Avant/Après : 30 jours de YOGA INTENSIF (perte de poids, fatigue, blessure...) | Q&A
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Qu'est ce que ça change 30 jours de yoga intensif (blessures, perdre de poids) ? Je vous parle de mon expérience et je réponds à vos questions ! #margauxstips #yogaavecmargaux #yoga
CE QUE JE PORTE
Mon t-shirt (en coton bio) : Kings of Indigo - mont Fudji : bit.ly/2OzXMcN
LIVRES CONSEILLÉS
Bible du yoga - BKS Iyengar : amzn.to/2Akyu9U
Encyclopédie Yoga - André Van Lysebeth : amzn.to/2Oyqpai
Yoga Perfectionnement - Ronald Steiner : amzn.to/2EC90ce
MES PROFESSEURS ET MA FORMATION
Stéphanie - Xandra Yoga : xandrayoga.com/
Yogi Trupta - Oil Yoga : oilyoga.com/
Clio Pajczer : www.cliopajcze...
Marie Lecuyer - Kinésithérapeute : marielecuyer.st...
Ensemble pour l'école Yoga Deepti : / yogadeepti
MON MATÉRIEL DE YOGA
Mon tapis : amzn.to/2EBIDmR
Mon produit nettoyant pour le tapis en caoutchouc : amzn.to/2OPDNHa
Mon sur-tapis (passe en machine) - amzn.to/2z4vhcu
Mes briques - amzn.to/2AkSJEi
Ma sangle - amzn.to/2AkTdu6
PARRAINAGES
Pour récupérer de l'argent quand tu achètes sur le site de la SNCF (ou Sephora, Nike...), je passe par iGraal ! Si toi aussi tu veux récupérer de l'argent grâce à tes achats, je te parraine : bit.ly/2uUgVcr
Parrainage Airbnb : bit.ly/2uMgTDu
Parrainage UBER (réduction offerte) : xc8nr
Mon parrainage mademoiselle-bio (5€ offert à la première commande) : lesastucesdemargaux@gmail.com
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RESEAUX SOCIAUX
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Cette vidéo n'est PAS sponsorisée.
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Tes vidéos sont juste parfaites pour nos dimanches cocooning 🙈💕 Détente assurée !
Une vidéo routine yoga ?
elsa pires 👍🏻
Oui
Oui
Hâte de voir tes vidéos de yoga, je m'y suis mise cette année à 51 ans. Bisous belle jeune femme.
Moi aussi j'ai hâte. Je viens de m'y remettre à 55 ans après...ouh lala, au moins 30 ans d 'interruption ! La souplesse n'est plus qu' un lointain souvenir, mais avec l 'aide de la jolie Margaux je vais m'accrocher. Merci à elle pour ces vidéos surprenantes de maturité, de sérénité et d 'intelligence. Ça fait du bien!
Coucou Margaux, merci pour tout tes conseils, cela n’à aucun rapport mais pourrais tu faire une vidéo sur tes lectures qui t’ont inspiré! J’adore la personne que tu es j’ai l’impression que tu es une grande sœur! Merci énormément pour toutes ces vidéos qui donne envie de progresser!! 😘
cette formation a l'air vraiment top! et ton shirt mamaaa il est magnifique!
Je me suis mise au Bujo grâce à toi. Hâte de te suivre maintenant dans l'aventure du yoga. Merci pour tous ces partages :)
J'ai vraiment hâte de voir et suivre tes cours de Yoga! J'ai commencé récemment le Yoga (en partie grâce à toi) et je suis déjà tellement étonnée de mon évolution sur 3 semaines!
bonjour avais vous perdu du poids car je vais commence le yoga
Tu es tellement apaisante c'est un truc de dingue. Quand je vais mal je regarde tes vidéos et je me sens tout de suite mieux, plus détendue et moins triste. Je me suis toujours dit que le yoga était une pratique seulement faite pour les gens qui se disent "zen" et que ça n'avait pas de réel attrait, mais tu me donnes réellement envie d'essayer. Merci beaucoup.
