92 кг жму гантели по 55 кг в последнем повторение, больше в зале нет гантелей😅 да и стремно получить травму. Полгода назад получил травму на Французском жиме. Более менее восстановился но боюсь теперь что либо еще травмировать😮
Это очень крутой результат,даже если не брать во внимание возраст.я в последний раз делал жим 35-ми(мне 50 лет),но 60 кг тяжело представить.это свидетельствует о том,что вы очень сильный человек.есть пример к мотивации!
У каждого человека есть свой генетический предел и достигая его каждый,, кг" имеет свое вес. Я жал по 55 рабочий , грифот 127,5 рабочий. При весе 92-3. На французском жиме на последнем повторение был 60 кг с шагом в 5 кг с40 кг и на 3 повторений последнего подхода треск . и все приехал.
Лучший!!!!
Затащить ладно,встать с ними😅
92 кг жму гантели по 55 кг в последнем повторение, больше в зале нет гантелей😅 да и стремно получить травму. Полгода назад получил травму на Французском жиме. Более менее восстановился но боюсь теперь что либо еще травмировать😮
Лёха красава я сразу Рони Колемана вспоминаю🔥🔥🔥🔥
Это очень крутой результат,даже если не брать во внимание возраст.я в последний раз делал жим 35-ми(мне 50 лет),но 60 кг тяжело представить.это свидетельствует о том,что вы очень сильный человек.есть пример к мотивации!
Спасибо за поддержку!!!
Посмотрите другие ролики на моем канале.
Да что там представлять , надо брать и жать
Так держать!!!
Мощно !!!
Монстер☝️🤪👍👍👍
не скрывайте свой возраст. спасибо.
Ну и? Мой вес 60 кг, без напряга гантели по 30 кг жму? Если мало, то вам диванным экспертам виднее)
У каждого человека есть свой генетический предел и достигая его каждый,, кг" имеет свое вес. Я жал по 55 рабочий , грифот 127,5 рабочий. При весе 92-3. На французском жиме на последнем повторение был 60 кг с шагом в 5 кг с40 кг и на 3 повторений последнего подхода треск . и все приехал.
@@КостянЯкубович-ш4т фр жим вообще не советуют делать т.к. опасно а еще такой вес. Подкачайте мозги пока залечиваетесь - это самое важное для вас!
У Вас отличный результат.