Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
같은 조선일보에서 개최하는데 춘천마라톤에 비해 서울하프 마라톤은 진짜 기획자체가 트렌디ㅋㅋ 특히 터널 나이트는 칭찬할만해요 올해는 10k라 못봤는데 아쉬워여
빛나는님 오래간만이에요~~반갑습니다!ㅎㅎ춘천마라톤도 좀 변화하면 좋겠네요~!트렌디하다는 말씀이 맞네요ㅎㅎ터널..ㅋㅋ잊지못합니다ㅋㅋ상상도 못해봤는데 신나더라구요~~내년에 하프 고고하시져~~
다리아프신데 목표를 달성하시다니 대단하세요 영상 빨리 올려주셔서 감사해요 서울하프마라톤 지하도 완전 좋네요 진짜 저런곳에 한번 뛰고싶어요
다행히 통증까지 안 오고 신경쓰이는 정도에서 마무리되어서 그런것같아요:) 운이 좋았습니다^^10km~11km 구간에서 나오니까 좋더라구요~~다른 메이저 대회도 참고하면 좋겠네요!ㅎㅎ
부상 아니셨으면 충분히 훨씬 좋은 기록 가져가셨을 탠데 제가 다 아쉽군요!항상 두 분이 계시다가 봉스낵님 혼자 계시니 뭔가 허전한 느낌이 드네요 ㅎㅎ두 분 다 부상 회복 잘하시고 고생하셨습니다
1시간 40분은 좀 많이 운동해야할 것 같습니다^^하프가 쉽지않더라구요ㅎㅎ회복잘해서 둘이 함께 러닝 잘 해보겠습니다~~감사합니다~!
말씀하시는데 왜케 집중하게 되죠 매력있어요 😂❤
좋게봐주셔서 감사합니다😄😁
날씨도 덥고 부상도 있으셨는데 좋은기록으로 무사히 완주하신거 축하드려요~ 저도 올해 안에는 하프 도전해보려고요. 고생하셨습니다^^
감사합니다!10km와 달리 하프는 또 하프만의 매력이 있더라구요!화이팅이십니다!
와! 더웠다는데 ㅎㅎ 대박! 508 최고네요.1시간48분 너무 수고하셨어요!! 저도 신청할걸ㅠ 너무 아쉽네요 😂 회복 잘하세요^^ 나중에 또 대회에서 뵈요 😊
감사합니다! 고빵님도 내년에는 꼭 참가해보세요~~!다른 마라톤에서는 느낄수없는 포인트들이 있어서 좋았습니다~!
7:20 카메라에 담아주셔서 감사합니다 😂
안녕하세요 엄청 잘뛰시더라구요! 고생하셨습니다~!
더운 날씨에 고생하셨어요10k /40분 언더 응원합니다 저도 도전!!
고생하셨습니다!! 가을에 다시 도전 가보겠습니다~!
봉스낵님 김포스타입니다~ 저도 간신히 506페이스 47분대로 들어왔습니다 하프는 10킬로 곱하기2가 아니라는 말 진심공감합니다 ㅋㅋ
안녕하세요~~김포스타님 못뵈었네요저보다 빨리 완주하셨네요~~더운데 고생많으셨고 축하드립니다!!곱하기 2보다 좀 더 힘들거라 생각하는데그 이상~~으로 힘드네요~
아닙니다 ㅎ 전 능력치 최대로 뛰었고 봉스낵님은 고프로들고 여유있게 뛰셨는걸요 10킬로 뛴다하셔서 못뵐줄 알았는데 풀맛나여님 하프로 대신뛰셨네용 전 이번 대회 참가를 계기로 여름훈련좀 빡세게 해볼생각입니다 ㅎ
저도 최선을 다했습니다!!ㅎㅎ힘들었어요!여름훈련..어디서하죠?
아 저도 계획적으로 운동하는 스타일이 아니라 LSD와 집근처 동산에서 트레일러닝 위주로 해볼 생각입니다~ 봉스낵님 훈련 팁 좀 부탁드려요~
저같은초보가 드릴팁이 많지는 않지만ㅎㅎ최근에 느낀 부분은 아래 세 가지입니다~1. 무리하지 않는선에서 운동하자2. 장거리로 페이스 낮춰 뛰어도 10km 기록단축이 된다3. 주 3회 운동/1회는 포인트를 주어서 하면 지루하지도 않고 기량이 보다 빨리 향상된다4. 출퇴근워라밸이 중요하다입니다ㅋㅋ
작년에 참가하고 정말 맘에 들었던 대회인데 올해는 전날 대회가 있어 참가 못 했네요.덕분에 주로 감상합니다.근데, 다리위에 풍물패 응원은 없었나요?무사완주 목표달성 축하드립니다.
