Ja pierdzielę, ale mega dużo trzeba trenować do biegów ultra - masakra! Trzeba, to naprawdę kochać, aby 5-6dni w tygodniu tak wiele trenować! Praktycznie nie ma na nic czasu, tylko żyję się samymi treningami! SZACUNEK 💪 Ja też trenuję bieganie, ale głównie do zawodów na 10km i do tego 3-4 zawody w roku biegach na 20-25km, czyli półmaratony górskie. Już to jest dla mnie bardzo dużo i są to długie i męczące dystanse, a co dopiero biegi ultra górskie na 50,60, 70 czy 100km.... 😅 MASAKRA! Pozdrawiam
![Jak psychiczne nastawić się do zawodów? Dariusz Nowicki „W Rytmie Biegania” [BONUS]](http://i.ytimg.com/vi/6Xno8mokei0/mqdefault.jpg)
![Jak psychiczne nastawić się do zawodów? Dariusz Nowicki „W Rytmie Biegania” [BONUS]](/img/tr.png)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Ja pierdzielę, ale mega dużo trzeba trenować do biegów ultra - masakra! Trzeba, to naprawdę kochać, aby 5-6dni w tygodniu tak wiele trenować! Praktycznie nie ma na nic czasu, tylko żyję się samymi treningami! SZACUNEK 💪
Ja też trenuję bieganie, ale głównie do zawodów na 10km i do tego 3-4 zawody w roku biegach na 20-25km, czyli półmaratony górskie. Już to jest dla mnie bardzo dużo i są to długie i męczące dystanse, a co dopiero biegi ultra górskie na 50,60, 70 czy 100km.... 😅 MASAKRA! Pozdrawiam
fajne/szybkie/rzeczowe bonusy
Super
TAK 🤷♂️
kurde zaczalem ogladac sadzilem ze to bedzie cos dluzzego z takim gosciem to powinniscie nagrac material 2 godzinny (: