არ იმოქმედებს უაყოფითად, ზუსტად შეასრულეთ ინსტრუქცია და სხეულის საზღვრები ნელნელა გააფართოვეთ. ანუ სავარჯისოები ნელნელა შეასრულეთ და დააკვირდით სადამდე მიგყვებათ სხეული, ტკივილისას შეჩერდით და მეორე დღეს უფრო მეტი გააკეთეთ ვიდრე წინა დღეს. წარმატებები, სატ ნამ.
ძალიან მომწონს ეს ვარჯიში ყოველ დილით ადგომა მიხარია რომ ეს სიამოვნება შევიგრძნო. დიდი მადლობა 🙏💝
,საუკეთესო ლოტუსის პოზა....
მადლობა უღრმესი❤
საუკეთესოა თქვენი ვარჯიშები💐..მადლობა ქ_ნო მარინა..🙏
დიდი მადლობა🙏♥️
გმადლობთ ქალბატონო მარინა, საინტერსო ვიდეოა, მაგრამ თუ წელი გტკივა ან სხვა პრობლემაა, მაშინ ვარჯიში უარყოფითად იმოქედებს?
არ იმოქმედებს უაყოფითად, ზუსტად შეასრულეთ ინსტრუქცია და სხეულის საზღვრები ნელნელა გააფართოვეთ. ანუ სავარჯისოები ნელნელა შეასრულეთ და დააკვირდით სადამდე მიგყვებათ სხეული, ტკივილისას შეჩერდით და მეორე დღეს უფრო მეტი გააკეთეთ ვიდრე წინა დღეს. წარმატებები, სატ ნამ.
@@kundaliniyoga-marinakvataia გმადლობთ, ვეცდები გავაკეთო.
გამარჯობა. მადლლობა ამ ვარჯიშებისათვის
www.kundaliniyoga.ge
ხმა არ ისმის