จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย หากคุณเริ่มกินส้มวันละลูก
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- ในศตวรรษที่ 18 มีการขาดสารอาหารในหมู่ลูกเรือที่เรียกว่าโรคเลือดออกตามไรฟัน คุณสามารถเดาได้ไหมว่ามันเป็นอาการของการขาดวิตามินอะไร? ใช่แล้ววิตามินซี ดังนั้น พวกชาวเรือจึงได้รับแจกมะนาวเขียวและมะนาวเหลือง และนั่นเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาได้รับฉายาว่า มะนาวเขียว นับแต่นั้นเป็นต้นมา
ดังนั้นสิ่งที่อยู่ในส้มที่ป้องกันไม่ให้เราป่วย? เราจะได้ประโยชน์จากพวกเขาอย่างไร ส้มไม่เพียงอุดมไปด้วยวิตามินซีพวกมันยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์โฟเลตโพแทสเซียมวิตามินบีและสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาส่วนใหญ่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำและมีโปรตีนไขมันและแคลอรี่น้อยมาก สมมติว่าตั้งแต่วันนี้คุณเริ่มกิน 1 ถึง 2 ส้มทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ
timestamps:
ช่วยลดน้ำหนัก 2:19
ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี 2:50
ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง 3:44
ลดผมร่วงและผมหงอก 4:33
บำรุงสายตา 6:05
บำรุงสุขภาพหัวใจ 7:04
มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง 8:33
#อาหารที่ดีต่อสุขภาพ#ลดน้ำหนัก #ชีวิตสดใส
สรุป:
- ส้มลูกใหญ่หนึ่งลูกมี 87 แคลอรี่เท่านั้น ซึ่งถือว่าเป็นแคลอรีที่ต่ำอาหารแต่ให้คุณค่าทางอาหารสูง และมันยังประกองไปด้วยไฟเบอร์ ประมาณ 4 กรัมซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่ามันมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูสุขภาพของลำไส้
- น้ำปริมาณมากในส้มช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื้น แต่อย่าลืมสารประกอบที่สำคัญที่สุดนั่นคือวิตามินซี - ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตคอลลาเจนมากขึ้น
- ฟลาวานอนด์เหล่านี้พิสูจน์ให้เห็นถึงการฟื้นฟูความจำโดยการไปกระตุ้นการทำงานของฮิปโปแคมปัส: ซึ่งคือส่วนประกอบหนึ่งที่สำคัญในสมองที่มีหน้าที่รับผิดชอบการเรียนรู้และความทรงจำ ดังนั้นคุณควรไปคว้าเจ้าผลไม้ที่ดีต่อสมองของคุณนี้มากินซะในระหว่างที่คุณกำลังเรียนรู้อะไรอยู่สักอย่าง
- บางครั้งเมื่อเราเห็นผมหงอกบนหัวของเรามันทำให้สัมผัสได้ถึงส่วนลึกในจิตวิญญาณว่า : นี่มันจุดเริ่มต้นของจุดจบชัดๆ แต่อย่าเพิ่งดราม่าไป บางทีมันอาจเป็นเพราะว่าเราไม่ได้กินส้มมากเพียงพอก็ได้
- เนื่องจากส้มยังอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระจึงปกป้องเส้นผมจากการถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ
- นักวิทยาศาสตร์ที่สถาบันวิจัยทางการแพทย์ เวสมีทในซิดนีย์พบว่า การกินส้มเพียงหนึ่งลูกต่อวันช่วยลดความเสี่ยงของความเสื่อมของสายตาได้ถึง 60% - คอลลาเจนมีส่วนร่วมที่นี่เช่นกัน ช่วยให้โครงสร้างดวงตาของคุณ
- ส้มอุดมไปด้วยโพแทสเซียม สิ่งนี้ช่วยให้ระบบประสาทของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและสามารถลดความดันโลหิตสูงได้
- ส้มยังอุดมไปด้วยโฟเลต ,วิตามิน บี ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณลดระดับกรดอะมิโนที่เรียกว่าโฮโมซิสติน ซึ่งมักพบในเนื้อแดงและมันไม่ดีต่อสุขภาพหัวใจ
- การที่เราได้รับปริมาณวิตามินซีจากการบริโภคอาหารที่ไม่เพียงพอจะทำให้บาดแผลของเราหายช้า อาจทำให้กระดูกของเราอ่อนแอลงและอาจทำให้ข้อต่อของเราปวดบวมได้
- การรับประทานส้มทุกวันสามารถลดการเกิดอนุมูลอิสระและป้องกันไม่ให้ทำลายสภาพแวดล้อมของเซลล์
- เปลือกส้มมีกากใยมากกว่าเนื้อส้ม มันอุดมไปด้วยแคลเซียม,วิตามินซี,วิตามินบีหลายชนิดและวิตามิน A แต่พวกมันย่อยค่อนข้างยาก
กดติดตามช่องชีวิตสดใส bit.do/brightsi...