Merci Margaux, je suis vraiment ravie que tu te lances dans les vidéos sur le yoga. Moi je débute le yoga cette année et j’aime beaucoup ça, ça complète très bien la méditation que je fais régulièrement surtout pour moi qui ne suis pas du tout sportive. J’ai donc hâte et j’apprécie toujours tes vidéos.
Trop contente de savoir que tu vas commencer les vidéos yoga, cela fait un moment que je veux m'y mettremais j'avais que aucune chaine ne m'a encore motivée réellement sur le long terme. Vu que j'adore regarder tes vidéos, je ne doute pas que je vais me mettre à la pratique du yoga :)
C'est fou combien ta voix est apaisante ! t'es une source de motivation
J’attends avec impatience tes vidéos de Yoga pour m’y mettre !
Merci pour ta bonne humeur et tes conseils ❤️
Hate de recevoir les notifications de tes vidéos yoga ! Et tu as tjs une voix et un debit de parole très agréables ! Tu nous captes et emmenes dans ton univers ! J adore !
Waouh! Tes paroles sont vraiment magnifiques ça fait du bien entre de si belles choses! Merci Margaux! 😍❤👌
J’avais énormément besoin de cette vidéo! Merci 🧡
J’adore ta chaîne vraiment ✨
Continue!!
Bonjour margaux. J'ai hâte de voir tes vidéos de yoga. J'aime beaucoup ta façon d'expliquer les choses avec simplicité. Ça va être vraiment sympa.
Super vidéo, j'ai l'impression d'être en pleine conversation avec toi et les information son claire et intéressante même quand on ne pratique pas le yoga.
Bonjour merciii beaucoup , ton dernier livre fait envie. Allier des légendes ça donne encore plus de sens !! hâte de voir tes futures vidéo 😊 😘😍😘 bon dimanche gros bisous
Merciiiiii je t ai suivi tout le mois d août et j attendais vraiment ton retour sur cette formation. 🤗super vidéo comme toujours
Bravo pour ta formation et tellement heureuse que tu nous proposes bientôt du contenu en lien avec le yoga!!!hâte hâte hâte!
Ta vidéo ne fait que confirmer que le choix du yoga et de faire une formation est la bonne voie pour moi. Merci ma belle 🙏🏻💚💚💚
Super vidéo comme toujours ! 😏 J'ai hâte d'avoir les vidéos sur tes cours maintenant ! 🤗😜
Merci pour cette vidéo ! 😘
Hâte de te voir à l'œuvre Margaux , cela fait deux ans que j'en fait et sa fait un bien fou 😋
coucou margaux ! a la base je ne suis pas trop méditation yoga ... toussa toussa ! j'ai commencé à te suivre uniquement par le bullet mais du goût tes vidéos donne envie d'en savoir plus et de découvrir tes vidéo yoga ! en espérant que tu continues tout de même sur tes autres sujets ! continue c'est top!
Je suis tellement contente que tu vas nous faire des vidéos de yoga !! J'ai essayé de m'y mettre mais je n'ai pas encore trouvé "la" personne qui me convient au niveau des vidéos, et là, mon intuition me dit que ce sera toi ! Pourras-tu en parallèle nous parler de la philosophie du yoga et tout ce qui l'entoure ? :)
Félicitations 🎊 pour ton diplôme. Et un grand merci pour toutes ces réponse. Tes vidéos sont toujours super intéressantes. J'adore 💕
J'ai vraiment hâte de voir ces vidéos. Tu es tellement passionnée, ça donne envie de se plonger un peu plus dans le yoga. Mille mercis pour ton sourire et ta bonne humeur 😘
Vidéo très intéressante 👍🏻Merci de nous donner ton ressentie sur cette expérience 😊
Troooop hâte d'avoir les videos de cours de yoga ! J'avoue que c'est toi qui m'a donné envie de m'y mettre, mais trop difficile de savoir par quel bout attaquer.
Tu es tellement pédagogue et voix super agréable. J'espère que ça sera adaptée au débutant :)
félicitations pour avoir compléter cette formation
Génial ! J'attends avec impatience tes videos yoga🙏🌟 merci pour tout ce que tu partage j'ai appris plein de choses sur ta chaînes 👏👏😊 bonne continuation !
