭🍑🍒🥑🙂
Благодарю за теплые слова поддержки !!! 💐💐💐🌸🌸🌸🦚🦚🦚💮💮💮🦜🦜🦜🌱🌱🌱🌺🌺🌺🌵🌵🌵🌷🌷🌷🌼🌼🌼🌴🌴🌴🍍🍍🍍
Полезная информация,конструктивная речь! Благодарю)))
🌸🌸🌸
Дочь точно также после роддома по больницам и точно также проблемы с пищеварением. Ей 34 года. Всегда была худющая,а сейчас резко поправилась. Но в этом ничего хорошего не вижу. Спасибо, Анечка за информацию . Буду доносить до нее. Благодарю)
Поправиться могла от гормональной терапии. Нет ?
Добра и здравия! 🌷
Спасибо за очень ценную информацию!
🌸🦋💮
Анечка, в этой кофточке ты само очарование! И новая занавеска очень красивая) Твой рассказ о детстве напомнил мне, что и моя мама жаловалась на то, что я орала без остановки днями и ночами. Наверное, тоже микрофлора пострадала с самого начала. Будем восстанавливать! Вперед, товарищи! Делать квас и йогурты:)
🌿🌸🌱💐☘️
Благодарю, Анна! В ваших видео очень ценная информация для простых людей, которые хотят ты здоровыми! Посмотрев первые эфиры с доктором Щиновым, я была категорически не согласна с его аргументами, т.к. до этого изучила большое кол-во информации о том, что нужно исключительно защелачиваться, для того чтобы быть здоровым. А сейчас в моей голове все пазлы, как говориться, сложились в общую картину, я поняла, что ошибалась. Решила последовать вашему примеру и прям сейчас я готовлю пробиотический овсяный квас. Как только почувствую первые результаты,, обязательно поделюсь. Сейчас я на вегетарианском кето питании, но и оно не решает всех проблем, а некоторые даже усугубило. Но с вашими советами надеюсь решить все свои задачи по здоровью
И я надеюсь, что во благо вам пойдет рецепт. Пишите )
Анна рада за вас с мамой , просьба пригласите пжл маму и пусть она конкретно расскажет , что она ест для отступлении бессонницы думаю многим это нужно как и мне , спасибо !
Очень постараюсь , но мама не любитель съемок
Анна, большая благодарность за ваш труд! Это очень ценная информация!🙏
Очень похожая на вашу ситуация была с детства!
Сейчас, больше года каждый день, практикую употребление кваса по рецепту с вашего канала, и ферментированных зерновых и бобовых. Однозначно улучшилось состояние пищеварительной и иммунной системы. Кожа стала чище и здоровее!Практически забыл про сезонные простудные заболевания!
Еще раз вам огромное спасибо!
Продолжайте ваш труд! Это большое благо для людей!🙏
👍👍👍
Благодарю за такой подробный и грамотн
🌷🌷🌷
Я пью квас доктора Щинова А.И. на овсе, стала спать как в детстве. Ложусь в 22 часа, легко встаю в 6 утра. Сон крепкий, без ночных просыпаний, хотя раньше были со сном проблемы. Мне 56 лет.
Великолепно, просто великолепно! Рада за вас, моя мама получила такой же результат!
шикарная информация! со всем сказанным согласен! БлагоДарю 🙏
Во благо ! 🌿🌸🌱
Вот оно как🤔не знала этого. Благодарю❤
во благо !🌷
Спасибо, Анна! услышал историю своего детства 😅 поделитесь, пожалуйста, что почитать по данной теме
Научные статьи мне помогают ))
Аня, дорогая, как я рада, что Вас нашла! Я тоже уже по вашему рецепту готовлю овсяный кисель и очень верю и надеюсь что наконец вылечу свой живот, который мучает меня уже больше 13 лет. Спасибо Вам огромное-преогромное! Может и я скоро начну жить, а не мучиться🙋♀️🙏💕
Добра и блага !
Здравствуйте! Как Ваши успехи?
Анечка, здравствуйте. Вы рассказывали свою историю про детство, а я слушала и удивлялась: надо же, прям про меня все. Все тоже самое было, так же, начиная с грудного возраста перенесла пневмонию и всё, понеслось... а в сад вообще не ходила, ни разу. Теперь надо попробовать заквашивать.пошла сегодня в магазины и не могу найти овсянку, осталась только дорогая в коробках. Наверное, все стали заквашивать овсянку😀 Буду искать! Благодарю Вас за интересную подачу, очень интересно и приятно Вас слушать и смотреть. 👍❤
без коробочек овсянка дешевая только горькая попадалась мне, будьте осторожны 💐💐💐
Интересно! Благодарю ❤😊
во благо )
У Вас Аня каждое следующее видео это вопросы с моей головы.. Как это работает🫨
😉
Спасибо вам Анна за ценную информацию в деле улучшения работы ЖКТ.
🌸🌸🌸
Анна, отличный ролик, благодарю за ценнейшую информацию!
Скажите, а вы фрукты употребляете или в вашем текущем рационе только овощи? Пробовали ферментировать фрукты или ягоды?
сейчас сладкого мало, летом были свои фрукты-ягоды, а магазинное сейчас мало покупаю.
Капусты наквасила и ем с проросшей гречкой. Зелень ещё с огорода есть, огурцы, )
Спасибо за ваш труд и информацию.
🌸🌿💐
Благодарю за вашу историю!
🌸💐💮
Анна, спасибо большое, что делитесь! Информация ,действительно, бесценна. Дочке сейчас 8. Лет с 2 стул испортился и начался понос на постоянной основе. Вес набирает плохо. Имеется загиб желчного пузыря. Педиатр не помогла, поэтому сама пытаюсь найти ответы на вопросы. Будем работать с микрофлорой. Я думаю, разгадка кроется в том числе и в этом.
Паразитозы не исключены ..
Спасибо Анна за очень ценную информацию, за то что делитесь ею! Это очень ценно! 🙏🙏🙏 очень очнётся узнать, как Вы делаете йогурт на овсянке и какие закваски покупаете? Спасибо большое заранее!
Обязательно надо снять )
@@AnnaLiana Ждём с нетерпением! )))
Анна, благодарю, что поделились своим опытом, если не трудно, посоветуйте какую либо базисную книгу , для начала такого питания/сыроедения.
Диета 80/10/10 Грэм
@@AnnaLiana Благодарю!☘️🌺🍂🌸🍁💮🌾🌿🏵️🌼🥀
Анечка, спасибо Вам за, свою поведанную историю. Отсюда следует, что все болячки, изначально и следуют из-за нарушения микрофлоры. А уже потом присоеденяются: стресс, гиподинамия, экология и так далее. Здравия Вам и процветания. ❤❤❤
и стресс от дисбиоза , как показывают исследования... )
Анечка вы умница Благодарю за информацию
🌸
Благодарю за очень полезную информацию
🌸
УМНИЦА!!! ВСЕ ВЕРНО!!! ВОСХОЩАЮ Ь ВАШИМ РАЗУМОМ И ВОЛЕЙ!! ЧЕЛОВЕЧИЩЕ....!!!❤
Мы все вместе с вами❤ это делаем ;-)
Ваши труды бесценны.
благодарю за поддержку!
Большая умничка !!!❤
))
Спасибо большое!
🌷🌷🌷
Анечка,ты такая красивая!Умничка просто!
красота в глазах смотрящего ;-))
Аннушка, где можно найти ваши видео с рецептами сыроедческих блюд? Очень хочется перейти на какое то время на это разгрузочное, лечебное питание. Благодарю за вашу просветительскую деятельность! ❤
Есть целый плейлист "Меню сыроеда" 🌼🌸💮
Как уже писал ранее, тоже занимаюсь восстановлением микробиоты, но из прям очевидных плюсов заметил только улучшение цвета лица, кожи, а также хороший сон. До этого мучался от бессонницы, спать не хотелось и всё тут. Сейчас же очень тяжело засиживаться до ночи, и даже если через силу засижусь, просыпаюсь всё равно не позднее 7 часов. А если лягу спать по желанию часов в 10, то просыпаюсь в 3-5 часов. Организм стал сам заставлять меня ложиться спать вовремя - неумолимо клонит в сон в поздние часы. И да, сплю гораздо меньше - часов 5-7 всего. Но могу и днём поспать ещё час-другой. То есть ночной сон не такой длинный стал как раньше и как у обычных людей. И сложно сместить здоровый ритм сна, организм сильно сопротивляется. Такого не было, наверное, никогда. Может в детстве только.
Вообще, я более 20 лет вегетарианец, и у меня всегда было всё в порядке с кишечником. Я с удивлением смотрел на людей с болями в животе, с запорами, не понимая как до такого можно довести. Но, видимо, мне тоже не хватало каких-то бактерий, которые бы улучшали сон и позволяли бы лучше справляться с болезнями. Хотя болел я редко, но бывало. Сейчас же вообще не бывает. Так что, я очень рад, что узнал о микрофлоре и микробиоте от вас! Большое спасибо!
Очень интересно было прочесть вашу историю. Благодарю за неё !
Рада, что изменения у вас есть, рада что в лучшую сторону! 🌼🌷🌼
Моя история тоже касается многих, но с другой стороны-лишний вес. Мне 68 лет. На сыроедение 10 лет, и точно могу сказать, что жизнь изменилась полностью,и в лучшую сторону.