----------------------------------------------------------------------------------
เพลงของ Epidemic Sound www.epidemicso...
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
เราชอบกินส้มมากกกก มันอร่อยสุดๆๆ โดยเฉพาะส้มตำ
เอ่อ........อือเอาที่สบายใจ
ตำหน้ามึงอะ
ผ่าม ผ้ามมมมม!!
55555555
คนละส้มแระ 😁😁😁
ซื้อมา 1 โลตอนแรกจะกินแค่ลูกเดียวนั่งไปนั่งมา หยิบอีกลูกนึง ในใจคิดว่าพอแระ สักแปปอีกลูกนึง สรุป 1 กิโลไม่ถึงชั่วโมง
555555
555555555555555
55555
จริง555
555+
เราก็กินนะ ส้มหมู ส้มปลาจ่อม ส้มปลาน้อย จ้ำข้าวเหนียวอร่อยดี
ถถถถ
55555คนละส้มเด้อจ้า
สุกัญญา พงษ์อารีย์ นึกว่าส่มเดียวกัน 555
โอ้ยยย55555ไทไสนิ
น้ำลายไหล
มันกะคือกันมันส้ม5555
ความจริงอีกข้อ ที่ไม่ได้บอก ส้มที่ขายในตลาด มีปริมาณสารตกค้างสูง ในอันดับต้นๆของผลไม้ ถ้าจะรัปประทาน ควรจะปลูกเอง หรือวิ่งหาสวนที่ไม่ใช้สารเคมี.... ตั้งแต่เสาะหามาแปลงที่ไม่ใช้สารเคมียังไม่เจอเลย
ทุกวันนี้ พัก ผลไม้ อาหารแห้ง อาหารสด
ทีชื่อตามตลาดทั้ว ๆ ไป ล้วนมีสารเคมี
สารเริ่งการเจริญเติบโต ตกค้าง ทั้งนั้น
คงหายากคะ ทีจะปลอดสาร
นั่นสิ ผลดีกับผลเสียอันไหนมากกว่าน่าจะนำเสนอด้วย
กินส้มจี๊ดปลูกเอง
ทางการค้าคนปลูกจำเป็นต้องทำค่ะ เราคนบริโภคหาผักหรือผลไม้ปลอดสารพิษยาก (นอกจากปลูกเอง) ปกติเวลาจะทานผักผลไม้จะนำไปแช่ด่างทับทิมหรือเกลือป่น 10 นาที และแช่น้ำเปล่าอีก 10 นาที และน้ำล้างที่สามจะเปิดผ่านก๊อกน้ำแบบแรงๆ เลย มันอาจจะล้างได้ไม่ 100% แต่ยังลดสารเคมีไปได้บ้างค่ะ
ข้าวก็คงต้องปลูกเองครับ...ทุกอย่างคงต้องเลี้ยงปลูกเองครับ
บรรยายได้น่าฟังมาก เสียงชัดเจนไม่ต้องกระแดะให้ฟังยากเหมือนบางช่อง
ทำไมไม่บอกด้วยว่าส้มเป็นผลไม้ที่มีศัตรูพืชเยอะมากโดยเฉพาะแมลง ดังนั้นส้มที่เรากินจะมีสารเคมี ที่เป็นยาฆ่าแมลง มากกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ ที่มีวิตามินซี เช่น มะขาวป้อม มะขามเปรี้ยว ฯลฯ
ส้มลูกสุดท้ายที่ผมกินน่าจะครึ่งปีมาแล้วครับ ขอบคุณคลิปนี้มากๆ ว่าแต่ได้ยินหลายคนชอบพูดว่าส้มที่ปลูกในไทยฉีดและเคลือบสารเยอะมาก พอจะมีข้อมูลด้านนี้มาให้ความรู้ด้วยไหม ขอบคุณครับ
เดียวนี้มีสวนที่ทำขายแบบปลอดสารพิษ ราคาก็พอๆกับที่ขายตลาดทั่วไปแพงกว่านิดหน่อย
Thanawan 😱😱👍🏻👍🏻👍🏻หาซื้อได้ที่ใหนคะคุณ
@@thanawan3448 ทุเรียนหนักกว่า..สารล้วนๆ
มาเดียวบอก
มีประโยชน์มากกับดวงตาต้องกินส้มทุกวันแล้วครับ 👍👏👍
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆครับ ทำให้ผมอยากกินส้มขึ้นมาเลย 😁🥰
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ อธิบายได้น่ารักและน่าสนใจฟังเพลินฟังสนุกมาก ปกติชอบส้ม มีเท่าไหร่กินเท่านั้นค่ะ 🤪🤪🤪
นี่ผมต้องกิน ไข่ ส้ม มะเขือเทศ แอปเปิ้ล ฯทุกวันเเล้วจะกลายเป็นยอดมนุษย์ใช่ม่ะฮะ
รบกวนทำคลิป ลิสที่ต้องกินทีได้ไหม อยากดูแบบ สรุปย่อๆๆไปอีก
ชอบทานผลไม้ทุกชนิดคะเลยไม่ยอมแก่.อายุเยอะแลัวนะคะ 58ปีแลัว รุปจริงคะ
ยาฆ่าแมลงเยอะมากประเทศเราน่าจะมีการควบคุมยาฆ่าแมลงบ้างก็ดีค่ะ
ขอบคุณสาระดีๆค่ะ
ส้มไทยปลอดภัยกว่าส้มจีนครับ แต่ที่เห็นทุกวันนี้ส้มจีนถูกกกกว่า
ตั้งแต่ส้มบางมดไม่มีผมเลิกกินไปนานแล้วครับส้มผมลองเคยทดลองในห้องแลป ดูว่า เป็นผลไม้ที่ดูดสารพิษได้มาก ซึมเข้าไปในเปลือกเลยถึงจะล้างยังไงก็ไม่ออก และ ที่สำคัญ ส้มเป็นผลไม้ที่สูญเสียวิตามินซีมากที่สุดถ้าจะให้ดีต้องเด็ดจากต้นเลยจะได้วิตามินซีครบถ้วนแต่ถ้าเราซื้อตามร้านแทบไม่มีวิตามินซีเลยได้ประโยชน์แค่กากมันอย่างเดียวแล้วแถมมีสารพิษแถมมาอีกต่างหาก มีคนบอกไว้ว่าบางคนไม่รู้จะซื้ออะไรซื้อส้มไปให้คนป่วยเท่ากับฆ่าเขาทางอ้อมเลยนะน่ะ
ตั้งแต่ส้มบางมดไม่มีผมเลิกกินไปนานแล้วครับส้มผมลองเคยทดลองในห้องแลป ดูว่า เป็นผลไม้ที่ดูดสารพิษได้มาก ซึมเข้าไปในเปลือกเลยถึงจะล้างยังไงก็ไม่ออก และ ที่สำคัญ ส้มเป็นผลไม้ที่สูญเสียวิตามินซีมากที่สุดถ้าจะให้ดีต้องเด็ดจากต้นเลยจะได้วิตามินซีครบถ้วนแต่ถ้าเราซื้อตามร้านแทบไม่มีวิตามินซีเลยได้ประโยชน์แค่กากมันอย่างเดียวแล้วแถมมีสารพิษแถมมาอีกต่างหาก มีคนบอกไว้ว่าบางคนไม่รู้จะซื้ออะไรซื้อส้มไปให้คนป่วยเท่ากับฆ่าเขาทางอ้อมเลยนะน่ะ
ชอบน้ำเสียงการพากษ์มากคับ ฟังง่าย ชัดเจนชวนฟังจริงๆ
สุดยอดครับ น้ำเสียงน่าฟัง ชัดเจนทุกคนพูด มีลูกเล่นกับคนฟัง เก่งมากคับ คลิปมีสาระ ด้วย ขอติดตามคับ เก่งจิง
ส้มอร่อยดี มีประโยชน์
ส้มเป็น1ในผลไม้สุดโปรดของผมเลย โดยเฉพาะได้ดื่มน้ำส้มคั้นแหมมันสดชื่น ฟิน เหมือนได้ขึ้นสวรรค์เลย แต่ปัญหาก็คือ ส้มทุกวันนี้มันแพงมากและก็ไม่อร่อยไม่มีน้ำ ไม่หวาน ไม่เปรี้นวเลย เนื้อมันแข็งกระด้างแห้งยังไงไม่รู้😥
ลองส้มสายน้ำผึ้งดูค่ะขึ้นชื่อว่าหวานหอมส่วนตัวชอบดื่มพันธุ์นี้มากค่ะ สดชื่นดี🥰🍊✨✨
ผมเคยทำงานสวนส้มเคยเด็ดจากต้นหวานฉ่ำชื่นใจมากครับ
ชอบเสียงช่องนี้ ฟังเหมือนคนสวย น่าจะสวยจริง
เสียงน่ารักมาก
