** A propos des bélugas émeraudes, vous ne les croiserez malheureusement pas en plongeant dans les eaux balinaises car ils n'existent pas. Quelques facétieux confrères m'ont mis au défi de placer quelques mots supplémentaires lors de la conférence, il s'agissait des mots : béluga, braguette, émeraude, ampoule, festival et lingual. Presque un sans faute !
56 ans pratiquant d'arts martiaux depuis mes 16 ans, souffrant des conséquences de lyse isthmique bi latérale L5 S1détectée à 54 ans par IRM à la suite d'une fissure de 16 mm sur le tendon commun des ischios, j'ai compris pourquoi je souffre chroniquement de douleurs (raideur au niveau lombo sacré, contractures ischio, mollet voute plantaire....) depuis mes 25 ans, période durant laquelle jusqu'à 35 ans je m'entrainais plus ou moins 12 heures par semaine. Connaissant mon corps, m'informant constamment, je suis quasiment sur que la lyse a pour origine, une surcharge d'entrainement ayant entrainé les deux fractures de fatigue.....Je fais du yoga depuis quelques années presque tous les matins et du gainage statique et dynamique pour stabiliser la zone lombo sacré...pour éviter le risque prégnant de spondylolisthésis... J'ai suivi cette conférence qui m'a apporté beaucoup pour la prise de conscience des risques et de la nécessité d'un entrainement "santé" et non plus "performance" mais aussi quant aux questions du nerf obturateur et des ligaments (méga transverse ou non, ilio-lombaire). Cordialement
** A propos des bélugas émeraudes, vous ne les croiserez malheureusement pas en plongeant dans les eaux balinaises car ils n'existent pas.
Quelques facétieux confrères m'ont mis au défi de placer quelques mots supplémentaires lors de la conférence, il s'agissait des mots : béluga, braguette, émeraude, ampoule, festival et lingual.
Presque un sans faute !
Profond et intéressant, merci Yann !
56 ans pratiquant d'arts martiaux depuis mes 16 ans, souffrant des conséquences de lyse isthmique bi latérale L5 S1détectée à 54 ans par IRM à la suite d'une fissure de 16 mm sur le tendon commun des ischios, j'ai compris pourquoi je souffre chroniquement de douleurs (raideur au niveau lombo sacré, contractures ischio, mollet voute plantaire....) depuis mes 25 ans, période durant laquelle jusqu'à 35 ans je m'entrainais plus ou moins 12 heures par semaine. Connaissant mon corps, m'informant constamment, je suis quasiment sur que la lyse a pour origine, une surcharge d'entrainement ayant entrainé les deux fractures de fatigue.....Je fais du yoga depuis quelques années presque tous les matins et du gainage statique et dynamique pour stabiliser la zone lombo sacré...pour éviter le risque prégnant de spondylolisthésis...
J'ai suivi cette conférence qui m'a apporté beaucoup pour la prise de conscience des risques et de la nécessité d'un entrainement "santé" et non plus "performance" mais aussi quant aux questions du nerf obturateur et des ligaments (méga transverse ou non, ilio-lombaire). Cordialement
Excellente conférence!!
Un véritable festival !!