Это сейчас я, как и Вы, узнала многое из того, что нужно знать давно.
Скажу главное-мне помогла методика Вадима Зеланда, где все просто и доступно обясняется с самого начала и до момента, когда мозги отягощены жиром и "не хочется ничего хотеть".
Сыроедение обеспечило мне такую чистку организма, что я совершенно безболезненно "скинула" почти 30 кг за год, да и было с чего, аж с 85 кг.
В течение 3 лет (в возрасте 58-60 лет) у меня ни-че-го не болела, так хорошо стало! Из 10 хронических заболеваний осталось 4, после операционных, куда уж от них.
Не хочется затягивать рассказ, главное же достигнуто-самоотравление организма отошло в прошлое.
И еще, наукой доказано, что самый мощный иммунитет находится в кишечнике.
Эмбрион начинает свое развитие именно с кишечника, и до последних дней он служит человеку, как может. Надо трепетно относиться к нему.
Недавное открытие-
-кишечник обладает своим собственным интеллектаульным мозгом. Вот как-то так.
А Вам, Анна, огромнейшее спасибо за сопереживание, которое сподвигло Вас на открытие этой площадки для обсуждений. Огромный опыт, изучение новых исследований, отлично поставленная речь привлекают и останавливают внимание на себе.
Спасибо.
Здоровья Вам!
да, кишечник и микрофлора играют важную роль. И на сыроедении, как я поняла, микрофлора очень меняется.
Рада, что у вас такой позитивный опыт получился, приятно читать )
Здравствуйте, Анна 🤗
Спасибо вам, что делитесь своим опытом и знаниями!❤️
Расскажите пожалуйста про ваш овсяный йогурт🙏
Постараюсь )
@@AnnaLiana присоединяюсь к вопросу 🙏 и конечно же благодарностям, бесценный труд
Спасибо🥰 Я уже 10 дней пью капсулы Бакздрав (Наринэ и Пробиотик-25). Вижу результат. ЖКТ стал работать получше🤩 И 100% подтверждаю Ваши слова, что нужно длительное время заниматься восстановлением микрофлоры🙂В последнее голодание, видимо, убила остатки своей микрофлоры... очень тяжело идет восстановление😢
До Бакздрава пила ещё Лактобактерин (био лонг лайф) жидкий бифидо и лактобатерии (они отдельно продаются), тоже понравился эффект (вдруг кому будет полезно). Эти 2 фирмы могу рекомендовать, от других не заметила явного эффекта.
Но ситуация такая, что нужно постоянно пить пробиотики, 1-2 дня не пью - и всё, ЖКТ разваливается😕 Нужно время и усердие в этом деле.
Ещё хочу добавить, что я подключила ежедневный висцеральный массаж довольно активный и мухомор на ночь пью (мне помогает нервы успокаивать и улучшает сон).
Надеюсь будет кому-то полено😇
Быть может с диетой не всё гладко ? Вообще, к.м.н. читаю Ольгу Лебедеву, она пишет что 3 месяца микрофлору надо восстанавливать, а не 2 недели как принято (за этот короткий срок не получится стойкого результата)
@@AnnaLiana У меня со всем не всё гладко😂 Но я пока держусь🙂
Да, конечно, минимум месяц, об этом даже врачи от традиционной медицины говорят🙂
Но я думаю, что всё очень индивидуально и очень много дополнительных факторов - питание, климат, психологическое состояние, общий уровень здоровья🙂
Кто-то сможет за месяц восстановить, а другому и пол года может быть мало🥲
Спасибо , полезная подробная информация 🌹
Можно рецепт йогурта на овсянке?🙏😊
ОбязательнО буду снимать! ;-)
Аня, я думаю исследование вопросов микрофлоры и пробиотиков - этой верный путь. Наконецто некоторые вопросы находят ответ. Подскажите, а как йогурт делаете? Добавляете ли что-то типа ягод, фруктов или меда. Очень интересно. А то я вот тоже хочу побаловаться пробиотическими продуктами, не знаю, на чем сосредоточиться))
в готовый йогурт можно что угодно добавить
Овсяные хлопья хорошего качества, без горечи перемалываю с водой блендером, процеживаю, подогреваю, добавляю закваску, размешиваю и в теплое место на 12-24 часа. Готово !
Анечка! Как вы сейчас хорошо выглядите!!!
☀☀☀
Ценнейшая информация! Анна, а вы пробовали мясо? Как оно переваривается?
Нет, не ела
Благодарю за интересную и полезную информацию. Мы тоже начали недавно делать овсяной квас))
🌸🌱🌿
Анна, ваша история меня напоминает, все тоже самое. Спасибо за инфо
Распространенное явление, судя по всему )
Хорошая новость в том, что это не фатально ;-)