Génial ! J'ai hâte de voir tes vidéos sur le yoga et de me lancer :) Je fais déjà un peu de méditation, et ça me tente pas mal ! ^^
Merci Margaux pour cette vidéo ! Toujours pas commencé le yoga mais ça donne tellement envie !! Vivement de voir tes vidéos de yoga 😁
TOP TOP des séances de yoga j'espère débutant car perso je suis pas très musclé et pas souple du tt , j'essaie de faire la salutation du soleil mais certain exercice me sont encore difficile donc attends avec hâte des vidéos et conseils grand grand merci continue t'es géniale .
Coucou, super vidéo. Merci d'avoir pris le temps de nous répondre. Vivement que tu commences les vidéos. C'est toi qui m'a donné envie de me mettre au YOGA. J'habite en campagne donc pour moi les cours de yoga c'est compliqué a caler dans mon planning avec le boulot, donc je m’instruis avec des livres et vidéos. Encore merci pour tout tes conseils, Hate de voir la suite, je suis trop impatiente. J'espere avoir la posibilité de te voir en personne a un de tes stages un jour. Kiss de la Normandie
Le moment où tu parles de l'osthéopathe qui conseille le yoga suite à ta blessure : mon osthéo me conseille aussi de faire des postures de yoga et beaucoup de stretching pour renforcer les muscles et éviter les déplacements de bassin. Comme quoi le yoga, c'est la vie !
Hâte d'en savoir plus sur tes projets de yoga du coup !
Et Hiiiiii, je suis passée dans ta vidéo
Superbe vidéo comme d'habitude! Moment détente pour destresser avant de retourner réviser pour les premiers examens. Merci pour ta bonne humeur :D
Pourrais-tu faire une vidéo sur pourquoi tu as commencé le yoga et surtout comment commencer s'il te plaît?
Que de bonnes nouvelles Margaux !!! :) Félicitations pour ta formation !
J'ai trop hâte de voir tes vidéos sur le Yoga !
Continue comme ça Madame 😀👍
Hâte de suivre ces vidéos yoga!!
J’ai vraiment hâte que tu nous fasses des cours de yoga 🧘♀️ pour tout les goûts 😘
Merci pour toutes tes réponses ! J'ai vraiment hâte de visionner tes cours de Yoga !
Trop bien ! Une vidéo Yoga pour mon dimanche matin ! Quel beau cadeau ! je m'empresse de l'écouter ! Merci par avance Margaux !
Trop contente pour ces futures vidéos de yoga !!! 😊😘
hâte de suivre les cours de yoga en vidéo !!
yeaahh cool cool cool! je voulais justement commencé le yoga! C'est d'ailleurs toi qui m'a donné envie grâce à ta routine matin 😄
Merci pour cette vidéo très bien expliquée, rassurante sur les questions que l'on peut se poser sur la pratique du Yoga. J'attends tes prochaines vidéos sur ce sujet. A bientôt Margaux
Jattends avec impatience les cours ! 😊
J'attends avec impatience tes vidéos de yoga! Je suis débutante et je suis sûre qu'elles m'aideront beaucoup
Tellement hâte que tu commences les cours !!
Génial ! :D J'ai hâte de voir les vidéos Yoga ! Et félicitation pour le diplôme. :)
Instructive et inspirante... j'ai hâte de voir les vidéos yoga ^^
Vraiment trop hâte de voir tes vidéos de yoga !!!!
Trop trop trop trop hâte pour les vidéos de yoga !!😍👍🏼☀️
Grâce à toi j’ai découvert le yoga et j’en fait souvent avec m’en cousines, on adores ça donc merci 😄
super vidéo et j'ai tellement hâte que tes vidéos sortent, tu es une grande sources d'inspiration pour moi ! pleins de bisous
Oh je suis tellement impatiente d'avoir des petites vidéos de yoga !!!!