Like 54 ไม่ข้ามโฆษณานะคะดูจนจบค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆนะคะรักนะจุ๊บๆสุดยอดไปเลยค่ะขอยกนิ้วให้จากใจเลยค่ะ♥️♥️👍👍👍🙏🙏
เป็นผลไม้ที่ชอบกินที่สุดในบรรดาผลไม้กินได้ป็น ก.ก.เลยชอบๆกินได้ไม่เบื่อเลย
เทคนิคการพูดมีเสน่ห์มาก น่าฟัง เข้าใจง่าย ชอบครับ
เสียงคนบรรยายน่ารักสัด ขอโทษที่หยาบคายนะครับ ผมอยากพูดให้มันเข้าถึง feeling Video มีประโยชน์มากกก
ขอเรื่องเกี่ยวกับสิวได้ไหมครับ
-สาเหตุเกิดสิว
-วิธีรักษาสิว
-การกินที่ก่ให้เกิดสิว
ขอบคุณครับ
ลดกินของมันครับ
ต้องไปบอกในช่องของฝรั่งอะครับ เขาเอามาแปลจากช่องต่างประเทศมาแปลเป็นของไทยต้องรอให้ช่องต่างประเทศลงก่อนถึงช่องไทยจะตามมา
ล้างมือบ่อยๆครับ
ไม่เอามือที่สกปรกจับใบหน้าครับ + ล้างหน้าให้สะอาด + ใช่ผ้าเช็ดตัวสะอาด
เอาเรื่องหำด้วย ใหญ่กะแข็งนาน
ชอบกินส้มที่มีรสหวานมากกว่าเปรี้ยวค่ะตอนนี้ส้มแพงมาก 1 กิโลราคา 60 บาท ได้แค่ 7 ถึง 8 ลูกเองค่ะ
ผักผลไม้ไทย ใช้สารเคมีจำนวนมาก ซึ่งน่าเสียดาย
ปูกกินเอง
ดีทุกประการเลยครับ
ผมชอบ channel ของคุณมากเพราะเป็น channel ที่ให้ความรู้แก่ผู้คน
แต่ ปฏิกิริยา สะกดด้วย ฏ ตอ-ปะ-ตัก ครับ
กิริยา ครับ ✔ ซึ่งหมายถึง actions
กริยา ❌ อันนี้หมายถึง verbs
สองคำข้างต้นแตกต่างกันครับ
ผมอกหักไม่ควรกินส้มใช่มั้ย เดียวฟื้นฟูความจำ 😭
ก็ยังจำได้นิว่าเคยอกหัก🤔
อาเมร์ สาเเละ เฉียบ
ดึงเครียดอีกโอ้ย
ชิปกับเดล์
ยังไงก็ยังจำได้อยู่ดีว่าครั้งนึงเราเคยรักกัน :)
ติดRUclips เพราะช่องนี้นี่แหละ555
เหมือนกันเลยค่ะ ดูทุกวัน เป็นช่องที่ดีมาก มีสาระ ดูมีแหล่งที่มาที่ไป ดี๊ดี
ส่วนผมติด RUclips เพราะช่อง Comments นี่แหล่ะ ติดจนลืม Facebook ไปเลย 5555
@@chi-zc9fx ติดเอไอเหรอ
ќогѕв асз и
คุณครูสอนพิเศษ
เรื่องนี้จริงค่ะ ตามประวัติการเดินทางของชาร์ล ดาร์วิน การเดินทางของเค้าบนเรือ HMS Beagle เดินทางได้ถึง 5 ปีโดยเสียลูกเรือไปน้อยมากเพราะเอาส้มไปด้วย :)
💖 หาอ่านได้ที่ไหนคะ? ชอบจัง
ส้มมีน้ำตาล ผมไม้ทุกชนิดมีน้ำตาล กรุณาให้ความรู้เรื่องน้ำตาลด้วย
เรานี่รักมากเลย ส้ม ตอนป.4คือกินทุกวันเวลาใครซื้อส้มมา ส้มจะหายไปอย่างตํ่า3ลูก😂 กินจนพี่บอกว่าเราจะกลายมนุษย์ส้มแหละ 😂😂😂😂
กินมะม่วง ก็ดีต่อสุขภาพครับ โดยเฉพาะตำมะม่วงใส่ปลาร้าปลาจ่อม
ชอบทานส้มมากๆค่ะ
เวลาซื้อส้มให้เลือกดูผิวที่ไม่เกลี้ยงเกลามาก..ก่อนบริโภคควรล้างให้สะอาด
ดีจังเราเป็นคนติดส้มมาก ต้องกินเกือบทุกวัน ส้มมึขายอยู่ตามตลาด หรือรถปิ๊กอัพที่จอดขายอยู่ข้างๆ ถนนเพิ่งรู้ว่าเปลือกส้มกินได้มีประโยชน์ด้วย 🍊🍊🍊🍊🍊