다리위에 풍물패는 못봤던것 같습니다제가 놓친걸 수도 있어요!작년에는 있었던것 같은데 말이져ㅎㅎ작년에도 마음에 드셨던 대회시군요~~감사합니다!!
와 엄청 잘 뛰십니다. 터널 안 쿵짝쿵짝은 저도 너무 좋았네요.
고수님들이 워낙 많긴하지만..^^감사합니다! 가을에는 좀 더 잘 뛰어보고 싶네요새로운 컨셉이라 재미났던거 같슴다ㅎㅎ
저는 10k로 저 현장에 있었는데 이렇게 빨리 영상을 올리시다니 대단하십니다.
열심히 편집했습니다^^10km 뛰셨군요^^더운 날씨 고생하셨어요😄
대단하십니다!
감사합니다!
17:44 반대편에 저보이네요ㅋㅋ
더운날 완주하시느라 고생하셨습니다!
EDM에 반응하니는거 보니 봉스낵님 한 때 놀아보셨나 봅니다? ㅋㅋ
놀땐 또 놀아야죠~~?ㅎㅎ(놀아본척...)
하프뛰시기전 몸풀때 얼마나 달리세요?강도는요?! 하프뛸때 호흡이 트일까요?!궁금해요!!
저는 10km든 하프든 대회 전에 20분은 몸을 풀려고 합니다.2~3km 뛰고영.100m 질주 3~ 4번 합니다!그러면 몸이 좀 가벼워지면서 잘 뛰어지더라구요!물론 기록은 운동량이 받쳐주어야 하는것같습니다!호흡이 터지는 부분은 생각을 안해봤어요😅
같은 조선일보에서 개최하는데 춘천마라톤에 비해 서울하프 마라톤은 진짜 기획자체가 트렌디ㅋㅋ 특히 터널 나이트는 칭찬할만해요 올해는 10k라 못봤는데 아쉬워여
빛나는님 오래간만이에요~~반갑습니다!ㅎㅎ
춘천마라톤도 좀 변화하면 좋겠네요~!
트렌디하다는 말씀이 맞네요ㅎㅎ
터널..ㅋㅋ잊지못합니다ㅋㅋ
상상도 못해봤는데 신나더라구요~~
내년에 하프 고고하시져~~
다리아프신데 목표를 달성하시다니 대단하세요 영상 빨리 올려주셔서 감사해요 서울하프마라톤 지하도 완전 좋네요 진짜 저런곳에 한번 뛰고싶어요
다행히 통증까지 안 오고 신경쓰이는 정도에서 마무리되어서 그런것같아요:) 운이 좋았습니다^^
10km~11km 구간에서 나오니까 좋더라구요~~
다른 메이저 대회도 참고하면 좋겠네요!ㅎㅎ
부상 아니셨으면 충분히 훨씬 좋은 기록 가져가셨을 탠데 제가 다 아쉽군요!
항상 두 분이 계시다가 봉스낵님 혼자 계시니 뭔가 허전한 느낌이 드네요 ㅎㅎ
두 분 다 부상 회복 잘하시고 고생하셨습니다
1시간 40분은 좀 많이 운동해야할 것 같습니다^^
하프가 쉽지않더라구요ㅎㅎ
회복잘해서 둘이 함께 러닝 잘 해보겠습니다~~
감사합니다~!
말씀하시는데 왜케 집중하게 되죠 매력있어요 😂❤
좋게봐주셔서 감사합니다😄😁
날씨도 덥고 부상도 있으셨는데 좋은기록으로 무사히 완주하신거 축하드려요~ 저도 올해 안에는 하프 도전해보려고요. 고생하셨습니다^^
감사합니다!
10km와 달리 하프는 또 하프만의 매력이 있더라구요!
화이팅이십니다!
와! 더웠다는데 ㅎㅎ 대박! 508 최고네요.
