Ada slogan "kecepatan itu semu, power itu absolut" 😁. Keracunan beli power meter, salah satunya gara2 nonton videonya pedalteam. Sy jadi tau, selama ini kaki kiri saya lebih dominan ketimbang kaki kanan 😂
Ko, kalau misal sy seminggu gym 4x. Dan gowes di hri minggu. Apakah masi ada ruang utk meningkatkan performa bersepeda? Idealnya, brp kali dlm seminggu sy harus latian gowes agar performa mningkat?
Tergantung apa yg mau di capai. Kalau mau endurance, atau building basenya sudah lebih dari cukup. Kalau mau improve climbing atau sprint mungkin harus di kombinasi dengan road training.
Ada slogan "kecepatan itu semu, power itu absolut" 😁. Keracunan beli power meter, salah satunya gara2 nonton videonya pedalteam. Sy jadi tau, selama ini kaki kiri saya lebih dominan ketimbang kaki kanan 😂
Yang saya dapat pelajaran, kadang ketika angin kencang, serasa merayap… padahal power saya stabil. Kalau tak pakai power meter pasti sudah sedih 😅
Okay di coba om,thanks om 👍🏼👍🏼🙏🏽🤟🏽
sangat bermanfaat bang,bgi pemula seperty saya...
setelah punya bike computer, baru bisa lanjut upgrade power meter dan radar hehehe.
Prioritas yang tepat Yemmi. Nanti kalau sudah jadi beli, update ya 🙏🏼😅
siap kak,...masih banyak antrian prioritas yang perlu didahulukan hehehe
boleh juga nih beli powermeter😁
Saya pilih power meter daripada carbon wheelset FerdiFikri. Ternyata pilihan yang tepat 😅
@@PedalTeam betul, WS mavic alloy standard aslinya juga masih reliable, stlh bayar semesteran anak2 harus liat2 power meter nih😅
😅 mavic alloy Bukan wheelset sembarangan
@@PedalTeam iya cukup baik yaa mavic aksium, ringan dan sdh aero spoke, itu dulu dapatnya dr beli full bike baru
@@TheFerdifikri aksium bisa dibilang sangat baik 🙏🏼
Ko, kalau misal sy seminggu gym 4x. Dan gowes di hri minggu. Apakah masi ada ruang utk meningkatkan performa bersepeda? Idealnya, brp kali dlm seminggu sy harus latian gowes agar performa mningkat?
Kalau mau ada peningkatan, volume dan kualitas harus bagus. Minimal 3 kali seminggu 1-2 jam per sesi, dengan interval dan zone 2.
Mau tanya Mas, Apakah lari berpengaruh utk kecepatan ber sepeda,
Lari akan membantu kemampuan cardio vascular yang sangat membantu endurance/speed bersepeda. Itu pengalaman saya
apakah sesuai untuk pegowes yg tdk pakai cleat ?
Sesuai gan. Kalau tidak pakai cleat, bisa pakai power meter yg di crank/spider arm 🙏🏼
Untuk kalibrasi power meter itu berapa lama sekali ya om? Terima kasih om ✌🏾✌🏾
Yg saya pakai itu setiap mau jalan, power meternya minta kalibrasi, makan 20-30 detik
Kalo sudah ada power meter berarti patokannya zona ftp ya om bukan ke zona hr latihannya??
Betul sekali agan 🙏🏼
Ada trainer murah dgn power meter
Tapi resistensi stuck di 3%
Apa cukup buat latihan om?
Tergantung apa yg mau di capai. Kalau mau endurance, atau building basenya sudah lebih dari cukup. Kalau mau improve climbing atau sprint mungkin harus di kombinasi dengan road training.
@@PedalTeam thanks om,,kebetulan mau bangun endurance yg kokoh dulu 😂
@@repsandmiles base aerobic sangat penting 🙏🏼
Mahal kali masalahnya
Betulllll.