ส้มคือผลไม้ที่มีสารเคมีตกค้างเยอะมากในอันดับต้นๆ ก่อนกินต้องแช่ด่างทับทิม ตรวจ 100 ร้านค้า เจอ 80-90 ร้านค้าที่มีสารตกค้างในปริมาณที่สูงมาก
เราชอบทานส้มมาก 2 วัน 1 ก.ก.ค่ะ อายุจะ 45 แต่ยังไม่แก่ ทุกคนบอกหน้าเด็กมาก
ผมกินวันล่ะลูกอิ่มจริงครับ *ส้มโอ*
จุกเลยค่ะ
ดูคลิปนี้แล้วำด้ความรู้มากเลยครับ ผมไม่ค่อยได้กินส้ม จากนี้ต้องหันมากินส้มแล้ว
ช่องนี้ฟังเพลินได้ความรู้ กดติดตามแล้วนะ กดให้2ครั้งเลย
5555
หยอกปะเนี่ย
คือใครสังเกตุบ้างว่าคนพากษ์ คลิปนี้เสียงเพราะมาก ผมว่าต้องสวยน่ารัก มากแน่ๆ
เมื่อก่อน เป็นหวัด บ่อยมาก ตอนนี้ หลังกินยา vitamins C Blackmore แล้วไม่เป็นหวัดเลย
Blackmore เม็ดมันแข็งมากๆ ในต่างประเทศวิจัยว่า มันไม่สามารถละลายได้หมด ในกระเพาะหรือลำใส้ ในหมู่คนบางกลุ่ม ละลายไม่หมดก็ ถ่ายออกมาเป็นเม็ดๆ แต่ไม่ทุกคน เพราะมันแข็งร่างกายบางคนย่อยไม่ทัน ร่างกายเลยขับออกก่อน
Patricia เรากินเหมือนกันเลย ไม่เป็นหวัดเลย เคยปรึกษาหมอเรื่องนี้ หมอบอกว่าถ้าไม่จำเป็นอย่ากินเลย หากเรากินอาหารครบอยู่แล้ว
ถ้ากินยากแนะนำไห้บดครับ ยุคนี้มีที่บดยาทุกชนิดครับ. เพื่อกินง่ายขึ้น
กินวิตามินC (NUTRILITE)ของAMWAY
ดีมาก หนึ่งเม็ดต่อวัน
จะค่อยๆปลดปล่อยวิตามินC ภายใน 8 ชั่วโมง
ผมกินแต่น้ำท่อมนิครับ ไม่เคยเป็นไข้เลย
คนที่พูดในคลิปนี้เข้าใจทำมาหากินเนอะ
เจ๋งจริงๆ
เรากินส้มแล้วมันผอมลงจริงนะ แบบต้องกินหลายๆวันอ่ะ แต่ต้องออกกำลังกายตามๆไปด้วยนะคะ เห็นผลชัดมาก แต่อาจจะไม่ได้เยอะแบบลดรัวๆนะคะ แต่มันผอมลง ครอบครัวเค้ายังทักเลยว่าผอมลง
ชอบครับ อยากให้รวมอาหารที่ควรกินทุกวันที่จะช่วยเราแบบส้ม จะได้ไม่ต้องไปพึ่งอาหารเสริมครับ
หลงรักเสียงคนพากย์อ่าาาา ❤️❤️
ส้มมีประโยชน์จริงๆครับ
ส้มแพง ครับ ขัดแว๊ก อันตราย
เปลี่ยนเป็นมะนาวแทน
2หรือ3ลูก กินกับน้ำเย็น หรือโซดาตามสะดวกตอนเช้าตื่นขึ้นมา
1หรือ2ลูก กับน้ำอุ่นๆ ตอนเย็น ได้ประโยชน์อีกแบบ
ยอดเยี่ยมที่สุดค่ะ ปลูกส้มด่วนค่ะ
มีอยู่ช่วงนึงชอบกินส้มมากเลยค่ะ
ตอนนั้นกินวันละ 3-4 ลูกค่ะ
ผิวใสขึ้น
แล้วพอไปกินหมูกระทะเสร็จแล้ว
เราก็จะกินส้มตามไป
ไม่เกินครึ่งชั่วโมงค่ะ
ระบบขับถ่ายมาทันที
เราเป็นคนธาตุหนักอยู่แล้ว
แต่พอได้กินส้มรู้สึกอะไรอะไรมันก็ดีขึ้นค่ะ
แต่ว่าอายุเยอะ
เป็นกรดไหลย้อนเป็นโรคกระเพาะ
ก็เลยไม่ค่อยได้กินค่ะ
ผมผู้ไม่ชอบกินส้ม แค่ได้กลิ่นก็วิ่งละครับ แต่เห็นคลิปนี้คือ ได้กินส้นแล้วป่ะ 😂 ขอบคุณสำหรับความรู้ฮะ✌️