J'ai adoré ! Merci pour la vidéo et cela serait top de voir tes vidéos enseignant le yoga
Tu le donnes envie de m'y remettre, merci pour cette video et vivement tes cours !!!!
Superbe vidéo j'ai tellement hâte de voir tes vidéos de yoga !! Bisous
Tu peu faire des vidéos sur la lecture stp
Ps:t la meilleure youtubeuse de l'univers
Je deviens accro à tes vidéos, c'est grave ? 😋 elles sont tellement enrichissantes et apaisantes en même temps, merci pour tes conseils ! ❤️
Il me tarde de voir tes prochaines vidéos de yoga !! En tout cas cette vidéo me donne tellement envie de m’investir dans cette pratique. Pour l’instant je ne suis jamais allé en cours, un peu peur du regard des autres .. mais faudra que je m’y lance ..!
J'adore tes vidéos qui parlent de yoga et hâte de voir des séances faites par toi, je suis curieuse ;) Merci pour le partage et Namasté.
Namasté !
Salut Margaux! Super vidéo comme d'habitude enfait ;) Est-ce que tu nous fera une nouvelle vidéo yoga d'ici là? si oui je m'en réjoui déjà!
Hello Margaux 😁 Merci pour toutes tes vidéos, elles sont ultra positives, je n’en loupe pas une & j’ai super hâte de voir tes cours de Yoga ✌🏻!!! Petite question un peu à part, tu parles de ta balance qui mesure le poids de graisse / muscle, laquelle as-tu et la recommandes-tu ? Merci Bcq 😘
Merci Margaux de nous avoir partagé ton expérience ! bisous !
coucou! merci beaucoup pour cette video super interessante, je l'attendais avec impatience, voulant moi même me lancer dans une formation de prof de yoga :)
petite question un peu hs, où as-tu acheté ta balance qui sépare le poids de la graisse, du muscle des os et de l'eau stp ?
merci bisous
Bonjour. Encore une chouette vidéo. Hâte de voir la série sur le yoga. Petite question. C'est quoi comme balance qui peux séparer le poids des muscles graisse os... je suis curieuse. Merci
Oui, des cours de Yoga o/ Moi qui voulait m'y mettre avec la méditation dont tu m'as parlé, c'est parfait
Trop belle vidéo comme d'habitude ❤️
PS: c'est quoi la musique Halloween dans ta vidéo ? 4:48
Hâte de voir tes cours de yoga!
Hello ! Pour le matériel (je pense surtout au tapis de yoga), tu recommandes d'acheter dans une boutique spécialisée yoga ou un tapis de yoga de genre décathlon ça convient ? Je suis un peu perdue par rapport à ça, mais je ne me vois pas investir 60€ dans un tapis pour le moment >.<
Très très hâte de découvrir tes vidéos de yoga et peut être des cours de yoga à Paris un de ces quatre ! =)
Je me suis achetée un tapis épais à Decathlon pour 25€, je trouve que la différence vaut le coup avec un tapis plus simple :)
perso j'ai pas de tapis, c'est pas nécessaire je trouve
Je me suis mise au bujo (je rame un peu mais j adore), j ai de nouveau envie de prendre plus soin de moi et tu me motives pour me remettre sérieusement au yoga que dont j ai toujours adoré la pratique 😀
Je vais suivre ma formation de certification d'un mois également à l'enseignement du yoga dans 20 jours à l'ashram Sivananda d'Orléans. Même si ce n'est pas la même école, ton retour arrive pile poil et m'encourage ! Merci beaucoup !
Bonjour Margaux ! C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos le dimanche matin :) Petite question, est-ce que tu connais le site YogaConnect ? Qu'est-ce que tu en penses ? Merci et, bon dimanche :)
bonjour Margaux ! excellente vidéo comme toujours! Quelle est la balance (pèse-personnes) que tu utilises ? c'est top la distinction os,muscle ...
J'ai aussi le livre "Yoga Perfectionnement" depuis 2 ans ! Je l'adore ! Il est très beau et bien fait !
