Nicolas Ott : la préparation physique pour le haut niveau en sport de combat
HTML-код
- Опубликовано: 26 июл 2024
- Tu veux recevoir des conseils exclusifs par email ? Abonne-toi au Padawan Club !
✅ C'est par ici:
www.greggot.com/padawan
🎙 La version audio : anchor.fm/greggot/episodes/Ni...
Mon p’tit padawan 😁
Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Nicolas Ott, spécialisé dans la préparation physique.
Dans ce podcast, échanger sur nos différentes visions de la préparation physique, ce que nous faisons, pourquoi, nos résultats, etc ...
Nous allons aussi discuter du haut niveau et des compétitions dans les sports de combats, les préparations physiques qu'il faut faire et comment performer.
Pour retrouver Nicolas Ott sur RUclips :
/ @nicolasott7015
Pour retrouver Nicolas Ott sur TikTok : www.tiktok.com/@smartfight.fr...
Bon podcast mon p’tit padawan ✌️
⏱ Chapitres :
00:00 Introduction du podcast avec Nicolas Ott
05:07 Discussion sur la technique en boxe, la coordination, la boxe cubaine, etc ...
18:04 Greggot et le coaching en boxe
25:31 Greggot et les compétions de boxe
43:30 La préparation et le coaching dans la compétition et la boxe
50:46 La spécificité est-elle intéressante ?
01:04:10 Le neuro-training c'est quoi et à quoi ça sert ?
01:10:46 Comment réaliser sa prépa physique, avec quelle méthode ?
01:32:14 L'impact du sommeil sur ses résultats
01:33:38 Conclusion du podcast avec Nicolas Ott
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
MES PROGRAMMES POUR PROGRESSER DEPUIS CHEZ SOI
Punching Bag King : Programme complet de Boxe Anglaise au sac de frappe pour une technique et un cardio de malade !
👉 www.greggot.com/pbk
Shadow Boxing King : transforme ton corps et ton mental en 90 jours grâce à la Boxe Anglaise en t'entraînant depuis chez toi.
👉 www.greggot.com/sbk
Vole Comme Un Papillon : bouger comme les légendes de la Boxe sans y passer des années, c'est possible!
👉 www.greggot.com/vcp
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
LES FORMATIONS POUR AMÉLIORER TON NIVEAU TECHNIQUE
Tu trouveras dans ma boutique de nombreuses formations pour devenir meilleur en Boxe, Kick Boxing, MMA, Wing Chun ou Self Defense.
👉 www.greggot.com/shop
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
DÉCOUVRE MON CONTENU SUR LES AUTRES RÉSEAUX
✅ Instagram / greggot
✅ Facebook / coachgreggot
✅ TikTok / coachgreggot
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
#boxeanglaise #podcast #étirement 
Спорт
Niveau d'échanges remarquables ,merci
Un des meilleurs podcasts de Greggot que j'ai pu écouter jusqu'à maintenant, débats super intéressants avec de chaque côté des arguments qui tiennent la route. Il faut absolument refaire un deuxième podcasts avec Nicolas Ott et discuter des sujets restant.
clairement
Super le podcast enrichissant. En tant que coach sportif j’apprécie fortement ce contenu
Nicolas Ott toujours un régale
Podcast plus qu'intéressant ! Passionnant !
Good job! 👍
Incroyable je me suis régaler
Excellent Podcast. Ça m'a donné envie d'essayer la version du squat pieds nus, sous pluie, avec jets de cacahuètes 🤣
Très bon ce Nicolas
Merci Greggot pour ce podcast, c'était TRÈS intéressant !!! Merci pour votre travail les gars !!
Salut Greg,
Un plaisir de retrouver tes podcasts.
Celui-ci est particulièrement intéressant.
Vivement la suite et prends soin de toi 🙏
yoyoyo Nico et greg
À l’inverse, je t’ai découvert avec le podcast que tu avais fait avec Antoine Fombonne (podcast, que j’ai écouté plusieurs fois au passage). C’est génial au début de l’épisode d’en apprendre un peu plus sur toi et tes Podcasts. Merci pour ce comme d’habitude, c’est parfaitement ce dont j’ai besoin.
Merci pour ce podcast, vraiment intéressant !
une des meilleures vidéos que j'ai visionné jusqu'à présent ! merci !
Merci les amis, mucho love ❤️
Un vrai crack ce Nicolas
Super podcast
Mrc Greg
Super podcast, merci ! J'adore le travail de Nicolas Ott !
Top merci les gars
Au top merci pour ce podcast c’est super intéressant !
Hyper interessant merci à vous deux 👍🏼💪🏻
Très instructif !
Super épisode
Super échange les gars ! Sur le débat FP VS Prepa physique traditionnelle, blessures et Cie... c'est surtout que le back squat n'est pas fait pour tout types de morphologie... et effectivement comme le disait mon ancien collègue Nicolas lorsque la PP est bien amené elle comporte une phase d'adaptation anatomique au départ qui permet de gommer au maximum les déséquilibres, de préparer les tendons et augmenter la densité osseuse.
Ensuite la où FP est intéressant c'est pour faire bosser des sujets un alignement postural inadéquat : tilt, scoliose...
Super vidéo
Vu que tu es sur Bordeaux et que le contact physique te manque j'ai quelques noms à te proposer:
- Emmanuel “Pythagore” FERNANDEZ de la team Pythagore et qui a monté plusieurs évènements de pancrace
- Ismael Padavia qui estun ancien combattant pro de MMA, qui enseigne toujours pour tout niveau et qui coache des pro
- Léo Cordon qui a géré le Grappling Industries en France
C'est déjà pas mal !
De loin l un des meilleurs de tes invités. Extrêmement compétents et super intelligible. Bel échange mais Greg si je peux me permettre, laisse plus de place à ton invité, tu parles presque plus que lui 😉.
Salut !
J'adore tes vidéos !!!
Après les entrainement pros, pourrais tu aiguiller un vrai débutant ?
Personnellement, je débute le muay thai. Après 4 séances, déjà accros :P
J'ai cependant quelques difficultés face au sac, ou au shadow-Boxing, ou encore pire quand je dois tenir les paos pour un autre ... je manque cruellement d'imagination, je ne sais pas quoi faire quand je suis sans instructions, seul devant mon sac pendant 3x3 minutes.
Aurais-tu des astuces pour me débloquer ? Des enchaînements basiques en anglaise, pieds-poings, ...
J'ai déjà visionné tes "30 minutes au sac" etc mais si tu savais nous transmettre une vingtaine (?) d'enchainement de 3-4 coups max (comme en combat) ce serait parfait.
Mille mercis pour ton travail !
Bonne continuation :)
Je pense que les functionnal patterns vont venir aider beaucoup plus les athlètes surtout quand ils prennent de l’âge…
Pourquoi greg regarde toujours vers le bas??? Manque de confiance ?
Bonjour mr GREGGOT
J’ai un enfant de 12 ans qui pratique le kickboxing
J’aimerais bien savoir combien de sciences il le faut par semaine
Merci 🙏 bien de me reprendre
A noter que pour les thai, pratiquement tous les garçons vont faire de la boxe thai. Du coup le pool est absolument énorme, et à la fin ils ne sont plus des millions mais uniquement quelques milliers qui sont passés par la sélection du sport et des entrainements. Le résultat est un poil biaisé puisque tous ceux qui n'étaient pas répondant à la façon thai de s'entrainer ne sont plus dans le circuit. ;)
Super podcast
Nicolas est tellement passionnant à écouter