ชอบส้มมากๆมากจนสามารถกินแทนข้าวได้พอมารู้สรรพคุณส้มอีกยิ่งรักใหญ่เลย😆
หนูกำลังกินส้มอยู่ค่ะ
ชอบในความแอบเบรคคั่นอารมณ์มาก.. อธิบายเสียงน่ารัก.. น่าเอ็นดูเราแอบขำหลายช่วง.. อยากเห็นหน้าจัง
ดีมากๆเลยค่ะ
ขอเรื่องฟื้นฟูไตได้ไหมคะ
ชอบทานมากคะ ส้มตำ ทานทุกวันเลย
อันนั้นมะกอ555
😂😂😂😂😂🤪
ผมชอบกินส้มมากๆ โดยเฉพาะส้มบักม่วงกับน้ำปลาหวานซอยหอมแดงใส่หน่อยๆ พูดแล้วน้ำลายไหล
ผมชอบ กินผลไม้มาก ซื้อมา 2โล ไม่เกิน 2ชม หมด
ขอบคุณ. You Tube ที่จัดสาระดีดีมาให้ทราบนะค่ะ
อย่าเลื่อนลงไปเชียวนะ ปรมาจารย์กำลังวิจัยกันอยู่🤫🤫🤫
5555
ได้ยุ
ผมกินเหล้าสูบบุรี่มึเสมหะมาก ไปยืนข้างร้านขายส้มแม่ค้าที่รู้จักกันเอาส้มให้ผมกินครึ่งลูกโดยให้ผมกินเหล้าก่อนแล้วกินส้มครึ่งลูกตาม10นาทีผ่านไปหายใจโล่งเสลดหลุดโล่งสบายตัวสดชื่น ทุกวันนี้ผมกินส้มวันละ2ลูกเช้าเย็นกล้วยสุกน้ำหว้า2ลูกเช้าเย็น ตอนเย็นก่อนนอนผมจะไม่กินอาหารใดเลย กินแต่ส้ม1ลูกกล้วยน้ำหว้า2ลูกหรือกินกล้วยหอมคู่กะส้ม1ลูกแล้วกินยาลดความดันตามเข้าไป2เม็ดหลับสบายตื่นตี3อาบน้ำนั่งสมาธิสวดมนต์แผ่เมตตาแล้วไปทำงาน
ผมแทบไม่ค่อยกินเลย ต่อไปต้องหากินบ้างแล้ว
ตกหลุมรักเจ้าของเสียงค่ะ😍
มีอธิบายข้อดีของวิตามินแต่ละชนิดมั้ยครับ ชอบดูการทำวีดีโอมากของช่องนี้มากๆ
เสียงน่ารักสุดๆ ครับ ข้อมูลก็ยอดเยี่ยม
โอคนไทย ขนาดเรื่องส้มจะต่อยกัน
เอออออ จิงด้วยฉันคั่นน้ำส้มให้ลูกดื่มตั้งแต่อายุ6เดือน วันละ5ออน จนอายุ2ขวบครึ่ง ส้มหาซื้อได้ยากเลยไม่ได้คั่นจนอายุลูกเกือบ4ขวบ ฉันเห็นความแตกต่างกันมากเลยจิงๆ
ทานส้มทุกวันค่ะ ไม่ใช่ทานแค่ส้มนะ ทุกวันจะทาน แอปเปิ้ล ส้ม สตอเบอร์รี่ องุ่น ทานทุกวันแบบนี้ไม่รู้จะดีไหม แต่ติดไปแล้วเลิกไม่ได้ แฟนก็ชอบทานกันทั้งบ้าน 😁😁
นอนป่วยมาสามวันและเพิ่งกินส้มไป2ลูก เปิดมาเจอคลิปนี้ ข้อมูลแน่นค่ะ ติดตามแล้วนะคะ
ผมก็ชอบกินส้มครับ
หิวๆส้มตีน ขอเน้นๆที่หัว😂
กุจะให้มึงเอง ส้นตีน
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆ
ตอนเด็กๆ กินส้มวันละ2-3โล ช่วงหน้าส้ม ถึงว่าคนชอบทักว่าฉีดผิว แต่ตอนนี้แพงไปกินวันละ2-3โลแบบเมื่อก่อนไม่ได้แล้ว
มีประโยชน์มากเลยค่ะ ช่วงนี้ส้มเยอะทานทุกวันเลยย
อยู่ที่บ้าน พี่ไม่ค่อยได้ซื้อส้มกิน!
สมัยนี้ ส้มแพง.
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
เพิ่งซื้อวันนี้เลยส้มโลละ 50.. กินทุกวันจนนะเนี่ย😁😁
@@siri_wong9577
ช่ายแร้ว!