Encore un bonne petite vidéo pour un bon dimanche💕 Merci
Coucou Margaux, je me demandais quelles étaient les musiques que tu mets en fond sonore dans tes vidéos ? Elles sont tellement apaisantes j adore 🤗
Super heureuse pour toi, j’ai quelques question ! A partir de quelle âge est-il possible de passer ce diplôme ? Et quelles sont les musiques que tu emploies derrière ? Ah j’allais oublier ! Tu montes avec logiciel tes vidéos ? A part ça, t’es une vrai motivation, merci.
😘🙏🏼
waow hate de voir tes videos de yoga ! comme toi j'ai tres mal en haut du dos / epaule / nuque, je vais souvent jai l ostheo qui me remet bien en place à chaque fois mais j'aimerais ne plus dependre de lui, alors si tu dis que la pratique du yoga peut totalement "soigner" ça je suis ravie
merci pour tes vidéos de yoga j'ai trop hâte!!!!
J’ai découvert le yoga vinyasa il y a un mois et j’adore c’est devenu une passion
Moi j'aime beaucoup cette vidéo, car je fais du yoga mais pas tout le temps et là je veux le pratiquer plus souvent. Du coup la vidéo m'a vraiment intéressée. Merci de partager ton expérience avec nous 😘
Elle mérite plus d'abonné s
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Soyez tous benis
Une vidéo avec toutes les postures que tu connais du plus débutant au plus compliquer???
💝💜
Super vidéo comme d’habitude ☺️ Il manque les références de tes tenues yoga s’il te plaît 🙏 😉
Super vidéo ! Merci Margaux❤
Grâce à toi, je vais me mettre au Yoga ! Merci pour ta motivation ❤️
C’était une super vidéo ! Sa donne envie d’essayer le yoga 😁 bisous 😘
J'ai hâte de voir tes vidéos yoga. Je suis tellement raide et tendue j'aimerais savoir si le yoga me convient avant de tenter de m'inscrire qque part
J'ai hâte pour les cours de yoga.
Ha aussi , connais tu une application de méditation gratuit ? Parce que je n'ai pas les moyens de payer
Merci pour toutes tes astuces, conseils et notes positives ! C'est en regardant tes vidéos que je me suis mise au yoga 😘
Je suis curieuse de tester tes futures séances de yoga :)
Hello Margaux, par curiosité, quelle est ta balance qui permet de séparer les différents poids (muscle/os/masse graisseuse...)? merciiiii !! Et super vidéo au passage, c'est très intéressant :)
Merci pour cette vidéo... j ai hâte de voir les vidéo Yoga 😊
bonjour merci ppur ton partage.As tu des conseils à donner pour se préparer au mieux a cette formation professorale de yoga? que ce soit en terme de pratique posturale ,meditation ,lectures....
2 des livres que tu as présenté font partie de mes prochaines lectures😊😊il me manque plus que l'encyclopedie que j'ai repéré mais j'ai hésité à l'acheter car je trouve qu'il manque beaucoup de postures de bases..
Jete souhaite une tres belle journée
Coucou Margaux quelle est le nom précis de la formation d'un moi que tu as suivi? Car il y a plusieurs possibilité sur le site . Merci et merci pour tes vidéos, j'adore!!
Coucou
Merci à toi pour tes conseils
Je me suis mise au yoga récemment (grâce à toi d'ailleurs) hormis les prochain cours que tu va faire as tu des site ou des vidéos pour s'y mettre surtout quand on est ronde ? Merci à toi 😊
Coucou Margaux j'ai installé pause pour méditer malheureusement il faut payer pour plus de méditation guidée es que tu connaît un application de méditation guidée entièrement gratuite merci d'avance ( PS: j'adore ta chaîne RUclips tu es ma youtubeuse préférée ❤️❤️❤️)
je te conseille autodisciple sur youtube! :) il est vrmt top
Sur 7mind tu as tout un stage d’initiation de gratuit de A à Z !
Ginkgo atelier sur RUclips c'est vraiment de très grande qualité et intégralement gratuit !
Sur RUclips, Pascale Picavet:
ruclips.net/channel/UCCxiIIrxAYpZNtFBti1vbUw