如何練習眼鏡蛇式｜上班族必學｜緩解下背痠痛 - YOGA JOURNEY 瑜珈旅程

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 янв 2025

Комментарии • 1

  • @vakewake7596
    @vakewake7596 Год назад +1

    你講解得很詳細！我好像有骨盆後傾，做這個動作的時候恥骨會壓到不太舒服😢應該要先降低高度嗎？

Следующие
Автовоспроизведение
如何練習弓式｜改善駝背&美化背部線條 - YOGA JOURNEY 瑜珈旅程3:21如何練習弓式｜改善駝背&美化背部線條 — YOGA JOURNEY 瑜珈旅程
如何練習弓式｜改善駝背&美化背部線條 - YOGA JOURNEY 瑜珈旅程YOGA JOURNEY瑜珈旅程
Просмотров 1,5 тыс.
久坐緊繃的腹肌，導致你駝背又挺不直腰桿，可以用「瑜珈：眼鏡蛇式cobra pose」幫助你，伸展腹肌強化背肌就用這招！4:33久坐緊繃的腹肌，導致你駝背又挺不直腰桿，可以用「瑜珈：眼鏡蛇式cobra pose」幫助你，伸展腹肌強化背肌就用這招！
久坐緊繃的腹肌，導致你駝背又挺不直腰桿，可以用「瑜珈：眼鏡蛇式cobra pose」幫助你，伸展腹肌強化背肌就用這招！全人物理治療所
Просмотров 6 тыс.
瑜伽初學者必修，眼鏡蛇式、蝗蟲式｜Eileen老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽7:02瑜伽初學者必修，眼鏡蛇式、蝗蟲式｜Eileen老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
瑜伽初學者必修，眼鏡蛇式、蝗蟲式｜Eileen老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽亞洲瑜伽 Yoga Asia
Просмотров 20 тыс.
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ34:13MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZBlesiv
Просмотров 482 тыс.
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
Просмотров 11 млн
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS14:21HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERSLARRAY
Просмотров 539 тыс.
15分鐘 基礎瑜伽【眼鏡蛇後彎系列】Yoga Basics ★ ★ #CobraPose16:0815分鐘 基礎瑜伽【眼鏡蛇後彎系列】Yoga Basics ★ ★ #CobraPose
15分鐘 基礎瑜伽【眼鏡蛇後彎系列】Yoga Basics ★ ★ #CobraPoseYoga With Jade
Просмотров 15 тыс.
脊椎滑脫是怎麼造成的？下背痛舒緩方法教學！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab11:40脊椎滑脫是怎麼造成的？下背痛舒緩方法教學！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
脊椎滑脫是怎麼造成的？下背痛舒緩方法教學！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Просмотров 638 тыс.
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Просмотров 1,3 млн
【瑜珈系列】EP62 Winnie的十分鐘瑜珈教室 |重點加強 - 眼鏡蛇式4:27【瑜珈系列】EP62 Winnie的十分鐘瑜珈教室 |重點加強 — 眼鏡蛇式
【瑜珈系列】EP62 Winnie的十分鐘瑜珈教室 |重點加強 - 眼鏡蛇式Vamos Sports翊起運動
Просмотров 11 тыс.
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}15:31骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Просмотров 1,6 млн
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記54:33更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
Просмотров 365 тыс.
【動作解析】如何正確做出瑜珈「上犬式」不腰痛 ｜物治歐巴 feat. Iris 瑜珈老師8:37【動作解析】如何正確做出瑜珈「上犬式」不腰痛 ｜物治歐巴 feat. Iris 瑜珈老師
【動作解析】如何正確做出瑜珈「上犬式」不腰痛 ｜物治歐巴 feat. Iris 瑜珈老師物治歐巴 Oppa Physio
Просмотров 6 тыс.
16 分鐘睡前瑜伽-舒緩背部痠痛、改善臀腿緊繃 16 min bedtime yoga-Lower back and legs release { Flow with Katie }16:2316 分鐘睡前瑜伽-舒緩背部痠痛、改善臀腿緊繃 16 min bedtime yoga-Lower back and legs release { Flow with Katie }
16 分鐘睡前瑜伽-舒緩背部痠痛、改善臀腿緊繃 16 min bedtime yoga-Lower back and legs release { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Просмотров 367 тыс.
眼鏡蛇式》美化背部曲線｜YogaAsia 亞洲瑜伽11:55眼鏡蛇式》美化背部曲線｜YogaAsia 亞洲瑜伽
眼鏡蛇式》美化背部曲線｜YogaAsia 亞洲瑜伽亞洲瑜伽 Yoga Asia
Просмотров 2,5 тыс.
Вложил 900тр. в ВАЗ 21099, а она не едет :(1:26:39Вложил 900тр. в ВАЗ 21099, а она не едет :(
Вложил 900тр. в ВАЗ 21099, а она не едет :(ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,8 млн
Жесть! Чеченец-Модель Гуччи Вырубает в UFC - Ислам Дулатов15:49Жесть! Чеченец-Модель Гуччи Вырубает в UFC - Ислам Дулатов
Жесть! Чеченец-Модель Гуччи Вырубает в UFC - Ислам ДулатовERA MMA
Просмотров 117 тыс.
🦠Hit challenge! Who did the most?🥸 @Nastyaloony 😳00:21🦠Hit challenge! Who did the most?🥸 @Nastyaloony 😳
🦠Hit challenge! Who did the most?🥸 @Nastyaloony 😳RezoHulk
Просмотров 4,7 млн
Заселился в Отель для СВИДАНИЙ *как это развидеть..*24:24Заселился в Отель для СВИДАНИЙ *как это развидеть..*
Заселился в Отель для СВИДАНИЙ *как это развидеть..*Yan Reyzen
Просмотров 164 тыс.
How to draw pixel Squid Game #shorts00:59How to draw pixel Squid Game #shorts
How to draw pixel Squid Game #shortsDiLi Play
Просмотров 884 тыс.
ИГРЫ РАЗУМА! Я ВЗЛОМАЛ КЛАН из 40 ЧЕЛОВЕК и ПЕРЕИГРАЛ их УМОМ! CheZee. Rust | Раст1:58:17ИГРЫ РАЗУМА! Я ВЗЛОМАЛ КЛАН из 40 ЧЕЛОВЕК и ПЕРЕИГРАЛ их УМОМ! CheZee. Rust | Раст
ИГРЫ РАЗУМА! Я ВЗЛОМАЛ КЛАН из 40 ЧЕЛОВЕК и ПЕРЕИГРАЛ их УМОМ! CheZee. Rust | РастCheZee
Просмотров 818 тыс.
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:39Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 1,7 млн
Зима, а белорусы строятся, выращивают поросят и цыплят. В хозкомплексе зернохранилище почти готово1:38:36Зима, а белорусы строятся, выращивают поросят и цыплят. В хозкомплексе зернохранилище почти готово
Зима, а белорусы строятся, выращивают поросят и цыплят. В хозкомплексе зернохранилище почти готовоЧерничный Хутор
Просмотров 291 тыс.