😆😆😆😆😆😆
ก็ชอบนะ ถึงจะไม่เหมาะกับกรุ๊ปA แต่ก็วันละ3 ผลเชียวละ
กินส้ม วันละ 4-6 ลูก... อาทิตย์นึง ซื้อมากิน ประมาณ 3-4 กิโลค่ะ... หวังว่า มันจะดีต่อสุขภาพ ในระยะยาว... ชอบกินส้มเขียวหวานค่ะ...
ส้มน้ำตาลเยอะนะ หัดหาข้อมูลเยอะๆ
ส้มคือผลไม้ที่มีสารเคมีตกค้างเยอะมากในอันดับต้นๆ ก่อนกินต้องแช่ด่างทับทิม ตรวจ 100 ร้านค้า เจอ 80-90 ร้านค้าที่มีสารตกค้างในปริมาณที่สูงมาก
แช่เบคกิ้ง โซดา ก่อนทานส้ม ครับ ช่วยได้เยอะสุดประมาณ 70-80%
สมองจะต้าน..การทานสิ่งเดิมซ้ำๆ..รวมถึงส้ม..
แล้วถ้าเป็นมะนาวละ มันก็มี วิตามินCด้วยใช่ไหม ผมหมายถึง บีบน้ำมะนาวชงกับน้ำอุ่น 1แก้ว ทานวันละ 1ครั้ง มันจะทนแทนกันได้ไหม เพราะส้มที่ขายในตลาด มันมีแต่สารเคมี ส่วนมะนาวนี้ หลังบ้านเยอะ ไม่มีสารเคมี ส่วนเปลือกส้มนี้เคยกินแค่เปลือกส้มโออบ จากซองอาหารซีนทหาร อร่อยดีน่ะ
ชอบคลิปนี้มีประโยชน์มากใด้ฟังค่ะ
กินส้มในไทยวันละลูกอาจจะเกิดมะเร็งได้
ส้มเป็นพืชผลทางการเกษตรที่มีการใช้สารเคมีกำจัดศัตรูมากที่สุด ติด 1 ใน 10 ผลไม้ที่มีสารเคมีตกค้าง
rokinaki ลูกไว้กินเองสักต้นสองต้นน่าจะดี
ส้มไม่มีหนอนไชได้นะ เพราะเปลือกส้มมันมีสารคัดหลั่งปกป้องเนื้อข้างใน มันไม่จำเป็นต้องใช้สารเคมีเลย ข้อมูลมั่วแล้วครับ
@@hashi.3561 ส้มไม่มีหนอน....จริงเหรอ? ผมจะบอกอะไรให้ สำหรับคนที่ทั้งมั่วและไม่รู้ ส้มมีหนอนชนิดหนึ่ง เรียกว่าหนอนชอนใบ จะเจอรอยโรคได้ที่ที่ใบและที่เปลือกส้ม ลักษณะคือ เป็นรอยเส้นยาวโค้งไปมาคล้ายจุดประ
ผมทำงานวิจัยมา สกัดสารเคมีจากพืชสมุนไพร และน้ำมันหอมระเหยจากพืชหลายชนิด รวมถึงเปลือกส้ม เอามาทดสอบฆ่าแมลง น้ำมันหอมระเหยและสารสกัดจากส้ม ทั้งที่มีขั้วและไม่มีขั้ว ไม่มีประสิทธิภาพในการฆ่าแมลงเลยถึงแม้จะใช้ที่ความเข้มข้น 100% คุณนี้ตลกดีเนอะ ทั้งมั่วและทั้งไม่รู้
@@rokinaki สารจากเปลือกส้มมีชื่อว่าไรครับ?