1시간48분 너무 수고하셨어요!!
저도 신청할걸ㅠ 너무 아쉽네요 😂
회복 잘하세요^^ 나중에 또 대회에서 뵈요 😊
감사합니다! 고빵님도 내년에는 꼭 참가해보세요~~!
다른 마라톤에서는 느낄수없는 포인트들이 있어서 좋았습니다~!
7:20 카메라에 담아주셔서 감사합니다 😂
안녕하세요 엄청 잘뛰시더라구요! 고생하셨습니다~!
더운 날씨에 고생하셨어요
10k /40분 언더 응원합니다 저도 도전!!
고생하셨습니다!! 가을에 다시 도전 가보겠습니다~!
봉스낵님 김포스타입니다~ 저도 간신히 506페이스 47분대로 들어왔습니다 하프는 10킬로 곱하기2가 아니라는 말 진심공감합니다 ㅋㅋ
안녕하세요~~김포스타님 못뵈었네요
저보다 빨리 완주하셨네요~~
더운데 고생많으셨고 축하드립니다!!
곱하기 2보다 좀 더 힘들거라 생각하는데
그 이상~~으로 힘드네요~
아닙니다 ㅎ 전 능력치 최대로 뛰었고 봉스낵님은 고프로들고 여유있게 뛰셨는걸요 10킬로 뛴다하셔서 못뵐줄 알았는데 풀맛나여님 하프로 대신뛰셨네용 전 이번 대회 참가를 계기로 여름훈련좀 빡세게 해볼생각입니다 ㅎ
저도 최선을 다했습니다!!ㅎㅎ힘들었어요!
여름훈련..어디서하죠?
아 저도 계획적으로 운동하는 스타일이 아니라 LSD와 집근처 동산에서 트레일러닝 위주로 해볼 생각입니다~ 봉스낵님 훈련 팁 좀 부탁드려요~
저같은초보가 드릴팁이 많지는 않지만ㅎㅎ
최근에 느낀 부분은 아래 세 가지입니다~
1. 무리하지 않는선에서 운동하자
2. 장거리로 페이스 낮춰 뛰어도 10km 기록단축
이 된다
3. 주 3회 운동/1회는 포인트를 주어서 하면 지루하지도 않고 기량이 보다 빨리 향상된다
4. 출퇴근워라밸이 중요하다
입니다ㅋㅋ
작년에 참가하고 정말 맘에 들었던 대회인데 올해는 전날 대회가 있어 참가 못 했네요.
덕분에 주로 감상합니다.
근데, 다리위에 풍물패 응원은 없었나요?
무사완주 목표달성 축하드립니다.
다리위에 풍물패는 못봤던것 같습니다
제가 놓친걸 수도 있어요!
작년에는 있었던것 같은데 말이져ㅎㅎ
작년에도 마음에 드셨던 대회시군요~~
감사합니다!!
와 엄청 잘 뛰십니다. 터널 안 쿵짝쿵짝은 저도 너무 좋았네요.
고수님들이 워낙 많긴하지만..^^
감사합니다! 가을에는 좀 더 잘 뛰어보고 싶네요
새로운 컨셉이라 재미났던거 같슴다ㅎㅎ
저는 10k로 저 현장에 있었는데
이렇게 빨리 영상을 올리시다니 대단하십니다.
열심히 편집했습니다^^
10km 뛰셨군요^^더운 날씨 고생하셨어요😄
대단하십니다!
감사합니다!
17:44 반대편에 저보이네요ㅋㅋ
더운날 완주하시느라 고생하셨습니다!
EDM에 반응하니는거 보니 봉스낵님 한 때 놀아보셨나 봅니다? ㅋㅋ
놀땐 또 놀아야죠~~?ㅎㅎ
(놀아본척...)
하프뛰시기전 몸풀때 얼마나 달리세요?
강도는요?! 하프뛸때 호흡이 트일까요?!궁금해요!!
저는 10km든 하프든 대회 전에 20분은 몸을 풀려고 합니다.
2~3km 뛰고영.100m 질주 3~ 4번 합니다!
그러면 몸이 좀 가벼워지면서 잘 뛰어지더라구요!
물론 기록은 운동량이 받쳐주어야 하는것같습니다!
호흡이 터지는 부분은 생각을 안해봤어요😅