@@hashi.3561 สารประกอบหลักถ้าใช้การวิเคราะห์องค์ประกอบด้วยวิธี GC-MS หลักๆ ก็จะพบสารกลุ่ม limonene, flavonoid และ monoterpene เป็นหลัก พีคของกราฟที่วิเคราะห์ออกมาแต่ละครั้ง พีคอาจจะแตกต่างกันได้ เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่มีผลต่อองค์ประกอบของสารเคมีที่สกัดจากพืช เช่น วิธีการสกัด วิธีการเก็บเกี่ยวและการดูแลหลักเก็บเกี่ยว สายพันธุ์ โรคและแมลงของพืช ปัจจัยด้านธาตุอาหารในช่วงเพาะปลูก
ชอบเสียงคนพูด..เยี่ยมคะ
แต่ผมว่า สับปะรด ดีสุด มีเอนไซม์ย่อยโปรตีน และ สลายไขมันในตัว
นึกว่าจะบอกว่าทำให้น้ำหวาน555
@@suchanyawongwanaporn8158 555 ผมว่าไม่หวานนะ คงมีแต่เปรั้ยวอ่ะนะ เปรี้ยวจัดมากด้วย
ขอบคุณที่แชร์ครับ
ทำเกี่ยวกับ ขอเสียของส้มให้ด้วยพี่
ขอเสียคือน้ำตาลเยอะ
กินเยอะเลือดจาง
อันตรายกว่าอีก
วันละลูกพอ
กินทุกวันคะ
สุดยอดเลยครับ ขอบคุณครับ
ชอบกินส้มทุกฤดูการครับ ส้มโอ ส้มเช้ง ส้มปลาน้อย ส้มผักเซี่ยน ฯลฯ😁😁
ส้มตำอีก😂
หูนกินส้มทุกวันเลยค่า🍊🍊🍊🍊🍊
ขอบคุณสำหรับสาระครับ ฟังคลิปนี้แล้ว ผมจะไปซื้อส้ม
ตอนเด็กๆคุณแม่จะห่อข้าว+ส้ม1ผลไปให้ทานที่ร.ร.ทุกวัน..ตอนนี้ต้องทานส้มทุกวันค่ะ
ถ้ากินน้ำส้มคั้นแทนได้ไหมครับ...ที่เป็นน้ำส้มแท้100%
กินได้ครับถ้าคั้นสดๆแต่น้ำส้มขวดที่ขายในร้านสะดวกซื้อพวกนั้นจะผ่านความร้อนมากแล้วทำให้วิตมินหายไปเกือบหมดแถมมีน้ำตาลเยอะด้วย
ไม่มีน้ำส้มคั้นแท้ 100% หรอก
ที่เติมเข้าไปแน่นอนคือ
1.เกลือ
2.น้ำเชื่อม(กรณีส้มถุงนั้นเปรี้ยวเกิน)
ยิ่งเป็นตามห้างคือ
น้ำส้มเข้มข้นละลายน้ำชัดๆ อ่านข้างกล่องได้
ซื้อตามตลาดที่ผิวไม่สวยเพราะไม่ขัดแว็กซ์(ขี้ผึ้ง) ดูปลอดภัยกว่าเยอะ
เรากินทุกวันคะ บางวันก็เป็นกิโล ชอบส่วนตัว เพราะส้มที่สวิสมันปลอดภัยกว่าไทยแน่นอน
เชรดด คนสวิส
ไม่ค่อยกินส้มเท่าไหร่ เพราะตามรายงานสำรวจพบสารพิษหรือยาฆ่าแมลงตกค้าง 100% โดยเฉพาะส้มสายน้ำผึ้ง จนต้องซื้อน้ำส้มสำเร็จรูปมากินแทน
น้ำส้มสำเร็ปรูปก็ไม่ใช่ย่อย ลองหาข้อมูลได้เลยคับ
@@teerapat5708 ปกติผมไม่กินน้ำส้มคั้นตามรถเข็นอยู่แล้ว เพราะเคยออกข่าวว่าใส่สารกันบูดและยาฆ่าแมลงเพียบ ที่สำคัญเป็นน้ำส้มผสม
รถเข็น บางคนความรู้น้อย บางคนเค้าขี้เกียจล้าง คั้นๆบดๆไปเลย ส่วนส้มกล่อง วิตามินที่อยากได้มันหายไปหมดแ้ลว กินส้มออแกนิคซื้อเอง ปอกเปลือกกินเอง ดีสุด
รถเข็นผสม เกลือ+น้ำเชื่อม
แบบกล่องน้ำส้มเข้มข้น(น้ำส้มสกัด) เจือจางน้ำ อ่านฉลากดูได้
ไม่มีอันไหน 100% เลย
ซื้อตามตลาดที่ผิวไม่สวยดูปลอดภัยกว่าอีก
ขอบคุณความรู้ดีๆครับ
I love this!!!
ผมชอบกินส้มของเมียครับ กินร่างกายกระสับกรส่าย ดีครับ เปรี้ยวๆดีครับ
คนเเถวบ้านผมไม่กินส้มวันละ1-2ลูกครับเเต่กินวันครั้งละ1-2กิโล
น่าจะอ้วนนา
Area 51 ผลสรุปออกมาเป็นยังไงบ้างคะมีโรคอะไรตามมาบ้างคะ
คลิปฟังง่ายเสียงดี มีฮายอดเยี่ยมมากฟังไม่เบื่อครับ🤹♂️
ผมมีสัมสายน้ำผึ้ง ฺBio ปลอดสาร 100% คราบ พอดีเลย
ใครกลัวสารเคมีในพืชผัก ก็ไปเอาใบรางจืดมาต้มกินสัก 1-2 ครั้งต่อเดือนนะครับ ถอนสารพิษตกค้างออกจากร่างกายนะครับ
Guava หรือ ฝรั่ง ให้วินตามินCเยอะกว่าส้ม ส่วนสารอาหารอื่นๆก็พอๆกัน แทนกันได้เด้อ เผื่อใครไม่ชอบส้ม